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Receitas

2 Receitas de Geleia de Morango 100% Natural

Dr Juliano Pimentel

Estas receitas de geleia de morango são deliciosas até mesmo pra comer puras! Receitas livres de açúcar refinado, conservantes, aromatizantes e excesso de carboidratos. 

Também são excelentes acompanhamentos com o pão low carb ou bolachinha de gergelim. Mas não abuse no consumo.

Não deixe de experimentar e compartilhar.

Geleia de Morango

1º Receita

INGREDIENTES:

  • 400 gramas de morangos;
  • 1/2 xícara de xylitol ou stevia;
  • 1/2 limão espremido.

MODO DE PREPARO:

Coloque em uma panela em fogo baixo os morangos higienizados e picados junto com o xylitol ou stevia, quando começar a soltar a água dos morangos acrescente o limão, mexendo sem parar até formar o ponto de geleia.

Leve para gelar e sirva.

2 – Geleia de Morango

INGREDIENTES:

  • 12 morangos higienizados;
  • 1 colher de sopa de xylitol ou stevia;
  • 3 colheres de sopa de sementes de chia.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, se precisar coloque 1 dedinho de água para ajudar a bater.

Leve para gelar e sirva.

Benefícios do Morango

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Geleia de Morango: O morango é rico em vitamina C. Imagem: (Divulgação)

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para dietas de emagrecimento.

Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia.

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • Combate o envelhecimento da pele;
  • Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
  • Melhora a capacidade mental;
  • Previne o câncer;
  • Ajuda a combater inflamações.

Além disso, o morango também tem fibras que combatem a prisão de ventre e a “zeaxantina”, uma substância importante para a saúde dos olhos.

Inclua já essa fruta deliciosa na sua alimentação.

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Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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The author Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

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