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Você sabe o que são os triglicérides e como eles podem indicar se você está em boa saúde ou não? Triglicerídeos são um tipo de lipídio, ou gordura, no sangue. Pessoas
Se você clicou neste artigo, provavelmente esta interessada em como ganhar massa muscular. E se seu objetivo é saber como ganhar massa muscular, eu tenho uma ótima dica para te
L-carnitina é essencial para o organismo e a queima de gordura. Ela é uma substância natural produzida pelo organismo através do fígado e dos rins, e armazenada pelos músculos. Também pode
Quando pensamos em “malhar” tipicamente pensamos em ir a uma academia, ou pelo menos de levantar pesos, mas você pode também praticar calistenia. Em vez de usar pratos, halteres ou
O hormônio leptina é essencial para a saúde, mas você sabe como ele pode ajudar na queima de gordura, de forma saudável? Indivíduos propensos à obesidade podem não responder ao aumento dos níveis
Quem me acompanha sabe que para emagrecer e manter a boa saúde, é necessário consumir proteína. Ela ajuda a dar saciedade, a perder peso, reconstruir a massa muscular, além de
O que comer no pós-treino que ajude a impulsionar os exercícios, e a emagrecer com saúde? Fazer as escolhas certas na alimentação no pós-treino, é essencial para não perder todo
Você já sabe sobre os perigos da gordura abdominal, agora está na hora de colocar em prática atitudes para ajudar a perder essa gordura perigosa e indesejável. Ela é mais do que apenas um incômodo ou
Você provavelmente já ouviu falar no uso dos Chás para emagrecer e para secar a barriga. Eles estão cada vez mais famosos e acessíveis devido aos benefícios para a saúde. Se você
Yoga é uma prática antiga que reúne mente e corpo. E por isso, Yoga benefícios incríveis para sua vida. Isso porque, incorpora exercícios de respiração, meditação e poses projetados para
