Os óleos essenciais podem até ajudar a tratar certas condições, como dores de cabeça ou enxaquecas. Diferentes óleos oferecem benefícios diferentes. Eles também fornecem benefícios sem as longas listas de efeitos colaterais que podem acompanhar os medicamentos prescritos para dor de cabeça e enxaqueca. Além disso, alguns óleos essenciais podem reduzir o estresse, o que pode aliviar dores de cabeça tensionais ou aliviar a dor.

Para usar óleos essenciais, eles devem ser diluídos em um óleo transportador, como óleo de coco, azeite ou óleo de amêndoa doce. Adicione 5 gotas a 30 ml de óleo transportador. Os óleos essenciais nunca devem ser aplicados diretamente na pele ou ingeridos.

1. Óleo essencial para dor de cabeça – Hortelã-pimenta

Hortelã-pimenta é o primeiro óleo essencial para dor de cabeça, pois é um dos óleos essenciais que contém mentol, ou seja, ajuda os músculos a relaxar e aliviar a dor. Por isso, a aplicação de óleo de hortelã-pimenta diluído pode ajudar a aliviar a dor de dores de cabeça tensionais e enxaquecas (1).

Como usá-lo

Dilua a hortelã-pimenta com outro óleo transportador, como o óleo de coco, e aplique nas têmporas.

2. Óleo de alecrim

óleo essencial para dor de cabeça

O óleo de alecrim é um óleo essencial para dor de cabeça pois, possui poderosas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas (analgésicas). Ele é usado na medicina popular há centenas de anos para redução do estresse, alívio da dor e melhora da circulação, o que pode ajudar a dores de cabeça. Inclusive, um estudo até descobriu que o óleo de alecrim ajudou a sintomas de abstinência (2). Além disso, também ajuda a reduzir a insônia e relaxar os músculos, o que pode ajudar com dores de cabeça.

Como usá-lo

Para usar o óleo de alecrim, você pode massagear a área afetada com algumas gotas de óleo de alecrim misturadas com um óleo transportador, como o óleo de coco. No entanto, o aroma do óleo de alecrim, como respirar o cheiro da pele ou em um banho quente, pode oferecer alívio da dor.

3. Óleo essencial para dor de cabeça – Lavanda

Óleo essencial de lavanda é comumente usado para alívio do estresse e relaxamento, por isso, é também um óleo essencial para dor de cabeça. Inclusive, há fortes evidências de que a lavanda pode ajudar a tratar dores de cabeça e enxaquecas.

Respirar o perfume do óleo essencial de lavanda pode ajudar no gerenciamento agudo das dores de cabeça da enxaqueca. Um estudo descobriu que as pessoas relataram uma significativa redução na dor depois de apenas quinze minutos inalando o óleo de lavanda, por exemplo (3).

Como usá-lo

Você pode aplicar óleo de lavanda diluído na pele, bem como, usar um difusor de óleo ou adicionar o óleo diluído a um banho quente para obter seus benefícios.

4. Óleo essencial de camomila

O óleo essencial de camomila relaxa o corpo e acalma os músculos, e por esse motivo pode ser uma grande ajuda no tratamento de dores de cabeça tensionais. Além do mais, também pode ajudar a tratar a ansiedade e a insônia, que são causas comuns de dores de cabeça (4).

No entanto, as mulheres grávidas não devem usar óleo essencial de camomila, pois há risco de aborto.

Como usá-lo

Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de camomila diluído em um óleo transportador ao banho ou à água quente e respirar o vapor.

5. Óleo essencial para dor de cabeça – Eucalipto

óleo essencial para dor de cabeça – Eucalipto

Se suas dores de cabeça são causadas por problemas de sinusite, os óleos essenciais de eucalipto podem se tornar seu novo melhor amigo. Isso porque o óleo abre as passagens nasais, limpa os seios e pode ajudar a aliviar a tensão do seio que causa as dores de cabeça.

Por fim, um estudo também descobriu que uma combinação de óleo de hortelã-pimenta e óleo de eucalipto forneceu efeitos relaxantes para os músculos e a mente, o que poderia ajudar a aliviar dores de cabeça (5).

Como usá-lo

Você pode aplicar uma gota de óleo de eucalipto a um óleo transportador e aplicá-lo ao peito para ajudar a limpar os seios, ou adicionar algumas gotas à água quente e respirar o vapor.

Riscos e complicações

Por fim, os óleos essenciais são geralmente considerados seguros e muitos têm muito menos efeitos colaterais em comparação com os medicamentos tradicionais para enxaqueca e dor de cabeça – incluindo medicamentos de venda livre e de prescrição.

O maior risco associado aos óleos essenciais, no entanto, é o risco de uma reação alérgica ou irritação. A aplicação de óleos na pele pode causar irritação, incluindo uma sensação de ardência, ardência, vermelhidão ou erupção cutânea. Você deve diluir todos os óleos essenciais, incluindo os de hortelã-pimenta e eucalipto, com um óleo transportador antes de aplicar na pele. Para evitar irritações generalizadas, faça um pequeno ponto de teste na pele antes de aplicar uma grande quantidade. Se não houver reação em 24 a 48 horas, deve ser seguro usá-lo.

Existem muito poucos óleos essenciais recomendados para bebês menores de 1 ano ou para mulheres grávidas e que amamentam. Os óleos de lavanda e alecrim, em particular, podem ser perigosos.

Os óleos essenciais também podem causar complicações se você tiver condições pré-existentes, como asma ou problemas cardíacos. Pergunte ao seu médico antes de usar qualquer óleo essencial para garantir que eles não irão agravar nenhum problema de saúde existente.

É importante lembrar que os óleos essenciais não são monitorados pelo FDA quanto à pureza, qualidade ou segurança. Ao comprar óleos essenciais, não deixe de comprar de uma empresa respeitável.

Se suas dores de cabeça ou enxaqueca persistirem e interferirem em sua vida, marque uma consulta com seu médico. Para dores de cabeça ou enxaquecas severas ou frequentes, os óleos essenciais podem funcionar melhor como um tratamento complementar aos medicamentos prescritos.

Se você tem o desejo de assumir o controle da sua vida e ser mais saudável, conheça o D21.

O único programa de detoxificação que vai te ajudar a viver de maneira livre e mais saudável em apenas 21 dias. Você vai eliminar os quilos extras e ter um corpo mais saudável. 

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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O aroma de óleo de lavanda pode desencadear várias sensações, e apresenta muito benefícios para sua saúde mental e física 🙂

Usos do óleo essencial de lavanda

O óleo de lavanda é conhecido por ser uma fragrância e versatilidade, por isso, é adicionado aos produtos de banho e cuidados com o corpo, como sabonetes, perfumes, produtos de limpeza e detergente para a roupa.

Além disso, o óleo de lavanda é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antifúngicas, antidepressivas, anti-sépticas, antibacterianas e antimicrobianas. Também possui efeitos antiespasmódicos, analgésicos, desintoxicantes, hipotensores e sedativos (1).

óleo essencial de lavanda para saúde, beleza e bem estar.

O óleo de lavanda é um dos óleos essenciais mais conhecidos na aromaterapia e pode ser:

Além de todos esses usos você também pode adicionar óleo de lavanda à sua lista de produtos de limpeza naturais. Assim, você pode misturá-lo com bicarbonato de sódio para fazer uma limpeza antibacteriana totalmente natural para o banheiro e a cozinha.

Benefícios do óleo essencial de lavanda

O óleo de lavanda é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, que podem ajudar a aliviar a insônia, ansiedade, depressão, inquietação, ansiedade dental e por fim, o estresse (2, 3).  Devido à sua grande variedade de usos, o óleo de lavanda pode ajudar em quase todos os tipos de doenças, desde dores até infecções (4).

O óleo essencial de lavanda tem um grande potencial no combate a infecções resistentes a antifúngicas da pele e unhas. Cientistas da Universidade de Coimbra descobriram que o óleo de lavanda é letal para cepas patogênicas da pele conhecidas como dermatófitos, bem como para várias espécies de Candida (5). 

O estudo, publicado no Journal of Medical Microbiology, descobriu que o óleo de lavanda mata fungos danificando as paredes das células (um mecanismo que, acredito, também pode ser aplicado a bactérias e vírus). A melhor parte é que este óleo não causa resistência, ao contrário dos antibióticos.

Alívio da dor

Pode ajudar a aliviar os músculos doloridos ou tensos, dores nas articulações e reumatismo, entorses, dores nas costas e lombalgia, massageie o de lavanda na área afetada. O óleo de lavanda também pode ajudar a diminuir a dor após a inserção da agulha (6).

