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Energéticos faz bem ou mal para a saúde?

energético

As bebidas energéticas destinam-se a aumentar sua energia, atenção e concentração. Mas afinal, energético faz bem ou mal?

Pessoas de todas as idades as consomem e continuam a crescer em popularidade.

No entanto, esse tipo de bebida pode ter consequências prejudiciais. Este artigo avalia os pontos positivos e negativos das bebidas energéticas, fornecendo uma extensa revisão de seus efeitos na saúde.

O que são energéticos?

Os energéticos são bebidas que contêm ingredientes comercializados para aumentar o desempenho energético e mental.

Red Bull, 5-Hour Energy, Monster, AMP, Rockstar, NOS e Full Throttle são exemplos de produtos populares para bebidas energéticas.

Quase todo energético contêm o ingrediente cafeína para estimular a função cerebral e aumentar a atenção e a concentração. No entanto, a quantidade de cafeína difere de produto para produto. 

Além de cafeína os energéticos também costumam conter vários outros ingredientes.

  • Açúcar: Geralmente a principal fonte de calorias em bebidas energéticas, embora algumas não contenham açúcar e sejam amigáveis ​​com pouco carboidrato.
  • Vitaminas B: desempenham um papel importante na conversão dos alimentos que você come em energia que seu corpo pode usar.
  • Derivados de aminoácidos: Exemplos são taurina e L-carnitina. Ambos são produzidos naturalmente pelo corpo e têm papéis em vários processos biológicos.
  • Extratos de ervas: O guaraná provavelmente está incluído para adicionar mais cafeína, enquanto o ginseng pode ter efeitos positivos na função cerebral ( 1 ).

Energético pode melhorar a função cerebral

As pessoas consomem energético por vários motivos. Um dos mais populares é aumentar o estado de alerta mental, melhorando a função cerebral.

Mas a pesquisa realmente mostra que o energético pode fornecer esse benefício? Vários estudos confirmam que os energéticos podem realmente melhorar as medidas da função cerebral, como memória, concentração e tempo de reação, além de reduzir a fadiga mental (234).

De fato, um estudo, em particular, mostrou que beber apenas uma lata de 500 ml de Red Bull aumentou a concentração e a memória em cerca de 24% (2).

Muitos pesquisadores acreditam que esse aumento na função cerebral pode ser atribuído apenas à cafeína, enquanto outros especulam que a combinação de cafeína e açúcar em bebidas energéticas é necessária para obter o maior benefício (3).

Energético pode ajudar as pessoas a funcionarem quando estão cansadas

Outra razão pela qual as pessoas consomem bebidas energéticas é ajudá-las a funcionar quando estão privadas de sono ou cansadas.

Motoristas em viagens longas e noturnas geralmente buscam bebidas energéticas para ajudá-los a ficar alertas enquanto estão ao volante.

Vários estudos usando simulações de direção concluíram que as bebidas energéticas podem aumentar a qualidade da direção e reduzir a sonolência, mesmo em motoristas privados de sono (5 6).

Da mesma forma, muitos trabalhadores do turno da noite usam energéticos para ajudá-los a cumprir os requisitos de trabalho durante horas, quando a maioria das pessoas está dormindo profundamente.

Embora o energético também possam ajudar esses trabalhadores a ficarem alertas e acordados, pelo menos um estudo sugeriu que o uso de bebidas energéticas poderia afetar negativamente a qualidade do sono após seu turno (7).

Energético podem causar problemas cardíacos

Pesquisas indicam que bebidas energéticas podem melhorar a função cerebral e ajudar você a ficar alerta quando estiver cansado.

No entanto, também há preocupações de que bebidas energéticas possam contribuir para problemas cardíacos.

Uma revisão mostrou que o uso de energético tem sido implicado em vários casos de problemas cardíacos, que exigiam visitas às urgências (8).

Além disso, mais de 20.000 viagens ao departamento de emergência estão associadas ao uso de energético todos os anos apenas nos EUA (9).

Além disso, vários estudos em humanos também mostraram que o consumo de bebidas energéticas pode aumentar a pressão sanguínea e a frequência cardíaca e diminuir marcadores importantes da função dos vasos sanguíneos, o que pode ser prejudicial à saúde do coração (1011).

