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Receitas

Geleia de Pimentão

Dr Juliano Pimentel

Essa receita de geleia de pimentão é muito simples e irá acrescentar muito sabor aos seus pratos! Esqueça as geleias industrializadas e ricas em açúcar, faça a sua geleia caseira e saudável.

Não deixe de experimentar e compartilhar.

Geleia de Pimentão

INGREDIENTES:

  • 8 pimentões vermelhos;
  • 1 xícara (chá) de vinagre de maçã;
  • ½ xícara (chá) de canela;
  • 1 pitada de sal.

MODO DE PREPARO:

Retire a pele e as sementes dos pimentões, corte-os em quadrados e deixe-os descansar em uma vasilha por quatro horas. Escorra-os e reserve o suco que se soltou.

Processe os pimentões rapidamente sem deixar que virem purê. Leve-os ao fogo com o vinagre, a canela, o suco que estava reservado e o sal.

Cozinhe até o ponto de geleia. Sirva fria.

Benefícios do Pimentão

O pimentão é rico em vitamina A e C, além de ser um excelente antioxidante, principalmente quando reage com Colágeno.

Dentre os contribuintes dos benefícios, ainda podemos destacar os flavonoides, os quais podem otimizar a proteção do organismo, evitando consequências da ação de radicais livres, e também fibras, que são importantes para o bom funcionamento do intestino e eliminação de toxinas.

Dentre os minerais, podemos destacar o Ferro, ácido fólico, Fósforo, Magnésio, Potássio, e também o Manganês.

O pimentão também é rico em vitaminas de complexo B.

Além de ser uma excelente fonte de Vitamina C com isso é um reforço no sistema imunológico, a vitamina B6 estimula reações químicas vitais em todo o corpo, em particular os associados com o sistema imune.

Ele pode ser adicionado em receitas de saladas e cozidos.

Para aqueles que desejam sempre inovar o cardápio da dieta, para se manter motivado, saber para que o pimentão serve pode ajudar nas combinações; e ele ainda pode adicionar um sabor diferenciado, modificando não só os valores nutricionais, mas o paladar da refeição.

Essa é mais uma dica de receita saudável e caseira, que irá te ajudar a evitar os alimentos industrializados e açucarados que são ruins para a saúde.

Aliás, se você quer saber mais sobre os malefícios do açúcar, basta preencher o formulário abaixo para ter acesso a um Guia GRATUITO sobre o assunto.

Se preferir, você também pode conferir a receita em vídeo. Basta apertar o play!

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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The author Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

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