Se você sente dor e desconforto na área reprodutiva, a endometriose pode ser a razão. A boa notícia é que existem soluções para tratar esta condição desconfortável.

Neste artigo, você vai saber o que é endometriose, quais são os sintomas e como tratá-la.

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Endometriose e os Sintomas

A endometriose é uma doença frequente muito incapacitante para a mulher. É a presença do tecido endometrial fora da cavidade do útero. 

Ao menstruar o sangue flui através da trompa e cai dentro da cavidade abdominal pélvica. E como todo líquido se aloja na cavidade mais profunda da pelve que é chamada fundo de saco que fica atrás do útero. 

Todas as mulheres praticamente tem esse refluxo de sangue da cavidade uterina para a cavidade pélvica. E esse sangue tem células tronco que vão alojar atrás do útero ou atrás da bexiga e formar a endometriose.

Além desses dois lugares mais comuns, as células endometrióticas pode se acumular em qualquer lugar da pelve ou extrapélvica. Existem células endometrióticas no diafragma, pulmão e até no cérebro, por exemplo.

O sangue menstrual contém células tronco, que é uma sementinha. Fora do útero essa sementinha deveria não nascer, no entanto, em mulheres que têm predisposição essa sementinha vai se desenvolver e enraizar fora do seu habitat.

Os sintomas comuns da endometriose incluem

– Fortes dores menstruais ou pré menstruais (também conhecidos como dismenorreia) ou períodos irregulares;

– Há também o aumento da dor durante a evacuação e também na micção;

– Sangramento excessivo e também pequenos sangramentos entre ciclos;

– Digestão dolorosa, assim como prisão de ventre e náusea;

– Além disso, a mulher pode sentir dor lombar crônica, dor abdominal, dor pélvica, dor nas articulações e dor nos nervos;

– A mulher também fica com fadiga crônica e inchaço;

– Por fim, o sintoma mais comum é a infertilidade.

Para muitas mulheres, a progressão dos sintomas da endometriose é lenta, desenvolvendo ao longo de muitos anos. Como cada mulher experimenta uma gama diferente de dor, o que pode dificultar o diagnóstico.

A dor geralmente começa na parte inferior do abdômen, e se intensifica durante o período menstrual ou durante as relações sexuais. Como a dor se torna mais grave, ela pode começar a irradiar através da barriga inferior, costas e pernas (2).

Geralmente a infertilidade é o gatilho para descobrir a condição, não espere por esse momento. Por isso, fique atenta aos sintomas e procure orientação médica.

Exames Para Endometriose

Exames para diagnostica endometriose

Os exames de imagem são mais adequados para indicar a existência da endometriose, que será confirmada posteriormente por meio de exames laboratoriais mais específicos.

Entre os exames que podem sinalizar o problema, estão:

Ultrassonografia transvaginal – Procedimento que permite a identificação de endometriomas, assim como aderências pélvicas e endometriose profunda.

Ressonância magnética – Apresenta melhores taxas de sensibilidade e especificidade na avaliação de pacientes com endometrioma e endometriose profunda, por exemplo.

Para identificar a existência da endometriose, outros exames complementares ainda podem ser solicitados pelo médico. Como a ultrassonografia transretal, a ecoendoscopia retal, bem como a tomografia computadorizada.

Por fim, após ser identificada alguma alteração, o médico poderá optar por realizar uma biópsia da lesão encontrada, para confirmar o diagnóstico.

Essa avaliação será realizada por meio de exames chamados laparoscopia e laparopotomia.

Causas da Endometriose

A primeira causa é o refluxo de sangue, já o segundo fator é a presença de toxinas ambientais. Aliás, um estudo realizado na Inglaterra mostrou que meninas com endometriose tinham mais toxicidade no corpo. 

E de fato, a endometriose está relacionada aos hábitos modernos. Nos tempos antigos, por exemplo, em que a mulher não utilizava métodos contraceptivos, a mulher engravidava todos os anos. E o período da amamentação e gestação sem a menstruação era uma proteção contra a endometriose. 