Tratamento de pele

Trate vários distúrbios da pele, como acne, psoríase, eczema e rugas com óleo essencial de lavanda. Além disso, ele também ajuda a formar tecidos cicatrizes, que podem ser essenciais na cicatrização de feridas, cortes e queimaduras (7).

A lavanda é um um anti-inflamatório natural, por isso o óleo ajuda a reduzir a coceira, o inchaço e a vermelhidão.

óleo essencial de lavanda pode proteger sua pele.

Por fim, a lavanda também pode ajudar a aliviar picadas de insetos e coceira na pele. O óleo de lavanda pode ajudar a afastar mosquitos e mariposas. Na verdade, é usado como ingrediente em alguns repelentes de mosquitos (8). Conheça outro óleos essenciais para a pele.

Cuidado com os cabelos

Mantenha o seu cabelo saudável com óleos de lavanda. Ele ajuda a matar, ovos dos piolhos e lêndeas. Além disso, a lavanda é possivelmente eficaz no tratamento da alopecia areata (queda de cabelo), aumentando o crescimento do cabelo em até 44% após apenas sete meses de tratamento (9).

Melhora da saúde em geral

•Melhora a digestão – Esse óleo ajuda a estimular a mobilidade do intestino e a produção de sucos biliares e gástricos, o que pode ajudar a tratar dores de estômago, indigestão, flatulência, cólicas, vômitos e diarreia.

•Aliviar distúrbios respiratórios – O óleo de lavanda pode ajudar a aliviar problemas respiratórios como gripes e resfriados, infecções na garganta, tosse, asma, tosse convulsa, congestão nasal, bronquite, amigdalite e laringite. Pode ser aplicado no pescoço, no peito ou nas costas ou inalado por inalação de vapor ou através de um vaporizador.

•Estimula a produção de urina – O que ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal, prevenir a cistite (inflamação da bexiga urinária) e aliviar cãibras e outros distúrbios urinários.

•Melhora a circulação sanguínea – Ajuda a baixar os níveis elevados de pressão arterial e pode ser usado para hipertensão.

Recomendações de uso

O uso de óleos naturais como óleo de lavanda é uma das melhores táticas holísticas que você pode incorporar em sua vida. No entanto, existem algumas diretrizes importantes a serem lembradas ao usar óleo de lavanda.

O uso de óleo de lavanda diluído topicamente ou em aromaterapia geralmente é considerado seguro para a maioria dos adultos, mas pode não ser recomendado para crianças (10).

A aplicação de óleo de lavanda puro em sua pele (especialmente feridas abertas) também pode causar irritação, por isso recomendo infundi-lo com um óleo transportador, como azeite ou óleo de coco. Dissolvê-lo em água também funciona.

Cuidado para não esfregar o óleo de lavanda nos olhos e nas mucosas. Se isso acontecer, lave-o imediatamente. O óleo de lavanda também pode causar reações alérgicas em pessoas com pele incomumente sensível, então faça um teste local antes de usá-lo. Simplesmente aplique uma gota de óleo de lavanda em seu braço e veja se ocorre alguma reação.

Além dos óleos essenciais adote outros novos hábitos no seu dia a dia, como o consumo de chás. Assim, você estimula seu metabolismo, garante um consumo maior de liquido ao longo do dia e ainda perde aqueles quilos extras. 

Por fim, mas não menos importante esteja atenta à procedência dos óleos que você utiliza! Pois, os óleos essenciais de qualidade podem até ser ingeridos. Eu indico a compra de óleos essenciais com @myessenciallife.

Abraços e fique com Deus.

Dr. Juliano Pimentel!

Continue lendo para descobrir mais sobre o óleo essencial de gengibre, seus potenciais benefícios à saúde e como usá-lo com segurança.

Descrição Aromática: Condimentado, frutado, acolhedor, balsâmico

Método de Extração: Destilação a vapor

Parte da Planta: Semente

Principais Componentes Químicos: Terpinyl acetate, 1,8-cineole 

25–50% Acetato – de terpenila – 25–50% 1,8-Cineole – (eucaliptol)

Sistemas do Corpo: Digestivo, Respiratório.

Usos de óleo essencial de gengibre

O óleo de gengibre tem um aroma distinto que pode ser descrito como forte, quente ou picante. Como tal, é frequentemente usado para aromaterapia. O óleo essencial de gengibre também pode ser usado em uma variedade de aplicações na pele e no cabelo.

Gengibre e óleo essencial também foram usados ​​para ajudar a facilitar as seguintes condições:

• náusea
• artrite
• distúrbio digestivo
• resfriados
• enxaquecas

Benefícios do óleo essencial de gengibre

Alguns dos benefícios potenciais do óleo essencial de gengibre são anedóticos, isso significa que eles são baseados em relatórios ou testemunhos pessoais, em oposição a estudos científicos.

No entanto, tem havido pesquisas em andamento sobre os possíveis benefícios à saúde do óleo de gengibre. Continue lendo para saber mais sobre o que a pesquisa diz.

Anti-inflamatório

Um estudo de 2018 descobriu que o óleo essencial de gengibre exercia um efeito protetor nos rins de ratos tratados com a toxina cádmio (1). Ou seja, o óleo de gengibre era anti-inflamatório, impedindo alterações nos marcadores da função renal ou nas moléculas associadas à inflamação.

Em 2016 já havia sido realizado em um modelo de rato com artrite reumatoide (2). Os pesquisadores descobriram que a injeção de óleo essencial de gengibre não reduziu o inchaço agudo das articulações, mas inibiu significativamente o inchaço crônico das articulações.

Por fim, um estudo de 2019 analisou o efeito da suplementação de extrato de gengibre na dieta de camundongos obesos em uma dieta altamente refinada em carboidratos (3). Logo depois, porém, os pesquisadores descobriram que altas doses de extrato de gengibre impediram aumentos de peso e diminuíram os marcadores de inflamação.

Náusea

Já em 2017 foi avaliado a eficácia da inalação de óleo de gengibre para aliviar a náusea pós-operatória assim como, após cirurgia abdominal (4). Os investigadores descobriram que os participantes que inalaram óleo de gengibre classificaram seus níveis de náusea e vômito mais baixos do que os do grupo placebo, por exemplo.

No entanto, outro estudo mostrou que esses resultados podem não ser tão eficientes para crianças (5). 

Aplicações para cabelos

Em 2013 foi feito um estudo sobre o efeito do 6-gingerol, um ingrediente ativo no óleo essencial de gengibre, no crescimento do cabelo em células cultivadas e em ratos (6). Em vez de descobrir que o 6-gingerol promoveu o crescimento do cabelo, os pesquisadores descobriram que ele suprimiu o crescimento do cabelo, tanto nos folículos capilares cultivados quanto no modelo de camundongo.

Aplicações de pele

Um estudo de 2015 analisou a adequação de vários óleos essenciais, incluindo óleo de gengibre, para uso em creme anti-rugas (7). O óleo de gengibre, juntamente com outros óleos essenciais, foi encontrado para ter alta atividade antioxidante.

Quando esses óleos essenciais foram misturados em um creme, foi observada uma redução na aspereza da pele em um pequeno grupo de voluntários.

Além disso, em um modelo de artrite em ratos, foram avaliados os efeitos da aplicação diária de uma mistura de vários óleos essenciais aplicados à pele. Um dos óleos essenciais incluídos foi o gengibre (8). Sendo assim, os pesquisadores descobriram que os ratos tratados com a mistura de óleos essenciais apresentaram menor gravidade da artrite e níveis mais baixos de inflamação.

Efeitos colaterais do óleo essencial de gengibre

O óleo de gengibre é “geralmente reconhecido como seguro”, sendo assim poucos efeitos adversos foram relatados.

Mas, como com qualquer óleo essencial, o óleo de gengibre é muito concentrado e não deve ser aplicado na pele sem diluir. Por isso, se você estiver preocupado com uma possível reação da pele, primeiro teste uma pequena quantidade de óleo de gengibre diluído na pele.

Como usar o óleo de gengibre

Por fim, é importante lembrar que os óleos essenciais nunca devem ser consumidos ou ingeridos.

Continue lendo para aprender como usar o óleo de gengibre com segurança e eficácia, tanto para aromaterapia quanto para aplicações tópicas.

