https://casinoonlineca.ca/internet-casinos/best-payout/
close
Receitas

Chá de Alho, Gengibre e Limão (Xô gripe!)

chá de alho, gengibre e limão é um excelente aliado no tratamento da gripe, além de conter diversos benefícios para a saúde. Os seus ingredientes são ricos em nutrientes e sabor. 

O limão tem vitamina C, sais minerais e antioxidante. O alho estimula o sistema imunológico, além disso atua como antiviral e antibiótico. O gengibre estimula o sistema imunológico e atua como analgésico. Atenção, esse chá não pode ser consumido por hipertensos.

Chá de Alho

Ingredientes

  • 3 dentes de alho picados;
  • 5 rodelinhas de gengibre;
  • 1 limão dividido em 4;
  • 2 xícaras de água.

MODO DE PREPARO

Ferva a água, acrescente todos os ingredientes, esprema o limão e acrescente com casca e tudo e deixe ferver por mais 5 minutos.

Em seguida, tampe a panela e deixe em infusão por mais 5 minutos.

Por fim, coe e beba!

Benefícios do Gengibre

Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerar o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. No entanto, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório. Ou seja, ajuda na prevenção de doenças como câncer do cólon-retal e úlceras no estômago.

Além disso, o gengibre é uma raiz de sabor forte que pode ser utilizada em chás ou em raspas adicionadas à água, sucos, iogurtes ou saladas.

Por isso, inclua na sua alimentação.

Benefícios do Limão

O limão é rico em nutrientes e bastante versátil.

Cada 100 gramas de limão possui apenas 26 calorias, e os seus benefícios podem ser obtidos usando o seu suco ou raspas da casca, rica em óleos essenciais.

O limão ajuda a melhorar a sua imunidade, sendo por isso um ótimo aliado para combater gripes e resfriados. Mas ele possui outros benefícios que incluem:

>> Ajuda a tratar a prisão de ventre, pois estimula o funcionamento intestinal;

>> Desintoxica o organismo, ajuda a emagrecer e melhora a aparência da pele;

>> Protege os órgãos de doenças degenerativas e infecções como candidíase, pois diminui a acidez do sangue;

>> Acelera o processo de cicatrização, por ser rico em vitamina C;

>> Diminui o inchaço e a pressão arterial, devido às suas propriedades diuréticas;

>> Alivia a dor da gota ou reumatismo, devido às suas propriedades anti-inflamatórias;

>> Previne o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes;

>> Trata a anemia, pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais quando consumido durante as refeições.

O Limão é tipicamente conhecido como uma fruta rica em vitamina C, porém ele também é rico em vitamina A, vitamina B (b1, b2 e b3), vitamina I e vitamina P. Além de ser uma excelente fonte de cálcio, cobre, magnésio, iodo, ferro, fósforo, silício, ácido cítrico, ácido málico e uma pequenas quantidades de ácido fórmico e ácido acético.

Por isso, inclua o limão na sua alimentação.

Antes de ir, confira esse vídeo com dicas para te ajudar a não ficar doente!

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

🔴 Curta também as redes sociais! 📷Instagram / 👍Facebook / 🎥 YouTube

O Que Achou do Artigo? Deixe Sua Opinião Abaixo:
Tags : alhoantiinflamatórioantioxidantecâncer do cólon-retalcháchá de alhoDesintoxica o organismodr. juliano pimentelemagrecerferrogengibrehipertensoslimãoprevenindo náuseasprisão de ventrereceitareceitasreumatismosaúdesistema imunológicotratamento da gripevitamina C

Autor Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

1 Comentário

Enviar Resposta