Os antioxidantes são essenciais para a sua saúde. No entanto, poucas pessoas realmente sabem disso, e deixam de consumir alimentos ricos nessa substância, e com isso abrem as portas para diversos problemas de
L-carnitina é essencial para o organismo e a queima de gordura. Ela é uma substância natural produzida pelo organismo através do fígado e dos rins, e armazenada pelos músculos. Também pode
O excesso de peso, obesidade e outras situações ligadas à gordura corporal, prejudicam muito a saúde. Cuidar do metabolismo auxilia na perda de peso, e ajuda a manter a saúde. Certos alimentos podem
O tipo sanguíneo é uma das taxonomias mais misteriosas do corpo. Existem quatro tipos em que o nosso sangue pode se encaixar- A, B, AB e O - e juntos representam os
Como os alimentos probióticos podem favorecer a função cerebral? Você sabe que manter a saúde do cérebro é indispensável por muitos motivos, pois é lá que são realizadas funções essenciais para a manutenção do seu corpo.
O DHA desempenha um papel essencial para a saúde do cérebro, e é absolutamente crucial durante a gravidez e a infância. O ácido docosa-hexaenoico ou DHA, é um dos mais importantes ácidos graxos ômega-3.
Ácidos graxos essenciais é um termo que se refere aos PUFAs (Ácidos graxos poli-insaturados) que seu corpo precisa, mas não pode produzir e nem consegue converter a partir de outras
Você sabe o que são os triglicerídeos e como podem prejudicar a sua saúde? Uma metanálise de 2007 envolvendo 3.582 casos incidentes de doença cardíaca coronariana fatal e não fatal, indica que existe
Como você já sabe, o sono é absolutamente essencial para a sua saúde. No entanto, quando a vida fica estressante ou corrida, manter as horas de sono adequadas pode ser um desafio, e ser
Pesquisas recentes estimam que grande parte das pessoas entre 25 e 64 anos ainda não se exercitam regularmente. Embora as atividades físicas estejam em ascensão, a maioria dos adultos ainda