Aromaterapia

Existem várias maneiras de inalar o óleo de gengibre para aromaterapia, você pode escolher qual é o certo para você:

Difusor

Os difusores são uma ótima maneira de adicionar um perfume agradável a uma sala, em alguns casos, o óleo essencial pode precisar ser diluído em água. Mas, certifique-se sempre de seguir cuidadosamente as instruções que acompanham seu difusor.

Inalação de vapor

Para usar óleo de gengibre para inalação de vapor, siga as etapas abaixo:

• Aqueça a água até ferver e coloque-a em uma tigela.
• Em seguida, adicione algumas gotas de óleo de gengibre na água a vapor, o recomendado é começar apenas com uma a duas gotas (9).
• Coloque uma toalha sobre sua cabeça.
• Por fim, mantendo os olhos fechados, coloque a cabeça sobre a tigela fumegante e inspire profundamente.

Sprays

O óleo de gengibre em spray pode ser usado para refrescar o ar em uma sala. Para fazer um spray de óleo de gengibre, você pode fazer o seguinte:

• Adicione o óleo de gengibre na água (10), em seguida adicione um agente dispersante como o solubol, se desejar, isso pode ajudar a distribuir o óleo essencial na água.
• Agite e borrife.

Aplicações tópicas

O óleo de gengibre que está sendo aplicado na pele sempre deve ser diluído primeiro no óleo transportador. Alguns exemplos de óleos transportadores incluem óleo de amêndoa, óleo de jojoba, óleo de coco e óleo de abacate.

O recomendado é que a solução de óleo essencial não exceda 3 a 5 por cento. Por exemplo, para criar uma solução de 3%, o recomendado é adicionar 20 gotas de óleo essencial por óleo transportador.

Além do óleo essencial de gengibre, o gengibre vem em outras formas e muitas delas são comestíveis e utilizadas na culinária ou aromatização, como:

• fresco
• seco
• moído ou em pó
• em conserva
• cristalizado

Um estudo em 2015 descobriu que tomar cápsulas de gengibre antes do exercício resultou em uma diminuição significativa da dor em comparação com quando as cápsulas foram tomadas após o exercício (11). Além disso, tomar cápsulas de gengibre antes do exercício também levou à diminuição dos níveis de um marcador inflamatório.

Já, em 2018 um estudo analisou a eficácia do gengibre no alívio de náuseas associadas à gravidez (12). Dez estudos foram avaliados, no geral, o gengibre foi considerado um meio eficaz de aliviar a náusea durante a gravidez.

Ainda em 2018 um estudo descobriu que o gengibre não teve um desempenho melhor que o placebo no alívio dos sintomas da síndrome do intestino irritável (13). Enquanto isso, o gengibre aumentou o esvaziamento do estômago em pessoas com dispepsia funcional, mas não aliviou náuseas ou desconforto abdominal.

Cada vez mais estudos descobrem os benefícios da aromaterapia e dos óleos essenciais. Então, vale apena apostar neste método para obter saúde.

Além de ser mais natural do que o uso de remédios você pode ainda associar ao uso dos óleos essenciais o consumo de sucos detox.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel!

O óleo essencial de limão pode ser diluído e aplicado topicamente à pele, bem como difundido no ar e inalado. Algumas pessoas juram que o óleo essencial de limão é um ingrediente que combate a exaustão, ajuda na depressão, limpa a pele, mata vírus e bactérias nocivas e reduz a inflamação.

Nos últimos anos, a literatura médica começou a acompanhar as alegações de pessoas que usam óleo essencial de limão há anos. Continue lendo para saber mais sobre os benefícios do óleo essencial de limão, possíveis efeitos colaterais do uso e muito mais.

Benefícios Primários:

• Promove vitalidade e energia
• Comumente difundido com óleos cítricos para um aroma revigorante
• aroma fresco e limpo do Cipreste promove vitalidade e energia, enquanto sua aplicação tópica ajuda a revigorar os sentidos.

Descrição Aromática: Limpo, fresco, amadeirado, herbáceo

Método de Extração: Destilação a vapor

Parte da Planta: Folha

Principais Componentes Químicos: α-pinene, δ-3-carene 20–65% alfa- Pineno 7–30% delta- 3-Careno

Sistemas do Corpo: Nervoso, Pele.

Pode reduzir os sintomas de ansiedade e depressão

Ao usar produtos com aroma de limão para limpar sua casa, por exemplo, você se sente mais relaxado e com um humor melhor depois.

Obviamente, parte disso pode ser o resultado natural de melhorar o ambiente. Mas o cheiro real dos limões provavelmente desempenha um papel nesse sentimento calmante.

Um estudo de 2006 realizado mostrou que o óleo de limão é um poderoso agente calmante e de melhora do humor durante três experiências de teste de estresse, por exemplo (1).

Além disso, o mesmo estudo concluiu que o óleo de limão era mais eficaz no alívio do estresse do que outros óleos essenciais, como lavanda e rosa.

Um pequeno estudo de 2016 descobriu que o óleo essencial de limão reduzia a ansiedade entre as pessoas após a cirurgia ortopédica (2).

Além do mais, existem indicadores promissores de que a difusão do óleo essencial de limão afeta alguns sintomas de ansiedade e depressão.

Pode aliviar náuseas de manhã

Náuseas e vômitos são dois dos sintomas mais comuns no início da gravidez.

Pode haver razões para acreditar que o óleo essencial de limão possa aliviar (ou pelo menos diminuir) a gravidade desses sintomas.

Em um estudo de 2014 com 100 mulheres grávidas, a aromaterapia com óleo essencial de limão diminuiu significativamente os níveis de náusea e vômito (3).

Pode tornar sua pele mais saudável

O óleo de limão é um dos vários óleos essenciais que podem matar bactérias nocivas que podem crescer em sua pele.

Em um estudo o óleo essencial de limão mostrou-se eficaz contra cepas de bactérias como Staphylococcus aureus e E. coli. Isso é uma boa escolha para limpar topicamente pequenas feridas (4).

Outras pesquisas confirmaram o efeito do óleo essencial de limão contra bactérias causadoras de infecção e podem impedir a inflamação da pele.

Também possui propriedades protetoras, como antioxidantes, que podem clarear e preservar o tom da pele.

O óleo essencial de limão pode atuar como um analgésico

O óleo de limão às vezes é usado na aromaterapia como analgésico natural. Os efeitos anti-stress e antidepressivos deste óleo podem ter algo a ver com a forma como ajuda nosso corpo a interpretar nossa dor sem entrar em pânico.

Em 2014 foi feito um estudo que mostrou que a aromaterapia com óleo de limão mudou a maneira como os cérebros dos animais reagiam a estímulos dolorosos (5).

Para determinar como o óleo de limão afeta os seres humanos que sofrem, mais pesquisas são necessárias.

Pode ajudá-lo a respirar mais fácil e aliviar a dor de garganta

Se você está resfriado ou está com dor de garganta, o óleo essencial de limão é um bom remédio caseiro para tentar.

Tente instalar um difusor com óleo de limão para liberar seu aroma doce e picante em seu quarto enquanto descansa. Inclusive as propriedades calmantes do óleo de limão podem ajudar a relaxar a mente e os músculos da garganta.

Sendo assim a aromaterapia com óleo de limão para acalmar o resfriado comum, afinal, sabemos que as propriedades de vitamina C e antioxidantes do suco de limão são benéficas quando você só precisa respirar um pouco mais.

É possível que as propriedades do óleo essencial de limão funcionem da mesma maneira quando você trata a dor de garganta com aromaterapia.

Lembre-se, não é seguro ingerir óleos essenciais.

Ajuda você a se sentir alerta e concentrado

O óleo essencial de limão anima o seu humor, mas também pode funcionar para aumentar sua capacidade cerebral.

Em um pequeno estudo de 2014 de alunos da quarta série, os alunos que participaram de aulas de idiomas em uma sala de aula onde o óleo de limão foi difundido tiveram um desempenho muito melhor em seus exames (6).

Outro estudo realizado em 2008 concluiu que a aromaterapia com óleos essenciais como o limão poderia melhorar a função cognitiva das pessoas com doença de Alzheimer (7).

Pode ser eficaz no tratamento e prevenção de acne

O óleo de limão é usado para variedade de condições de pele, incluindo acne (8).

Quando diluído e aplicado topicamente, o óleo essencial de limão pode matar bactérias que podem ficar presas nos poros e causar fugas. Também pode esclarecer sua pele com antioxidantes e vitamina C, esfoliando suavemente as células mortas da pele, que muitas vezes ficam presas no folículo piloso e nos poros.