Além de ter ciclos reprodutivos mais frequentes, a mulher não usava tanta maquiagem, por exemplo. Sem falar que a qualidade do ar e da água era outro, ela não comia alimentos industrializados. Até a quantidade de estímulos que o cérebro que a mulher recebia eram outros.

As meninas menstruavam por volta dos 13 anos. Entre 14 e 15 se casavam e a função era cuidar delas e da família. Ou seja, não trabalhavam fora e existia uma fraternidade entre as mulheres da família. 

Endometriose é uma doença moderna

Hoje vivemos em uma outra realidade, com mais facilidades, porém, com outros desafios diferentes para o aprendizado.

O desafio da mulher hoje é administrar todos os diferentes estímulos, além de demandas que são fatores de estresse. 

O estresse exige do corpo uma resposta que coloca as pressas o coração, assim como pulmão e músculo. No momento da resposta ao estresse o trato digestório e o sistema hormonal estão enfraquecidos na sua função.

Se fosse uma resposta momentânea não tinha problema algum, pois depois tudo isso se normalizaria. Acontece é que o estilo de vida moderno trouxe um estresse constante colocando o sistema digestório e hormonal em lockdown. 

Nessa situação a célula endometriótica que vaza através da trompa e cai fora do lugar, encontra nessa mulher um atividade inflamatória na pelve exagerada. Por isso, se tem tanta endometriose nos tempos modernos. 

O próprio contraceptivo hormonal é um xenobiótico, ou seja, uma toxina e tudo isso leva para um deficiência na proteção da progesterona e cria um ambiente propício para o desenvolvimento dessa ‘sementinha’ que não era para produzir fora do seu habitat natural que é o útero.

Aprenda como controlar a inflamação no seu corpo

Tratamentos da Endometriose

Existem vários medicamentos na farmácia que são progestágenos, ou seja, vão bloquear a menstruação que em muitos casos precisam ser usados. Mas, não se acomode aos medicamentos, faça exercícios, melhore a alimentação e controle o estresse.

O tratamento vai além do remédio. Essas mudanças vão promover a mudança dos genes e renovação das células a cada dia e você vai se curando de tudo.

Mudança de hábitos

Pense que seu estilo de vida te conduziu a esta situação, sendo assim, é necessário mudar os hábitos para lidar com a condição.

Três pilares são o sustento da sua mudança de estilo de vida para ter mais saúde: gerenciamento do estresse, atividade física e alimentação anti inflamatória. 

Reduzir o consumo de carboidrato e leite, aumentar o consumo de alimentos de verdade, evitar alimentos industrializados, fazer exercícios físicos, são mudanças que envolvem todo o funcionamento hormonal. Por isso, todas essas mudanças beneficiam não só mulheres com endometriose, mas também aquelas com ovário policístico, mioma e entre outras disfunções hormonais.

Além disso, é preciso pensar na detoxificação intestinal e do fígado. Ou seja, consumir suco verde todos os dias e alimentação anti inflamatória.

É preciso também pensar na progesterona. A progesterona é um hormônio com efeito contrário ao do estrogênio e atua no cérebro ajudando a qualidade do sono. Um sono de qualidade, por exemplo é crucial para o corpo detoxificar e promover um dia de qualidade com os hormônios funcionando em equilíbrio.

Para ter um sono de qualidade é preciso fazer a última refeição mais cedo. Além de priorizar alimentos que impulsionam a progesterona como o inhame, que pode ser usado cozido, ou o leite do inhame usado em receitas.

Além disso, o chá de capim limão, melissa com gengibre, canela, maçã e cravo ajuda a estimular os neurotransmissores. Ou seja, facilita o processo do intestino absorver o triptofano para que ele vire melatonina à noite.

O banho frio também ajuda a melhorar a qualidade de sono também. Para isso, antes de dormir, coloque uma música relaxante e deite com os pés para cima. A intenção é relaxar antes de dormir.

Últimas considerações

Não existe uma fórmula mágica para prevenir a endometriose. De maneira geral, o recomendado é manter hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada, sono regular, praticar atividades físicas e evitar estresse. Ter filhos mais cedo e amamentar também são fatores protetores.