A maioria dos especialistas acredita que os problemas cardíacos associados ao uso de bebidas energéticas ocorrem como resultado do consumo excessivo de cafeína.

Isso parece razoável, já que muitas das pessoas que sofreram problemas cardíacos graves depois de beber bebidas energéticas estavam consumindo mais de três bebidas energéticas por vez ou também as misturando com álcool.

Embora você precise ser cauteloso ao usar bebidas energéticas se tiver um histórico de doença cardíaca, consumi-las ocasionalmente e em quantidades razoáveis ​​provavelmente não causará problemas cardíacos em adultos saudáveis ​​e sem histórico de doenças cardíacas.

Algumas variedades são carregadas com açúcar

A maioria das bebidas energéticas contém uma quantidade considerável de açúcar.

Por exemplo, uma lata de 250 ml de Red Bull contém 27 gramas (cerca de 7 colheres de chá) de açúcar, enquanto uma lata de Monster de 473 ml (473 ml) contém cerca de 54 gramas (14 colheres de chá) de açúcar.

Consumir tanto açúcar fará com que o açúcar no sangue de qualquer pessoa aumente, mas se você tiver dificuldade em controlar o açúcar no sangue ou tiver diabetes, deve ser particularmente cauteloso com bebidas energéticas.

O consumo de bebidas adoçadas com açúcar, como a maioria das bebidas energéticas, leva a elevações de açúcar no sangue que podem ser prejudiciais à saúde, especialmente se você tiver diabetes.

Essas elevações de açúcar no sangue foram associadas a níveis aumentados de estresse oxidativo e inflamação, que foram implicados no desenvolvimento de quase todas as doenças crônicas (121314).

Mas mesmo as pessoas sem diabetes podem precisar se preocupar com o açúcar presente no energético. Um estudo relatou que beber uma ou duas bebidas açucaradas diariamente estava correlacionado com um risco 26% maior de diabetes tipo 2 (15).

Felizmente, muitos fabricantes de bebidas energéticas agora estão fabricando produtos com menos açúcar ou que o eliminaram completamente. Essas versões são mais adequadas para pessoas com diabetes ou para quem tenta seguir uma dieta pobre em carboidratos.

Misturar bebidas energéticas e álcool apresenta sérios riscos à saúde

Misturar energético com álcool é incrivelmente popular entre jovens adultos e estudantes universitários.

No entanto, isso apresenta uma grande preocupação de saúde pública.

Os efeitos estimulantes da cafeína em energéticos podem anular os efeitos depressivos do álcool. Isso pode fazer com que você se sinta menos intoxicado enquanto ainda sofre com problemas relacionados ao álcool (1617).

Essa combinação pode ser muito preocupante. As pessoas que ingerem bebidas energéticas com álcool tendem a relatar maior consumo de álcool. Eles também são mais propensos a beber, dirigir e sofrer lesões relacionadas ao álcool (181920).

Além disso, um estudo de 403 jovens adultos australianos mostrou que as pessoas eram quase seis vezes mais propensas a sofrer palpitações cardíacas quando bebiam bebidas energéticas misturadas com álcool em comparação com quando bebiam álcool sozinho (21).

Ainda assim, muitos indivíduos e bares continuam misturando energéticos e álcool por conta própria. Pelas razões acima, não é recomendável consumir energético misturado com álcool.

Por fim…

Os energéticos podem trazer alguns dos benefícios prometidos aumentando a função cerebral e ajudando-o a funcionar quando está cansado ou com falta de sono.

No entanto, existem várias preocupações de saúde com bebidas energéticas, particularmente relacionadas ao consumo excessivo de cafeína, teor de açúcar e mistura com álcool.

Se você optar por beber bebidas energéticas, limite sua ingestão a 16 onças (473 ml) por dia e fique longe de “doses energéticas”. Além disso, tente reduzir a ingestão de outras bebidas com cafeína para evitar os efeitos nocivos de muita cafeína.

Algumas pessoas, incluindo mulheres grávidas e amamentando, crianças e adolescentes, devem evitar completamente bebidas energéticas.

