Hoje, o leite de vaca está entre os primeiros alimentos introduzidos na dieta de um bebê e, portanto, é uma das primeiras e mais comuns causas de alergia alimentar na primeira infância, levando muitos a buscar opções de dieta livre de laticínios (1).

Em resumo, a alergia ao leite é uma das alergias alimentares mais comuns.

Neste artigo, eu explico quais são os benefícios de uma dieta sem lactose e os perigos do leite de vaca. 

Como funciona uma dieta sem Lactose?

Dieta sem lactose

As pessoas seguem uma dieta livre de lácteos por diferentes razões; mas a maioria delas estão procurando alívio de problemas digestivos, inchaço, problemas de pele e condições respiratórias que acontecem após o consumo de produtos lácteos.

Existe uma abundância de alimentos vegetais e produtos sem leite que fornecem ao seu corpo os nutrientes que você precisa para ter saúde (2).

Uma dieta livre de lácteos inclui alimentos que são livres de leite e produtos lácteos. As pessoas que são intolerantes à lactose podem optar por reduzir ou eliminar os alimentos que contêm lactose.

Pessoas com alergia alimentar ao leite de vaca, por outro lado, deve eliminar completamente as proteínas do leite da dieta e encontrar alimentos alternativos que fornecem cálcio e outros nutrientes vitais.

As principais fontes de produtos lácteos que precisam ser evitados em uma dieta sem lactose incluem leite de vaca, queijo, manteiga, requeijão, queijo cottage, cremes e pudins, sorvete, gellato, soro e caseína e outros derivados alimentos feitos com leite.

7 Vantagens da Dieta Sem Lactose

Os principais benefícios de uma dieta sem a ingestão de leite, incluem:

1 – Diminui o inchaço

Inchaço devido a produtos lácteos é uma queixa comum entre as pessoas com sensibilidades e alergias (3).

O inchaço em si é geralmente um problema com a digestão.

Para muitas pessoas, a causa do excesso de gases nos intestinos, que provoca inchaço, é devido à digestão inadequada de proteínas; uma incapacidade de quebrar o açúcar e carboidratos totalmente e desequilíbrios em bactérias intestinais.

Todos estes fatores podem ser causados por uma alergia ao leite ou sensibilidade; por isso, aderindo a uma dieta livre de produtos lácteos pode ajudar a se livrar inchaço abdominal.

2 – Melhora a Saúde Respiratória

O consumo excessivo de leite tem uma longa associação com o aumento da produção de muco do trato respiratório e asma. A pesquisa mostra que o leite A1 estimula a produção de muco das glândulas do intestino e das glândulas do trato respiratório (4).

Sintomas respiratórios são frequentemente relatados por pessoas com alergias ao leite ou sensibilidade (5).

3 – Melhora a Digestão

Porque cerca de 75% da população mundial têm algum grau de intolerância à lactose, aderir a uma dieta livre de lácteos garante que você evite os sintomas de má digestão. Deixar de consumir laticínios pode aliviar cólicas, dor de estômago, inchaço, gases, diarreia e náuseas (6).

4 – Melhora a saúde da pele

Há dados significativos que apoiam o papel do consumo de leite no desenvolvimento da acne. Um estudo de 2010 publicado em clínicas em dermatologia indica que o leite contém esteróides anabolizantes, bem como hormônios de crescimento que aumentam a potência do leite como um estimulante da acne (7).

Uma dieta sem lactose pode ajudá-lo a tratar a acne naturalmente.

5 – Pode Reduzir o Risco de Câncer

Algumas pesquisas sugerem que o consumo de produtos lácteos pode aumentar o risco de desenvolver câncer. Um estudo realizado em 2001 na Escola de Saúde Pública de Harvard descobriu que uma ingestão elevada de cálcio, principalmente de produtos lácteos, pode aumentar o risco de câncer de próstata (8).

Os produtos lácteos também podem conter contaminantes, como pesticidas, que têm potencial carcinogênico (9).

A ligação do câncer com a sua alimentação é muito real.

6 – Diminui o estresse oxidativo

Pesquisadores sugerem que uma alta ingestão de leite pode ter efeitos indesejáveis, porque o leite é a principal fonte alimentar de D-galactose, que influencia o processo de estresse oxidativo e inflamação.

Evidências experimentais feitas em várias espécies animais indicam que a exposição crônica à D-galactose é prejudicial para a saúde.

Mesmo uma dose baixa de D-galactose induz mudanças que se assemelham ao envelhecimento natural em animais, incluindo a vida útil encurtada causada por dano ao estresse oxidativo, inflamação crônica, neurodegeneração e queda do sistema imunológico (10).

7 – Previne reações de alergia e sensibilidade ao leite

A única verdadeira cura para uma alergia ao leite é evitar leite e produtos lácteos completamente.

Probióticos e enzimas digestivas podem ajudar as pessoas a digerir melhor proteínas de leite se a alergia não é grave. Estudos sugerem que sintomas gastrointestinais melhoram quando o leite é removido da dieta (11, 12).

Substitutos para o Leite de Vaca

Ainda não há tratamento adequado disponível contra a alergia ao leite de vaca, exceto cortar o seu consumo (13).Aqui estão algumas alternativas para substituir o leite de vaca da alimentação:

Leite coco para dieta sem lactose.

1 – Leite de coco

O leite de coco é uma boa fonte de nutrientes importantes como manganês, cobre, fósforo, magnésio, ferro e potássio. Um estudo de 2000 publicado no West Indian Medical Journal descobriu que os triglicerídeos de cadeia média no leite de coco fornecem uma fonte pronta de energia e podem ser úteis em alimentos para bebês ou em terapia dietética (14).

2 – Leite de amêndoas

As amêndoas possuem vários benefícios para a saúde.

Elas são ricas em ácidos graxos insaturados,fibra, antioxidantes e proteína vegetal.

Além disso, o leite de amêndoa contém componentes probióticos que ajudam na digestão, desintoxicação e crescimento bacteriano saudável dentro da flora intestinal, o que é fundamental para a utilização de nutrientes dos alimentos e prevenir deficiências de nutrientes (15).

Veja como fazer leite vegetal aqui!

3 – Kefir

Embora o kefir seja tecnicamente um produto lácteo, ele é fermentado, e os produtos lácteos fermentados podem ajudar as pessoas com intolerância à lactose. Ele também possui diversos benefícios para o intestino e o corpo.

Tenha em mente que a fermentação altera a composição química dos alimentos e como no caso do leite fermentado, o kefir é relativamente baixo em lactose.