Se você deseja ter uma alimentação que cuida do seu corpo, conheça meu livro VSG. Desenvolvi um método para te ajudar a se livrar do glúten, uma das proteínas mais inflamatórias que está presente em vários alimentos. 

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Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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O ciclo menstrual natural da mulher é composto por níveis crescentes e decrescentes de estrogênio, e progesterona ao longo do mês.

As pílulas anticoncepcionais funcionam mantendo o estrogênio em um nível atípico ao longo do mês; o suficiente para enganar o corpo e fazê-lo pensar que você já está grávida.

Uma vez que o corpo percebe altos níveis de estrogênio como um sinal de gravidez, ele para de ovular.

Nesse artigo, tire as dúvidas sobre os efeitos do anticoncepcional.

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Anticoncepcional e a sua Saúde

A pílula anticoncepcional é um dos diferentes métodos de controle de natalidade. As mulheres que tomam a pílula anticoncepcional por via oral para evitar a gravidez, tem 0,01% chances de engravidar.

Uma mulher engravida quando o óvulo é libertado do ovário (o órgão que detém os óvulos), é fertilizado pelo esperma do homem.

O óvulo fertilizado se prende ao interior do ventre da mulher (útero), onde recebe nutrição e se desenvolve até se tornar um feto.

Os hormônios são responsáveis por controlar a liberação dos óvulos nos ovários, o que é chamado de ovulação.

A pílula anticoncepcional, portanto, é feita de hormônios que impedem que haja a ovulação; deixando de produz mais óvulos. Sem óvulos, não existe a fertilização com o esperma.

Os anticoncepcionais também alteram o muco cervical, para dificultar que o esperma passe pelo colo do útero e encontre o óvulo.

Esse método contraceptivo também pode prevenir a gravidez alterando o revestimento do útero, por isso é improvável que o óvulo fertilizado seja implantado.

Muitas vezes, o anticoncepcional é receitado não apenas para prevenir a gravidez, mas também para ajudar a regular o ciclo menstrual; diminuir as cólicas; prevenir a formação de cisto no ovário; reduzir as chances de câncer no útero ou nos ovários; reduzir os sintomas de TPM, entre outros.

Mas muitas mulheres passam a tomar este medicamento sem a informação dos efeitos colaterais, e sem explorar outras opções de controle de natalidade que possam ser mais saudáveis e benéficas.

É muito importante consultar o seu médico e cobrar explicações sobre cada tipo de anticoncepcional, sua composição, além de entender quais são os efeitos colaterais.

Efeitos Secundários Comuns 

De acordo com a Food and Drug Administration (FDA), os efeitos dos níveis de estrogênio continuamente elevados devido aos anticoncepcionais podem incluir (1):

– Aumento do risco de câncer de mama;

– Risco de coágulos sanguíneos (trombose venosa); esse risco é maior para as mulheres com excesso de peso tomando a pílula;

– Risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC).

– Dores de cabeça ou enxaquecas;

– Problemas de vesícula biliar ou hepática;

– Aumento da pressão arterial;

– Ganho de peso;

– Mudanças de humor, sintomas de depressão ou ansiedade;

– Náusea, cólicas, sangramento irregular;

– Mastalgia.

A pílula não protege contra Doenças Sexualmente Transmissíveis, incluindo o HIV. Portanto, sem o uso de preservativos, é possível contrair DSTs.

Pílulas anticoncepcionais contêm os mesmos tipos de hormônios sintéticos que remédios de reposição hormonal, usados ​​por mulheres na menopausa ou pós-menopausa.

Enquanto alguns médicos e autoridades de saúde relatam que esses hormônios são “seguros e eficazes”, outros recomendam evitá-los sempre que possível.

Algumas mulheres têm efeitos colaterais intoleráveis ​​induzidos por estrogênio, que piora ao adicionar mais hormônios sintéticos ao organismo.

Cólicas ou períodos dolorosos e irregulares acontecem devido a uma deficiência de progesterona, e um excesso de estrogênio. Portanto, o estrogênio das pílulas anticoncepcionais muitas vezes pioram o problema.