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Consumo feminino de cerveja prejudica a saúde mental

consumo feminino de cerveja

Todos nós sabemos que o consumo de álcool é ruim para a saúde física e desempenho mental. No entanto, nos últimos tempos como o consumo feminino de cerveja e outras bebidas alcoólicas aumentou, muitos estudos tem se voltado para a relação entre a saúde feminina e o consumo de álcool.

Aliás, o crescente uso de álcool entre as mulheres se tornou uma preocupação de saúde pública nos últimos anos (1).

Assim como homens, muitas mulheres bebem álcool para relaxar, se sentir bem e aliviar a vida, porém, evidências recentes sugerem pular que o copo diário de cerveja e vinho é uma maneira melhor de melhorar sua saúde mental.

Dados do Ministério da Saúde apontam que 17,9% da população adulta no Brasil fazem uso abusivo de bebida alcoólica.

Para se ter ideia o percentual é 14,7% a mais do que o registrado no país em 2006 (15,6%). Mesmo com o percentual menor, as mulheres (11%) apresentaram maior crescimento em relação aos homens (26%), no período de 2006 a 2018. Afinal, em 2006, o percentual entre as mulheres era de 7,7% e entre os homens, 24,8%.

O álcool mata todos os anos 3,3 milhões de pessoas em todo o mundo, número que representa 5,9% das mortes. Além disso, os dados, da Organização Mundial da Saúde (OMS), mostram que o consumo da bebida chegou a 8,9 litros por pessoa no Brasil em 2016, superando a média internacional, que era de 6,4 litros.

Homens de meia idade foram responsáveis ​​pela maioria dessas mortes, mas as mulheres – especialmente as brancas – estão se aproximando, segundo o estudo (2).

A redução do consumo feminino de cerveja beneficia a saúde mental 

As descobertas acontecem porque algumas pessoas estão tentando uma vida sem álcool como parte do movimento “sóbrio-curioso”, uma ruptura que pode beneficiar a saúde da mulher em particular.

As mulheres que abandonaram o álcool melhoraram seu bem-estar mental, relataram os pesquisadores no Canadian Medical Association Journal (3).

Consumo feminino de cerveja tem aumentado.

“Nossas descobertas sugerem cautela nas recomendações de que o consumo moderado de álcool pode melhorar a qualidade de vida relacionada à saúde”, disse um dos co-autores do estudo e professor assistente da Escola de Saúde Pública da Universidade de Hong Kong.

No entanto, “os riscos e benefícios de beber moderadamente não são claros.”

Em vez disso, deixar de beber pode ser a melhor maneira de se sentir calmo e pacífico, acrescentou o co-autor Michael Ni em um comunicado.

Sobre o estudo:

Para o estudo, os pesquisadores analisaram os hábitos de consumo e os níveis de saúde mental relatados por mais de 10.000 pessoas em Hong Kong; e mais de 31.000 pessoas nos EUA. Vale lembrar que bebedores pesados ​​foram excluídas da análise.

Nos dois grupos, homens e mulheres que se abstiveram ao longo da vida – aqueles que não consumiram álcool em nenhum momento de suas vidas – relataram os mais altos níveis de bem-estar mental.

Quando os outros foram seguidos ao longo do tempo (cerca de dois anos para o grupo de Hong Kong e cerca de três anos para os participantes dos EUA), o abandono do álcool estava associado a uma mudança mais favorável no bem-estar mental entre as mulheres nos dois grupos, mas não nos homens

De fato, as mulheres que pararam de beber alcançaram os níveis mais altos de saúde mental relatados pelos abstêmios ao longo da vida em quatro anos. 

Não está claro por que, mas é possível que a abstinência reverta a lesão cerebral relacionada ao álcool ou reduza o estresse na vida, como conflitos familiares, observou o estudo (4).

Experimentando o movimento ‘sóbrio-curioso’

“Quando as pessoas ficam sóbrias, muitas vezes se sentem mais calmas, a ansiedade diminui e há menos irritabilidade. Eles apenas dizem: ‘Uau, esse é um lugar melhor para se estar’ ”, disse o Dr. James C. Garbutt, professor de psiquiatria do Centro de Estudos sobre Álcool Bowles da Universidade da Carolina do Norte, que não participou do estudo.