Como o óleo de limão tem propriedades curativas, você obtém o bônus adicional de uma recuperação mais rápida dos surtos e do tratamento de suas cicatrizes de acne ao usá-lo.

O óleo essencial de limão pode promover a cicatrização de feridas

Como o óleo de limão é embalado com vitamina C, antioxidantes e propriedades antimicrobianas, pode não surpreender você saber que esse óleo pode pertencer ao seu kit de primeiros socorros.

Em um experimentação animal, o óleo essencial de limão promoveu uma cicatrização mais rápida dos tecidos infectados com sarna (9).

Você pode limpar a área de um pequeno corte ou arranhão com óleo de limão diluído para higienizá-lo, desencorajar a infecção e possivelmente ajudar a ferida a curar mais rapidamente.

Possui propriedades antifúngicas

O óleo de limão possui poderosas propriedades antifúngicas para o tratamento de certos crescimentos cutâneos. De fato, uma Revisão de estudos de 2017 observa que é eficaz contra fungos que causam infecções no pé de atleta, sapinhos e leveduras quando aplicados topicamente (10).

Efeitos secundários potenciais

Como os outros óleos essenciais da família dos citros, o óleo essencial de limão é geralmente seguro para uso tópico e de aromaterapia. Notavelmente, é relatado que é seguro para mulheres grávidas e bebês com mais de três meses de idade. 

Tem relatos de caso de óleo de limão, tornando a pele mais sensível à irritação do sol, por isso é melhor evitar a luz direta do sol ao usar qualquer óleo essencial cítrico (11).

Essa irritação é chamada fototoxicidade e causa uma vermelhidão temporária semelhante a queimaduras moderadas. Você também pode sentir uma sensação de queimadura ou crua na pele na área em que aplicou óleo de limão.

Geralmente, você pode evitar reações alérgicas diluindo adequadamente qualquer óleo essencial usado e fazendo um teste de adesivo na pele antes de tentar aplicá-lo em uma área maior.

O óleo de limão não é aprovado como seguro para uso em animais. Alguns óleos essenciais podem ter um efeito tóxico quando ingeridos ou inalados por animais de estimação. Pense nos seus amigos peludos que podem estar por perto quando você inala aromaterapia.

Como usar este óleo essencial

Você pode usar com segurança o óleo essencial de limão, difundindo-o ou aplicando-o topicamente, por exemplo.

Para difundir o óleo essencial de limão, coloque três ou quatro gotas no difusor de sua escolha. Além disso, certifique-se de estar em uma área bem ventilada e limite suas sessões de aromaterapia a 30 minutos.

Para usar topicamente o óleo essencial de limão, misture bem com um óleo de sua escolha.

Teste a mistura em uma pequena área discreta da pele antes de aplicá-la em algum lugar sensível, como o rosto. Se após 24 horas vir vermelhidão ou irritação, não use a mistura.

Por fim, para evitar danos à pele, lave o óleo de limão antes de expor sua pele à luz solar.

Por que os óleos transportadores são importantes?

O óleo essencial de limão tópico é seguro para aplicar diretamente em sua pele – se você usar um óleo transportador. Os óleos transportadores são óleos não corrosivos e menos concentrados que não prejudicam a camada externa da pele.

Para diluir os óleos essenciais com segurança, adicione cerca de 12 gotas de seu óleo essencial a cada grama de sua base ou óleo transportador. Além disso, os óleos transportadores populares incluem óleo de amêndoa, óleo de jojoba e óleo de coco.

Os óleos essenciais não são produtos de qualidade alimentar. O óleo essencial de limão contêm elementos instáveis, o que significa que eles podem oxidar e eventualmente ficar mal.

Para sua própria segurança, evite ingerir óleo essencial de limão ou qualquer outro óleo essencial.

O óleo essencial de limão é um ingrediente anti-inflamatório e antimicrobiano que pode ajudá-lo a melhorar seu humor, encontrar clareza mental, reduzir o estresse e muito mais.

Lembre-se, apenas porque um produto é considerado “natural” não significa que ele não carrega possíveis efeitos colaterais. Além disse, nunca aplique óleo de limão diretamente na pele sem um óleo transportador e nunca ingira nenhum óleo essencial.

Os óleos essenciais não substituem os tratamentos prescritos pelo seu médico, mas podem funcionar como um ótimo complemento para sua rotina regular de saúde e bem-estar.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Dentre os principais benefícios do uso de óleos essenciais para o cabelo estão a melhora da saúde capilar até mesmo ajudar o cabelo a adicionar força e brilho.

Óleos essenciais para o cabelo

1. Óleo essencial de lavanda

O óleo de lavanda pode acelerar o crescimento do cabelo. Sabendo que o óleo de lavanda tem propriedades que podem gerar o crescimento das células e reduzir o estresse, os pesquisadores descobriram que esse óleo era capaz de gerar um crescimento mais rápido do cabelo (1).

Além disso, este óleo essencial para o cabelo também possui propriedades antimicrobianas e antibacterianas, o que pode melhorar a saúde do couro cabeludo.

Para isso, misture várias gotas de óleo de lavanda em 3 colheres de sopa de óleo transportador, como azeite ou óleo de coco derretido, e aplique diretamente no couro cabeludo. Deixe agir por pelo menos 10 minutos antes de lavar e lavar o cabelo normalmente. Você pode fazer isso várias vezes por semana.

2. Óleo essencial para o cabelo – Hortelã-pimenta

O hortelã-pimenta é um dos melhores óleos essenciais para o cabelo, pois pode ajudar a promover o crescimento do cabelo durante a fase anágena, ou seja, a fase crescente.

Além disso, um estudo descobriu que o óleo de hortelã pimenta, aumentou o número de folículos, a profundidade dos folículos e o crescimento geral do cabelo (2).

Para se beneficiar o óleo essencial, misture 2 gotas  com o óleo transportador de sua escolha. Massageie-o no couro cabeludo e deixe agir por 5 minutos antes de lavar cuidadosamente com xampu e condicionador.

3. Óleo essencial de alecrim

Se você deseja melhorar a espessura e o crescimento do cabelo, um dos melhores óleos essenciais para o cabelo é o de alecrim, graças à sua capacidade de melhorar a geração celular.

De acordo com um estudo, o óleo de alecrim funcionou bem como o minoxidil, um tratamento comum para o crescimento do cabelo, mas com menos coceira no couro cabeludo como efeito colateral (3).

Por isso, misture várias gotas de óleo de alecrim com azeite ou óleo de coco e aplique no couro cabeludo. Deixe por pelo menos 10 minutos antes de lavá-lo com xampu. Faça isso duas vezes por semana para obter melhores resultados.

4. Óleo essencial de cedro

O óleo essencial de cedro promove o crescimento do cabelo e reduz a perda de cabelo, equilibrando as glândulas produtoras de óleo no couro cabeludo. Além disso, também possui propriedades antifúngicas e antibacterianas, que podem tratar diferentes condições que podem contribuir para caspa ou queda de cabelo.

Incluído em uma mistura de lavanda e alecrim, por exemplo, o extrato de cedro também age para  de  queda de cabelo em pessoas com alopecia areata (4).

Misture algumas gotas de óleo essencial de cedro com 2 colheres de sopa de um óleo de sua escolha. Massageie-o no couro cabeludo e deixe agir por 10 minutos antes de lavá-lo.

5. Óleo essencial de capim-limão

A caspa pode ser uma doença comum, e ter um couro cabeludo saudável e livre de flocos é uma parte importante da saúde do cabelo. O óleo de capim-limão é um tratamento eficaz da caspa, com um estudo de 2015 descobrindo que reduziu significativamente a caspa após uma semana (5).

No entanto, o óleo de capim-limão para caspa é mais eficaz quando usado diariamente. Para isso, misture algumas gotas diariamente em seu xampu ou condicionador e certifique-se de que seja massageado em seu couro cabeludo.

6. Óleo essencial para o cabelo – Tomilho

O tomilho é um dos melhores óleos essenciais para o cabelo, pois promove o crescimento do cabelo, estimulando o couro cabeludo e prevenindo ativamente a perda de cabelo. Assim como o óleo de cedro, o óleo de tomilho também foi útil para alopecia areata (6).

O tomilho é particularmente forte, mesmo entre os óleos essenciais. Por isso, coloque apenas 2 pequenas gotas em 2 colheres de sopa de um óleo transportador antes de aplicá-lo ao couro cabeludo. Deixe por cerca de 10 minutos e depois lave.

