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Dores

Depressão Tem Cura? – Sintomas, Causas, Tratamentos

Dr Juliano Pimentel

Tristeza, sentir-se deprimido, ter uma perda de interesse ou prazer nas atividades diárias, esses são sintomas familiares a todos nós.  Mas, se persistem e afetam nossa vida substancialmente, pode ser depressão.

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), 7,6 por cento das pessoas com mais de 12 anos de idade têm depressão em qualquer período de 2 semanas (1).

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é a doença mais comum no mundo e a principal causa de incapacidade. Eles estimam que 350 milhões de pessoas são afetadas pela depressão, globalmente (2).

Falar sobre depressão, se faz necessário para que você conheça os sintomas e saiba que é uma doença e que há possibilidades de tratamento e diminuição dos sintomas.

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A depressão

A depressão é classificada como um transtorno de humor. Pode ser descrito como sentimentos de tristeza, perda ou raiva que interferem nas atividades cotidianas de uma pessoa (3).

As pessoas experimentam a depressão de maneiras diferentes. Pode interferir no seu trabalho diário, resultando em perda de tempo e menor produtividade.

Também pode influenciar relacionamentos e algumas condições crônicas de saúde.

Condições que podem piorar devido à depressão incluem:

  • Artrite
  • Asma
  • Doença cardiovascular
  • Câncer
  • Diabetes
  • Obesidade

É importante perceber que se sentir às vezes é uma parte normal da vida. Eventos tristes e angustiantes ocorrem na vida de todos. No entanto, sentir-se miserável e sem esperança em uma base consistente não é normal.

A depressão deve ser tratada como uma condição médica séria (4).

Se não for tratada, a depressão pode durar meses ou anos. Pode piorar com o tempo. No entanto, aqueles que procuram tratamento muitas vezes vêem melhorias nos sintomas em apenas algumas semanas (6).

Causas da depressão

Existem várias causas possíveis de depressão. Trauma na primeira infância pode causar depressão. Isso ocorre porque alguns eventos afetam a maneira como o corpo reage ao medo e a situações estressantes.

Algumas pessoas desenvolvem depressão por causa de sua genética. Você tem mais chances de desenvolvê-lo se tiver um histórico familiar de depressão ou outro transtorno de humor.

Outras causas comuns incluem:

  • estrutura cerebral: há um risco maior de depressão se o lobo frontal do cérebro estiver menos ativo
  • condições médicas, como doença crônica, insônia, dor crônica ou distúrbio de hiperatividade com déficit de atenção
  • uma história de abuso de drogas e álcool

Muitas outras pessoas não terão causa discernível para sua depressão.

Cerca de 30% das pessoas que têm um problema de abuso de substâncias também sofrem de depressão. Além dessas causas, outros fatores de risco para depressão incluem (5)

  • baixa auto-estima ou ser autocrítico
  • história pessoal de doença mental
  • certos medicamentos
  • eventos estressantes, como a perda de um ente querido, problemas econômicos ou um divórcio

Sintomas

Entre os sintomas da depressão estão incluídos manifestações emocionais, como humor deprimido, sentimentos negativos sobre si mesmo, redução da satisfação, perda de vínculos afetivos.

Crises de choro, perda de resposta ao humor, manifestações cognitivas, auto-avaliação negativa, expectativas negativas, auto-recriminação, autocrítica, indecisão, distorção da imagem corporal (7).

Eventos motivacionais, paralisia da vontade, evitação de desejos, escapismo e abstinência, desejos suicidas, sentimentos de inutilidade e aumento da dependência.

Algumas manifestações físicas e vegetativas são incluídas, como perda de apetite, distúrbios do sono, perda de libido, fatigabilidade e retardo mental.

Outros sinais e sintomas comuns de depressão incluem (8)

  • falta de energia ou aumento da fadiga (9)
  • mudanças no peso ou no apetite
  • sentindo-se inquieto ou agitado
  • movendo-se ou falando mais devagar que o normal
  • perda de interesse ou prazer em atividades ou coisas que antes eram agradáveis
  • irritabilidade (10)
  • dificuldade em se concentrar ou tomar decisões
  • distúrbios do sono, como acordar de manhã cedo, dormir demais ou não conseguir dormir (11)
  • sentimentos de culpa ou desesperança
  • sentindo tristeza ou vazio
  • dores físicas, ou problemas digestivos que não são ajudados pelo tratamento, ou podem não ter nenhuma causa clara (12)
  • pensamentos de morte ou suicídio

Para ser classificado como depressão, os sintomas precisam estar presentes a maior parte do dia, quase todos os dias, por pelo menos duas semanas.

Você não precisa ter todos, ou mesmo a maioria, desses sintomas para ser diagnosticado com depressão (13).

Depressão tem cura?

Se você já teve um episódio depressivo antes, talvez seja capaz de reconhecer os sintomas de uma recorrência. Às vezes, os sintomas de uma recaída podem ser tão simples quanto não conseguir dormir ou ter problemas para se concentrar (14).

Se você acha que pode estar em risco de ter outro episódio depressivo e está preocupado, converse com sua equipe de tratamento, médico ou terapeuta, sobre as coisas que devem ser observadas.

Eles estão familiarizados com sua situação e seus fatores de risco pessoais, e o feedback deles pode ser muito útil (15).

Pode ser difícil fazer uma autoavaliação, especialmente se os seus processos de pensamento estiverem sendo afetados pela depressão, portanto, ter um feedback externo sobre os sintomas a serem observados pode fazer uma grande diferença.

Não há cura para a depressão, mas existem alternativas de como evitar uma recorrência.

Tratar sua depressão pode ajudar a reduzir o risco de outra recorrência. O tratamento geralmente inclui uma combinação de alguma forma de terapia de conversa, bem como medicação.

Às vezes as pessoas experimentam uma recorrência de depressão durante o tratamento, e é normal. Quando isso acontece vale  reavaliar seu plano de tratamento e ver se ele precisa ser alterado ou ajustado (16).

A cura da depressão é baseada no plano de tratamento. Que ajudará a reduzir o risco de recorrência quando seguido da maneira adequada.

  • frequentando psicoterapia regularmente
  • completar todas as atribuições dadas
  • tomar medicamentos como prescrito
  • evitar drogas ou álcool, que podem causar sintomas depressivos e interferir nos medicamentos

Prevenção

Não há maneira de prevenir a depressão. No entanto, essas estratégias podem ajudar.

Tome medidas para controlar o estresse, aumentar sua resiliência e aumentar sua auto-estima.

Estenda a mão para a família e amigos, especialmente em tempos de crise, para ajudá-lo a enfrentar períodos difíceis.

Obtenha o tratamento no primeiro sinal de um problema para ajudar a evitar que a depressão se agrave.

Considere obter tratamento de manutenção a longo prazo para ajudar a prevenir uma recaída dos sintomas.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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The author Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

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