Ele observou o efeito benéfico em homens e mulheres.

A diminuição do consumo feminino de cerveja e outras bebidas alcoólicas beneficia a saúde mental.

O álcool alivia a ansiedade a princípio, mas também ajuda a ativar sistemas no cérebro que pioram a ansiedade posteriormente, levando a um ciclo de: “Preciso de mais álcool para aliviar minha ansiedade, o que piora minha ansiedade, por isso preciso de mais para aliviar” Garbutt acrescentou.

Com o tempo, o álcool também pode ser um fator de humor deprimido, irritabilidade, sono ruim e sensibilidade ao estresse.

Os autores do estudo não conseguem responder por que a saúde mental das mulheres em particular pode melhorar ao deixar o álcool (5). As mulheres tendem a ter taxas mais altas de depressão que os homens e tendem a ter mais efeitos adversos físicos do álcool que acontecem mais rapidamente, em níveis mais baixos, do que os homens, o que pode ser um fator.

Ainda assim, o crescente consumo feminino de cerveja e álcool em geral se tornou uma preocupação de saúde pública nos últimos anos (6).

O consumo feminino de cerveja 

Alguns estão experimentando sobriedade em movimentos com bares e eventos sem álcool (7). Se observarmos a maioria das pessoas que participaram deste estudo não são alcoólatras, bebem geralmente nos finais de semana e quando estão grupos. Senso assim, ao passarem por uma experiencia positiva sem o consumo de álcool, sentem-se mais a vontade para diminuir e até mesmo parar totalmente o consumo de alcoólicos. 

O álcool realmente tem o monopólio da forma como socializamos.

Além da saúde mental, o impacto do álcool na saúde física tem sido objeto de escrutínio nos últimos anos. Estudos descobriram que uma bebida diária pode encurtar a vida (8).

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Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

 

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Cyberbullying – Violência online contra crianças e adolescentes

cyberbullying

cyberbullying é o bullying que ocorre em dispositivos digitais como telefones celulares, computadores e tablets. Em tempos em que cada indivíduo tem a internet na palma de suas mãos, entender o que é este bullying é fundamental para cuidarmos de nossas crianças e adolescentes!

Um em cada três jovens em 30 países disse ter sido vítima de bullying online, com um em cada cinco relatando ter saído da escola devido a cyberbullying e violência. Estes dados são de uma nova pesquisa divulgada pelo UNICEF e pelo representante especial do secretário-geral da ONU sobre Violência contra as Crianças (1).

Ainda sobre a pesquisa…

Falando anonimamente por meio da ferramenta de engajamento de jovens U-Report, quase três quartos dos jovens também disseram que as redes sociais, incluindo Facebook, Instagram, Snapchat e Twitter, são os locais mais comuns para o bullying online.

Embora os adolescentes possam usar as mídias sociais para conectar-se e criar amizades com outras pessoas, eles também enfrentam cyberbullying, trolls, comparações tóxicas, privação de sono e cada vez menos interações face-a-face.

UNICEF e a preocupação como o cyberbullying.

Além disso, muito tempo gasto percorrendo as mídias sociais pode resultar em sintomas de ansiedade e  ou depressão. 

O cyberbullying pode ocorrer por meio de SMS, texto e aplicativos, ou online em mídias sociais, fóruns ou jogos em que as pessoas podem visualizar, participar ou compartilhar conteúdo.

O cyberbullying basicamente inclui o envio, publicação ou compartilhamento de conteúdo negativo, prejudicial, falso ou mau de outra pessoa. Além disso, pode incluir o compartilhamento de informações pessoais ou privadas sobre outra pessoa, causando constrangimento ou humilhação. Ainda pior, algum cyberbullying cruza a linha para um comportamento ilegal ou criminoso.

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Preocupações Especiais

Com a prevalência de mídias sociais e fóruns digitais, comentários, fotos, postagens e conteúdo compartilhado por indivíduos geralmente podem ser vistos por estranhos e conhecidos. 

O conteúdo que um indivíduo compartilha online, tanto o conteúdo pessoal quanto qualquer conteúdo negativo, mau ou ofensivo, cria um tipo de registro público permanente de suas visões, atividades e comportamento. É simples gente, foi para internet está exposto… mesmo que você apague depois, já era!

