A vitamina D é essencial para prevenir diversos problemas de saúde, aumentar a qualidade de vida e contribuir para manter o bom funcionamento de diversas áreas do corpo. Por isso, manter
O enxofre é um mineral presente em todas as células do corpo. Desempenha um papel fundamental no metabolismo do fígado e na função da cartilagem articular e da queratina da
O manganês desempenha um papel importante no metabolismo ósseo. Ou seja, ele ajuda a manter uma estrutura óssea saudável. Além disso, também serve como uma co-enzima para auxiliar atividades metabólicas
O período fértil feminino é o momento ideal para a mulher engravidar. É a fase do mês em que a mulher está ovulando e dura aproximadamente 6 dias. Para uma mulher que
Os lipídios, também conhecidos como gorduras, desempenham muitos papéis importantes em seu corpo, desde o fornecimento de energia à produção de hormônios. Lipídios são diferentes de carboidratos e proteínas porque
O corpo precisa de vitaminas e minerais para realizar processos internos que mantêm os órgãos funcionando adequadamente. A vitamina B5 (ácido pantotênico) é um dos ácidos essenciais que o corpo usa
Você costuma fazer uso do anticoncepcional? As pílulas anticoncepcionais promovem níveis de estrogênio continuamente elevados no corpo da mulher, o que não é natural nem seguro. O ciclo menstrual natural da mulher é
O óleo de coco é um dos poucos alimentos que podem ser classificados como um "superalimento". Entre os benefícios do óleo de coco estão a perda de gordura, e melhorias do funcionamento do
O ácido fólico (vitamina B9) é uma substância produzida pelo homem e é uma forma de vitamina B, chamada folato. O folato é importante para a produção de glóbulos vermelhos
Os alimentos termogênicos possuem muitas vantagens para a saúde, mas será que eles podem ajudar a queimar gordura? Quem quer perder peso precisa ficar atento às formas naturais e saudáveis para conseguir isso. Tire
