Afinal, todos sabem que nesse período a escolha por um estilo de vida mais saudável é o pilar determinante para não sobre com a COVID-19.
No entanto, as redes de supermercados têm apresentado um aumento na venda de bebidas alcoólicas.
Para recordar…
Sua primeira linha de defesa é escolher um estilo de vida saudável.
Seguir as diretrizes gerais de boa saúde é o melhor passo que você pode tomar para manter naturalmente seu sistema imunológico forte e saudável.
O distanciamento social proporcionou o aumento do consumo de bebidas alcoólicas
Todas as partes do corpo, incluindo o sistema imunológico, funcionam melhor quando protegidas contra ataques ambientais e apoiadas por estratégias de vida saudável, como estas:
- Não fume.
- Faça uma dieta rica em frutas e legumes.
- Exercite-se regularmente.
- Mantenha um peso saudável.
- Se você bebe álcool, beba apenas com moderação.
- Durma adequadamente.
- Tome medidas para evitar infecções, como lavar as mãos com frequência e cozinhar bem as carnes.
- Tente minimizar o estresse.
Dentre as recomendações da OMS para combater o novo vírus está o controle do consumo de álcool, não entanto, as pessoas parecem não estar seguindo!
Com certeza o aumento do consumo de bebidas alcoólicas é como uma estratégia de compensação:”já que não posso sair, vou beber em casa”, ou pode ser ainda um artifício como fuga da realidade.
Fato é que, isso pode causar riscos!
Não é só no Brasil!
A percepção do aumento no consumo de bebida alcoólica não foi apenas no Brasil, cerca de 1 em cada 3 americanos está bebendo álcool enquanto trabalha em casa durante o atual bloqueio do COVID-19, de acordo com um novo estudo publicado no site Alcohol.org. (1).
O estudo disse que 35% dos entrevistados afirmaram estar bebendo um volume maior de álcool do que antes da pandemia. Além disso, 22% dos entrevistados disseram que armazenaram álcool junto com outros itens de alimentos e bebidas.
Relatórios no final de março indicavam que as vendas de álcool aumentaram 55% desde o início do bloqueio do COVID-19 (2).
Efeitos do álcool no fígado
O fígado é um órgão que ajuda a quebrar e remover substâncias nocivas do corpo, incluindo álcool. Porém, o uso prolongado de álcool interfere nesse processo.
Além disso, o consumo de bebidas alcoólicas também aumenta o risco de inflamação crônica do fígado e doenças hepáticas.
À medida que o fígado fica cada vez mais danificado, é mais difícil remover substâncias tóxicas do seu corpo.
A doença hepática é fatal e leva a toxinas e acúmulo de resíduos em seu corpo. As mulheres correm maior risco de desenvolver doença hepática alcoólica, afinal, os corpos das mulheres são mais propensos a absorver mais álcool e precisam de períodos mais longos para processá-lo.
Além do mais, as mulheres também mostram danos no fígado mais rapidamente que os homens.
Sistema imunológico e aumento do consumo de bebidas alcoólicas
Beber reduz bastante o sistema imunológico natural do seu corpo. Ou seja, deixa mais difícil para o seu corpo combater germes e vírus invasores.
Pessoas que bebem muito por um longo período de tempo também têm maior probabilidade de desenvolver pneumonia ou tuberculose do que a população em geral.
Para se ter ideia, cerca de 10% de todos os casos de tuberculose em todo o mundo podem estar ligados ao consumo de álcool (3).
Por fim, o consumo de bebidas alcoólicas também aumenta o risco de vários tipos de câncer, incluindo boca, mama e cólon.
Consumo de bebidas alcoólicas
A forma mais comum de consumo excessivo, é definido como consumo: (4)
-
- Para as mulheres, 4 ou mais bebidas durante uma única ocasião, enquanto para homens, 5 ou mais bebidas durante uma única ocasião.
Já o consumo em excesso em casa pode ser medido por semana.Beber pesado é definido como consumir
-
- Para as mulheres, 8 ou mais bebidas por semana, enquanto para os homens, 15 ou mais bebidas por semana.
Vale lembrar que a maioria das pessoas que bebe excessivamente não é alcoólatra ou dependente de álcool.
Aumento do consumo de bebidas alcoólicas durante o isolamento
O aumento do consumo de bebidas alcoólicas durante o isolamento além de prejudicar o sistema imunológico no combate à COVID-19, ainda causa muitos efeitos colaterais para o organismo como um todo.
Sabendo disso, a melhor maneira de ter mais saúde e uma melhor qualidade de vida é ELIMINANDO o que te faz mal e ACRESCENTAR apenas o que te faz bem.
Essa é minha estratégia utilizada no Programa Desafio Detox 7 Dias, ouça os áudios de pessoas que fizeram a desintoxicação e tiveram suas vidas transformadas!
Abraços e fique com Deus.
Dr. Juliano Pimentel!
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Você também pode pegar o vírus se tocar em uma superfície ou objeto com o vírus e, em seguida, tocar sua boca, nariz ou olhos.
O coronavírus pode viver de horas a dias em superfícies como bancadas e maçanetas. Quanto tempo dura depende do material de que a superfície é feita.
Aqui está um guia sobre por quanto tempo os coronavírus – a família de vírus que inclui o que causa o COVID-19 – podem viver em algumas das superfícies em que você provavelmente toca diariamente. Lembre-se de que os pesquisadores ainda têm muito a aprender sobre o novo coronavírus que causa o COVID-19. Por exemplo, eles não sabem se a exposição ao calor, ao frio ou à luz do sol afeta o tempo que ela vive nas superfícies.
Metal: maçanetas, jóias, talheres – 5 dias
Madeira: móveis, decks – 4 dias
Plásticos: embalagens como recipientes de leite e garrafas de detergente, assentos de metrô e ônibus, mochilas, botões do elevador – 2 a 3 dias
Aço inoxidável
Geladeiras, tachos e panelas, pias, algumas garrafas de água – 2 a 3 dias
Papelão e caixas: – 24 horas
Cobre: moedas de um centavo, chaleiras, utensílios de cozinha – 4 horas
Alumínio: latas de refrigerante, papel de alumínio, garrafas de água – 2 a 8 horas
Vidro
Exemplos: copos, copos de medição, espelhos, janelas – até 5 dias
Exemplos de Cerâmica: pratos, cerâmica, canecas – 5 dias
Papel
A duração do tempo varia. Algumas cepas de coronavírus vivem por apenas alguns minutos no papel, enquanto outras vivem por até 5 dias.
