Os antioxidantes vitais dessa erva são encontrados na composição dos óleos da planta, e são os principais contribuintes para as propriedades de tratamentos naturais.
A camomila tem sido usada por quase 5.000 anos em chá padronizado, extrato de ervas e cosméticos para promover tranquilidade, vitalidade, longevidade e uma aparência jovial.
Nesse artigo apresentarei os benefícios da camomila para a saúde.
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Um copo de chá de camomila tem duas calorias, dois miligramas de sódio e nenhum colesterol.
A camomila combate e alivia:
– Ansiedade e a depressão;
– Alergia natural;
– Inflamação;
– Espasmos musculares;
– PMS e outros distúrbios menstruais;
– Alivia a insônia;
– Distúrbios da pele;
– Úlceras;
– Feridas;
– Problemas gastrointestinais;
– Hemorroidas.
Confira a seguir os principais benefícios da camomila:
A camomila é rica em poderosos antioxidantes (1, 2).
Estes compostos diminuem a inflamação combatendo os danos dos radicais livres e impedindo a mutação celular.
Eles protegem a função imunológica; protegem a saúde emocional; aliviam dores e reduzem o inchaço; e ajudam a manter a saúde capilar, das unhas, dentes e olhos.
Ela possui propriedades que combatem o estresse e promovem o relaxamento; de acordo com a pesquisa de Terapias Alternativas em Saúde e Medicina e Farmacognosia Review (3).
Por isso, ela é muitas vezes recomendada como um remédio natural para a ansiedade crônica, estresse, depressão, insônia e vários problemas digestivos (4).
Essa erva é um poderoso relaxante digestivo, usada para tratar vários distúrbios gastrointestinais, incluindo gases, refluxo ácido, indigestão, diarreia, anorexia, enjoo, náuseas e vômitos.
Extrato de camomila pode ajudar a encurtar o curso de diarreia e cólicas em crianças, bem como aliviar os sintomas associados com as condições como dor e ansiedade.
Ela também contém compostos anódinos que são antiespasmódico, reduzindo cólicas, constipação e outras dores de estômago.
Muitos destes benefícios são devido aos efeitos relaxantes naturais dessa erva. Uma vez que o cérebro e o intestino se comunicam diretamente através do nervo vago, uma mente mais relaxada também pode ajudar a tratar o intestino.
A flores de camomila são usados sozinhas ou em combinação com outros alimentos anti-inflamatórios para reduzir a dor, congestão, inchaço e vermelhidão.
Eles são eficazes para reduzir o edema facial, irritações da pele, dor de infecções e questões subjacentes de inflamação.
Camomila também pode naturalmente diminuir a dor associada com artrite, lesões, dor nas costa e febres.
Recentemente, vários estudos exploraram a atividade anti-câncer dessa erva.
A evidência mostra os efeitos positivos da camomila para evitar o crescimento do tumor canceroso e atuar como um tratamento natural do câncer.
Acredita-se que a inibição de células cancerosas seja devida aos antioxidantes chamados apigenina; que são constituintes bioativos que parecem ajudar a combater câncer de pele, próstata, mama e ovário.
Mas mostraram reduções significativas em células cancerosas humanas, especialmente células andrógeno-refratárias que muitas vezes levam ao câncer de próstata (5).
Os benefícios incluem combater infecções e reduzir o congestionamento de muco. Esse chá também é uma boa escolha quando você está gripado ou com infecção sinusal.
Você sofre com erupções ou pele seca, irritada, envelhecida, vermelha? Tente usar óleo de camomila misturado em loção. Ela promove a saúde da pele e alivia as irritações, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.
Para melhorar vários aspectos da sua saúde, procure incluir o chá de camomila na sua alimentação de verdade.
Consuma outros produtos naturais que são livres de tóxicos, produtos químicos e industrializados. Dê preferência aos alimentos naturais, que vão cuidar de você de dentro para fora.
Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel.
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