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Dores

Tripofobia: O Que É, Sintomas e Tratamentos

Dr Juliano Pimentel

A  tripofobia é um medo ou nojo de buracos compactos. As pessoas que o sentem sentem-se enjoadas quando olham para superfícies que têm pequenos orifícios reunidos juntos.

Por exemplo, a cabeça de uma semente de lótus ou o corpo de um morango pode desencadear desconforto em alguém com essa fobia.

A fobia não é oficialmente reconhecida. Os estudos sobre a tripofobia são limitados, e a pesquisa disponível é dividida sobre se deve ou não ser considerada uma condição oficial.

Conheça os sintomas e os tratamentos da tripofobia.

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Tripofobia

Há pouca pesquisa conhecida sobre o assunto. Alguns sugerem que a tripofobia é um medo instintivo de danos causados ​​por coisas legitimamente perigosas que foram transferidas para objetos inofensivos.

Não se sabe muito sobre a tripofobia. Mas os gatilhos mais comuns incluem coisas como:

  • vagens de semente de lótus
  • favos de mel
  • morangos
  • coral
  • espuma de metal de alumínio
  • romãs
  • bolhas
  • condensação

Animais, incluindo insetos, anfíbios, mamíferos e outras criaturas que tenham manchas e cicatrizes com pequenas marcas, também podem desencadear sintomas de tripofobia.

Um dos primeiros estudos sobre a tripofobia, publicado em 2013, sugeriu que a fobia pode ser uma extensão de um medo biológico de coisas prejudiciais (1).

Os pesquisadores descobriram que os sintomas foram desencadeados por cores de alto contraste em um determinado arranjo gráfico.

Eles argumentam que as pessoas afetadas pela tripofobia estavam subconscientemente associando itens inofensivos, como vagens de sementes de lótus, com animais perigosos, como o polvo de anéis azuis.

Um estudo publicado em abril de 2017 contesta essas descobertas (2).

Pesquisadores pesquisaram pré-escolares para confirmar se o medo de ver uma imagem com pequenos buracos é baseado no medo de animais perigosos ou em resposta a traços visuais.

Seus resultados sugerem que as pessoas que experimentam a tripofobia não têm um medo inconsciente de criaturas venenosas. Em vez disso, o medo é desencadeado pela aparência da criatura.

Alguns pesquisadores não reconhecem a tripofobia como uma fobia oficial. Mais pesquisas são necessárias para entender todo o escopo da tripofobia e as causas da doença.

Fatores de risco

Não se sabe muito sobre os fatores de risco ligados à tripofobia. Um estudo de 2017 encontrou uma possível ligação entre a Tripofobia e o Transtorno Depressivo maior e o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) (3,4,5)

Outro estudo publicado em 2016 também observou uma ligação entre ansiedade social e tripofobia (6).

Sintomas

Os sintomas são supostamente acionados quando uma pessoa vê um objeto com pequenos grupos de furos ou formas que se assemelham a buracos.

Ao ver um grupo de buracos, as pessoas com tripofobia reagem com nojo ou medo. Alguns dos sintomas incluem:

  • arrepios
  • sentindo repulsa
  • sentindo-se desconfortável
  • desconforto visual, como fadiga ocular, distorções ou ilusões
  • angústia
  • sentindo sua pele rastejar
  • ataques de pânico
  • suando
  • náusea
  • batidos corporais

Diagnóstico

Para diagnosticar uma fobia, o médico fará uma série de perguntas sobre seus sintomas. É levado em consideração sua história médica, psiquiátrica e social (7).

A tripofobia não é uma condição diagnosticável porque a fobia não é oficialmente reconhecida pelas associações médicas e de saúde mental.

O Problema emocional profundamente enraizado, como algum objeto associado à infância que desencadeia memórias traumáticas associadas a buracos.

Possíveis picadas de abelha no passado que levaram a um inchaço em que a pele inchada exibia todos os poros.

Além disso, cientistas também relataram que a evolução pode ser uma das principais causas por trás do medo de buracos.

Algumas partes primitivas do cérebro percebem ou associam essas “marcas” com algo perigoso.

Os buracos também tendem a estar associados a objetos orgânicos, como erupções cutâneas ou bolhas na pele, que geralmente acompanham um episódio de sarampo ou catapora.

Tratamento

Terapia é uma forma de tratamento para a tripofobia

Existem diferentes maneiras pelas quais uma fobia pode ser tratada. A forma mais eficaz de tratamento é a terapia de exposição.

A terapia de exposição é um tipo de psicoterapia que se concentra em mudar sua resposta ao objeto ou situação que causa seu medo.

Outro tratamento comum para uma fobia é a terapia cognitivo-comportamental (TCC).

A TCC combina a terapia de exposição com outras técnicas para ajudá-lo a administrar sua ansiedade e evitar que seus pensamentos se tornem esmagadores.

Terapia Cognitiva do Comportamento se concentra em alterar o pensamento de uma pessoa.

Isso inclui converter padrões de pensamento prejudiciais ou improdutivos em padrões controlados e positivos.

Isso eventualmente ajuda o indivíduo tripofóbico a distinguir entre realidade e imaginação.

Além disso, se um problema emocional profundamente enraizado é a causa provável por trás do medo de buracos, a terapia comportamental, o aconselhamento e a hipnose também podem ser muito eficazes no tratamento da tripofobia.

Outras opções de tratamento que podem ajudá-lo a gerenciar sua fobia incluem:

  • psicoterapia geral com um conselheiro ou psiquiatra
  • medicamentos como betabloqueadores e sedativos para ajudar a reduzir a ansiedade e os sintomas de pânico
  • técnicas de relaxamento, como respiração profunda e yoga
  • atividade física e exercício para controlar a ansiedade
  • respiração consciente, observação, escuta e outras estratégias conscientes para ajudar a lidar com o estresse

Embora os medicamentos tenham sido testados com outros tipos de transtornos de ansiedade, pouco se sabe sobre sua eficácia na tripofobia.

Também pode ser útil:

  • descansar o suficiente
  • comer uma dieta saudável e equilibrada
  • evitar cafeína e outras substâncias que podem piorar a ansiedade
  • dividir a fobia com amigos, familiares ou um grupo de apoio para se conectar com outras pessoas que gerenciam os mesmos problemas
  • enfrentar situações de medo com a cabeça o mais rápido possível

A tripofobia não é uma fobia oficialmente reconhecida. Alguns pesquisadores descobriram evidências de que existe de alguma forma e tem sintomas reais que podem afetar a vida cotidiana de uma pessoa se eles forem expostos a gatilhos.

Como todas as fobias, não há apenas uma resposta e é diferente em cada indivíduo. Tente descobrir o que o perturba, seja uma má memória, uma má experiência ou simplesmente repugnância.

Finalmente, é recomendável determinar se você precisa procurar ajuda de um terapeuta de saúde mental.

O profissional pode ajudar a encontrar a raiz do medo e gerenciar seus sintomas.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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Autor Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

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