5 coisas que você deve saber sobre anticoncepcional

1. Pode contribuir para deficiências nutricionais

A maioria das pessoas não sabem que para o corpo metabolizar a pílula, o fígado requer quantidades extras de vitaminas do complexo B, vitamina C, magnésio e zinco.

Isso significa que a mulher que toma a pílula durante anos, corre mais riscos de sofrer com a deficiência de nutrientes.

Deficiências nutricionais, como deficiência de ferro ou magnésio, são alguns dos principais contribuintes para a maioria das doenças.

Se você toma anticoncepcional, é importante manter uma alimentação rica em nutrientes para prevenir os efeitos colaterais como fadiga, indigestão, dores musculares e problemas de sono.

2. Pode causar ou piorar Candidíase

O fungo Candida normalmente se instala no intervalo digestivo; mas as escolhas comuns do estilo de vida como o uso das pílulas anticoncepcionais, uso de antibióticos de maneira incorreta ou manter uma dieta rica em grãos refinados e açúcar, muitas vezes causam a Candidíase vaginal.

O fungo Candida ainda pode se instalar em outras partes do corpo, como pele, unhas e boca.

O site da Organização de Mulheres Saudáveis, aponta que o super-crescimento de levedura (fungo) está relacionado à dominância de estrogênio no organismo, que é altamente influenciado pelo uso da pílula.

As mulheres que usam o controle de natalidade hormonal (não apenas a pílula), podem ter mais infecções fúngicas do que aquelas que não utilizam (2).

3. Alterações no humor 

Existem evidências científicas que apontam que com os níveis de estrogênio e progesterona desequilibrados devido ao uso da pílula, o sistema de resposta do cérebro é consequentemente alterado, levando algumas mulheres a sofrerem efeitos colaterais psicológicos.

Alguns efeitos incluem:

• Baixa libido
• Falta de apetite
• Tristeza recorrente

Elas também podem estar relacionadas com a depressão (3)

4. Aumento do risco de câncer

Mas estudos feitos por médicos do Hospital em Altoona, indicam que as mulheres que fazem uso de anticoncepcional antes de ter seu primeiro filho, têm 44% de chances de desenvolver câncer de mama (4).

5. Coágulos sanguíneos

A ligação entre o uso de estrogênio, e o desenvolvimento de coágulos sanguíneos nas veias (chamado tromboembolismo venoso) foi identificada à mais de 20 anos.

A pesquisa apontou o risco do aumento do embolismo com as dosagens crescentes de estrógeno no organismo (5).

Quando um coágulo se forma em uma veia profunda, geralmente na perna, é chamado de trombose venosa profunda; caso o coágulo se desprenda e viaje para os pulmões, se torna embolia pulmonar (6).

O estrogênio parece aumentar os fatores de coagulação no sangue, tornando os coágulos mais prováveis.

Esses são alguns dos principais malefícios da pílula anticoncepcional.

Como Tomar Anticoncepcional?

Se você deseja ou precisa fazer uso de anticoncepcionais, é importante buscar orientação médica.

Converse com o seu médico a respeito da necessidade do uso deste medicamento, pergunte sobre outras opções de métodos contraceptivos e tire suas dúvidas.

A informação é o caminho para que você tome a melhor decisão.

Lembre-se: o preservativo previne Doenças Sexualmente Transmissíveis, então não deixe de usá-lo, e cuide-se!

Veja também o vídeo:

Anticoncepcional Causa Depressão?

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Quando não são tratadas, as feridas de herpes geralmente duram cerca de 10 a14 dias e são desconfortáveis por uma variedade de razões – causando vermelhidão, dor, queimação e muitas vezes constrangimento.

Embora tecnicamente o vírus que causa a herpes (seja na boca ou herpes genital) não é curável, existem muitas maneiras de tratar (1).

Ao impulsionar o sistema imunológico através de uma dieta saudável e com algumas mudanças no seu estilo de vida, você pode ajudar a manter qualquer vírus da herpes dormente.

Neste artigo, eu irei falar sobre as causas, sintomas e tratamentos da herpes.

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Herpes

Herpes, seja na boca ou genitais, é causado por uma família de mais de 70 vírus relacionados.

Estas infecções virais causam bolhas pequenas, cheias de líquido, que se desenvolvem na pele e membranas mucosas.