Comida
O coronavírus parece não se espalhar através da exposição a alimentos. Ainda assim, é uma boa ideia lavar frutas e legumes em água corrente antes de comê-los.
Esfregue-os com um pincel ou com as mãos para remover quaisquer germes que possam estar em sua superfície. Lave as mãos depois de visitar o supermercado. Se você tem um sistema imunológico enfraquecido , convém comprar produtos congelados ou enlatados.
Água
O coronavírus não foi encontrado na água potável. Se entrar no suprimento de água, a estação de tratamento de água local filtra e desinfeta a água, o que deve matar todos os germes.
Os coronavírus podem viver em uma variedade de outras superfícies, como tecidos e bancadas.
O que você pode fazer
Para reduzir a chance de pegar ou espalhar o coronavírus, limpe e desinfete todas as superfícies e objetos em sua casa e escritório todos os dias. Isso inclui:
- Bancadas, Maçanetas, Louças sanitárias, Telefones, Teclados, Controles remotos.
Use um spray para limpeza doméstica, se as superfícies estiverem sujas, limpe-as primeiro com água e sabão e depois desinfecte-as.
Mantenha as superfícies limpas, mesmo que todos na sua casa estejam saudáveis. As pessoas infectadas podem não apresentar sintomas, mas ainda podem derramar o vírus em superfícies.
Depois de visitar a farmácia ou o supermercado, ou trazer comida ou pacotes para viagem, lave as mãos por pelo menos 20 segundos com sabão e água morna. Faça o mesmo depois de pegar um jornal entregue.
Por fim, faça detox. Afinal, ele vai te ajudar a elevar sua imunidade de maneira segura!
Abraços e fique com Deus.
Dr. Juliano Pimentel.
]]>A pandemia global continua a crescer
O vírus está se espalhando rapidamente em muitos países, com mais de 455.000 casos confirmados fora da China, onde o vírus se originou.
Pensa-se que o número real de pessoas com coronavírus seja muito maior, pois muitas das pessoas com sintomas mais leves não foram testadas e contadas.
- Globalmente, mais de 520.000 pessoas contraíram o vírus em 175 países e regiões.
- Mais de 23.000 mortes ocorreram.
- Os casos relatados nos EUA são pelo menos 82.000, com mais de 1.100 mortes. Foram encontrados casos em todos os 50 estados. Devido à quantidade limitada de testes, especialistas em saúde acreditam que o número de pessoas com a doença nos EUA é provavelmente muito maior.
- Subiu para 2.915 o número de casos confirmados de coronavírus (Covid-19) no Brasil, de acordo com as informações repassadas pelos estados ao Ministério da Saúde nesta quinta-feira (26).
- Até o momento, são 77 mortes, sendo 58 em São Paulo e 9 no Rio de Janeiro.
- Amazonas registra uma morte, assim como o Rio Grande do Sul e Santa Catarina.
- A região Centro-Oeste entrou na lista de óbitos, com uma morte em Goiás.
- Ceará e Pernambuco registram 3 mortes cada.
Ministério da Saúde
O secretário de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, Wanderson de Oliveira, ressaltou que durante esse mês da presença do vírus no Brasil foi possível comprovar a robustez do sistema de vigilância brasileiro.
“Estamos trabalhando para melhorar ainda mais a vigilância laboratorial e estamos conseguindo informar de forma transparente. No entanto, estamos com dificuldade de obter insumos e equipamentos e esse é um problema mundial neste momento. Nosso maior desafio agora é monitorar a ocorrência de influenzas simultaneamente aos casos de coronavírus, porque estamos na sazonalidade de circulação de vírus respiratórios”.
Estou com sintomas de gripe, o que devo fazer?
Se você está com sintomas de gripe, fique em casa por 14 dias e siga as orientações do Ministério da Saúde para o isolamento domiciliar.
Só procure um hospital de referência se estiver com falta de ar.
Há um caso de coronavírus confirmado na minha casa. Como fazer o isolamento domiciliar?
Pessoas com diagnóstico confirmado de coronavírus precisam ficar em isolamento domiciliar. Veja como proteger sua família:
- A distância mínima entre o paciente e os demais moradores é de 1 metro.
- No quarto usado para o isolamento, mantenha as janelas abertas para circulação do ar, a porta fechada durante todo o isolamento e limpe a maçaneta frequentemente com álcool 70% ou água sanitária.
Atenção! Em casas com apenas um quarto, os demais moradores devem dormir na sala, ou seja, longe do paciente infectado.
Itens que precisam ser separados:
- O lixo produzido pelo paciente contaminado precisa ser separado e descartado.
- Toalhas de banho, garfos, facas, colheres, copos e outros objetos usados pelo paciente.
- Além disso, sofás e cadeiras também não podem ser compartilhados.
- Por fim, os móveis da casa precisam ser limpos frequentemente com água sanitária ou álcool 70%.
Condutas para a pessoa contaminada:
- Utilize máscara o tempo todo.
- Se for preciso cozinhar, use máscara de proteção, cobrindo boca e nariz todo o tempo.
- Depois de usar o banheiro, nunca deixe de lavar as mãos com água e sabão e sempre limpe vaso, pia e demais superfícies com álcool ou água sanitária para desinfecção do ambiente.
Condutas de todos os moradores:
- Se uma pessoa da casa tiver diagnóstico positivo, todos os moradores ficam em isolamento por 14 dias também.
- Caso outro familiar da casa também inicie os sintomas leves, ele deve reiniciar o isolamento de 14 dias. No entanto, se os sintomas forem graves, como dificuldade para respirar, ele deve procurar orientação médica.
Não está se sentindo mal nem tem casos perto de você, cuida da sua saúde!
Uma boa maneira de fazer isso é se alimentar de comida de verdade, praticar atividade física e fazer meditação.
Por fim, faça detox. Afinal, ele vai te ajudar a elevar sua imunidade de maneira segura!
Abraços e fique com Deus.
Dr. Juliano Pimentel.
]]>A atual pandemia de coronavírus (COVID-19) é uma situação particular e rara. Pode afetar as pessoas fisicamente, mas também psicologicamente. Nesse tipo de contexto, muitas pessoas experimentam reações de estresse, ansiedade e depressão.