As pessoas seguem uma dieta sem lactose para aliviar problemas digestivos, inchaço, problemas de pele e condições respiratórias causados pelo consumo de produtos lácteos.

As principais fontes de produtos lácteos que precisam ser evitados ao comer uma dieta livre de laticínios incluem leite, queijo, manteiga, requeijão, cremes e pudins, sorvete, soro e caseína.

Alguns benefícios da dieta livre de leite inclui a prevenção de inchaço abdominal, saúde da pele, menos estresse oxidativo, melhor digestão e alívio de alergias e sensibilidades.

Mas lembre-se de procurar orientação médica antes de mudar sua alimentação.

O que eu sempre oriento é escolher alimentos mais naturais e ter hábitos mais saudáveis. A mudança de hábitos pode ser difícil para algumas pessoas, especialmente se estiver sozinha.

De modo geral você precisa ter hábitos mais saudáveis para viver melhor.

Segundo Maxwell Maltz, 21 dias é o tempo necessário para que nós consigamos criar um novo hábito! 

Pensando nisso, eu desenvolvi um programa que se chama D21. Nele acompanho você por 21 dias, tempo suficiente para você criar novos hábitos e viver melhor.

Conheça o D21!

Abraços e fique com Deus,

Dr. Juliano Pimentel

Apesar do risco de reações alérgicas graves e até mesmo de morte, ainda não existe um tratamento para as alergias alimentares. 

Alguns alimentos melhoram a microbiota intestinal, reduzindo assim, o desenvolvimento de alergias alimentares (1). Mas, de modo geral, a única maneira de evitar a alergia é não consumir os alimentos alérgenos.

Confira os principais tipos de alergias alimentares e seus sintomas!

O que são Alergias Alimentares?

A alergia alimentar é a resposta do seu sistema imunológico quando exposto a um alimento desagradável. Ou seja, o corpo sente que a proteína de um determinado alimento pode prejudicar. Como alternativa de proteção o corpo produz histamina. 

A histamina é a resposta imunológica que causa aquela vermelhidão, bem como edema e coceira na pele.

Quando a reação acontece uma vez, seu corpo guarda essa memória. Sendo assim, sempre que esse alimento entrar no seu organismo novamente, você terá a resposta de histamina.

Alergia X Intolerância alimentar

As reações da alergia alimentar se parecem com as de intolerância alimentar. Mas, existe uma grande diferença. A alergia alimentar é resultado de um mecanismo imunológico. Enquanto a forma não imunológica é denominada intolerância alimentar.

A alergia alimentar acontece de uma reação do alérgeno-anticorpo específico. Ou seja, é a reação da imunoglobulina E (IgE), encontrada na corrente sanguínea.

Mas, as alergias alimentares também acontecem sem a mediação da IgE. Um exemplo disso é a dermatite de contato alérgica.

Por outro lado, a intolerância alimentar é uma reação adversa a alimentos ou componentes alimentares. Mas não acontece devido a mecanismos imunológicos.

Uma pessoa pode ter uma resposta imunológica ao leite de vaca por causa da proteína do leite, por exemplo. Ou esse indivíduo pode ser intolerante ao leite devido a uma incapacidade de digerir o açúcar lactose.

Ou seja, a incapacidade de digerir a lactose leva ao excesso de produção de fluidos no trato gastrointestinal. O resultado são dores abdominais e diarreia. Essa condição é a intolerância à lactose. Ou seja, a lactose não causou alergia, mas o corpo reagiu a ela (2).

As intolerâncias alimentares são inespecíficas e os sintomas muitas vezes se assemelham com problemas digestivos (3).

Alergias alimentares medicamentosas

As alergias alimentares medicamentosas com IgE são as mais comuns e perigosas. Afinal, elas fazem com que o seu sistema imunológico reaja anormalmente a um ou mais alimentos específicos.

Quando exposto a determinado alimento o IgE identifica gatilhos que podem prejudicar o corpo. Pode ser um parasita ou uma proteína, por exemplo, e diz ao corpo para liberar histamina. A histamina causa sintomas alérgicos como urticária e tosse.

As alergias alimentares na infância estão aumentando e pode afetar até 15-20% dos lactentes (4). Pesquisadores da Escola de Medicina Mount Sinai sugerem que as alergias alimentares afetam cerca de 6% das crianças pequenas e 3-4% dos adultos (5).

Esse aumento ocorre devido o desequilíbrio da microbiota que coloniza o intestino humano durante a primeira infância. Afinal, o microbioma humano é o responsável pela função imunológica do início da vida (6).

Alergias alimentares mais comuns

Qualquer alimento possa provocar uma reação. No entanto, mais de 90% das alergias alimentares são causadas pelos alimentos abaixo.

1. Leite de vaca

Alergia à proteína do leite de vaca afeta 2 a 7,5% das crianças. Porém, a persistência dessa alergia na idade adulta é incomum. Normalmente a tolerância se desenvolve em 51% dos casos a partir dos 2 anos de idade e 80% dos casos com 3-4 anos (7).

Muitas proteínas do leite estão relacionadas à respostas alérgicas. No entanto, as reações mediadas por IgE ao leite de vaca são comuns na infância e as reações mediadas por não-IgE são comuns em adultos (8).

2. Ovos

Alergia ao ovo de galinha é comum em bebês e crianças pequenas. Pesquisas estimam que a alergia ao ovo afeta 0,5 a 2,5% das crianças pequenas.

A maioria das reações ocorrem na primeira exposição da criança ao ovo. Geralmente, o eczema é a reação mais comuns.

Foram identificadas cinco proteínas alergênicas principais do ovo da galinha doméstica. Porém, a ovalbumina é a mais dominante (9).

No entanto, quero deixar claro aqui que o ovo é um alimento perfeitamente saudável. Ou seja, apenas pessoas alérgicas devem restringir o seu consumo.

3. Soja

A alergia à soja afeta aproximadamente 0,4% das crianças.

De acordo com um estudo de 2010 realizado na Escola de Medicina da Universidade John Hopkins, 50% das crianças com alergia à soja superaram sua alergia aos 7 anos de idade (10).

A prevalência de sensibilização após o uso de fórmulas à base de soja é de cerca de 8,8%. Isso porque, fórmula de soja é comumente usada para crianças que são alérgicas ao leite de vaca.

No entanto, pesquisas sugerem que a alergia à soja ocorre em apenas uma pequena minoria de crianças com alergia ao leite de vaca (11).

4. Trigo

Os distúrbios relacionados ao glúten, incluindo alergia ao trigo, doença celíaca e sensibilidade ao glúten não celíaco, têm uma prevalência global estimada em cerca de 5%. Estes distúrbios partilham sintomas semelhantes, por isso, é difícil ter um diagnóstico claro.

