Os hormônios são mensageiros químicos extremamente importantes que afetam muitos aspectos de sua saúde geral. Por isso, quando há desiquilíbrio de algum deles, seja do estrogênio, testosterona, adrenalina ou insulina
Nos últimos 100 anos, com a industrialização de nosso suprimento de alimentos, nossa dieta mudou drasticamente. Essa dieta altamente processada, rica em açúcar, rica em gordura e pobre em fibras alterou
É a época do mês novamente, onde a lista de sintomas pré-menstruais (TPM) vem batendo à porta para que você saiba que sua menstruação está a caminho. Você pode sentir
Você consome frutas e legumes congelados? O importante é que você inclua frutas e verduras na dieta. Frutas e vegetais frescos são alguns dos alimentos mais saudáveis que você pode comer,
Nos últimos dias as receitas de suco de abóbora para emagrecer voltaram com tudo. Se você pesquisar por suco de abóbora para emagrecer encontrará várias receitas. Por isso, selecionei as
E aí será que dormir depois de comer faz mal? Sim! Quando você se deita depois de comer, o ácido estomacal pode aumentar e causar desconforto. Isso é mais provável
O excesso de peso, obesidade e outras situações ligadas à gordura corporal, prejudicam muito a saúde. Cuidar do metabolismo auxilia na perda de peso, e ajuda a manter a saúde. Certos alimentos podem
O que comer no pós-treino que ajude a impulsionar os exercícios, e a emagrecer com saúde? Fazer as escolhas certas na alimentação no pós-treino, é essencial para não perder todo
O jejum intermitente é atualmente uma das tendências de saúde e atrai muitas pessoas da área fitness. Isso acontece, devido aos benefícios que ele pode trazer. As pessoas se utilizam desta técnica