O que significa estresse?
O estresse é uma resposta fisiológica normal a uma situação anormal. Como tal, é parte integrante de nossas vidas.
Ele permite que o nosso corpo se adapte à multiplicidade de eventos positivos e negativos que experimentamos, como nascimento, casamento, perda de emprego, etc.
O estresse entra e sai por conta própria, dependendo de quais fatores estão envolvidos. Por exemplo, se você se sente estressado no trabalho, mas menos em casa à noite ou no fim de semana, podemos deduzir que os estressores são relacionados ao trabalho.
O que significa ansiedade?
Ao contrário do medo, que é uma resposta a uma ameaça bem definida e muito real, a ansiedade é uma resposta a uma ameaça vaga ou desconhecida. A ansiedade se manifesta quando acreditamos que um evento perigoso ou infeliz pode ocorrer e o estamos esperando.
Todo mundo experimenta ansiedade em seu próprio grau e intensidade individuais, porém, a percepção do evento antecipado influenciará bastante a intensidade da experiência de ansiedade.
O que significa depressão?
O dicionário define depressão como um estado passageiro de lassidão, desânimo e tristeza. A depressão porém, pode aparecer de várias maneiras físicas e psicológicas, sua intensidade varia de uma pessoa para outra.
Sintomas potenciais associados ao estresse, ansiedade e depressão
As reações de estresse, ansiedade e depressão podem aparecer de várias maneiras físicas, psicológicas, emocionais e comportamentais para qualquer indivíduo.
Sintomas físicos
- Dores de cabeça, tensão no pescoço, problemas gastrointestinais, por exemplo;
- Problemas de sono
- Menor apetite e energia
- Fadiga
Sintomas psicológicos e emocionais
- Preocupações e insegurança relacionadas a vírus
- Sentimentos de ser dominado por eventos, como sentimento de impotência, por exemplo;
- Auto-verbalização que nem sempre reflete a realidade
- Visão negativa das coisas ou eventos diários
- Sentimentos de desânimo, insegurança, tristeza, raiva, entre outros.
Sintomas comportamentais
- Dificuldade em se concentrar e de tomar decisões
- Irritabilidade e agressão
- Maior sensibilidade, assim como choro fácil
- Maior uso de álcool, drogas, medicamentos ou alimentação em excesso.
Maneiras de melhorar a situação
Todos esses sintomas de estresse, ansiedade e depressão são muito normais no contexto de uma pandemia.
No entanto, a maioria das pessoas têm recursos e força mental para se adaptar a esse tipo de situação. Por isso, é fundamental confiar em como você geralmente se adapta a situações difíceis.
Aqui estão algumas outras maneiras de minimizar as repercussões dessas reações em sua vida diária.
Mantenha-se informado
Informações insuficientes e / ou contraditórias podem agravar as reações.
- Use fontes confiáveis de informação, como a página Coronavirus (COVID-19) do Ministério da saúde
- Desconfie de notícias sensacionalistas de fontes pouco conhecidas ou duvidosas, para isso, reserve um tempo para confirmar essas informações com fontes reconhecidas oficialmente.
- Embora seja importante manter-se adequadamente informado, limite o tempo necessário para obter informações sobre o COVID-19 e suas conseqüências. A sobrecarga de informações pode agravar sua reação ao estresse, ansiedade e depressão.
Se cuida
Esteja atento aos seus sentimentos, emoções e reações e permita-se expressá-los para alguém em quem confie. Anotá-las ou expressá-las através de tipos físicos ou outros de atividade.
Além disso, faça uso da atividade física para aliviar o estresse e eliminar a tensão. Pratique hábitos de vida saudáveis, como nutrição adequada e sono suficiente.
Limite seu acesso a estressores e permita-se aos pequenos prazeres da vida, como ouvir música, tomar um banho quente, ler, por exemplo.
Permaneça em contato com pessoas que você faz bem.
Lembre-se das estratégias de vitória que você usou no passado para passar por momentos difíceis e conte com seus próprios pontos fortes.
Defina limites para si mesmo, como recusar uma tarefa que não é essencial ou que você não deseja executar.
Por fim, aprenda a delegar e deixar que outras pessoas o ajudem. Isso pode estar pedindo aos seus filhos que lavem a louça, por exemplo.
Quando devo procurar ajuda para ansiedade?
De um modo geral, é possível superar as reações ao estresse, ansiedade e depressão. Ainda assim, algum desconforto pode persistir por algumas semanas ou meses e até piorar.
Esses sinais podem significar que seus recursos pessoais não são mais suficientes para gerenciar suas preocupações diariamente. Procurar ajuda pode ser benéfico.
Sintomas físicos
- Sentimentos de asfixia, assim como, batimento cardíaco acelerado, tontura, náusea
- Principais problemas de sono
- Apetite reduzido pronunciado, possivelmente associado à perda de peso
- Baixa energia e fadiga pronunciada ou exaustão
Sintomas psicológicos e emocionais
- Ansiedade e medo avassalador
- Sentindo-se em pânico ao ouvir falar do vírus
- Pensamentos difusos negativos
- Por fim, perda de prazer e interesse em atividades que você geralmente gosta
Sintomas comportamentais de ansiedade
- Dificuldade em realizar tarefas diárias
- Evitar alguém de fora de casa por medo de contágio
- Monitorando obsessivamente os sintomas do coronavírus
- Choro intenso e frequente
- Irritabilidade e agressão pronunciadas, conflito com outros membros da família
Se você sentir estes sintomas agravar busque ajuda, afinal de contas você não precisa passar por isso.
Antes de finalizar o artigo quero compartilhar com você uma material GRATUITO com receitas de sucos desintoxicantes.
Estas receitas tem como objetivo principal ajudar seu corpo a expulsar o que te faz mal.
Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel.
O distanciamento social inclui várias medidas que podem retardar a disseminação do COVID-19 para impedir que os hospitais se sobrecarreguem com indivíduos doentes. Se o novo coronavírus puder se espalhar, sem controle do distanciamento social, pode não haver leitos suficientes em unidades de terapia intensiva para todas as pessoas que precisam deles. Por isso, a quarentena é tão importante.
A quarentena é uma maneira complicada de dizer ficar longe das pessoas e o resíduo microbiano que as pessoas podem ter deixado acidentalmente para trás.