Uma alergia ao trigo representa um tipo de reação imunológica adversa às proteínas contidas no trigo e grãos relacionados. Isso porque, os anticorpos IgE medeiam a resposta inflamatória à várias proteínas alergênicas encontradas no trigo.

Sendo assim, a alergia ao trigo afeta a pele, o trato gastrointestinal e o trato respiratório (12).

5. Amendoins

Alergia ao amendoim, por exemplo, tende a apresentar no início da vida e indivíduos afetados geralmente não superam. Já em pessoas altamente sensibilizadas, apenas vestígios de amendoim podem induzir uma reação alérgica.

Pesquisas sugerem que a exposição precoce ao amendoim pode reduzir o risco de desenvolver a alergia ao alimento (13).

6. Castanhas e Nozes

A prevalência de alergias à castanhas afeta cerca de 1% da população em geral. Estas alergias começam mais frequentemente durante a infância, mas podem ocorrer em qualquer idade.

No entanto, apenas cerca de 10% das pessoas que vivem com alergias à castanhas e nozes possuem reações sérias (14).

As maiores responsáveis por alergias incluem avelãs, nozes, castanhas de caju e amêndoas. Por outro lado, as castanhas, castanhas do Pará, pinhões, pistache e coco são menos associadas à alergias (15).

7. Peixe

As reações adversas aos peixes não são apenas mediadas pelo sistema imunológico causando alergias. Ou seja, muitas vezes são causadas por várias toxinas e parasitas, incluindo ciguatera e Anisakis.

Reações alérgicas aos peixes podem ser graves. Tanto é que, crianças geralmente não superam este tipo de alergia alimentar.

A reação não se restringe à ingestão de peixe. Ou seja, pode ser causada pela manipulação de peixes e ingestão dos vapores de cozimento, por exemplo.

As taxas de prevalência de alergias de peixe variam de 0,2 a 2,29% na população em geral. Mas, podem chegar a até 8% entre os trabalhadores de processamento de peixe (16).

8. Crustáceos

As reações alérgicas ao marisco, que inclui os grupos de crustáceos (tais como caranguejos, lagostas, camarões e siri) e moluscos (tais como lula e polvo), podem provocar sintomas clínicos que variam de urticária, alergia oral a reações anafiláticas com risco de vida.

A alergia a frutos do mar é comum e persistente em adultos. No entanto, pode causar anafilaxia em crianças e adultos. A prevalência de alergia a moluscos é de 0,5 a 5% (17).

Um fenômeno chamado reação cruzada acontece quando um anticorpo reage não apenas com o alérgeno original, mas também com um alérgeno semelhante.

A reatividade cruzada acontece quando um alérgeno alimentar partilha semelhanças estrutural ou sequencial com um alérgeno alimentar diferente. Quando isso acontece, pode desencadear uma reação adversa semelhante à provocada pelo alérgeno alimentar original. Isso é comum entre diferentes tipos de mariscos e nozes (18).

Sintomas da Alergia Alimentar

Os sintomas de alergia alimentar podem variar de leve a grave. Em casos raros pode levar à anafilaxia, uma reação alérgica grave e potencialmente fatal.

A anafilaxia prejudica a respiração e causa uma queda dramática na pressão arterial. Além disso, altera a frequência cardíaca.

Pode acontecer dentro de poucos minutos de exposição ao alimento gatilho. Se uma alergia alimentar causa anafilaxia pode ser fatal e deve ser tratada com uma injeção de adrenalina.

Os sintomas da alergia alimentar podem envolver a pele, trato gastrointestinal, sistema cardiovascular, assim como o trato respiratório.

Alguns sintomas comuns incluem:

Vômito, dores de estômago, tosse, falta de ar. Bem como dificuldade em engolir, inchaço da língua, incapacidade de falar ou respirar, pulso fraco, tontura, bem como pele pálida ou de cor azul.

A maioria dos sintomas de alergia alimentar ocorre dentro de duas horas após comer o alérgeno. No entanto, é comum iniciar imediatamente ou em poucos minutos (19, 20).

Tratamento de alergias alimentares

Atualmente, não existem terapias disponíveis para prevenir ou tratar alergias alimentares.

A gestão de alergias alimentares consiste em evitar a ingestão do alérgeno responsável. E saber o que fazer se houver uma ingestão não intencional.

Mas, os seguintes tratamentos naturais para alergias alimentares ajuda a lidar com os sintomas do problema.

1. Dieta GAPS

A dieta GAPS é um plano de refeição que é projetado para reparar a parede do intestino. Ou seja, serve para impulsionar o sistema imunológico. Além disso, diminui a sobrecarga tóxica e evita que toxinas entrem na corrente sanguínea.

A dieta retira os alimentos que são difíceis de digerir e prejudiciais para a flora intestinal. Por outro lado, inclui alimentos com nutrientes densos para dar o revestimento intestinal uma chance de se tratar (21).

Ou seja, você evita alimentos processados como grãos, açúcar, carboidratos, produtos químicos artificiais e conservantes e laticínios.

E a dieta se volta para alimentos curativos. Como vegetais, carnes orgânicas selvagens, gorduras saudáveis e alimentos ricos em probióticos, por exemplo.

O ideal é evitar o açúcar de maneira geral, não apenas na dieta. Afinal, o açúcar causa inflamação e muitos outros problemas no organismo.

2. Probióticos

Os suplementos probióticos estimulam a função imunológica. Além disso, reduzem o risco de desenvolver alergias alimentares.

Um estudo de 2011 avaliou 230 crianças com alergia suspeita de leite de vaca. Os lactentes foram distribuídos aleatoriamente entre dois grupos. Durante quatro semanas o primeiro consumiu probióticos, enquanto o segundo placebo.

O resultado mostrou que os probióticos reduziram a inflamação e aumentaram a defesa imune do intestino (22).

3. Vitamina B5

A vitamina B5 ajuda no controle dos sintomas da alergia alimentar. Por isso, é importante na manutenção de um trato digestivo saudável e no aumento da função imunológica. (23)

4. Glutamina

L-glutamina é o aminoácido mais abundante na corrente sanguínea. E ajuda a reparar o intestino gotejante e a aumentar a saúde imunológica.

Pesquisas indicam que o intestino gotejante, ou permeabilidade intestinal, é susceptível de causar várias patologias, incluindo alergias. Compostos como a glutamina têm o potencial mecanicista para inibir a inflamação e o estress oxidativo (24).

Se você preferir, o conteúdo deste artigo está disponível também em vídeo a seguir. Basta dar o play!