Há realmente oito tipos diferentes de vírus do herpes simples que as crianças e os adultos podem adquirir, mas dois são os mais comuns: HSV-1 e HSV-2.

A razão mais comum das feridas de herpes na bocas é devido ao vírus HSV-1 (2). O HSV-1 geralmente provoca ferida ao redor dos lábios ou boca.

Alguém pode se infectar com HSV-1 desde criança, o vírus fica adormecido no corpo até que o sistema imunológico é enfraquecido, momento em que os sintomas podem aparecer.

O HSV-2 é comumente conhecido como herpes genital, porque geralmente provoca erupção e bolhas em torno da genitália.

De fato, o herpes genital é a causa número 1 de úlceras genitais em todo o mundo e afeta até um em cada três adultos (embora a maioria dos que estão infectados nem sequer sabem disso) (3).

Esses dois tipos de vírus de herpes são altamente contagiosos, e podem causar feridas em qualquer área do corpo.

Sintomas de Herpes

Os sintomas mais comuns de herpes incluem:

• Desenvolver feridas que se formam nos lábios, dentro da boca, ou nos órgãos genitais, nádegas e coxas;
• Os sintomas do herpes tipo 1 são conhecidos como gengivoestomatite herpética, tipicamente afetando a língua, lábios, assim como, gengivas, mucosa bucal e palato duro e mole da boca. Os sintomas do herpes tipo 2 em homens geralmente ocorrem na base do pênis, e em torno da área circundante e em mulheres na vulva, vagina e cérvix;
• As feridas podem às vezes agravar, causando dor e secreção de fluídos, por exemplo.
• Algumas feridas de herpes desenvolver um revestimento fino, branco, e queimam quando são tocadas;
• É comum sentir dor entorno das feridas e outros sintomas de uma erupção cutânea, como vermelhidão ou sinais de inchaço.

Algumas pessoas são capazes de prever um surto de herpes porque sentem formigamento e coceira perto da área afetada.

Algumas pessoas desenvolvem outros sintomas durante surtos de herpes que são semelhantes aos causados por um resfriado ou a gripe. Isso pode incluir fadiga, irritabilidade, dores ou uma febre baixa.

Fatores de risco

Causas de herpes incluem a aquisição do vírus através do contato sexual, juntamente com supressão do sistema imunológico e, por vezes, deficiências nutricionais.

As infecções por HSV-1 e HSV-2 são adquiridas pelo contato direto com alguém que carrega o vírus. As secreções infecciosas que transmitem HSV-1 ou HSV-2 vivem em superfícies mucosas orais, genitais ou anais, por exemplo.

Eles são passados através do contato pele a pele, e qualquer forma de contato direto com feridas na boca, nádegas ou genitais pode transmitir o vírus.

O HSV-1 é transmitido principalmente por contato oral. Por outro lado, HSV-2 (ou herpes genital) é considerado uma doença sexualmente transmissível e geralmente é transmitido durante o sexo oral ou vaginal.

As taxas altas de casos de herpes se devem em grande parte porque a maioria das pessoas não sabem que estão infectadas (4).

Fatores de risco para a aquisição de herpes incluem: (5)

• Beijar alguém que tem sintomas de herpes ativo, por exemplo;
• Manter relações sexuais sem usar preservativo;
• Ter outras doenças que diminuem a função imunológica, como HIV / AIDS, por exemplo, doenças autoimune ou hepatite;
• Comer uma dieta pobre em nutrientes que provoca deficiências nutricionais, bem como, queda da imunidade;
• Fumar cigarros, beber grandes quantidades de álcool, assim como, o uso de drogas.

Tratamentos

Para a maioria das pessoas com herpes, o vírus normalmente representa nada mais do que uma inconveniência.

No entanto, o risco real é para pacientes imunocomprometidos que não conseguem gerenciar facilmente infecções.

Quem possui HIV, por exemplo, a infecção por herpes simples está associada com o aumento da morbidade e mortalidade (6).

Os médicos, por vezes, prescrevem medicamentos para suprimir o vírus herpes ou para acelerar a cicatrização de feridas, reduzindo as bactérias que podem causar infecções.