Como o vírus que causa o COVID-19 se espalha de pessoa para pessoa por meio de contatos sociais fisicamente próximos, a melhor abordagem para a prevenção que temos agora é impedir que as pessoas entrem em contato próximo o máximo possível.
É fundamental que todos pratiquem a quarentena, não apenas aqueles que estão doentes. Afinal, isso pode ajudar populações vulneráveis, como adultos mais velhos, a obter o vírus. Devido a atrasos nos testes e à capacidade de alguém ter e espalhar o COVID-19, mesmo que pareça saudável, atualmente é impossível saber quem o possui.
Distanciamento social é uma responsabilidade que as pessoas devem assumir para certificar de que elas não são o vetor da doença e assim, quebrar a cadeia de transmissão.
Como praticar o distanciamento social – quarentena
Fique em casa
Em poucas palavras, fique em casa, exceto para as tarefas essenciais.
Isso vale para aqueles que se sentem saudáveis também. Muitos casos são muito leves ou assintomáticos. Mas você ainda pode entregá-lo a outra pessoa, mesmo que ainda não se sinta doente.
Pratique a quarentena, evite todos os lugares ou eventos lotados
Cancele todas as reuniões que envolvam membros fora de sua casa ou “casulo”. É possível que outra família, como a família imediata, também faça parte do seu pequeno círculo. Nesse caso, todos em sua casa precisam evitar o contato social fora deste círculo e manter um alto nível de higiene pessoal.
Fique de 2 metros de distância de pessoas fora de sua própria família
A recomendação é ficar a dois metros de distância de outras pessoas e, de preferência, em uma área aberta, onde o risco de transmissão é menor. Embora 1,5 a 2 metros esteja distante o suficiente, por mais ou menos um minuto, se você estiver em uma sala fechada e tiver uma reunião por uma hora, é uma história diferente e deve ser evitado.
Lave as mãos frequentemente por 20 segundos e não compartilhe itens com pessoas de fora da sua casa
Para evitar que algo (como o vírus) espirre em uma mesa ou maçaneta nas mãos e, finalmente, na boca e no nariz, lave as mãos com frequência, especialmente antes de comer e assim que chegar em casa.
Preciso ficar em quarentena se não apresentar sintomas?
Para algumas situações, os especialistas têm respostas claras. Mas para outros, a ciência ainda não está disponível, por isso é responsável por errar com mais cautela.
No geral, o recomendado para evitar a disseminação ou contração do COVID-19 é sair apenas para o essencial. Os especialistas concordaram que ir à academia, por exemplo geralmente não é essencial e tudo isso alimenta a epidemia.
E as crianças?
Mantenha seus filhos em casa e não os deixe se misturar com outras crianças fora da sua casa. O fechamento da escola é especialmente importante porque, embora as crianças não apresentem um risco particularmente alto de adoecer com o COVID-19, elas ainda podem ser portadoras [e espalhar doenças].
Posso visitar meus pais ou avós mais velhos na quarentena?
Em alguns casos, é essencial ajudar os membros mais velhos da família. Mas, puramente para uma visita social, é preciso ser cauteloso e evitar o contato físico com idosos por pelo menos as próximas semanas.
Um dos principais objetivos agora é manter os idosos seguros, porque essas são as pessoas mais vulneráveis e podem acabar com sintomas graves.
Posso ir à academia?
Não é responsável ir à academia agora. As academias costumam ser espaços lotados e fechados, onde as pessoas tocam o mesmo equipamento repetidamente sem desinfetá-lo.
Como o vírus pode viver em superfícies de metal ou plástico por até 3 dias, é melhor se exercitar em outro lugar.
Faça alongamentos, pratique Yoga, enfim mexa seu corpo em casa!
Fique em contato para evitar a solidão
“Somos seres sociais por natureza. Nós prosperamos na conexão social ”, disse Jenn Leiferman, PhD , diretora do Centro de Pesquisa em Prevenção das Montanhas Rochosas e professora associada de comunidade e saúde comportamental na Escola de Saúde Pública do Colorado.
Por mais que a quarentena seja muito importante agora para a saúde e o bem-estar de nosso país, também é muito importante que as pessoas ainda descubram maneiras de se conectar para reduzir a probabilidade de isolamento social e solidão. Fique conectado com telefonemas, bate-papos por vídeo e mídias sociais.
Cuide da sua saúde e da sua família!
Aproveite a quarentena, momento em que você tem tempo para ficar em casa e priorize a alimentação. Os idosos são as pessoas que estão na zona de risco, principalmente pela baixa imunidade.
Se você tem 30 ou 40 e não tem uma boa saúde, você também está em risco. Mais do que nunca, cuidar da sua alimentação é determinante.
Por isso, faça DETOX. Desintoxique seu corpo de tudo o que está prejudicando sua saúde.
>> Confira os depoimentos de pessoas que tiveram suas vidas transformadas simplesmente mundanando a alimentação.
Abraços e fique com Deus!
Essa palavra – pandemia – é suficiente para induzir pânico generalizado e com boas razões: segundo a OMS, uma pandemia é a disseminação mundial de uma nova doença. “Uma pandemia é quando uma epidemia se espalha entre países”, diz David Jones, MD, PhD, professor da cultura da medicina na Universidade de Harvard (2).
No caso específico do COVID-19, a OMS disse que é a primeira pandemia causada por um coronavírus.
Sendo assim, uma pandemia é o nível mais alto possível de doença, ou uma medida de quantas pessoas ficaram doentes com uma doença específica e até que ponto ela se espalhou. Mas antes que uma doença comum atinja proporções pandêmicas, ela deve exceder alguns outros níveis, de acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC):
- Esporádico : Quando uma doença ocorre com pouca frequência e irregularmente.
- Endêmica : presença constante e / ou prevalência usual de uma doença ou infecção em uma área geográfica. (Hiperendêmico é uma situação em que há níveis persistentes e altos de ocorrência da doença).
- Epidemia : Um aumento repentino no número de casos de uma doença – mais do que o normalmente esperado para a população nessa área.
- Pandemia : Uma epidemia que se espalhou por vários países ou continentes, afetando um grande número de pessoas.
Epidemia vs. Pandemia
Embora os termos possam sugerir que exista um limite específico pelo qual um evento seja declarado surto, epidemia ou pandemia, a distinção é frequentemente obscurecida, mesmo entre epidemiologistas.