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

🔴 Curta também as redes sociais! 📷Instagram / 👍Facebook / 🎥 YouTube

A rinite alérgica não tem cura, mas pode ser controlada com o uso de remédios, com medidas de higiene e por evitar o contato com as substâncias que provocam o surgimento dos sintomas.

Saiba mais sobre as causas, sintomas e tratamentos da doença neste artigo.

Não deixe de ler e compartilhar.

Rinite Alérgica

A rinite alérgica é uma reação imunológica do corpo, à partículas inaladas que são consideradas estranhas pelo organismo. Essas substâncias são chamadas de alérgenos.

O nariz é a porta de entrada para o ar e também para as substâncias carregadas por ele; e tem a função de filtrar as impurezas, além de umidificar e aquecer o ar que vai chegar aos pulmões.

O indivíduo alérgico tem uma reação exagerada aos alérgenos.

Seu sistema imunológico reage de forma intensa a estas substâncias estranhas, na tentativa de defesa do organismo. Durante uma crise de rinite, a pessoa apresenta pode apresentar obstrução nasal, coriza, espirros e coceira no nariz.

Caso o indivíduo tenha uma predisposição para asma; pode apresentar crise asmática, sentindo falta de ar e cansaço.

Existe ainda uma questão genética relacionada às alergias. Quando ambos os pais sofrem com rinite, a chance dos filhos sofrerem com esse problema, chega a 50%.

A pessoa que carrega essa predisposição em contato com um alérgeno, passa a ser reativa a ele; ou seja, o organismo não consegue tolerar o contato com essa substância.

Geralmente, essa reação acontece nos primeiros anos de vida, mas também pode ocorrer tardiamente.

Sintomas 

Rinite Alérgica: Coriza, espirros e tosse são sintomas. Imagem: (Divulgação)

Os sintomas de rinite podem ser diferentes de um indivíduo para o outro.

O principal sintoma é a coriza, mas outros sintomas podem surgir, como:

•         Olhos vermelhos e lacrimejantes;
•         Espirros;
•         Tosse seca persistente;
•         Congestão Nasal;
•         Olheiras
•         Sensação de ardência nos olhos, nariz e boca;
•         Dor de cabeça;
•         Vômito;
•         Cansaço.

A rinite alérgica pode favorecer o surgimento de outras doenças, como otite e conjuntivite, devido ao acúmulo de secreções nas vias aéreas.

Fique atento aos sintomas descritos acima. Quando eles surgem é importante consultar o médico para iniciar o tratamento adequado; e evitar complicações como otite, problemas de sono ou desenvolvimento de sinusite crônica.

Causas 

Pessoas que apresentam outras doenças alérgicas, como asma, dermatite e conjuntivite alérgica, possuem um maior risco para rinite alérgica.

Outros fatores de risco para rinite alérgica incluem histórico familiar, frequentar locais úmidos e abafados ou viver em regiões com muita poluição do ar.

As principais causas da rinite podem ser:

>> Alergia à poeira, ácaros, descamação da pele dos animais, pólen das árvores ou das flores, poluição e fumaça.

>> Infecção viral ou bacterina nas vias aéreas.

Várias substâncias presentes no meio ambiente são alergênicas, mas as principais e predominantes são a poeira, o pólen e alguns alimentos.

A poeira doméstica, é a principal responsável pela rinite em São Paulo e em boa parte do Brasil. Esta poeira tem vários componentes, como restos de pelos de animais, descamação da pele humana e de animais e restos de insetos, bactérias, fungos e ácaros.

Os ácaros são microorganismos que se adaptam muito bem ao ambiente domiciliar, e proliferam com facilidade em temperatura ambiente e locais úmidos. As proteínas existentes no corpo e nas fezes dos ácaros são extremamente alergênicas em pessoas com predisposição à rinite.

O contato com pólen é outra causa bastante comum de rinite, que ocorre em geral na primavera e no início do outono, quando o pólen transportado pelo ar se encontra em níveis maiores.

A alergia alimentar é menos frequente e, em geral, causa outros sintomas além da rinite, que afetam também a pele e o sistema gastrointestinal.

Embora qualquer alimento possa causar uma reação alérgica, os mais comuns são laticínios, ovo, glúten e frutos do mar.

Diagnóstico

O diagnóstico é dado pelo médico depois de observar os sintomas da doença. Pode ser necessário realizar um exame de sangue, para verificar se a quantidade de IgE está alta e um teste de alergia para identificar a quais substâncias o indivíduo têm alergia.

Este diagnóstico pode ser feito a partir dos 6 anos de idade, pois antes desta faixa etária os resultados poderão estar incorretos.

Por isso, se há suspeita de que a criança sofra de rinite alérgica, o que deve ser feito é tentar identificar a que ela tem alergia e diminuir sua exposição à substância.

Como Tratar

O tratamento para rinite vai depender do que originou a doença.

Se ela é causada por uma alergia, o tratamento deve ser orientado por um alergologista; normalmente é feito com o uso de remédios anti-histamínicos, ou corticoides para diminuir a alergia e diminuir os sintomas da rinite.

E, um último caso, pode ser preciso tomar vacinas contra a alergia. Atenção, só use esses remédios com prescrição médica.

Um bom tratamento natural para rinite alérgica, pode ser feito através de cuidados com a higiene das narinas várias vezes ao dia, a fim de remover o muco do nariz.

Para isso, você deve fazer lavagens nasais com soro fisiológico ou com 300 ml de água mineral e 1 colher (café) de sal.

Basta inspirar um pouco desta mistura, fazer uma pequena massagem no nariz e depois cuspir tudo.

Esse remédio natural e simples deve melhorar os sintomas da rinite alérgica. O acompanhamento médico recorrente também é indicado para controlar o problema.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Uma pesquisa publicada no Canadian Medical Association Journal  descobriu que a exposição frequente a produtos de limpeza doméstica no início da vida estava associada a um risco aumentado de desenvolver asma e sibilância aos 3 anos de idade (1).

A pesquisa ainda esclarece os fatores domésticos comuns que podem levar a o desenvolvimento de doenças alérgicas das vias aéreas. Isso nos fala sobre as possíveis áreas de intervenção para a prevenção e desenvolvimento da asma. 

As conclusões são baseadas no estudo de coorte longitudinal de desenvolvimento infantil saudável canadense. Os questionários dos pais foram avaliados para identificar o uso de 26 produtos de limpeza nas famílias participantes de 2008 a 2015. Os dados coletados cobriram 2022 crianças de 3-4 meses de idade. Foi categorizado como frequente ou menos frequente. Foi então associado à asma, chiado recorrente e atopia.