7. Óleo essencial de sálvia

O óleo de sálvia contém o mesmo acetato de linalil que ajuda a tornar o óleo de lavanda tão eficaz no aumento do crescimento do cabelo. Pode melhorar a força do cabelo, além de aumentar o crescimento do cabelo, tornando o cabelo mais difícil de quebrar.

Misture 3 gotas de óleo de sálvia com o seu condicionador favorito ou com 1 colher de sopa de óleo transportador. Se usá-lo diariamente, enxágue após 2 minutos. Se usá-lo uma ou duas vezes por semana, deixe-o por 10 minutos.

8. óleo essencial de ylang-ylang

Enquanto aqueles com cabelos e pele oleosos gostariam de pular esse, o óleo de ylang-ylang é ideal para quem tem couro cabeludo seco, pois pode estimular a produção de sebo.

Como a falta de óleo e sebo suficiente faz com que o cabelo fique seco e quebradiço, o ylang-ylang pode melhorar a textura do cabelo e reduzir a quebra do cabelo.

Misture 5 gotas de óleo de ylang-ylang essencial com 2 colheres de sopa de óleo quente. Massageie-o no couro cabeludo e enrole a cabeça com uma toalha quente. Deixe por 30 minutos antes de lavá-lo. O ylang-ylang também pode ser encontrado em preparações como xampus ou cremes.

Uma alternativa de extrato de óleo

Óleo de cavalinha extrato vegetal

O óleo de planta de cavalinha é um óleo de extrato, não um óleo essencial. Contém sílica, que é pensada para melhorar a velocidade e a força do crescimento do cabelo, além de potencialmente reduzir a caspa.

Embora nenhum estudo tenha avaliado o óleo de rabo de cavalo usado topicamente, um estudo de 2015 constatou que os comprimidos orais contendo o óleo melhoraram o crescimento e a força do cabelo em mulheres com queda de cabelo percebida (7).

Também pode ser eficaz como tratamento tópico, com evidências e teorias anedóticas sugerindo que ele pode ajudar a aumentar a circulação no couro cabeludo e ter os mesmos benefícios que o comprimido oral.

Siga as instruções do fabricante, mas normalmente pode ser adicionado ao xampu e massagear o couro cabeludo.

Riscos e possíveis complicações

O maior risco de óleos essenciais é irritação da pele ou reações alérgicas. Alias, isso é especialmente comum quando um óleo essencial é aplicado diretamente na pele, por isso é vital sempre usar um óleo transportador para diluí-lo.

Além disso, as reações alérgicas também são mais comuns em pessoas com pele sensível ou alérgicas ao óleo essencial.

Os sintomas de irritação da pele incluem:

• dermatite de contato
• ardor, desconforto, bem como formigamento doloroso
• vermelhidão na área afetada

Os sinais de uma reação alérgica incluem:

• dermatite grave
• erupções cutâneas com bolhas
• dificuldade ao respirar
• Por fim, inchaço da língua e estreitamento da garganta

Somente adolescentes e adultos mais velhos devem usar topicamente óleos essenciais para a saúde do cabelo. Se você acha que os óleos essenciais podem beneficiar seu filho, peça primeiro ao pediatra para garantir que ele seja seguro.

Para avaliar a irritação, lembre-se de testar uma pequena quantidade da mistura em um pequeno pedaço de pele antes do uso completo.

Por fim, os óleos essenciais podem te ajudar a melhorar a saúde do seu cabelo com muito pouco risco de efeitos colaterais a um preço acessível.

Para muitos, misturar alguns com um óleo transportador ou seu xampu e aplicá-lo regularmente no couro cabeludo pode aumentar o crescimento, a força ou o brilho do cabelo.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

O óleo essencial de funcho é usado para matar vermes parasitas e seus esporos nos intestinos e tratos excretores e como um laxante sem efeitos colaterais.

Também é usado para fins cosméticos, especialmente como ingrediente em óleos de massagem, perfumes, cremes dentais e sabonetes (1, 2).

Descrição aromatica: Alcaçuz, doce, mel.

Método de Coleta : Destilação a vapor

Parte da planta: Semente

Principais constituintes: E-anethole, fenchol, α-pinene

50–90% Anetol – 1-20% Fenchona – 1-15% alfa-Pineno

Sistemas do Corpo: Cardiovascular, Digestivo, Endócrino, Respiratório.

Benefícios do óleo de funcho

O óleo de funcho atua como estimulante do sistema nervoso, digestivo e excretor e das glândulas endócrinas e exócrinas. Por isso, ele ajuda a aliviar tonturas, fadiga e exaustão (3). 

Outros benefícios que você pode obter com o uso de óleo de funcho doce incluem:

• Carminativo – Facilita a indigestão e dores de estômago
• Diurético – remove o excesso de água, sódio, ácido úrico, sais biliares e outros elementos tóxicos
• Esplênico – protege o baço de várias infecções
• Depurativo – remove substâncias tóxicas no sangue
• Expectorante – proporciona alívio do muco e da fleuma que levam à congestão do trato nasal, faringe, brônquios e pulmões
• Emmenagogue – alivia a dismenorreia dolorosa e ajuda a prevenir a menopausa prematura ou prematura nas mulheres
• Galactagogue – Aumenta a produção de leite materno em mães que amamentam

O óleo essencial de funcho também é usado para ajudar a tratar picadas de insetos , anorexia, soluços, reumatismo e espasmos. O óleo também é útil na prevenção de feridas infectadas com tétano.

Cura Feridas

O óleo essencial de funcho possui certos compostos que contribuem para suas propriedades anti-sépticas. Em virtude dessa propriedade, o óleo de funcho pode proteger as feridas de se tornarem sépticas. Também se mostra eficaz na prevenção de incisões sépticas ou infectadas com tétano, principalmente após cirurgias, partos cesáreos e outras feridas mais graves.

Suaviza os movimentos intestinais

Aperitivo é uma propriedade semelhante ao purgativo, mas um pouco mais suave. Um aperitivo atua mais no movimento peristáltico intestinal, em vez de aumentar o volume do intestino. O óleo de funcho pode ajudar a limpar os intestinos e aliviar a constipação.

Estimula a micção

O óleo de funcho aumenta a frequência da micção e a quantidade de urina, ajudando não apenas a remover o excesso de água, sódio, ácido úrico, sais biliares e outros elementos tóxicos do corpo, mas também diminuindo a pressão sanguínea, limpeza dos rins e redução de gordura.

Há apenas uma coisa a lembrar, se você não sofre de inchaço ou acúmulo de água no corpo, deve beber mais água ao tomar óleo de funcho, pois a micção muito frequente pode causar desidratação.

Promove a lactação

Este óleo pode desempenhar um papel importante para as mães que amamentam. Pode aumentar a quantidade de leite neles, aumentando a produção de um hormônio chamado estrogênio. Isso beneficia tanto o bebê quanto a mãe.

Este leite também herda algumas das propriedades carminativas e digestivas do óleo essencial de funcho e protege o bebê de flatulência, indigestão e gás, que são muito comuns em bebês.

Mantém o estômago saudável

Ser gástrico significa simplesmente ser um protetor do estômago. O óleo de funcho ajuda a manter o estômago saudável e funcionando corretamente e mantém a função normal de todas as secreções de ácidos digestivos e biliares. Além disso, protege o estômago de infecções e úlceras, garantindo assim a saúde e o bem-estar geral do estômago.

Baço saudável

Assim como estomacal significa que algo é bom para o estômago, esplênico significa algo que é bom para o baço. O baço desempenha um papel vital em nosso corpo, pois está envolvido na produção de linfócitos e glóbulos vermelhos.

Um baço saudável resulta em um bom nível de glóbulos vermelhos e em uma vida mais saudável e ativa. O óleo essencial de funcho ajuda a manter o baço e o mantém tonificado. Também o protege de várias infecções.

Como funciona o óleo de funcho?

O óleo de funcho pode ser tomado topicamente ou por inalação.

Em vez de comer doces, por exemplo, coloque uma gota de água ou chá e beba como substituto. Adicione às sobremesas para obter uma profundidade adicional de sabor.

 Aqui estão outras maneiras de usar este óleo essencial terapeuticamente:

• Massagens e banhos – Adicione duas a três gotas no óleo de massagem ou na água do banho.
• Faciais – misture algumas gotas com um creme facial sem perfume.
• Inalação direta – Dilua três a quatro gotas em um vaporizador ou difusor.
• Feridas – aplique uma a duas gotas na área afetada.

