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Dores

Como Ter um Relacionamento Saudável Com 5 Dicas Práticas

Em algum momento do seu relacionamento talvez você perceba que as coisas não estão bem, você sente que alguma coisa precisa mudar e você não sabe como. O desgaste, falta de tempo, compromissos do cotidiano podem distanciar vocês e criar outras dificuldades. Você sabe que precisa melhorar o relacionamento.

Mas não pense que essa é uma tarefa somente das mulheres. Os homens também precisam dar atenção a esse ponto.

Afinal, um relacionamento é feito por duas pessoas que querem que a relação dê certo.

Não é verdade admitir que a relação precisa de ajustes. Seja por desgaste do tempo, da rotina ou por qualquer outro motivo. Se o seu intuito é buscar formas de melhorar o relacionamento, eu tenho algumas dicas práticas e simples.

Elas podem ser colocadas em prática tanto por homens como por mulheres.

Manter um relacionamento saudável requer alguns passos simples que ás vezes deixamos de lado.

É um mito que somente as mulheres devem se preocupar em melhorar a relação. Se você é um homem moderno, com certeza vai se ligar nessas dicas.

Neste artigo mostrarei maneiras eficientes para melhorar o relacionamento.

Não deixe de ler e compartilhar!

Melhorar o Relacionamento: Dicas Prática

Dicas Para Melhorar o Seu Relacionamento
Dicas Para Melhorar o Seu Relacionamento

O desgaste pode afetar qualquer relacionamento e trazer mais distanciamento entre o casal.

Melhorar o relacionamento não é tarefa somente das mulheres, mas precisa ser em conjunto.

No entanto, você também pode manter a sua individualidade e ainda assim compartilhar a vida com alguém, que é uma aventura deliciosa e que gera novas descobertas.

Um relacionamento saudável é quando duas pessoas desenvolvem uma conexão com base em:

– Respeito mútuo

– Confiança

– Honestidade

– Apoio / suporte

– Equidade / igualdade

– Autonomia/Individualidade

– Boa comunicação

Para cuidar da sua relação é importante não deixar falhar a conexão que existe entre você e o seu parceiro, ou tente conectar novamente aquilo que se perdeu.

Para alcançar tal objetivo, separei cinco dicas infalíveis que podem ajudam.

Confira:

1- Aprenda a Ouvir

Aprenda a ouvir o seu parceiro. Você possivelmente gosta de ser ouvida (o) e de receber atenção. Da mesma forma o seu parceiro também.

Esta é uma maneira simples e eficaz de cuidar do seu relacionamento e entender melhor o que a outra pessoa pensa ou sente. É uma maneira eficiente de mostrar de reaproximação.

Essa também é uma forma de respeito.

Um ponto importante para analisar é a diferença entre a forma como você ouve, e como você quer ser ouvido.

São duas coisas completamente diferentes.

Dê atenção.

Mostre que você respeita seu parceiro prestando atenção nele quando estiverem juntos. Ouça e dê que ele se expresse.

Por exemplo, não se deixe distrair com a televisão, o celular ou o videogame enquanto estiverem conversando; valorize a presença do outro e o diálogo entre vocês.

2- Comunique-se

Mantenha o Contato com o Seu Parceiro
Mantenha o Contato com o Seu Parceiro

Comunique-se!

Não tenha medo de dizer como você se sente, porém, não precisa virar uma novela, mas a comunicação é essencial.

Embora cada casal tenha um ritmo de comunicação diferente e o cotidiano seja cheio de atividades e compromissos, em geral, é importante tentar manter o contato de outras formas (1,2,3).

Tome a iniciativa em manter a comunicação, mas entenda que todas as pessoas precisam manter o seu espaço e individualidade (4).

3- Seja Sincero

A honestidade é a pedra angular de qualquer relacionamento, seja amoroso ou não.

Às vezes, em um relacionamento, dizer a verdade pode ser difícil, mas a mentira destrói a confiança mesmo para coisas pequenas e cotidianas.

Mentir demonstra que você não confia nela de verdade.

Ficar preso em uma mentira no contexto de um relacionamento, pode gerar um estresse tremendo e até levar a uma ruptura.

Também é importante lembrar que, a longo prazo, dizer a verdade é mais fácil do que mentir.

Manter uma rede complexa de mentiras pode ser incrivelmente estressante, apenas um deslize pode arruinar toda a relação, então, nada melhor que dizer a verdade.

4- Valorize o Outro (a)

Outra maneira eficiente de melhorar o relacionamento é por impulsionar a parceira, valorizar as suas qualidades, pontos positivos e o que você admira nela.

Afinal, o que você admira nela? quais são os pontos que mais atraíram você no início do relacionamento e agora?

Em qualquer relação, seja ela iniciada a pouco ou muito tempo, é importante demonstrar interesse sincero.

A valorização nem sempre precisa ser em forma de palavras, mas em ações também. Vocês moram juntos? estão casados? Que tal auxiliar na divisão de tarefas e no cuidado das crianças?

Respeitar as decisões, a personalidade, preferências e etc.

A imposição da nossa vontade não é uma forma saudável de manter o relacionamento, é uma forma autoritária de se relacionar.

5-Estreite os Laços de Amizade

Mantenha a Amizade

Para melhorar o relacionamento invista na amizade e no companheirismo. Fazer isso pode abrir os horizontes e vai mostrar como é importante serem melhores amigos.

A amizade é a base para todos os relacionamentos fortalecidos, e quando isso acontece aumenta a conexão e o sentimento entre vocês.

Tire tempo para fazerem coisas juntos.

Esse sentimento é regido por empatia, energia, carinho, tranquilidade e respeito. O seu relacionamento se torna mais forte que um relacionamento amoroso, você aprende a amar o indivíduo a parte do amor entre os sexo (5).

Mas lembre-se que relacionamentos saudáveis envolvem espaço para manter a individualidade, respeito mútuo e reciprocidade.

Respeito, honestidade e uma pitada de momentos surpreendentes pode ser fundamental para garantir anos felizes ao lado da pessoa amada.

Faça com que seu parceiro se sinta especial.

E lembre-se: todos os relacionamentos passam por altos e baixos, não se assuste.

Se achar necessário e for de comum acordo, busque ajuda profissional para melhorar o seu relacionamento.

Também é importante buscar antes de mais nada ser feliz com você mesmo e valorizar o que você tem de melhor.

Assim atrairá pessoas que valorizam você também.

Outro ponto que pode influenciar na sua relação, é a forma como você se relaciona com a comida e o seu estilo de vida.

Uma vida saudável reflete em todos os outros pontos da sua vida, inclusive na sua vida amorosa e sexual.

Você se sente mais impulsionado e muito mais feliz!!

Mude a sua vida e melhore o seu relacionamento.

Pensando nisso eu quero te convidar para conhecer o meu e-book, onde eu ensino como a alimentação certa pode transformar a sua vida.

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Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel

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The author Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

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