Os dados revelaram que, embora a exposição a produtos de limpeza doméstica aumentasse a probabilidade de as crianças desenvolverem asma e sibilância recorrente, sua associação com a atopia não foi encontrada. Dos produtos de limpeza, os produtos perfumados e pulverizados foram considerados mais arriscados do que outros quando se tratava de problemas respiratórios.

Afinal, o que é a asma?

A asma  é uma doença pulmonar a longo prazo que faz com que as vias aéreas fiquem inflamadas e estreitas e dificulta a respiração. Tosse, chiado, falta de ar e aperto no peito são sintomas clássicos de asma. Já a asma grave pode dificultar a fala ou a até mesmo a atividade.

A asma é uma doença grave – até perigosa – que afeta cerca de 25 milhões de americanos e causa quase 2 milhões de atendimentos de emergência todos os anos. Porém, com o tratamento adequado, você pode viver bem. 

Sem o tratamento, no entanto, você pode ter que fazer visitas frequentes à sala de emergência e até ficar no hospital, o que pode afetar sua vida doméstica e sua capacidade de trabalhar.

E a asma infantil?

A asma infantil pode causar sintomas diários incômodos que interferem no jogo, esportes, escola e sono. Em algumas crianças, a asma não gerenciada pode causar ataques perigosos de asma.

A asma infantil não é uma doença diferente da asma em adultos, mas as crianças enfrentam desafios únicos. A condição é uma das principais causas de visitas ao departamento de emergência, hospitalizações e dias de ausência escolar.

Infelizmente, a asma infantil não pode ser curada e os sintomas podem continuar na idade adulta. Mas com o tratamento certo, você e seu filho podem controlar os sintomas e evitar danos aos pulmões em crescimento.

Sintomas

Sinais e sintomas comuns de asma infantil incluem:

• Tosse frequente que piora quando seu filho tem uma infecção viral, ocorre enquanto ele dorme ou é desencadeado por exercício ou ar frio
• Um som de assobio ou chiado ao expirar
• Falta de ar
• Congestão ou aperto no peito

A asma infantil também pode causar:

• Problemas para dormir devido à falta de ar, tosse ou chiado no peito
• Ataques de tosse ou chiado que pioram com um resfriado ou gripe
• Recuperação tardia ou bronquite após infecção respiratória
• Dificuldade em respirar que dificulta a brincadeira ou o exercício
• Fadiga, que pode ser causada por falta de sono

Os sinais e sintomas da asma variam de criança para criança e podem piorar ou melhorar ao longo do tempo. Seu filho pode ter apenas uma indicação, como tosse persistente ou congestão no peito.

Pode ser difícil dizer se os sintomas do seu filho são causados ​​por asma. Chiado periódico ou duradouro e outros sintomas semelhantes à asma podem ser causados ​​por bronquite infecciosa ou outro problema respiratório.

Para detectar o que causa a asma infantil é possível fazer um teste de alergia. Estes podem ser exames de sangue ou pele, eles podem ajudar a descobrir se você é alérgico a animais de estimação, poeira, mofo, pólen e até produtos de limpeza.

Depois de conhecer seus gatilhos de alergia, você pode receber tratamento para evitá-los – e ataques de asma.

Amenize os sintomas da asma infantil com óleos essenciais

Alguns estudos sugeriram que substâncias em alguns óleos essenciais podem oferecer benefícios à saúde de pessoas com asma.

Hortelã – pimenta: Uma substância chamada metanol está presente na hortelã-pimenta. Em um estudo de laboratório em 2014, os cientistas descobriram que o metanol poderia relaxar e proteger as vias aéreas (2). Como resultado, pode ajudar as pessoas com asma a respirar mais facilmente.

Lavanda: As pessoas usam este óleo essencial para uma variedade de propósitos. Um estudo publicado em 2014, por exemplo mostrou que o óleo essencial de lavanda tem características anti-inflamatórias naturais pode ajudar as pessoas com asma brônquica, reduzindo a inflamação das vias aéreas (3).

Eucalipto: A pesquisa sugere que o óleo de eucalipto pode ter propriedades anti-inflamatórias (4).

Camomila romana: A camomila é outro óleo essencial que estudos demonstraram ter propriedades anti-inflamatórias (5).

Além disso, as pesquisas também descobriram que a camomila pode ajudar a relaxar os brônquios, que são as vias aéreas que ligam a traqueia aos pulmões, sendo assim, também pode aliviar a tosse (6).

Como usar óleos essenciais para aliviar asma infantil?

A evaporação a seco. Adicione algumas gotas de óleo a uma bola de algodão ou lenço de papel e deixe-a liberar no ar.

Um banho de vapor é outra maneira de inalar o óleo essencial. Encha uma tigela com água quente, pingue algumas gotas de óleo na água e deixe o vapor subir. Incline-se sobre a tigela e respire profundamente.

Para isso, mantenha os olhos fechados ou use óculos de natação para evitar irritações, tome cuidado para evitar queimaduras da água quente.

Por fim, mas não menos importante esteja atenta à procedência dos óleos que você utiliza! Pois, os óleos essenciais de qualidade podem até ser ingeridos. Eu indico a compra de óleos essenciais com @myessenciallife.

Abraços e fique com Deus.

Dr. Juliano Pimentel!

 

Os sintomas de uma reação alérgica geralmente se desenvolvem em poucos minutos, ou em algumas horas após a exposição a algo que você é alérgico.

35% dos brasileiros possuem algum tipo de reação alérgica, seja por intolerância à poeira doméstica, pó, mofo, pólen de plantas, entre outras mil causas (1).

Uma reação alérgica, normalmente é leve. Apesar de apresentar incômodo e dificultar suas atividades normais. No entanto, ocasionalmente, pode ocorrer uma reação grave. A chamada Anafilaxia.

Neste artigo vou evidenciar os principais sinais de que você está tendo uma reação alérgica.

Gostou do tema? Leia e compartilhe!

O que causa uma reação alérgica?

Os médicos não sabem porque algumas pessoas sofrem de alergias. As alergias parecem correr em famílias e podem, inclusive, ser herdadas (2).

Por isso, se você tem um familiar próximo que tem alergias, você está em maior risco de desenvolver alergias.

Urticária pode ser uma reação alérgica

Embora as razões pelas quais as alergias se desenvolvem não sejam conhecidas, existem algumas substâncias que comumente causam uma reação alérgica.

As pessoas que têm alergias são tipicamente alérgicas a um ou mais dos seguintes:

• pelos de animais
• picadas de abelha ou mordidas de outros insetos
• certos medicamentos, como penicilina ou aspirina
• certas plantas
• pólen ou mofo
• certos alimentos, incluindo nozes ou marisco

É muito comum, pessoas com alergias alimentares. Eu inclusive, já escrevi um artigo sobre esse tema (3).