O CDC também reconhece que certos termos podem provocar pânico indevido. Um exemplo é o surto de zika de 2016, que desencadeou alarme nos Estados Unidos quando a doença adquirida localmente ocorreu em 218 indivíduos na Flórida e seis no Texas. Outras 46 foram infectadas por transmissão sexual ou laboratorial e uma pessoa adicional foi infectada pelo contato pessoa a pessoa por uma rota desconhecida (3).
Fases de uma pandemia
Embora existam etapas processuais que o CDC adotará para avaliar e classificar um evento de doença, o estadiamento real de uma epidemia (essencialmente o esboço de quando a propagação da doença é grave o suficiente para realizar ações específicas) pode variar com base na patogênese (via) de uma doença e vários outros fatores epidemiológicos.
O modelo de estadiamento usado para direcionar a resposta à saúde pública envolve especificamente a gripe. Em 1999, a Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou o primeiro plano de preparação para pandemia de gripe. No qual delineou a resposta apropriada com base em seis fases claramente delineadas (6).
O objetivo do plano é coordenar a resposta global, fornecendo aos países um plano para elaborar suas próprias estratégias nacionais com base nos recursos disponíveis (7).
As seis fases:
1 – Período durante o qual nenhum vírus animal é relatado como causador de infecção em humanos.
2 – É o primeiro nível de ameaça em que se confirma que um vírus saltou de um animal para o homem.
3 – Quando casos esporádicos ou pequenos aglomerados de doenças são confirmados, mas a transmissão entre seres humanos não ocorreu ou é considerada improvável que ocorra um surto.
4 – É o ponto em que a transmissão de humano para humano ou um vírus humano-animal causou um surto em toda a comunidade.
5 – Quando a transmissão do vírus de humano para humano causou a propagação da doença em pelo menos dois países.
6 – É o ponto em que a doença é declarada uma pandemia que se espalhou para pelo menos um outro país.
O prazo para cada fase pode variar significativamente, variando de meses a décadas. Nem todos avançam para a fase 6, e alguns podem até reverter se um vírus enfraquecer espontaneamente.
Coronavírus
O coronavírus foi classificado como uma pandemia e você pode se proteger. Não importa com que frequência você lava as mãos, não é o suficiente para impedir a transmissão de uma infecção no seu sistema.
A melhor medida preventiva é evitar tocar o rosto o máximo possível. Lavar o rosto com frequência, soar o nariz e lavar as mãos. Além disso, você pode preparar seu sistema imunológico para evitar que o vírus tenha força em seu organismo.
A melhor maneira de fazer isso é eliminando o que prejudica seu corpo e inserir bons alimentos cheios de vitaminas que vão elevar sua imunidade.
Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel.
Todos fazemos isso. Tocamos nossos rostos inúmeras vezes todos os dias. Coceira no nariz, nos olhos, na boca. No entanto, tocar no rosto pode aumentar significativamente o risco de infecção por vírus da gripe ou resfriado, mas principalmente do novo coronavírus.
Sua boca e olhos são áreas em que os vírus podem entrar no corpo com mais facilidade, e basta tocar neles com um dedo que já está infectado.
Duas maneiras de transmitir uma infecção
De acordo com os centros de controle e prevenção de doenças (CDC), o novo coronavírus, também chamado SARS-CoV-2, é transmitido de pessoa para pessoa, como muitas outras infecções respiratórias (1).
Isso inclui gotículas respiratórias produzidas quando alguém espirra e inspira nos pulmões de outras pessoas, tocando uma superfície contaminada por vírus e usando essa mão para tocar no rosto, principalmente seus olhos ou boca.
Embora possamos evitar facilmente estar perto de alguém que está obviamente doente ou tomar precauções contra vírus no ar usando uma máscara, é quase impossível evitar o vírus quando está na superfície.
Pare de tocar no rosto
Os cientistas que pesquisam esse comportamento descobriram que as pessoas estão constantemente tocando seus rostos.
Em um Estudo de 2008 Trusted Source, 10 indivíduos foram observados sozinhos em um ambiente de escritório por 3 horas (2). Os pesquisadores descobriram que tocavam o rosto uma média de 16 vezes por hora.
Outro estudo de 2015 Trusted Source observaram 26 estudantes de medicina de uma universidade da Austrália para descobrir que tocavam o rosto 23 vezes por hora (3). Quase metade dos toques no rosto envolvia a boca, nariz ou olhos, que são os caminhos mais fáceis para vírus e bactérias entrarem em nosso corpo.
Até mesmo profissionais médicos, foram encontrados tocando em seus rostos uma média de 19 vezes em 2 horas, sendo inconsistentes em observar a higiene adequada das mãos (4).
Lavar as mãos é fundamental
Então, tomamos precauções como lavando as mãos frequentemente e usando pelo menos 20 segundos para fazer isso (5). Mas isso só pode ajudar se também evitarmos tocar nossos rostos, pois não há como saber quando você pegou um passageiro minúsculo e potencialmente mortal.
De acordo com o CDC, a lavagem eficaz das mãos consiste em cinco etapas simples:
- molha
- passa sabão
- esfrega
- enxágua
- seca
No entanto, lavar as mãos não é suficiente se você tocar no rosto com muita frequência, pois a chance de contaminar nossas mãos entre as lavagens são extremamente altas. Basta tocar em uma maçaneta ou superfície semelhante e você corre o risco de infecção novamente.
Um novo anel, jóias ou até mesmo um elástico no pulso, por exemplo pode servir como lembrete para aumentar a conscientização das mãos e, idealmente, lembrar de não tocar seu rosto. Algo precisa ser diferente, no entanto, para incentivar comportamentos ‘diferentes’ e não automáticos.
Parar de tocar no rosto é um hábito que você pode quebrar
Confira as seguintes dicas para evitar tocar seu rosto durante o surto de coronavírus.
- Esteja atento à sua intenção de manter as mãos afastadas do rosto. Apenas uma breve pausa pode te ajudar a ter mais consciência do que está fazendo com as mãos.
- O que pode ajudar também é colocar lembretes como Post-it em sua casa ou escritório, para que você possa vê-los e lembrar que deseja manter as mãos afastadas do rosto.
