Aprenda a usar óleo Essencial para tratar suas Emoções

As emoções afetam nossa saúde, por isso, é tão importante compreender o que se sente para buscar soluções úteis que vão beneficiar a saúde em geral. E o óleo essencial pode ser usado para aliviar e liberar traumas emocionais armazenados.

Mas antes de saber qual o melhor óleo essencial para cada emoção, vamos entender um pouco mais sobre como nossas emoções funcionam e como nosso cérebro as processa para então saber o que fazer para liberar!

Os óleos essenciais podem ser usados de diferentes maneiras para apoias nossa saúde emocional e assim proporcionar uma saúde equilibrada. Saiba mais sobre a importância de manter a boa saúde emocional.

As emoções

São muitas definições para a emoção, no entanto a que faz mais sentido é que a emoção representa um estado mental associado a pensamentos e sentimentos. Afinal, a emoção esta sempre atrelada com humor, temperamento, experiências passadas, personalidade, disposição e motivação.

Ou seja, a emoção é uma experiência consciente com intensa atividade mental e um alto grau de prazer ou desprazer.

Sistema límbico e as emoções

O sistema límbico é a unidade responsável pelas emoções e comportamentos sociais, por isso, é muitas vezes chamado de “cérebro emocional”(1).

Essa parte do cérebro lida com a resposta emocional, função hormonal, comportamento, motivação, memória de longo prazo e olfato. Várias outras áreas especializadas residem no sistema límbico, incluindo:

Hippocampus: Este é responsável pela formação de memórias de curto e longo prazo.
Amygdala: Este percebe emoções como raiva, medo e tristeza (2). Afinal, ela desempenha um papel no controle da agressão e também ajuda a armazenar memórias de eventos e emoções. Além disso, também está associado à atividade sexual e libido.
Hipotálamo: controla a reprodução, os padrões de sono e a homeostase corporal.
Tálamo: transmite informações sensoriais ao córtex cerebral.

Além de estar intimamente ligado ao olfato, você pode ver por que nossas emoções podem afetar tantas outras coisas em nossas vidas. A parte do seu cérebro que governa as emoções também desempenha um papel na memória, no desejo sexual, na reprodução, no sono e na homeostase geral.

Por que o óleo essencial afeta as emoções?

Quando uma molécula aromática entra no nariz, ela atinge pequenos pêlos dentro do nariz, chamados cílios. Os cílios começam a vibrar, gerando um sinal elétrico.

O sinal viaja até uma célula receptora, que começa a agrupar pacotes de informações sobre o olfato e envia projeções para o bulbo olfativo. As informações sobre o cheiro são ainda mais agrupadas em pacotes que viajam para o sistema límbico através de células piramidais.

Aqui no sistema límbico, ocorre uma mudança emocional em resposta ao cheiro. Por exemplo, todos conhecemos a experiência de cheirar algo que desencadeia uma memória que pode ser positiva, de saudade ou simplesmente uma memória ruim.

Embora não esteja exatamente claro como a resposta emocional se forma, é muito claro que sim, revela um estudo de 2018 intitulado “Óleos essenciais como modificadores do comportamento humano”(3).

Além disso, estudos mostram que as memórias evocadas olfativas geralmente criam maior excitação emocional do que simplesmente recordar uma memória sem estímulos olfativos associados.

Óleo essencial para curar as emoções

Como o nome indica, a aromaterapia é uma terapia que utiliza aromas. Mais precisamente, a aromaterapia é um ramo da medicina botânica que utiliza compostos vegetais voláteis e aromáticos.

Devido à relação direta única entre emoções e olfação no cérebro, o óleo essencial pode ajudar a “desbloquear” as memórias e emoções armazenadas. Ou seja, quando você respira o óleo essencial, as moléculas entram no sistema límbico no cérebro e provocam uma resposta emocional, mostrando por que os óleos e as emoções essenciais andam de mãos dadas.

Uma aversão a um óleo essencial específico pode indicar algo mais do que apenas uma preferência pessoal. Na verdade, poderia estar provocando uma resposta emocional desagradável. Por outro lado, os óleos que provocam emoções positivas provavelmente são favorecidos (4). Além disso, isso ocorre porque os aromas realmente afetam as ondas cerebrais que afetam suas emoções.

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