Alergias Alimentares: O Que São E Como Tratá-Las?

Alergia À Caseína: Sintomas, Causas E Tratamentos

Se você já teve algum tipo de alergia sugiro, que se informe mais sobre esses assunto. 

Os sintomas de uma reação alérgica

Os sintomas de uma reação alérgica podem variar de leves a graves. Se você ficar exposto a um alérgeno pela primeira vez, seus sintomas podem ser leves.

Esses sintomas podem, no entanto, piorar se você entrar em contato repetidamente com o alérgeno.

Os sintomas de uma reação alérgica leve podem incluir:

• urticária (manchas vermelhas na pele)
• coceira
• congestão nasal (conhecida como rinite)
• erupção cutânea
• garganta arranhada
• olhos lacrimejantes ou com coceira

Reações alérgicas graves podem causar os seguintes sintomas:

• cólicas abdominais ou dor
• dor ou aperto no peito
• diarreia
• dificuldade em engolir
• tontura (vertigem)
• medo ou ansiedade
• rubor da face
• náusea ou vômito
• palpitações cardíacas
• inchaço do rosto, olhos ou língua
• fraqueza
• chiado
• dificuldade ao respirar
• inconsciência

Este tipo de reação grave é conhecido como anafilaxia e resulta em sintomas com risco de vida, incluindo inchaço das vias aéreas, incapacidade de respirar e queda repentina e grave da pressão arterial (4).

Então, se você tiver esse tipo de reação alérgica, procure ajuda e a emergência imediatamente. Pois, sem tratamento, esta condição pode resultar em morte em 15 minutos.

Os sintomas variam dependendo do que você é alérgico e como você entra em contato com ele.

Ao ser exposto ao pólen, você pode, por exemplo, ter um nariz escorrendo, desenvolver uma erupção cutânea se tiver alergia na pele ou se sentir mal se comer algo que é alérgico.  

No entanto, com uma visita ao médico e exames é possível saber os sintomas e os causadores de uma reação alérgica.

Reação alérgica e Imunidade

Seu sistema imunológico é responsável por defender o corpo contra bactérias e vírus.

Em alguns casos, o sistema imunológico se defenderá de substâncias que normalmente não representam uma ameaça ao corpo humano.

Reações alérgicas

Essas substâncias são conhecidas como alérgenos e, quando seu corpo reage a elas, causa uma reação alérgica.

Ou seja, você pode inalar, comer e tocar alérgenos que causam uma reação. Os médicos também podem usar alérgenos para diagnosticar alergias e podem até mesmo injetá-los em seu corpo como uma forma de tratamento (5).

O fato é, que as alergias não estão diretamente relacionadas à imunidade baixa, entretanto, em algumas situações, podem ser importantes colaboradoras.

Isso porque, a baixa imunidade abre espaço para que os sintomas, da reação alérgica, sejam mais intensos ou persistam por mais dias.

Por exemplo, as alergias mais frequentes são a rinite alérgica e urticárias. No verão, as alergias a venenos de insetos, alergias de contato a cosméticos, alergias a alimentos e corantes, e as urticárias são bastante frequentes.

Uma pessoa que apresenta, por exemplo, asma, se estiver debilitada, com a imunidade baixa pode apresentar infecções respiratórias que complicam o quadro de asma.

A receita para evitar esse tipo de reação alérgica, ou minimizar os sintomas, é simples.

Hábitos saudáveis!

Sendo assim, é fundamental manter uma boa alimentação, hidratação, descanso e uma dose adequada de exercícios físicos.

Ao contrário, o estresse excessivo, cansaço, má alimentação e hidratação insuficiente levam a uma chance maior de infecções e piora dos quadros alérgicos.

A reação alérgica pode ser herdada, no entanto, com esses hábitos simples, você pode amenizar os sintomas e conviver melhor com as alergias.

Nesse sentido, a melhor maneira de conseguir esses resultados é, mantendo o sistema imunológico resistente e o mais preparado possível.

Então, se você sofre com algum tipo de reação alérgica, se atente a sua alimentação.

Por isso, priorize uma alimentação de verdade, rica em vegetais e cereais saudáveis. Mude as forma de consumo desses alimentos. Faça receitas diferentes e adicione vegetais aos sucos.

Se você quer dar o primeiro passo rumo a melhora da imunidade e diminuição dos sintomas de uma reação alérgica, clique na imagem abaixo.

Sucos Vegetais para minimizar sintomas de reação alérgica

Eu selecionei 10 diferentes sucos de vegetais, que além de nutritivos, saborosos são desintoxicantes.

Fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel

É necessário prestar atenção ás suas causas, para prevenir o desenvolvimento dessa doença crônica ou tratar da forma adequada.

Geralmente, a rinite alérgica surge depois que a pessoa estra em contato com substâncias alérgicas como poeira, pelos de animais, pólen ou algumas plantas.

Essa é uma patologia que não tem cura, mas pode ser controlada com o uso de remédios, com medidas de higiene e evitando o contato com as substâncias que provocam o surgimento dos sintomas.

Saiba mais sobre as causas, sintomas e tratamentos da doença neste artigo.

Não deixe de ler e compartilhar.

Rinite Alérgica

Caracterizada por umareação imunológica do corpo à partículas inaladas que são consideradas estranhas pelo organismo. Essas substâncias são chamadas de alérgenos.

O nariz é a porta de entrada para o ar e também para as substâncias carregadas por ele, e tem a função de filtrar as impurezas, além de umidificar e aquecer o ar que vai chegar aos pulmões.

O indivíduo alérgico tem uma reação exagerada aos alérgenos. Seu sistema imunológico reage de forma intensa a estas substâncias estranhas na tentativa de defesa do organismo.

Durante uma crise de rinite, a pessoa apresenta pode apresentar obstrução nasal, coriza, espirros e coceira no nariz.

Caso o indivíduo tenha uma predisposição para asma, pode apresentar também uma crise de asma, sentindo falta de ar e cansaço.

Existe ainda uma questão genética relacionada às alergias. Quando ambos os pais sofrem com rinite, a chance de que os filhos também tenham o problema chega a 50%.

Quando a pessoa que carrega essa predisposição em contato com um alérgeno, passa a ser reativa a ele, ou seja, passa a não mais tolerar o contato com essa substância.

Geralmente, essa reação acontece nos primeiros anos de vida, mas também pode ocorrer tardiamente.