O óleo de funcho é seguro?

Apesar de seus muitos benefícios para a saúde, recomendo que você tome cuidado ao usar o óleo essencial de funcho, pois também pode trazer riscos à saúde. O componente trans-anetol do óleo de funcho aumenta a produção de estrogênio, que pode ser prejudicial para as mulheres grávidas, que sofrem de câncer de mama ou de útero e tumores ou que têm histórico de carcinoma ou endometriose ligados a hormônios (4).

Da mesma forma, se você foi diagnosticado com epilepsia, úlcera péptica, hemofilia e outros distúrbios hemorrágicos ou está tomando diabetes ou medicamentos anticoagulantes, sugiro que você evite óleo de funcho doce ou qualquer óleo essencial para esse assunto, para evitar complicações sérias (5). 

Por fim, pessoas com pele sensível e crianças com menos de 5 anos também devem ficar longe deste óleo essencial para evitar reações alérgicas. Por isso, sempre verifique com seu médico ou faça um teste de adesivo na pele primeiro para garantir que você possa usar o óleo de funcho sem problemas.

Efeitos colaterais do óleo de funcho

O óleo de funcho pode ter efeitos narcóticos, como convulsões, alucinações e desequilíbrio mental, especialmente quando consumido em grandes doses. Também pode causar vômitos, convulsões e edema pulmonar. Além disso, o uso tópico excessivo de óleo de funcho pode colocar você em risco de fotossensibilidade ou dermatite (6).

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Antes considerado uma poção mágica, o óleo essencial de endro é um óleo essencial que faz maravilhas para todas as idades, desde bebês que sofrem de cólicas até mães que desejam aumentar sua produção de leite.

Antigamente, os romanos aplicavam óleo essencial de endro topicamente antes de entrar na batalha, porque acreditavam que isso poderia reduzir o nervosismo e o estresse. Acreditava-se também que o óleo pode proteger contra a bruxaria, além de ser usado como ingrediente para poções do amor (1). 

Hoje porém, o óleo de endro é conhecido por sua versatilidade; possui várias propriedades que variam de antioxidantes e antifúngicos a antibacterianas. Além disso, este óleo essencial é geralmente usado para suporte digestivo, especificamente para indigestão ou constipação (2).

Existem dois tipos de óleo de endro: óleo de semente de endro e óleo de erva. O primeiro é obtido a partir das sementes maduras através da destilação a vapor, e o segundo é obtido através da destilação a vapor de ervas frescas.

Os dois tipos de óleo de endro também diferem em odor e cor. Enquanto a cor do óleo de semente de endro é um líquido levemente amarelado a marrom claro, o óleo da erva é um líquido amarelo pálido a amarelo.

O óleo de semente de endro é conhecido por seu aroma de cominho, pois possui um teor de carvona mais alto em comparação com o óleo de erva. O óleo de erva, por outro lado, emite um odor aromático forte, fresco e um pouco picante (3).

Usos de óleo de endro

Existem vários usos do óleo de endro, mas ele é popularmente usado na fabricação de medicamentos, alimentos, perfumes e sabonetes devido ao seu aroma agradável. É conhecido por suas propriedades curativas, como:

• Antimicrobiano – contém uma alta concentração de carvona.
• Antiespasmódico – Seu efeito relaxante e calmante pode ajudar a pacificar ataques espasmódicos.
• Sedativo – também tem um efeito sedativo que pode ajudar na indução de sonolência.

O óleo de endro também promove a produção de leite para as nutrizes, pois ajuda a tratar a congestão mamária devido à amamentação (4). 

Quando misturado em loções ou cremes, o óleo de endro pode ser usado para ajudar a curar feridas. Por fim, você pode também usar o óleo essencial de Endro em terapia a vapor para acalmar os nervos e aliviar a tensão.

Benefícios do óleo essencial de endro

O óleo de endro é geralmente usado para problemas digestivos, como prisão de ventre, perda de apetite e indigestão. Devido às propriedades carminativas do endro, ele pode ajudar a interromper a formação de gases no intestino. Também possui um efeito calmante que ajuda a reduzir o nervosismo e alivia a ansiedade e a depressão. Outros benefícios do óleo de endro incluem:

• Pode ajudar a promover um sono reparador , tornando-o ideal para pessoas que sofrem de insônia.
• Ajuda a reduzir a inflamação na boca e garganta.
• Pode ajudar a aliviar os sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em crianças, misturando-o com chá de camomila (5).
• Pode ser usado como proteção contra piolhos, esfregando-o no couro cabeludo.
• Funciona como diurético e ajuda a tratar a infecção do trato urinário (ITU), regulando a excreção urinária sem nenhuma dificuldade.

Cura Feridas

O óleo essencial de endro promove a rápida cicatrização de feridas, externas ou internas, e ainda as protege de infecções.

Diminui flatulência

O óleo essencial de endro não só ajuda a remover o gás do intestino, mas também impede a formação de mais gás. Além disso, fornece aos gases uma passagem segura, relaxando os músculos da região abdominal.

Trata a deficiência de leite materno

Um galactagogue é uma substância ou um agente que aumenta a formação de leite nos seios. Também melhora a qualidade do leite. Essa propriedade é muito útil para mães que amamentam e para a saúde geral do bebê. O óleo de endro é um galactogogo bem conhecido. 

Além de aumentar a secreção de leite, também ajuda os bebês de outra maneira. Os bebês que são alimentados com o leite da mãe geralmente sofrem de flatulência, indigestão e gás. As propriedades carminativas e digestivas do óleo de endro são absorvidas no leite e podem indiretamente ajudar o bebê a se livrar desses problemas.

Reduz distúrbios do estômago

O óleo de endro age como um tônico para manter o estômago saudável, tonificado e funcionando adequadamente. Mantém o estômago em boa forma, regula a secreção de sucos digestivos e biliares, mantém-o protegido de infecções e também ajuda no processo de cicatrização de úlceras ou feridas, se houver, no estômago.

Previne Candida

O óleo essencial de endro ajuda a prevenir doenças fúngicas como a cândida. A pesquisa sugere que induz apoptose no patógeno Candida albicans (6).

Cura ansiedade

O óleo de endro tem efeitos calmantes e sedativos benéficos nos nervos e no cérebro, fazendo com que a pessoa se sinta relaxada e satisfeita. É útil para se livrar da ansiedade, tensão, raiva, depressão e até hipertensão. Também ajuda a ter uma boa noite de sono no final do dia.

Cuidados com a pele

O óleo de endro provoca sudorese, criando assim uma sensação de leveza. Isso também ajuda a remover o excesso de água, sal e substâncias tóxicas do corpo, a redução da pressão arterial, a redução do inchaço e a proteção da saúde geral da pele. A transpiração, exceto quando é anormalmente intensa, é vista como um sinal de boa saúde.

Como funciona o óleo de endro?

Para alcançar seu efeito terapêutico, misture três gotas de óleo de endro, duas gotas de óleo de lavanda e duas gotas de óleo de erva-cidreira em um umidificador de aromaterapia.

O efeito relaxante do óleo cria uma sensação calmante que ajuda a aliviar o pânico, a ansiedade e o estresse. Seu aroma, que é menta, doce e picante ao mesmo tempo, promove o sono e ajuda a aliviar cólicas (7).

Outra combinação relaxante de óleos é a mistura de três gotas de óleo de endro e três gotas de óleo de camomila romana com cinco gotas de óleo de lavanda em um umidificador de aromaterapia. Dá uma sensação de calma e também ajuda na concentração, tornando-a uma opção eficaz para crianças hiperativas, por exemplo.

Além do mais, você pode usar óleo de endro no chuveiro para obter essa sensação refrescante e relaxante. Ao adicionar três gotas de óleo na água do banho, ele pode fortalecer e estimular todo o corpo. É também um ingrediente para a água de queixa, que é um remédio para cólicas. 

O óleo de endro é considerado seguro como aditivo alimentar. No entanto, erupções cutâneas podem ocorrer em pessoas sensíveis a ela.

Para verificar se você tem algum óleo de endro, recomendo fazer um teste de adesivo antes de usá-lo. Por fim, também aconselho as mulheres grávidas a evitar o uso de óleo de endro, embora possa trazer algum benefício para a mãe que amamenta, pois ajuda no fluxo do leite materno. Eu recomendo consultar um profissional de saúde qualificado antes de usar óleo de endro.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

O óleo essencial de coentro é extraído do fruto (semente) do coentro (Coriandum sativum L.), que é da família das plantas de coentro ou salsa chinesa. 

