Você consome frutas e legumes congelados? O importante é que você inclua frutas e verduras na dieta. Frutas e vegetais frescos são alguns dos alimentos mais saudáveis que você pode comer,
Nos últimos dias as receitas de suco de abóbora para emagrecer voltaram com tudo. Se você pesquisar por suco de abóbora para emagrecer encontrará várias receitas. Por isso, selecionei as
E aí será que dormir depois de comer faz mal? Sim! Quando você se deita depois de comer, o ácido estomacal pode aumentar e causar desconforto. Isso é mais provável
O excesso de peso, obesidade e outras situações ligadas à gordura corporal, prejudicam muito a saúde. Cuidar do metabolismo auxilia na perda de peso, e ajuda a manter a saúde. Certos alimentos podem
O que comer no pós-treino que ajude a impulsionar os exercícios, e a emagrecer com saúde? Fazer as escolhas certas na alimentação no pós-treino, é essencial para não perder todo
O jejum intermitente é atualmente uma das tendências de saúde e atrai muitas pessoas da área fitness. Isso acontece, devido aos benefícios que ele pode trazer. As pessoas se utilizam desta técnica
A gordura abdominal é aquela que se acumula nas camadas profundas do abdômen, envolvendo os órgãos internos como é o caso do coração, fígado, bem como, estômago, rins, intestinos e
Para algumas pessoas, perder gordura localizada pode parecer uma luta árdua e difícil, não é verdade? A frustração por não conseguir eliminar o excesso de gordura pode piorar o trajeto. Cintura,
A energia necessária para todos os processos e atividades que ocorrem em nossos corpos é derivada dos alimentos que ingerimos. O sistema digestivo nos permite utilizar alimentos como carne de um