Sintomas

Rinite Alérgica: Coriza, espirros e tosse. Imagem: (Divulgação)

Os sintomas podem ser diferentes de um indivíduo para o outro.

O principal sintoma é a coriza, mas o indivíduo também pode apresentar outros sintomas como:

•         Olhos vermelhos e lacrimejantes;
•         Espirros;
•         Tosse seca persistente;
•         Congestão Nasal;
•         Olheiras
•         Sensação de ardência nos olhos, nariz e boca;
•         Dor de cabeça;
•         Vômito;
•         Cansaço.

A rinite alérgica pode favorecer o surgimento de outras doenças, como otite e conjuntivite, devido ao acúmulo de secreções nas vias aéreas.

Fique atento aos sintomas descritos acima.

Quando eles surgem é importante consultar o seu médico para iniciar o tratamento adequado e evitar complicações como otite, problemas no sono ou desenvolvimento de sinusite crônica.

Causas 

Rinite Alérgica e os Ácaros. Imagem: (Divulgação)

Pessoas que apresentam outras doenças alérgicas, como asma, dermatite e conjuntivite alérgica, possuem um maior risco para a rinite alérgica.

Outros fatores de risco incluem histórico familiar, frequentar locais úmidos e abafados ou viver em regiões com muita poluição do ar.

As principais causas da rinite podem ser:

>> Alergia à poeira, ácaros, descamação da pele dos animais, pólen das árvores ou das flores, poluição e fumaça.

>> Infecção viral ou bacterina nas vias aéreas.

Várias substâncias presentes no meio ambiente são alergênicas, mas as principais e predominantes são a poeira, o pólen e alguns alimentos.

A poeira doméstica é a principal responsável pela rinite em São Paulo e em boa parte do Brasil.

Ela tem vários componentes, como restos de pelos de animais, descamação da pele humana e de animais e restos de insetos, bactérias, fungos e ácaros.

Os ácaros são microorganismos que se adaptam muito bem ao ambiente domiciliar e proliferam com facilidade em temperatura ambiente e locais úmidos.

As proteínas existentes no corpo e nas fezes dos ácaros são extremamente alergênicas em pessoas com predisposição à rinite.

O contato com pólen é outra causa bastante comum de rinite, que ocorre em geral na primavera e no início do outono, quando o pólen transportado pelo ar se encontra em níveis maiores.

A alergia alimentar é menos frequente e, em geral, causa outros sintomas além da rinite, que afetam também a pele e o sistema gastrointestinal.

Embora qualquer alimento possa causar uma reação alérgica, os mais comuns são laticínios, ovo, glúten e frutos do mar.

Diagnóstico

O diagnóstico da rinite alérgica é dado pelo médico, depois de observar os sintomas da doença.

Pode ser necessário realizar um exame de sangue para verificar se a quantidade de IgE está alta e um teste de alergia para poder identificar a quais substâncias o indivíduo têm alergia.

Este diagnóstico pode ser feito a partir dos 6 anos de idade, pois antes desta faixa etária os resultados poderão estar incorretos.

Por isso, se há suspeita de que a criança sofra de rinite alérgica, o que deve ser feito é tentar identificar a que ela tem alergia e diminuir sua exposição à substância.

Como Tratar

O tratamento vai depender do que originou a doença.

Se ela é causada por uma alergia, o tratamento deve ser orientado por um alergologista e, normalmente, é feito com o uso de remédios anti-histamínicos ou corticoides para diminuir a alergia e diminuir os sintomas dessa doença.

Em último caso, pode ser preciso tomar vacinas contra a alergia. Atenção, só use esses remédios com prescrição médica.

Além disso, é importante evitar o contato com as substâncias alérgicas e, por isso, pode ser necessário fazer um teste de alergia para identificar a substância que está causando essa alergia.

Um bom tratamento natural para rinite alérgica pode ser feito através de cuidados com a higiene das narinas várias vezes ao dia, a fim de remover o muco do nariz.

Para isso, você deve fazer lavagens nasais com soro fisiológico ou com 300 ml de água mineral e 1 colher (café) de sal.

Basta inspirar um pouco desta mistura, fazer uma pequena massagem no nariz e depois cuspir tudo.

Esse remédio natural e simples deve melhorar os sintomas da rinite alérgica. O acompanhamento médico recorrente também é indicado para controlar o problema.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Um diagnóstico de eczema pode ser usado para descrever qualquer tipo de dermatite.

Saiba mais sobre esta doença e os seus fatores de risco e sintomas, pois conhecendo-os é muito mais fácil obter o diagnóstico e começar o tratamento.

Neste artigo vou abordar a dermatite atópica, que é um dos tipos de eczema.

Não deixe de ler e compartilhar!

Dermatite Atópica

Dermatite atópica pode deixar aspecto de “couro” na pele. Imagem: (Divulgação)

Doença crônica não-contagiosa sem causas conhecidas que não possui cura, mas pode ser tratada ao longo da vida.

Dermatite Atópica é uma doença crônica, que causa inflamação da pele, levando ao aparecimento de lesões, coceira, vermelhidão, inchaço. Pode também ser conhecida como eczema atópico.

É uma condição que começa na infância e muda de intensidade ao longo dos anos, podendo sumir na idade adulta. (1)

Podendo ser tratada ao longo da vida.

Nas crianças com menos de um ano de idade, o corpo inteiro pode ser afetado por manchas na pele; e à medida que as crianças envelhecem, as partes mais afetadas são atrás dos joelhos, dobras dos braços, dobras dos pés.

A coceira piora os sintomas, e quanto mais se coça, mais aumenta-se o risco de infecções cutâneas, pois a pele fica mais exposta.

A doença geralmente afeta indivíduos com histórico familiar da doença, ou histórico familiar de asma e rinite alérgica – estas três doenças são conhecidas como tríade atópica.

Portadores de dermatite atópica podem desenvolver febre do feno ou asma (2).

A dermatite atópica é uma doença comum, sendo principalmente encontrada em áreas urbanas (poluição da cidade); podendo piorar no calor, por causa do suor, ou no frio, se o clima for muito seco.

Atualmente afeta aproximadamente de 10 a 15% da população, sendo a maioria crianças.

Em aproximadamente 75% dessas crianças, acontece a diminuição ou desaparecimento completo da doença (3).

Apesar de ser uma doença mais comum em crianças, algumas podem crescer e continuar com a doença até a idade adulta.

Características e Sintomas

Pessoas com dermatite atópica muitas vezes têm a pele seca no corpo todo; apresentam manchas vermelhas em relevo e escamosas nas dobras dos braços ou pernas, no rosto e no pescoço. (4)

Com a coceira, as manchas podem se desenvolver para lesões, enchendo a pele de cortes; pois a pessoa com esta doença sente tanto a necessidade de arranhar a pele, que às vezes nem percebe que está causando lesões.

