Como curar dor de garganta?

Provavelmente em algum momento da sua vida você já experimentou incômodo na garganta e um desejo imenso de saber como curar dor de garganta!

Pois bem, leia esse artigo e salve ele para que sempre que você sentir necessidade de saber como curar dor de garganta você esteja com essas informações em mãos 😉.

A dor de garganta pode ser uma dor, sensação de arranhão ou irritação na garganta que geralmente piora quando você engole.

A causa mais comum de dor de garganta (faringite) é uma infecção viral, como um resfriado ou gripe. Fato é que a dor de garganta causada por um vírus, geralmente se resolve sozinha.

Porém, se a dor for uma infecção estreptocócica, um tipo menos comum de dor de garganta causada por bactérias, esse sim, requer tratamento com antibióticos para evitar complicações.

Além disso, outras causas menos comuns de dor de garganta podem exigir tratamento mais complexo.

Porém, normalmente o desconforto na garganta é geralmente provocado por vírus. E sobre esse tipo de dor de garganta que abordarei aqui.

Antes de saber como curar dor de garganta provocada por vírus, precisamos identificá-la.

Sintomas de dor de garganta provocada por vírus

Sinais e sintomas de dor na garganta podem incluir (1):

Dor ou sensação de arranhão na garganta
Dor que piora com a deglutição ou a fala
Dificuldade em engolir
Glândulas doloridas e inchadas no pescoço ou na mandíbula, por exemplo
Amígdalas vermelhas e inchadas
Manchas brancas ou pus nas amígdalas
Por fim, voz rouca ou abafada

Além disso, infecções que causam dor de garganta podem resultar em outros sinais e sintomas, incluindo:

Febre
Tosse
Nariz escorrendo, assim como espirros
Dores no corpo, bem como dor de cabeça
Por fim, náusea ou vômito

A maioria das pessoas quando começam a sentir os sintomas da dor de garganta, antes de ir ao médico procuram soluções de como curar dor de garganta em casa (2).

E isso é sim possível. Afinal, alterações no seu dia a dia e a adição de alguns remédios caseiros podem sim ser úteis em como curar dor de garganta (3).

É preciso identificar a causa para saber como curar dor de garganta.

Estas estratégias de como curar dor de garganta podem ajudar a aliviar os sintomas mais incômodos.

Descanse. Isso inclui dormir bastante e também descansar a voz. .
Beba líquidos. Afinal, os líquidos mantêm a garganta úmida e evitam a desidratação. Além disso, evite cafeína e álcool, que podem desidratar você.
Tente confortar alimentos e bebidas. Para isso, prefira líquidos quentes como, caldo, chá sem cafeína ou água morna com mel e guloseimas frias, como picolés e sorvete, podem aliviar a dor de garganta.
Gargareje com água salgada. Um gargarejo de água salgada de 1/4 a 1/2 colher de chá (1,25 a 2,50 mililitros) de sal de mesa a 120 a 240 mililitros de água morna pode ajudar a aliviar a dor de garganta. Crianças com mais de 6 anos e adultos podem gargarejar a solução e depois cuspi-la.
Umedeça o ar. Use um umidificador de ar frio para eliminar o ar seco que pode irritar ainda mais a garganta inflamada. Além do mais, certifique-se de limpar o umidificador regularmente para que não cresça mofo ou bactérias. Outra estratégia é ficar sentado por alguns minutos em um banheiro cheio de vapor (4).
Considere pastilhas. Qualquer um pode aliviar a dor de garganta, mas não os dê a crianças com 4 anos ou menos por causa do risco de asfixia.
Por fim, evite irritantes. Mantenha sua casa livre de fumaça de cigarro e produtos de limpeza que podem irritar a garganta.

Medicina alternativa de como curar dor de garganta

Embora vários tratamentos alternativos sejam comumente usados para aliviar a dor de garganta, as evidências são limitadas sobre o que funciona.

Por isso, se você ou seu filho precisam de um antibiótico para uma infecção bacteriana, não use apenas tratamentos alternativos.

Verifique com seu médico antes de usar qualquer remédio herbal, pois eles podem interagir com medicamentos prescritos e podem não ser seguros para crianças, mulheres grávidas e lactantes e pessoas com certas condições de saúde.

Chá de orégano e limão

Aqueça uma xícara de água, despeje em uma xícara e adicione três colheres de sopa de orégano. Tampe e deixe descansar até que o chá esteja em uma temperatura aceitável para beber.

Com o chá ainda morno, coe e adicione o suco de meio limão. Beba imediatamente.

O orégano age como antisséptico e limpa o aparelho respiratório, além de ajudar a aliviar a dor de garganta.

Gengibre

O gengibre é uma raiz importante em como curar dor de garganta afinal, é um ótimo bactericida.

O melhor de tudo é o que o gengibre pode ser usado de diferentes maneiras. Uma delas é mascra um pequeno pedaço da raiz.

Você pode também ferver uma fatia de cerca de 2 centímetros do gengibre em uma xícara de água. Deixe o chá repousar por 10 minutos. Coe e beba o chá de uma a três vezes por dia ou até a dor de garganta ir embora.

Estou dizendo aqui como curar dor de garganta, porém se você está lendo este artigo e não está com esse problema, saiba também como prevenir esse desconforto. Afinal, prevenir é sempre melhor que remediar!

Como prevenir dor de garganta

A melhor maneira de prevenir dores de garganta é evitar os germes que as causam e praticar boa higiene. Por isso, siga estas dicas

Lave bem as mãos e com frequência, principalmente depois de usar o banheiro, antes de comer, bem como, depois de espirrar ou tossir.
Além disso, evite compartilhar alimentos, copos ou utensílios.
Tosse ou espirre em um lenço de papel e jogue-o fora. Quando necessário, espirre em seu cotovelo, evite ao máximo espirrar em suas mãos.
Use álcool em gel como alternativa à lavagem das mãos quando não houver água e sabão, por exemplo.
Evite tocar em bebedouros com a boca e outros espaços públicos que possam ter contato com a boca.
Limpe regularmente telefones, controles remotos de TV e teclados de computador com limpador higienizador. Além disso, ao viajar, limpe os telefones e os controles remotos no seu quarto de hotel.
Por fim, evite contato próximo com pessoas doentes.

Além de todas essas dicas, manter uma alimentação saudável e seu sistema imunológico forte também são cruciais para evitar resfriados e dores de garganta. Afinal, para que essas opções de tratamento natural funcionem é importante que seu organismo esteja limpo e leve.

Uma maneira de manter o corpo livre de toxinas e o sistema imunológico forte é através do detox. Por isso, sugiro que você conheça meu programa Detox 7 dias. Além de manter a saúde, voce pode ainda perder alguns quilos extras.

Além do mais você pode fazer sempre que sentir necessidade!