- Use de um desinfetante para as mãos perfumado ou um sabonete perfumado para ajudar a lembrar de manter as mãos afastadas do rosto. O cheiro chamará sua atenção para a localização das suas mãos.
- Se você estiver em uma reunião ou sentado em uma aula, entrelace seus dedos e mantenha as mãos no colo.
- Finalmente, se você sabe que costuma tocar seu rosto, usar luvas pode ser um lembrete físico eficaz.
Você pode usar luvas quando estiver em público e com maior probabilidade de ser exposto ao tocar em superfícies com o vírus. Assim que chegar ao seu destino descarte as luvas. Pode ser incomum, mas usar luvas em casa também pode te ajudar a quebrar o hábito de tocar seu rosto.
Por fim…
Seus olhos, nariz e boca são os caminhos mais fáceis para um vírus como o SARS-CoV-2 entrar no corpo.
Basta tocar essas áreas com as mãos depois de entrar em contato com a doença na superfície em que tocou.
Não importa com que frequência você lava as mãos, não é o suficiente para impedir a transmissão de uma infecção no seu sistema.
A melhor medida preventiva é evitar tocar o rosto o máximo possível. Além disso, você pode preparar seu sistema imunológico para evitar que o vírus tenha força em seu organismo.
A melhor maneira de fazer isso é eliminando o que prejudica seu corpo e inserir bons alimentos cheios de vitaminas que vão elevar sua imunidade.
Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel.
]]>Esses vírus geralmente são responsáveis por resfriados comuns mais do que doenças graves. No entanto, os coronavírus também estão por trás de alguns surtos mais graves.
Nos últimos 70 anos, os cientistas descobriram que o coronavírus pode infectar ratos, cães, gatos, perus, cavalos, porcos e gado. Às vezes, esses animais podem transmitir coronavírus aos seres humanos.
Mais recentemente, as autoridades identificaram um novo surto de coronavírus na China que chegou a outros países, inclusive no Brasil. Tem o nome doença de coronavírus 2019 ou COVID-19.
Neste artigo, explicamos os diferentes tipos de coronavírus humanos, seus sintomas e como as pessoas os transmitem. Também nos concentramos em três doenças particularmente perigosas que se espalharam devido aos coronavírus: COVID-19, SARS e MERS.
O que é um coronavírus?
Os pesquisadores isolaram o coronavírus pela primeira vez em 1937. Eles descobriram um coronavírus responsável por um vírus da bronquite infecciosa em aves que tinham a capacidade de devastar os estoques de aves (1).
Os cientistas descobriram evidências de coronavírus humano (HCoV) na década de 1960 no nariz de pessoas com resfriado comum. Dois coronavírus humanos são responsáveis por uma grande proporção de resfriados comuns: OC43 e 229E (2).
O nome “coronavírus” vem das projeções em forma de coroa em suas superfícies. “Corona” em latim significa “auréola” ou “coroa”.
Entre os seres humanos, as infecções por coronavírus ocorrem com mais frequência durante os meses de inverno e início da primavera. As pessoas regularmente ficam doentes com um resfriado devido a um coronavírus e podem pegar o mesmo cerca de 4 meses depois.
Isso ocorre porque os anticorpos contra o coronavírus não duram muito tempo. Além disso, os anticorpos para uma cepa de coronavírus podem ser ineficazes contra outra.
Sintomas
Os sintomas de resfriado ou gripe geralmente ocorrem de 2 a 4 dias após uma infecção por coronavírus e geralmente são leves. No entanto, os sintomas variam de pessoa para pessoa, e algumas formas do vírus podem ser fatais.
Os sintomas incluem (3):
- espirros, coriza, fadiga, tosse, febre em casos raros, dor de garganta, bem como asma exacerbada.
Os cientistas não podem cultivar facilmente coronavírus humanos em laboratório, ao contrário do rinovírus, que é outra causa do resfriado comum. Isso dificulta a avaliação do impacto do coronavírus nas economias nacionais e na saúde pública.
Como não há cura, os tratamentos incluem autocuidado e medicamentos de venda livre (OTC). As pessoas podem executar várias etapas, incluindo:
- descansando e evitando esforço excessivo, bebendo bastante água, evitando fumar e áreas com fumaça, tomar acetaminofeno, ibuprofeno ou naproxeno para dor e febre, e por fim, usando um umidificador limpo ou vaporizador de névoa frio.
Um médico pode diagnosticar o vírus responsável colhendo uma amostra de fluidos respiratórios, como muco do nariz ou sangue.
Transmissão do coronavírus
Pesquisa limitada está disponível sobre como o HCoV se espalha de uma pessoa para outra.
No entanto, os pesquisadores acreditam que os vírus transmitem através de fluidos no sistema respiratório, como muco.
Os coronavírus podem se espalhar das seguintes maneiras:
- Tossir e espirrar sem cobrir a boca pode dispersar gotículas no ar.
- Tocar ou apertar a mão de uma pessoa com o vírus pode transmitir o vírus entre indivíduos.
- Fazer contato com uma superfície ou objeto que tenha o vírus e depois tocar o nariz, olhos ou boca.
- Alguns coronavírus de animais, como o coronavírus felino (FCoV), podem se espalhar pelo contato com as fezes (4). No entanto, não está claro se isso também se aplica aos coronavírus humanos.
Vários grupos de pessoas têm o maior risco de desenvolver complicações devido ao COVID-19 (5). Esses grupos incluem:
- crianças pequenas
- pessoas com 65 anos ou mais
- mulheres grávidas
Os coronavírus infectarão a maioria das pessoas em algum momento da vida.
Os coronavírus podem sofrer mutações efetivas, o que os torna tão contagiosos (6).
Para impedir a transmissão, as pessoas devem ficar em casa e descansar enquanto os sintomas estiverem ativos. Eles também devem evitar contato próximo com outras pessoas.
Cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel ou lenço enquanto tossir ou espirrar também pode ajudar a impedir a transmissão. É importante descartar qualquer tecido após o uso e manter a higiene em casa.
COVID-19 – Coronavírus
Em 2019, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) começaram a monitorar o surto de um novo coronavírus, SARS-CoV-2, que causa a doença respiratória agora conhecida como COVID-19. As autoridades identificaram o vírus pela primeira vez em Wuhan, China (7).