Esse registro público pode ser considerado uma reputação online, que pode ser acessada por escolas, empregadores, faculdades, clubes e outros que possam estar pesquisando um indivíduo agora ou no futuro.

O cyberbullying pode prejudicar a reputação online de todos os envolvidos, não apenas a pessoa sendo intimidada, mas também aqueles que praticam o bullying ou participam nele.

O cyberbullying tem preocupações únicas, pois pode ser:

Persistente – Os dispositivos digitais oferecem a capacidade de se comunicar imediata e continuamente 24 horas por dia, portanto, pode ser difícil para as crianças e adolescentes que sofrem o cyberbullying encontrar alívio.

Permanente – A maioria das informações comunicadas eletronicamente é permanente e pública, se não for relatada e removida. Uma reputação online negativa, inclusive para aqueles que sofrem bullying, pode afetar as admissões na faculdade, o emprego e outras áreas da vida.

Difícil de notar – como pais e professores podem não ouvir ou ver o cyberbullying acontecendo, é mais difícil de reconhecer.

Os efeitos da vida real do cyberbullying em crianças

Sentimento de opressão

Ser alvo de cyberbullies é esmagador, especialmente se muitas crianças estão participando do bullying. Às vezes, parece que o mundo inteiro sabe o que está acontecendo. 

Às vezes, o estresse de lidar com o cyberbullying pode fazer com que as crianças sintam que a situação é mais do que conseguem suportar. 

As crianças e adolescentes que sofrem o cyberbullying precisam de apoio

 

Sentimento de vulnerabilidade e impotência

As vítimas do cyberbullying geralmente acham difícil se sentir seguro.  Normalmente, isso ocorre porque o bullying pode invadir sua casa por meio de um computador ou telefone celular a qualquer hora do dia. Diferentemente do bullying tradicional que geralmente acontece na escola, com o cyberbullying eles não têm mais um lugar onde possam escapar. Para uma vítima, parece que o assédio moral está em toda parte.

Além disso, como os agressores podem permanecer anônimos, isso pode aumentar os sentimentos de medo. As crianças visadas não têm ideia de quem está causando dor – embora alguns cyberbullies escolham pessoas que conhecem.

Sentimento de exposição e humilhação

Quando o cyberbullying ocorre, as mensagens, imagens ou textos desagradáveis ​​podem ser compartilhados com multidões de pessoas. O grande volume de pessoas que conhece o bullying pode levar a intensos sentimentos de humilhação.

O cyberbullying geralmente ataca vítimas onde elas são mais vulneráveis. Como resultado, os alvos do cyberbullying geralmente começam a duvidar de seu valor e valor. Sendo assim, eles podem responder a esses sentimentos se machucando de alguma forma (3).
Se uma garota é, por exemplo, chamada de gorda, ela pode começar uma dieta intensiva com a crença de que, se ela alterar sua aparência, o bullying irá parar. Outras vezes porém, as vítimas tentam mudar algo sobre sua aparência ou atitude para evitar o cyberbullying.

Sentimento de irritação e vingança

 Às vezes, as vítimas do cyberbullying ficam bravas com o que está acontecendo com elas, como resultado, elas planejam vingança e se envolvem em retaliação. Essa abordagem é perigosa porque os mantém bloqueados no ciclo de vítimas de intimidação. Aliás, é sempre melhor perdoar um valentão do que se vingar.

Quando o cyberbullying está em andamento, as vítimas geralmente se relacionam com o mundo ao seu redor de maneira diferente das outras. Para muitos, a vida pode parecer sem esperança e sem sentido.
Além disso, elas perdem o interesse pelas coisas que antes desfrutavam e passam menos tempo interagindo com a família e os amigos. E, em alguns casos, podem surgir depressão e pensamentos suicidas.
O cyberbullying é grave e é preciso estar atento.
Se você notar uma mudança no humor do seu filho, faça com que ele seja avaliado por um médico o mais rápido possível.

