A cada ano uma nova tecnologia, novas tendências fitness cai no gosto dos brasileiros. Para manter o ritmo de atividades físicas é realmente interessante variar o tipo de atividade para
Crioterapia significa literalmente "terapia a frio" e é uma técnica em que o corpo é exposto a temperaturas extremamente baixas por vários minutos. A crioterapia pode ser realizada em apenas
Perder barriga não se resume apenas a ficar com o corpo esbelto, se sentir melhor e vestir roupas um ou dois números menores. É também questão de saúde. Pessoas com
Você já parou para pensar quais são as transformações que você quer para a sua vida em 2020? É normal todo ano fazer a famosa listinha de resoluções. É esse
As festas de Fim de Ano são um período em que muitas pessoas relaxam com a alimentação e acabam ganhando alguns quilinhos. E você pensa: como não engordar nas festas e ainda aproveitar
O que comer no pós-treino que ajude a impulsionar os exercícios, e a emagrecer com saúde? Fazer as escolhas certas na alimentação no pós-treino, é essencial para não perder todo
A gordura abdominal é aquela que se acumula nas camadas profundas do abdômen, envolvendo os órgãos internos como é o caso do coração, fígado, bem como, estômago, rins, intestinos e
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Você provavelmente já ouviu falar no uso dos Chás para emagrecer e para secar a barriga. Eles estão cada vez mais famosos e acessíveis devido aos benefícios para a saúde. Se você
Quando você ganha peso excessivo, o problema pode estar relacionado ao fato de comer demais. Mas, tentar perder peso, também pode haver problemas na forma de se alimentar. Nesse caso, é
