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Receitas

Receita De Frango Com Alho e Limão

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A receita de frango com limão e alho, além de muito saborosa é particularmente fácil de se preparar, pois são ingredientes simples, mas que ficam muito saborosos.

Não deixe de ler e compartilhar!

Ingredientes

  • 4 peitos de frango desossados e com pele
  • 3 colheres de alho frito e refogado
  • 2 colheres de manteiga/ghee
  • Suco e raspas de 2 limões
  • Sal e Pimenta do Reino
  • 1 limão cortado em rodelas

Modo de Preparo:

  1. Aqueça o forno em temperatura média a alta.
  2. Lave os peitos de frango e deixe secar. Em um pote pequeno, faça uma pasta com o alho, as raspas de limão, metade do suco de limão, a manteiga ghee, um pouco de sal e pimenta do reino. Cuidadosamente separe a pele do frango do peito e passe a pasta na pele.
  3. Coloque a parte da pele do peito de frango virada para cima em uma travessa e coloque as fatias de limão no topo do peito de frango. Coloque o resto do suco de limão na travessa.
  4. Cubra com papel alumínio e asse durante 20 minutos aos 200°C. Após os 20 minutos, tire o papel alumínio e asse por mais 15 ou 20 minutos, até o frango ficar dourado e a pele ficar crocante.
  5. Você pode comê-lo quente, ou mesmo guardar no refrigerador para picnics, sanduíches (sem glúten) e até mesmo outras receitas.

Benefícios do Limão Para a Saúde

O Limão Traz Muitos Benefícios A Saúde E Pode Ajudar Na Perda De Peso

Os limões são uma boa fonte de Vitamina C e potássio, e todos esses fatores ajudam a fortalecer a imunidade, ajudando na prevenção de gripes e resfriados.

O limão pode aumentar os níveis de energia sem o colapso da cafeína.

Veja como funciona: nossos corpos obtêm energia dos átomos e moléculas dos alimentos, e quando os íons são carregados negativamente, como os encontrados nos limões que entram no trato digestivo, o resultado é um aumento nos níveis de energia.

Além dos benefícios que o limão traz, apenas o perfume de um limão foi comprovado que reduz os níveis de estresse e melhoram o humor.

Você provavelmente já deve ter ouvido falar sobre os benefícios de se beber água com limão, e que ela ajuda com a digestão e na desintoxicação do seu corpo.

Agora que você sabe, pode adicionar estes benefícios ao seu prato, também.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel

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Tags : alhofrangolimãoreceita

The author Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

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Igor Fernandes ([email protected], [email protected])