Sentimento de estar sozinho e isolado

Cyberbullying, por vezes, faz com que os adolescentes a ser excluído e condenado ao ostracismo na escola. Essa experiência é particularmente dolorosa porque os amigos são cruciais nessa idade. Quando as crianças não têm amigos, isso pode levar a mais bullying. 
Além disso, quando o cyberbullying ocorre, a maioria das pessoas recomenda desligar o computador ou o telefone celular. Mas, para os adolescentes, isso geralmente significa interromper a comunicação com o mundo. Seus telefones e computadores são uma das maneiras mais importantes de se comunicar com os outros. Se essa opção de comunicação for removida, eles poderão se sentir isolados e isolados do mundo.
Quando você pede para a criança que está sofrendo o bullying para para de usar intenet, por exemplo, você está o punindo pelo erro dos outros. O ideal é ajudar esta criança, a lidar com a situação que ela está passando.

Sentimento de desinteresse na escola

As vítimas de cyberbullying costumam ter taxas muito mais altas de absenteísmo na escola do que crianças não intimidadas. Elas pulam a escola para não encarar as crianças que os intimidam ou porque ficam envergonhados e humilhados pelas mensagens que foram compartilhadas.
Suas notas também sofrem, porque acham difícil se concentrar ou estudar devido à ansiedade e estresse das causas do bullying. E, em alguns casos, as crianças abandonam a escola ou perdem o interesse em continuar seus estudos após o ensino médio.

Sentimento de ansiedade e depressão

As vítimas do cyberbullying geralmente sucumbem à ansiedade, depressão e outras condições relacionadas ao estresse. Isso ocorre principalmente porque o cyberbullying destrói sua autoconfiança e auto-estima. Além disso, o estresse adicional de lidar com o cyberbullying regularmente diminui seus sentimentos de felicidade e satisfação (4).
Quando as crianças são vítimas de cyberbullying, muitas vezes sentem dores de cabeça, dores de estômago ou outras doenças físicas. O estresse do bullying também pode causar condições relacionadas ao estresse, como úlceras estomacais e doenças da pele.
Além disso, as crianças que sofrem cyberbullying podem sofrer mudanças nos hábitos alimentares, como pular refeições ou compulsão alimentar. E seus padrões de sono podem ser afetados. Eles podem sofrer de insônia, dormir mais que o normal ou experimentar pesadelos.
Por fim, o cyberbullying aumenta o risco de suicídio (5).  As  crianças que são constantemente atormentadas pelos colegas por meio de mensagens de texto, mensagens instantâneas, mídias sociais e outros meios de comunicação, geralmente começam a se sentir sem esperança.
Eles podem até começar a sentir que a única maneira de escapar da dor é através do suicídio. Como resultado, eles podem fantasiar sobre terminar sua vida para escapar de seus atormentadores. Jovens vítimas de cyberbullying têm duas vezes mais chances de tentar suicídio e auto-mutilação.
Se seu filho está sendo vítima de cyberbullying, não descarte seus sentimentos. Certifique-se de se comunicar diariamente, tome medidas para ajudar a acabar com o tormento e acompanhe de perto as mudanças de humor e comportamento. Faça com que seu filho seja avaliado por um profissional de saúde se notar alguma mudança de personalidade.
Para saber mais sobre assuntos relacionados a saúde do corpo, mente e espírito participe do meu grupo no Telegram!

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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Coronavírus no Brasil não foi confirmado.

coronavirus

Desde 31 de dezembro de 2019 quando foi descoberto o novo agente do coronavírus na China, os brasileiros já se preocuparam com a possibilidade do Coronavírus no Brasil. Este artigo é uma atualização com as últimas notícias relacionadas ao caso.

Os primeiros coronavírus humanos foram identificados em meados da década de 1960. A maioria das pessoas se infecta com os coronavírus comuns ao longo da vida, sendo as crianças pequenas mais propensas a se infectarem com o tipo mais comum do vírus.

Coronavírus no Brasil é uma realidade?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), são 14,5 mil casos registrados em 18 países, com 305 mortes, o que mobilizou organismos internacionais e a comunidade científica na busca por respostas sobre prevenção, transmissão e tratamento desse novo tipo de coronavírus.

No Brasil, até 03 de fevereiro de 2020, são 15 casos suspeitos em investigação para o coronavírus (nCoV-2019) em sete estados, mas nenhum deles foi confirmado. São Paulo é o que, neste momento, apresenta mais casos suspeitos: são 7 em investigação.