No entanto, é importante entender que, mesmo com a detecção precoce e medicamentos de prescrição, qualquer forma do vírus do herpes não pode ser totalmente curada, por isso a transmissão ainda é possível.

Medicamentos para vírus nem sempre funcionam a longo prazo e não são uma cura para todos.

É fundamental tornar-se educado sobre sexo seguro e limitar o risco de transmissão do vírus. Medicamentos só devem ser usados com prescrição médica.

Alimentos que ajudam no tratamento 

Como eu já mencionei, é fundamental melhorar a função imunológica, aumentando a ingestão de nutrientes. Inclua estes alimentos na sua dieta:

1-Alimentos ricos em L-lisina

Este aminoácido pode impedir a replicação do vírus do herpes. Os alimentos incluem legumes, peixe, peru, frango e legumes, por exemplo.

2-Laranja, limão e legumes

Estes vegetais incluem antioxidantes, tais como carotenóides, flavonóides e vitamina C para ajudar na cicatrização da ferida e aumentar sua imunidade geral.

3-Peixes

O peixe fornece ácidos graxos essenciais omega-3, que ajudam com a inflamação, bem como, na reparação de tecidos.

4-Zinco

O zinco é necessário em muitas reações químicas, pois ajudam a reconstruir a pele e proteger o corpo de vírus ou infecções (7).

Para aumentar sua ingestão de alimentos ricos em zinco, consuma mais fontes de proteína. Como carnes e órgãos (como o fígado), sementes de abóbora, nozes e legumes como espinafre, por exemplo.

Alimentos que você deve evitar

Certos alimentos podem aumentar a inflamação, enfraquecer as defesas imunitárias e tornar a irritação da pele ainda pior.

Evite os seguintes alimentos, tanto quanto possível, para limitar a gravidade do surto e duração:

1-Açúcar

O excesso de açúcar suprime a função imune e pode piorar a inflamação.

Evite bebidas açucaradas, produtos processados, barrinhas de cereais e os grãos refinados. (Para saber mais sobre os malefícios do açúcar, preencha o formulário no final deste artigo)

2-Álcool

Altas quantidades de álcool suprimem a função imunológica e podem piorar os sintomas como fadiga, dores e inflamação da pele.

3-Alimentos processados

A maioria dos alimentos processados e embalados contêm ingredientes geneticamente modificados (OGMs), óleos hidrogenados e grãos que podem enfraquecer a função imunológica. Estes alimentos tendem a causar sensibilidades ou alergias, piorando a inflamação.

4-Alimentos ricos em L-arginina

Este aminoácido pode estimular ligeiramente a replicação do vírus do herpes. Por isso, evite alimentos com trigo.

Cuidados e Preocupações

Quando um surto de herpes ocorre, ele leva cerca de 10 a 14 dias para passar, em média.

Durante este período de tempo, o vírus é considerado ativo, e você deve ter muito cuidado para evitar o contato direto entre uma ferida e outra pessoa.

Se depois de realizar as mudanças na sua alimentação você ainda experiência surtos frequentes, converse com seu médico sobre outras abordagens.

Às vezes, a imunidade é suprimida devido a outra infecção ou vírus, ou mesmo como um efeito colateral de alguns medicamentos.

Quando a ferida se torna muito inflamada e forma pus, ela pode estar infectada.

Por isso, fale com o seu médico se a situação se torna grave e dolorosa. Especialmente se é o seu primeiro surto e você quer ter certeza de que não há outra causa para suas feridas.

Ou seja, o acompanhamento médico é fundamental.

O herpes oral e genital são doenças muito comuns que são passadas através do contato direto. O HSV-1 é geralmente transmitido através do contato boca a boca, enquanto o HSV-1 é quase sempre sexualmente transmitido.

Os vírus HSV-1 e HSV-2 podem causar erupções cutâneas e úlceras, embora muitas pessoas não sintam nenhum sintoma após serem infectadas.

Por isso, é fundamental praticar sexo seguro. Além de, manter uma alimentação de verdade e rica em nutrientes, ficar atento ao aparecimento de sintomas e procurar orientação médica.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.