Portadores da doença podem coçar a pele até sangrar.

A dermatite atópica é uma tipo de eczema e por isso, pode ser confundida com outras doenças de pele como dermatite de contato ou psoríase.

Preste atenção aos sintomas para a identificação da doença, e iniciar o tratamento.

Os sintomas mais comuns de dermatite atópica são, então (5, 6):

• Áreas esfoladas da pele causadas por coceira, as mais comuns são as dobras dos braços e pernas, pescoço, pulsos, dobra atrás da orelha e dobras das axilas;
• Pele mais clara ou escura nas áreas afetadas;
• Vermelhidão ou inflamação da pele ao redor das lesões;
• Áreas mais grossas com aspecto de couro, que podem ocorrer após irritação e coceira prolongadas;
• Cortes e sangramentos em lesões mais graves;
• Emocional abalado – vergonha da própria aparência, medo de julgamentos, tristeza por não conseguir resolver o problema.

Ela pode afetar a qualidade de vida: pode prejudicar o sono devido às coceiras noturnas, problemas de interação na escola, isolamento, dificuldade de concentração e baixa auto-estima.

Causas

A causa não é conhecida, embora existam evidências que fatores genéticos, ambientais e imunológicos estejam envolvidos. (9)

Muitas pessoas com essa doença possuem um histórico familiar de atopia – atopia é uma reação alérgica que pode se manifestar como asma, alergias alimentares, Alzheimer ou febre do feno.

Existe a hipótese de que quando crianças crescem num ambiente onde são expostas à alérgenos, seu sistema imunológico é mais suscetível a tolerá-los.

Crianças criadas em ambientes mais modernos e “limpos” podem acabar sendo expostas a alérgenos mais tarde e acabar desenvolvendo alergias a eles depois. (10)

Entre estas hipóteses, também existem os fatores de risco desencadeantes da doença. Estes fatores variam de indivíduo para indivíduo – alguns demonstram relação nítida com a piora dos sintomas, outros não.

São eles:

• Pele seca;
• Poeira – exposição à ácaros;
• Detergentes e produtos de limpeza em geral;
• Banhos muito quentes e uso de sabonete;
• Roupas de lã e de tecido sintético;
• Baixa umidade do ar, o clima seco deixa a pele mais seca ainda e causa coceira;
• Frio intenso, o que pode causar rachaduras na pele;
• Calor e transpiração, principalmente nas dobras do corpo;
• Infecções;
• Maquiagem;
• Certos alimentos alérgenos como lactose e glúten;
• Estresse emocional, situações de nervosismo, ansiedade ou depressão.

Situações estressantes podem causar grande piora da doença, como raiva, ansiedade e frustrações podem levar ao aumento da vermelhidão e da coceira; por isso, controlar o estresse e a ansiedade são essenciais.

Tratamento

Dermatite Atópica: Manter a pele hidratada é essencial. Imagem: (Divulgação)

Há diversas formas de controlar a dermatite atópica.

O mais importante é cuidar constantemente da pele. Uma rotina diária de cuidado com a pele é essencial. Como:

• Uso diário e constante de cremes hidratantes para a pele após o banho – dê preferência aos cremes sem cheiro e mais oleosos. O uso deve ser continuado até mesmo após a melhora, e deve ser feito todos os dias, mais de uma vez.
• Banho morno ou frio, de curta duração (5 a 10 minutos), sem usar esponjas. O sabonete deve ser neutro e utilizado somente onde necessário. Secar a pele levemente, sem esfregar a toalha.
• Tomar bastante água – pois ajuda na hidratação do corpo.
• Evitar tecidos sintéticos e lã no inverno, pois eles podem machucar a pele sensível.
• Uso de filtro solar antes de nadar na piscina, para proteção contra o cloro. Depois de nadar, aplicar hidratante.
• Quando for viajar, vá para a praia! Muitas pessoas com a doença costumam ter uma melhora nos sintomas, desde que usem filtro solar e hidratem bem a pele.
• Evitar contato com detergentes, cosméticos perfumados e coloridos, produtos de limpeza, gasolina, excessiva lavagem das mãos.
• Evitar usar maquiagem se houver dermatite no rosto, pois o seu uso pode agravar a condição.
• Mantenha as unhas curtas, pois unhas compridas acumulam sujeira e podem infeccionar as lesões.
• Não usar sabão em pó e amaciantes potentes para lavar a roupa.
• Evite ter carpete, tapetes no chão e cortinas em casa, use protetores de ácaros nos colchões e travesseiros.
• Evitar fast foods, e alimentos que podem causar intolerância como lactose e glúten.
• Mantenha a calma e reduza o estresse.
• A meditação é uma ótima opção que pode melhorar os sintomas e a qualidade de vida.
• Consultar um psicólogo para o controle emocional.

Existem também os tratamentos com medicamentos prescritos pelo médico. (11)

Eles consistem de corticosteróides tópicos (pomadas para a pele); corticosteróides orais, usados em casos mais graves e extensos; antibióticos orais ou tópicos para tratar infecções; anti-histamínicos para reduzir a coceira; e outros tratamentos como fototerapia, talidomida, ciclosporina, entre outros.

Estes tratamentos devem ser sempre acompanhados por um médico; não use medicações sem orientação médica.

Procure manter uma alimentação saudável e natural, evitando os alimentos industrializados e tóxicos. Assim você ajudará o seu corpo a cuidar melhor de você e diminuir os sintomas da doença.

Confira abaixo vídeo que fiz sobre Eczema.

Vídeo: O que é Eczema?

Uma alimentação de verdade pode ajudar muito no tratamento de doenças como esta, pois os alimentos processados e industrializados contêm alérgenos em sua composição.

E para ajudar você que se preocupa com uma alimentação saudável para você e para a sua família; eu convido você a adquirir o e-book da minha esposa, Carol Pimentel.

O livro digital contém mais de 70 receitas deliciosas e low carb, desenvolvido para quem deseja ter uma alimentação extremamente saudável focada em eliminar o sobrepeso, evitar problemas de saúde e reverter os danos causados pela má alimentação passada.

Neste livro você vai aprender as melhores receitas de doces e salgados, sem medo de engordar.

Receitas simples e fáceis de preparar, e o melhor de tudo: Super acessíveis!

Clique na imagem abaixo e adquira agora o seu livro digital.

GOSTOSURAS LOW CARB

Abraços e fique com Deus.

Dr. Juliano Pimentel