Fato é que, até hoje, 04 de fevereiro de 2020, não há nenhum caso registrado de coronavírus no Brasil.

E porque existem suspeitas de coronavírus no Brasil?

Os principais sintomas do coronavírus são febre, tosse e falta de ar. Ou seja, são sintomas que se relacionam também com outros tipos de vírus.

O quadro clínico inicial da doença é caracterizado como síndrome gripal. Sendo assim, o diagnóstico depende da
investigação clínico-epidemiológica e do exame físico. Por isso, é recomendável que todos os casos de síndrome gripal seja questionado o histórico de viagem para o exterior ou contato próximo com pessoas que tenham viajado
para o exterior.

Essas informações são registradas no prontuário do paciente para eventual investigação epidemiológica.

Dentre os 15 casos suspeitos, 11 deles estão passando pela etapa de testes para vírus comuns, como o influenza, por exemplo. Quando é detectado um vírus já conhecido no Brasil, a chance de o paciente ter coronavírus é descartada.

Medidas de controle e prevenção

Mesmo sabendo que não registro de coronavírus no Brasil você pode tomar algumas medidas para a prevenção deste e de outros vírus comuns nesta época do ano.

Atualmente, não existe vacina para prevenir a infecção por 2019-nCoV. Por isso, a melhor maneira de prevenir a infecção é evitar ser exposto ao vírus.

No momento, não há comprovação que o 2019-nCoV esteja circulando no Brasil, portanto não há precauções adicionais recomendadas para o público em geral.

No entanto, como lembrete, o Ministério da Saúde sempre recomenda ações preventivas diárias para ajudar a
prevenir a propagação de vírus respiratórios, incluindo:

Lavar as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Se não houver água e sabão,
usar um desinfetante para as mãos à base de álcool.
Evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.
Evitar contato próximo com pessoas doentes.
Ficar em casa quando estiver doente.
Cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel e jogar no lixo.
Limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com frequência.

Esses são hábitos diários que podem ajudar a impedir a propagação de vários vírus, inclusive o novo coronavírus.

Mais uma dica para manter seu organismo forte para evitar o contágio por outros vírus é fazer um detox. A desintoxicação do organismo é ótima para manter a boa saúde.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel

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Surto de gripe na China

surto de gripe na China1

Se você tem acesso a internet ou assiste TV provavelmente você viu e leu notícias sobre o novo surto de gripe na China. Mas, afinal o que é esse coronavírus? Será apenas mais um surto de gripe ou algo mais sério?

Neste artigo reuni as principais informações disponibilizadas até agora pela OMS – Organização Mundial de Saúde e pela imprensa mundial como a BBC. 

Os cientistas o identificaram como um novo coronavírus. O nome vem da palavra latina para coroas ou halos, que os coronavírus se assemelham ao microscópio. A família do coronavírus tem muitos tipos que afetam as pessoas. Alguns causam o resfriado comum, enquanto outros originários de morcegos, camelos e outros animais evoluíram para doenças mais graves, como SARS – síndrome respiratória aguda grave – ou MERS – síndrome respiratória do Oriente Médio.

De onde veio o surto de gripe na China?

Os primeiros casos apareceram no mês passado em Wuhan, uma cidade na província de Hubei, no centro da China. Muitas das primeiras pessoas infectadas visitaram ou trabalharam no Mercado Atacadista de Frutos do Mar de Huanan, em Wuhan, que desde então foi fechado para uma investigação.

As autoridades de saúde chinesas dizem acreditar que o coronavírus doença se espalhou primeiro dos animais para as pessoas. Agora eles dizem que pode se espalhar entre as pessoas.

Quão difundido é?

A China identificou 440 casos e nove mortes, a maioria das doenças e todas as mortes na província de Hubei. Os casos também foram confirmados na Tailândia, Coréia do Sul, Japão, EUA, Taiwan e Macau. 

Sobre o surto do coronavírus no exterior todos envolvem pessoas que são de Wuhan ou visitaram a cidade chinesa.