A semente de coentro é considerada um dos primeiros usos de especiarias no mundo. Foi usado para fins culinários e médicos nos tempos da Babilônia. Também foi mencionado na Bíblia e foi encontrado nos túmulos dos faraós como um símbolo do amor eterno (1).  A cor do óleo essencial de coentro é clara até um amarelo pálido e tem uma consistência média. Emite uma fragrância amadeirada pungente, porém doce.

Informações sobre Óleo Essencial de Coentro

Descrição Aromática: Fresco, herbal, doce, pungente.

Método de Extração: Destilação a vapor.

Parte da Planta: Folha.

Principais Componentes Químicos: Linalool, trans-2-Decenal

15–45% 2-Decenal – 5–25% 2-Decanol – 10–35% Linalol

Sistemas do Corpo: Digestivo.

Usos de óleo essencial de coentro

Como o coentro é um tempero conhecido, o óleo essencial de coentro é usado para aprimorar os sabores de confeitaria e temperos (2). Também é usado como agente aromatizante para tabacos, gim e licores.

No entanto, o óleo essencial de coentro também está fazendo um nome fora da cozinha. Um estudo clínico do Centro Médico da Universidade de Hamburgo, na Alemanha, foi realizado e confirmou que uma pomada misturada com 6% de óleo de coentro ajuda a tratar o pé de atleta, infecção da pele dos pés causada por fungos (3). 

Devido ao seu aroma forte e doce e vibração fresca, o óleo de coentro também é um ingrediente valioso em perfumes e sabonetes (4).

7 benefícios do óleo de semente de coentro

O óleo essencial de coentro tem muitos benefícios para a saúde atribuídos às suas propriedades, como:

Afrodisíaco – Os egípcios antigos o usavam em poções do amor. Inclusive, sua propriedade afrodisíaca foi mencionada em “Noites da Arábia” ou “Mil e Uma Noites”, como é chamado em árabe. Hoje, algumas pessoas acreditam que seus fitonutrientes podem potencialmente aumentar o desejo sexual, assim como estimular a paixão sexual ou ajudar na disfunção erétil e na impotência temporária.

• Antibacteriano – O óleo essencial de coentro age contra bactérias e pode ajudar como desodorizante do corpo e da boca, ajudando a eliminar o mau hálito, bem como o odor corporal. Como antifúngico, tem sido usado como medicamento doméstico para curar resfriados, náuseas, vômitos e distúrbios estomacais, por exemplo.
• Digestivo – Este óleo essencial ajuda a aliviar problemas digestivos, como indigestão, dor de estômago e flatulência. Além disso, um estudo recente também mostra que o óleo de semente de coentro ajuda a combater bactérias que causam intoxicação alimentar.
• Analgésico – O óleo de semente de coentro também ajuda a reduzir a dor. Pode ser utilizado para ajudar a tratar dores de dentes, assim como dores musculares e menstruais.
• Estimulante – Este óleo essencial pode atuar como estimulante para pessoas que estão sentindo baixa autoestima. Além disso, também tem um efeito calmante sobre aqueles que sofrem com choque ou trauma.
• Anti-espasmódico – O óleo essencial de coentro é também utilizado pelos atletas porque ajuda a aliviar espasmos e cãibras musculares .
• Hipolipidêmico – Por fim, estudos demonstraram que o coentro diminui a absorção e melhora a quebra de lipídios, podendo ser usado como uma planta preventiva e curativa contra a hiperlipidemia (5). 

Como funciona o óleo de semente de coentro?

Existem diferentes maneiras de maximizar o uso de óleo de semente de coentro. Pode ser usado topicamente e aromaticamente, bem como através da ingestão. Eu recomendo as seguintes aplicações de óleo de semente de coentro:

• Misture o óleo essencial com água e use-o como um colutório para ajudar a prevenir o mau hálito.
• Use-o como um óleo de massagem para aliviar a rigidez e promover a circulação sanguínea. Massageie a área afetada com 10 gotas de óleo de semente de coentro e 5 miligramas de óleo de gergelim. Esta mistura ajuda a aliviar dores musculares, indigestão, problemas digestivos e flatulência.
• Depois de usá-lo como óleo de massagem, adicione duas gotas de óleo de semente de coentro na água do banho para ajudar a aumentar a libido.
• Adicione duas a três gotas de óleo essencial e de coentro em um difusor, seu aroma tem um efeito refrescante e calmante.
• Aplique diretamente nas costas para dificuldades digestivas. Também pode ser tomado internamente misturando uma pequena quantidade com água e mel para aliviar os problemas digestivos. O mel é opcional, pois é simplesmente usado para melhorar o sabor.

O óleo de semente de coentro é seguro?

Esteja ciente da taxa de ingestão e quantidade deste óleo essencial, a menos que aprovado pelo seu médico, aconselho a não usar esse óleo essencial por via oral. Além disso, seria melhor evitar esse óleo essencial durante a gravidez, pois possui efeitos estimulantes musculares leves.

É sempre melhor fazer um teste de alergia ao adesivo de pele ao usar óleo de semente de coentro (ou qualquer óleo essencial), pois é altamente concentrado e pode ter um efeito adverso na pele.

Efeitos colaterais do óleo de semente de coentro

O óleo essencial de sementes de coentro é conhecido por não ser irritante e não tóxico. No entanto, se tomado em quantidades excessivas, pode causar problemas intestinais ou dermatológicos. Sempre comece com quantidades moderadas até ter certeza de quanto seu corpo pode tolerar sem efeitos negativos.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Os óleos transportadores e os óleos essenciais são feitos de plantas. Os óleos transportadores são usados ​​para diluir os óleos essenciais e “transportá-los” para a pele. Isso ocorre porque os óleos essenciais são potentes e podem causar irritação quando aplicados diretamente na pele.

A maioria dos óleos transportadores é sem cheiro ou levemente perfumado e não interfere nas propriedades terapêuticas de um óleo essencial. Eles podem ser usados ​​sozinhos ou com outros óleos para nutrir a pele.

Continue lendo para saber mais sobre como escolher o óleo transportador certo, alguns dos diferentes óleos transportadores disponíveis e muito mais.

Como selecionar o óleo transportador necessário

Existem muitos óleos transportadores disponíveis. A maioria é adequada para uso com qualquer óleo essencial, mas você deve considerar algumas coisas antes de escolher uma.

Odor: Alguns óleos transportadores têm um odor distinto. Quando adicionado a um óleo essencial, pode alterar o aroma.

Absorção: Sua pele pode absorver alguns óleos transportadores melhor que outros.

Tipo de pele: dependendo do seu tipo de pele, alguns óleos podem irritar a pele ou piorar uma condição da pele, como acne, por exemplo.

Prazo de validade: alguns óleos transportadores podem ser armazenados por períodos mais longos do que outros, sem danificar.

Você deve comprar apenas óleos transportadores de grau terapêutico de um fabricante em que confia. Além disso, procure por óleos prensados ​​a frio, 100% puros e sem aditivos ou conservantes. Se você deseja usar um óleo de cozinha como óleo transportador, escolha variedades orgânicas prensadas a frio.

A lista a seguir inclui os populares óleos transportadores usados ​​para diluir os óleos essenciais para aromaterapia, massagem e cuidados com a pele. A lista não é exaustiva, mas é um bom lugar para começar.

1. Óleo de coco

Óleo transportador: óleo de coco

O óleo de coco é um óleo comestível feito a partir da carne de cocos maduros. Está disponível em variedades refinadas ou não refinadas.

O óleo de coco não refinado vem da carne fresca de coco. Não é processado com produtos químicos e mantém o aroma e o sabor do coco.

O óleo de coco refinado vem da carne de coco seca, também chamada de copra. É branqueada e desodorizada para remover contaminantes, além do aroma e sabor distintos de coco.

O coco refinado não é totalmente natural e não é recomendado para uso como óleo transportador.

Usos: O óleo de coco contém ácidos graxos e polifenóis que nutrem a pele, o que o torna um ótimo óleo transportador para óleos de massagem bem como, preparações para cuidados com a pele.

2. Óleo de jojoba

O óleo de jojoba vem das sementes da planta de jojoba e tem um aroma delicado. Tecnicamente, a jojoba não é um óleo, mas uma cera com poderosas propriedades hidratantes. Pensa-se que imita de perto o sebo, o óleo natural da pele.