Mais de 74.000 pessoas contraíram o vírus na China. As autoridades de saúde identificaram muitas outras pessoas com COVID-19 em todo o mundo, incluindo muitas nos Estados Unidos. Em 31 de janeiro de 2020, o vírus passou de uma pessoa para outra nos EUA.
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou uma emergência de saúde pública relacionada ao COVID-19.
Desde então, essa cepa foi diagnosticada em vários residentes nos EUA. O COVID-19 começou a causar interrupções em pelo menos 50 outros países .
As primeiras pessoas com COVID-19 tinham links para um mercado de animais e frutos do mar. Esse fato sugeriu que os animais inicialmente transmitiram o vírus aos seres humanos. No entanto, pessoas com um diagnóstico mais recente não tinham conexões ou exposição ao mercado, confirmando que os humanos podem transmitir o vírus entre si.
Os sintomas variam de pessoa para pessoa com COVID-19. Pode produzir poucos ou nenhum sintoma. No entanto, também pode levar a doenças graves e pode ser fatal (8). Os sintomas comuns incluem:
- febre
- falta de ar
- tosse
Pode levar de 2 a 14 dias para uma pessoa perceber os sintomas após a infecção.
Nenhuma vacina está disponível atualmente para o COVID-19. No entanto, os cientistas agora replicaram o vírus. Isso pode permitir a detecção e o tratamento precoces em pessoas que têm o vírus, mas ainda não apresentam sintomas.
SARS
A SARS era uma doença contagiosa que se desenvolveu após a infecção pelo coronavírus SARS-CoV. Normalmente, isso levou a uma forma de pneumonia com risco de vida .
Em novembro de 2002, o vírus começou na província de Guangdong, no sul da China, chegando finalmente a Hong Kong. A partir daí, espalhou-se rapidamente pelo mundo, causando infecções em mais de 24 países (9).
O SARS-CoV pode infectar as vias respiratórias superior e inferior.
Os sintomas da SARS se desenvolvem ao longo de uma semana e começam com febre. No início da doença, as pessoas desenvolvem sintomas semelhantes aos da gripe, como:
- tosse seca, arrepios, diarreia, falta de ar e por fim, dores no corpo e de cabeça.
Pneumonia, uma infecção pulmonar grave, geralmente se desenvolve. No estágio mais avançado, a SARS causa falha dos pulmões, coração ou fígado.
Segundo o CDC, as autoridades marcaram 8.098 pessoas como tendo contraído SARS (10). Destes, 774 infecções foram fatais. Isso equivale a uma taxa de mortalidade de 9,6%.
As complicações eram mais prováveis em adultos mais velhos, e metade de todas as pessoas com mais de 65 anos que adoeceram não sobreviveram (11). As autoridades finalmente controlaram o SARS em julho de 2003.
MERS
MERS se espalhou devido ao coronavírus conhecido como MERS-CoV. Os cientistas reconheceram pela primeira vez esta doença respiratória grave em 2012, depois que ela surgiu na Arábia Saudita. Desde então, ele se espalhou para outros países.
O vírus chegou aos EUA, enquanto o maior surto fora da Península Arábica ocorreu na Coréia do Sul em 2015.
Os sintomas da MERS incluem febre, falta de ar e tosse. A doença se espalha através do contato próximo com pessoas que já têm uma infecção. No entanto, todos os casos de MERS têm links para indivíduos que retornaram recentemente de viagens à Península Arábica.
Um estudo de 2019 no MERS descobriu que a doença é fatal em 35,2% das pessoas que a contraem (12).
Coronavírus no Brasil
No Brasil são dois casos confirmados, com local de infecção na Itália, ambos brasileiros, residentes no Estado de São Paulo. Os casos não possuem vínculo entre si e foram identificados em unidade de saúde privada.
Até 28 de fevereiro de 2020, são 182 casos suspeitos e 71 casos descartados em todo o Brasil.
Todas ações e medidas seguidas estão de acordo com os protocolos do Ministério da Saúde e da OMS.
Os cuidados básicos que podemos ter é manter as mãos limpas, evitar o contato com olhos, boca e nariz e aumentar a imunidade.
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Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel.
Os primeiros coronavírus humanos foram identificados em meados da década de 1960. A maioria das pessoas se infecta com os coronavírus comuns ao longo da vida, sendo as crianças pequenas mais propensas a se infectarem com o tipo mais comum do vírus.
Coronavírus no Brasil é uma realidade?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), são 14,5 mil casos registrados em 18 países, com 305 mortes, o que mobilizou organismos internacionais e a comunidade científica na busca por respostas sobre prevenção, transmissão e tratamento desse novo tipo de coronavírus.
No Brasil, até 03 de fevereiro de 2020, são 15 casos suspeitos em investigação para o coronavírus (nCoV-2019) em sete estados, mas nenhum deles foi confirmado. São Paulo é o que, neste momento, apresenta mais casos suspeitos: são 7 em investigação.
Fato é que, até hoje, 04 de fevereiro de 2020, não há nenhum caso registrado de coronavírus no Brasil.
E porque existem suspeitas de coronavírus no Brasil?
Os principais sintomas do coronavírus são febre, tosse e falta de ar. Ou seja, são sintomas que se relacionam também com outros tipos de vírus.
O quadro clínico inicial da doença é caracterizado como síndrome gripal. Sendo assim, o diagnóstico depende da
investigação clínico-epidemiológica e do exame físico. Por isso, é recomendável que todos os casos de síndrome gripal seja questionado o histórico de viagem para o exterior ou contato próximo com pessoas que tenham viajado
para o exterior.
Essas informações são registradas no prontuário do paciente para eventual investigação epidemiológica.
Dentre os 15 casos suspeitos, 11 deles estão passando pela etapa de testes para vírus comuns, como o influenza, por exemplo. Quando é detectado um vírus já conhecido no Brasil, a chance de o paciente ter coronavírus é descartada.
Medidas de controle e prevenção
Mesmo sabendo que não registro de coronavírus no Brasil você pode tomar algumas medidas para a prevenção deste e de outros vírus comuns nesta época do ano.
Atualmente, não existe vacina para prevenir a infecção por 2019-nCoV. Por isso, a melhor maneira de prevenir a infecção é evitar ser exposto ao vírus.
No momento, não há comprovação que o 2019-nCoV esteja circulando no Brasil, portanto não há precauções adicionais recomendadas para o público em geral.