Surto de gripe na China
Aeroportos estão examinando passageiros aéreos vindos de Wuhan, para evitar que o surto de gripe na China se espalhe.

O surto coincide com a temporada de viagens mais movimentada da China, quando as pessoas visitam suas famílias ou vão para o exterior para o feriado do Ano Novo Lunar. Por isso, as autoridades chinesas estão em uma corrida para evitar que este surto viral na China se espalhe. 

Quais são os sintomas do surto viral na China?

Os sintomas comuns incluem coriza, dor de cabeça, tosse e febre. Falta de ar, calafrios e dores no corpo estão associados a tipos mais perigosos de coronavírus, de acordo com os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças. Em casos graves, o vírus pode causar pneumonia.

Coronavírus podem causar desde um resfriado comum até a morte do paciente infectado.

O novo vírus aparentemente está em algum lugar no meio do caminho entre esses dois extremos.

“Quando encontramos um novo coronavírus, buscamos saber quão severos eram os sintomas, e eles são mais parecidos aos de um resfriado, o que gera preocupação, mas não são tão graves quanto os da Sars”, afirmou o professor Mark Woolhouse, da Universidade de Edimburgo.

Existe cura?

Há um teste para identificar o vírus, mas não há vacina para prevenir uma infecção. Pacientes com o vírus foram isolados em hospitais ou residências para evitar sua propagação.

Os sintomas são tratados com medicamentos para dor e febre, e as pessoas são aconselhadas a beber bastante líquido e descansar enquanto se recuperam.

Como está se espalhando?

Muitos coronavírus podem se espalhar através da tosse ou espirro, ou tocando em uma pessoa infectada. Os cientistas acreditam que o novo vírus pode se espalhar de pessoa para pessoa em contato próximo através do trato respiratório.

Poderia ser tão ruim quanto a SARS?

Até agora, o vírus parece menos perigoso e infeccioso que o SARS, que também começou na China em 2002-03 e matou cerca de 800 pessoas. No entanto, os vírus podem se transformar em formas mais perigosas e contagiosas, e é muito cedo para dizer o que acontecerá com esse.

O vírus pode chegar ao Brasil?

No Brasil, o boletim epidemiológico do Ministério da Saúde informa que não há nenhum caso suspeito, mas a pasta diz que enviou comunicado às representações da Agência de Vigilância Sanitária (Anvisa) em portos e aeroportos para que viajantes sejam orientados a tomar medidas de precauções em viagens ao exterior e para a “revisão dos principais aeroportos de conexão provenientes da China para identificação e mensuração dos riscos”.

Últimas informações sobre o surto de gripe na China

O surto de gripe na China parece ser uma nova cepa de um coronavírus que não havia sido previamente identificado em humanos — coronavírus são uma ampla família de vírus, mas poucos deles são capaz de infectar pessoas.

Até agora, os cientistas acreditam que a fonte primária do vírus seja animal, provavelmente de um mercado de alimentos em Wuhan, mas ainda não foi identificado o caminho inicial de transmissão.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ocorreram também “limitadas transmissões de humano para humano”. Isso também foi confirmado pela agência de notícias Xinhua, que citou dois casos. É uma novidade: anteriormente, as autoridades chinesas sustentavam que a transmissão vinha se dando pelo contato com animais infectados em um mercado de alimentos em Wuhan.

Por isso, a orientação em locais de risco é evitar o contato “desprotegido” com animais ou com pessoas com sintomas semelhantes aos de gripe e resfriado. Além disso, recomenda-se que carnes e ovos só sejam ingeridos depois de devidamente cozidos.

O estado de alerta atual traz à tona memórias do vírus Sars (também um coronavírus), que matou 774 pessoas em 2002 em dezenas de países, a maioria deles na Ásia. E análises genéticas do novo vírus mostram que ele tem mais parentesco com o Sars do que qualquer outro coronavírus humano.

Por enquanto, a OMS não recomenda restrições em viagens ou no comércio internacional em decorrência do vírus, mas ao mesmo tempo tem oferecido orientação a países para se prepararem.

Enquanto isso, se você quer se proteger da gripe e resfriado de verão, comece a consumir sucos detox. Eles além de limpar seu organismo ajudam a elevar a imunidade. Confira algumas receitas!

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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