O uso de óleo de jojoba pode ajudar a reduzir a produção de óleo da pele em pessoas com tendência a acne, por exemplo, fazendo com que a pele pense que produziu óleo suficiente.

Usos: O óleo de jojoba absorve facilmente a pele e não obstrui os poros. Isso o torna uma boa opção de óleo transportador para óleos de massagem, bem como hidratantes faciais e óleos de banho.

3. Óleo de semente de damasco

O óleo de semente de damasco é feito a partir de sementes de damasco, também conhecidas como grãos. É um óleo emoliente rico em ácidos graxos e vitamina E. Ele absorve facilmente a pele e tem um aroma levemente adocicado. Você pode comprar óleo de semente de damasco comestível ou óleo de semente de damasco apenas para uso cosmético.

Usos: O óleo de semente de damasco é pensado para ajudar a amaciar e acalmar a pele irritada e com coceira. Use-o como um óleo transportador para fazer óleos de massagem, óleo de banho e até mesmo preparações para os cabelos.

4. Óleo de amêndoa doce

O óleo de amêndoa doce tem um aroma forte e noz, é um óleo comestível feito a partir dos grãos de amêndoas doces. O óleo é leve e absorve facilmente e é um ótimo hidratante para a pele seca.

Também é usado na aromaterapia geral, mas seu aroma forte pode mascarar o aroma de um óleo essencial.

Usos: O óleo de amêndoa doce é um dos óleos transportadores mais populares para o cuidado da pele, ele é ótimo em óleos de massagem,  bem como, óleos de banho e sabonetes.

5. Azeite

O azeite é mais conhecido como um óleo comestível e saudável, com um aroma frutado, mas também é usado na aromaterapia como óleo transportador.

O azeite extra-virgem é a variedade preferida para aromaterapia e preparações para cuidados com a pele. No entanto, o aroma do azeite pode interferir com o aroma de alguns óleos essenciais.

Usos: É embalado com ácidos graxos e esteróis vegetais, o que o torna ótimo para limpar e hidratar a pele seca. Por isso, use o azeite como um óleo transportador para massagem, produtos de limpeza facial, cuidados com os cabelos e sabonetes caseiros.

6. Óleo de argan

O óleo de argan é feito a partir de grãos encontrados no interior de frutos de árvores de argão, que são nativas do Marrocos. O óleo é comestível e é tradicionalmente usado para nutrir o corpo por dentro e por fora, tem um aroma de noz e é rico em vitaminas A e E, e ácidos graxos monoinsaturados.

Usos: O óleo de argan pode ajudar a tratar a pele e cabelos secos, rugas e inflamação da pele (1). Isso o torna um ótimo óleo transportador para óleos gerais de cuidados com a pele e massagem.

7. Óleo de rosa mosqueta

Rosa mosqueta é também um óleo transportador.

As roseiras bravas são as sementes do arbusto Rosa rubiginosa ou do arbusto Rosa moschata . As flores de ambos os arbustos parecem diferentes das rosas tradicionais. Quando essas flores morrem e deixam cair suas pétalas, a rosa mosqueta é deixada para trás. O óleo de rosa mosqueta é pressionado a partir de rosa mosqueta.

O óleo de rosa mosqueta não tem cheiro de rosa, no entanto tem um aroma de noz e terra.

 

Usos: O óleo de rosa mosqueta é rico em vitaminas A e C. A vitamina A é um retinóide natural que ajuda a combater o envelhecimento, e ambas as vitaminas podem ajudar a reverter os efeitos do sol em sua pele. Por isso, use-o como um óleo transportador para remédios para a pele seca, óleos de massagem e hidratantes.

8. Óleo de semente de uva

O óleo de semente de uva é um subproduto do processo de vinificação. É rico em vitamina E, um nutriente pensado para curar a pele e reduzir as rugas, embora a pesquisa científica seja inconsistente.

Usos: O óleo de semente de uva é leve, facilmente absorvido pela pele e tem um perfume neutro. É um bom óleo transportador para usar com óleos essenciais para fazer óleos corporais assim como em óleos de massagem.

9. Óleo de abacate

O óleo de abacate é um óleo pesado, grosso e comestível feito de abacate e tem um aroma de noz.

O óleo de abacate é rico em ácido oleico, um ácido graxo monoinsaturado que ajuda a pele seca e danificada.

Usos: Este pode ser um bom óleo transportador para remédios para a pele seca e cremes para o corpo – a menos que você esteja lidando com acne, afinal, o óleo de abacate pode aumentar a produção de sebo. Portanto, se sua pele estiver propensa a acne, verifique com seu dermatologista antes de usar.

10. Óleo de girassol

O óleo de girassol é um óleo comestível extraído de sementes de girassol e tem um odor neutro.

O óleo age como uma barreira cutânea contra toxinas e germes que causam infecção, sendo uma ótima opção para a pele irritada (2).

Usos: Acredita-se que ele ajuda a suavizar a pele, assim como hidratar a pele e acalmar a irritação; portanto, adicione este óleo transportador aos óleos de massagem ou use para cuidados gerais com a pele.

Como usar o óleo transportador com óleos essenciais

Sempre que possível, compre óleos transportadores orgânicos prensados ​​a frio de um fabricante em que você confia. Embora a maioria dos óleos transportadores não cause uma reação alérgica, você deve sempre fazer um teste de adesivo antes de usar.

Para executar um teste de correção:

1. Adicione uma pequena quantidade de óleo transportador na parte interna do pulso ou logo abaixo da orelha.
2. Cubra o óleo com um curativo.
3. Destampe a área após 24 horas.
4. Se ocorrer irritação, lave bem e evite o uso futuro.

Se você é alérgico a nozes, não deve usar óleos derivados de nozes, isso inclui óleo de amêndoa doce, óleo de argan e óleo de semente de damasco.

Ao diluir os óleos essenciais com um óleo transportador, é importante seguir estas diretrizes de diluição (3) .

Para adultos:

• Diluição de 2,5%: 15 gotas de óleo essencial por 6 colheres de chá de óleo de transportadora
• 3% de diluição: 20 gotas de óleo essencial por 6 colheres de chá de óleo transportador
• Diluição de 5%: 30 gotas de óleo essencial por 6 colheres de chá de óleo de transportadora
• 10% de diluição: 60 gotas de óleo essencial por 6 colheres de chá de óleo de transportadora

Para crianças:

• Diluição de 0,5 a 1 por cento: 3 a 6 gotas de óleo essencial por 6 colheres de chá de óleo transportador

Guarde sempre os óleos transportadores em um local fresco e escuro, de preferência na geladeira. Você também deve mantê-los em uma garrafa de vidro escuro.

Por fim…

Os óleos transportadores tornam possível o uso de óleos essenciais com segurança, além disso, eles também ajudam a nutrir e hidratar a pele. Nem todos os óleos produzem bons óleos transportadores, no entanto. Por isso, evite usar coisas como manteiga, vaselina e óleo mineral.

Seja qual for o óleo que você escolher, evite usá-lo nos lábios, olhos ou outras áreas sensíveis depois de ter sido misturado com um óleo essencial. No entanto, você pode aplicar com segurança o óleo transportador sozinho nessas áreas.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Cada vez mais as pessoas têm se interessado por soluções mais naturais para manter a boa saúde do corpo e harmonia da casa. E os óleos essenciais são extratos naturais altamente concentrados das folhas, flores e caules das plantas que podem beneficiar muito esse processo. No entanto, ainda há muitas dúvidas sobre a maneira como usar óleo essencial.

Neste artigo porém, listei as principais maneiras de como usar os óleos essenciais. O modo mais comum de como usar óleo essencial é inalá-los, tanto por seu aroma incrível quanto por suas propriedades terapêuticas.

Mas eles também podem ser usados ​​em difusores e umidificadores, bem como diluídos com um óleo transportador e aplicados na pele.

Os óleos essenciais têm uma ampla gama de propriedades medicinais e terapêuticas. Suas propriedades antifúngicas, bem como, antibacterianas e antivirais os tornam um produto útil em seu armário de remédios.

Aliás, eles também demonstraram promover sono saudável, aliviar dores de cabeça e aliviar a dor. Além disso, os óleos essenciais podem melhorar as condições da pele, ajudar a tratar o resfriado comum e incentivar a digestão saudável.

Abaixo, verificamos algumas das maneiras de como usar óleo essencial, juntamente com seus benefícios e dicas para usá-los com segurança.

Precauções para o uso de óleos essenciais

Aqui estão os benefícios de alguns óleos essenciais populares:

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.