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Receitas

Suco de Gengibre e Beterraba Bom Para o Coração

Dr Juliano Pimentel

Este suco de gengibre e beterraba é ótimo e delicioso.

Certos alimentos podem dar uma poderosa dose de fitonutrientes que podem ajudar a prevenir e reparar danos às células cardíacas. Produtos frescos são fundamentais para uma dieta saudável do coração, porque eles estão cheios de antioxidantes!

Não deixe de experimentar e compartilhar.

INGREDIENTES:

  •         1 botão de gengibre;
  •         1 dente de alho;
  •         1 Beterraba;
  •         2 cenouras;
  •         1 Limão;
  •         1 Pepino.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Agite suavemente o suco e consuma imediatamente.

Benefícios da Cenoura

 

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A cenoura é rica em nutrientes e previne o envelhecimento precoce

Os benefícios da cenoura são diversos, pois ela possui grandes quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a cenoura é um dos vegetais mais utilizados e apreciados do mundo, em parte porque eles crescem de forma relativamente fácil e são muito versáteis em um número de pratos e cozinhas culturais.

Os principais deles são:

Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras;

Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes;

Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias;

Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes;

Proteger a visão, por conter vitamina A;

Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Em resumo, a cenoura é um alimento funcional e deve fazer parte da sua alimentação.

Benefícios do Gengibre

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O gengibre é antioxidante e antiinflamatório

Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerando o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. No entanto, o gengibre também atua como antioxidante e antiinflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

O gengibre é uma raiz de sabor forte que pode ser utilizada em chás ou em raspas adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

Não deixe de incluí-lo na sua alimentação.

Os sucos detox são ótimos para aumentar a sua ingestão de frutas e verduras! Quando acompanhados de uma alimentação de verdade, eles também podem te ajudar a perder peso.

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Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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The author Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

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