No entanto, como lembrete, o Ministério da Saúde sempre recomenda ações preventivas diárias para ajudar a
prevenir a propagação de vírus respiratórios, incluindo:
Lavar as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Se não houver água e sabão,
usar um desinfetante para as mãos à base de álcool.
Evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.
Evitar contato próximo com pessoas doentes.
Ficar em casa quando estiver doente.
Cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel e jogar no lixo.
Limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com frequência.
Esses são hábitos diários que podem ajudar a impedir a propagação de vários vírus, inclusive o novo coronavírus.
Mais uma dica para manter seu organismo forte para evitar o contágio por outros vírus é fazer um detox. A desintoxicação do organismo é ótima para manter a boa saúde.
Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel
]]>Neste artigo reuni as principais informações disponibilizadas até agora pela OMS – Organização Mundial de Saúde e pela imprensa mundial como a BBC.
Os cientistas o identificaram como um novo coronavírus. O nome vem da palavra latina para coroas ou halos, que os coronavírus se assemelham ao microscópio. A família do coronavírus tem muitos tipos que afetam as pessoas. Alguns causam o resfriado comum, enquanto outros originários de morcegos, camelos e outros animais evoluíram para doenças mais graves, como SARS – síndrome respiratória aguda grave – ou MERS – síndrome respiratória do Oriente Médio.
De onde veio o surto de gripe na China?
Os primeiros casos apareceram no mês passado em Wuhan, uma cidade na província de Hubei, no centro da China. Muitas das primeiras pessoas infectadas visitaram ou trabalharam no Mercado Atacadista de Frutos do Mar de Huanan, em Wuhan, que desde então foi fechado para uma investigação.
As autoridades de saúde chinesas dizem acreditar que o coronavírus doença se espalhou primeiro dos animais para as pessoas. Agora eles dizem que pode se espalhar entre as pessoas.
Quão difundido é?
A China identificou 440 casos e nove mortes, a maioria das doenças e todas as mortes na província de Hubei. Os casos também foram confirmados na Tailândia, Coréia do Sul, Japão, EUA, Taiwan e Macau.
Sobre o surto do coronavírus no exterior todos envolvem pessoas que são de Wuhan ou visitaram a cidade chinesa.
Aeroportos estão examinando passageiros aéreos vindos de Wuhan, para evitar que o surto de gripe na China se espalhe.
O surto coincide com a temporada de viagens mais movimentada da China, quando as pessoas visitam suas famílias ou vão para o exterior para o feriado do Ano Novo Lunar. Por isso, as autoridades chinesas estão em uma corrida para evitar que este surto viral na China se espalhe.
Quais são os sintomas do surto viral na China?
Os sintomas comuns incluem coriza, dor de cabeça, tosse e febre. Falta de ar, calafrios e dores no corpo estão associados a tipos mais perigosos de coronavírus, de acordo com os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças. Em casos graves, o vírus pode causar pneumonia.
Coronavírus podem causar desde um resfriado comum até a morte do paciente infectado.
O novo vírus aparentemente está em algum lugar no meio do caminho entre esses dois extremos.
“Quando encontramos um novo coronavírus, buscamos saber quão severos eram os sintomas, e eles são mais parecidos aos de um resfriado, o que gera preocupação, mas não são tão graves quanto os da Sars”, afirmou o professor Mark Woolhouse, da Universidade de Edimburgo.
Existe cura?
Há um teste para identificar o vírus, mas não há vacina para prevenir uma infecção. Pacientes com o vírus foram isolados em hospitais ou residências para evitar sua propagação.
Os sintomas são tratados com medicamentos para dor e febre, e as pessoas são aconselhadas a beber bastante líquido e descansar enquanto se recuperam.
Como está se espalhando?
Muitos coronavírus podem se espalhar através da tosse ou espirro, ou tocando em uma pessoa infectada. Os cientistas acreditam que o novo vírus pode se espalhar de pessoa para pessoa em contato próximo através do trato respiratório.
Poderia ser tão ruim quanto a SARS?
Até agora, o vírus parece menos perigoso e infeccioso que o SARS, que também começou na China em 2002-03 e matou cerca de 800 pessoas. No entanto, os vírus podem se transformar em formas mais perigosas e contagiosas, e é muito cedo para dizer o que acontecerá com esse.
O vírus pode chegar ao Brasil?
No Brasil, o boletim epidemiológico do Ministério da Saúde informa que não há nenhum caso suspeito, mas a pasta diz que enviou comunicado às representações da Agência de Vigilância Sanitária (Anvisa) em portos e aeroportos para que viajantes sejam orientados a tomar medidas de precauções em viagens ao exterior e para a “revisão dos principais aeroportos de conexão provenientes da China para identificação e mensuração dos riscos”.
Últimas informações sobre o surto de gripe na China
O surto de gripe na China parece ser uma nova cepa de um coronavírus que não havia sido previamente identificado em humanos — coronavírus são uma ampla família de vírus, mas poucos deles são capaz de infectar pessoas.
Até agora, os cientistas acreditam que a fonte primária do vírus seja animal, provavelmente de um mercado de alimentos em Wuhan, mas ainda não foi identificado o caminho inicial de transmissão.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ocorreram também “limitadas transmissões de humano para humano”. Isso também foi confirmado pela agência de notícias Xinhua, que citou dois casos. É uma novidade: anteriormente, as autoridades chinesas sustentavam que a transmissão vinha se dando pelo contato com animais infectados em um mercado de alimentos em Wuhan.
Por isso, a orientação em locais de risco é evitar o contato “desprotegido” com animais ou com pessoas com sintomas semelhantes aos de gripe e resfriado. Além disso, recomenda-se que carnes e ovos só sejam ingeridos depois de devidamente cozidos.
O estado de alerta atual traz à tona memórias do vírus Sars (também um coronavírus), que matou 774 pessoas em 2002 em dezenas de países, a maioria deles na Ásia. E análises genéticas do novo vírus mostram que ele tem mais parentesco com o Sars do que qualquer outro coronavírus humano.
Por enquanto, a OMS não recomenda restrições em viagens ou no comércio internacional em decorrência do vírus, mas ao mesmo tempo tem oferecido orientação a países para se prepararem.
Enquanto isso, se você quer se proteger da gripe e resfriado de verão, comece a consumir sucos detox. Eles além de limpar seu organismo ajudam a elevar a imunidade. Confira algumas receitas!
Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel.
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