Mas, e a parte prática? Você se preparou?

Quando o parto está próximo, tudo que foi planejado e cuidado intenso  ao longo de meses, está prestes a se concretizar. O bebê vai chegar. Com toda sua luz, alegria, amor; mas também com todo o choro, cólica, refluxo e todas as dúvidas e medo.

Esse artigo foi coproduzido com a médica Júlia Salgado Braga.

Leia até o final e compartilhe com sua amiga que está a espera do bebê.

Como se preparar para a chegada do bebê?

O bebê vai vai nascer!

A melhor forma de se preparar para esse momento é com a consulta pediátrica neonatal.

Ao se consultar com o pediatra os pais conseguem saber exatamente o que esperar nos momentos seguintes do parto, podem tirar todas as dúvidas sobres os primeiros dias de vida de seu filho além de já deixar programado o acompanhamento pediátricos neonatal,  tendo a segurança de saber quem procurar em caso de uma emergência com seu novo bebê.

Agora que o bebê vai nascer alguns pontos importantes se destacam nessa nova empreitada:

• mala do hospital
• como preparar o ambiente domiciliar para chegada do bebê
• como preparar irmãos mais velhos para a chegada do filho caçula
• preparação de mamas e orientação quando a amamentação
• que medicações ter para caso de urgência
• o que fazer em caso de choro incoercível
• como cuidar do coto umbilical
• o que fazer se o bebê não quiser mamar
• vacinas e exames iniciais
• visitas e rotina nos primeiro dias de vida

Todas essas situações precisam ser perguntadas para o médico que está fazendo o acompanhamento com a família.

Afinal, são informações que precisam estar bem esclarecidas, principalmente se for o primeiro bebê da família.

Meu filho vai nascer, o que eu faço?

A espera de nove meses pelo bebê faz com que o olhar dos pais e da família se fixe totalmente para o novo membro da família.

No entanto, é fundamental que a mãe se prepare para o pós parto também. Se o bebê vai nascer, significa também que uma mãe recém parida vai existir neste ambiente.

Sendo assim, tão importante quanto se preparar física e emocionalmente para os cuidados com um recém nascido. É fundamental se preparar para esse nova fase com o bebê já fora da barriga.

A transição da gravidez para o pós-parto, que traz consigo uma variedade de novos sintomas e questões.

A primeira informação que você precisa saber é que, independente da via de parto, as primeiras seis semanas  após o parto são consideradas um período de “recuperação”. 

Mesmo que você tenha tido o parto mais fácil já registrado é preciso pensar que seu corpo foi esticado e estressado ao máximo. Sendo assim, precisa de uma chance de se recompor. 

O que esperar pós parto?

Vai nascer um bebê, vai nascer uma mãe.

Não dá para saber como será o seu pós parto, afinal, por mais planejado que já esteja, até mesmo o parto pode mudar. Vale lembrar que cada nova mãe é diferente, então cada mulher se recupera em um ritmo e com sintomas pós-parto diferentes.

A maioria deles desaparece dentro de uma semana, enquanto outros como mamilos doloridos, dores nas costas e às vezes perineais podem continuar por semanas, por exemplo. Além disso, sintomas como seios gotejantes ou dor nas costas podem permanecer até o bebê ficar um pouco mais velho.

Dores

Se você teve um parto vaginal, provavelmente sentirá dor no períneo. A recuperação pode levar de três semanas se você não rasgou a seis semanas ou mais se você teve uma ruptura perineal ou uma episiotomia.

Por outro lado, se você teve parto cesáreo, a dor vai estar na cicatriz. É importante passar os primeiros três a quatro dias após o parto se recuperando. Geralmente leva de quatro a seis semanas até que você se sinta de volta ao normal. Dependendo se você empurrou e por quanto tempo, também pode ocorrer alguma dor perineal.

Órgãos soltos

Outro sintoma muito comum, é a sensação de que os órgãos estão soltos. Para amenizar essa sensação desconfortável você pode usar cintas ou calcinhas com cintura alta para prender a barriga.

Sangramento

Já o sangramento pós-parto pode durar até seis semanas. Será um período muito intenso feito de restos de sangue, tecido do útero e muco. O sangramento é mais intenso nos primeiros três a 10 dias. Depois vai diminuindo gradualmente, passando de vermelho a rosa, a marrom e a branco-amarelado.

Se você detectar coágulos grandes ou sangrar por mais de um absorvente a cada hora, chame seu médico imediatamente para descartar hemorragia pós-parto, por exemplo. Durante esse tempo, os absorventes internos estão proibidos, então você terá que confiar nos absorventes.

Intestino

A primeira evacuação pós-parto pode demorar, mas é importante não forçar. Para melhorar, coma muitos alimentos ricos em fibras (grãos inteiros, frutas, vegetais). Além disso, faça caminhadas e use amaciantes suaves de fezes para se manter regular. Evite forçar, o que não é bom para lacerações perineais ou cicatriz de cesariana, se houver.

Seios

Seja gentil com seus seios. Para seios doloridos, tente usar uma compressa quente ou compressas de gelo e uma massagem suave. Além disso, use um sutiã de amamentação confortável. Se estiver amamentando, deixe seus seios arejarem após cada sessão de amamentação e aplique um creme de lanolina para prevenir ou tratar os mamilos rachados.

Durante esse processo é importante ter pessoas que te ajudam a cuidar do bebê e a cuidar de si mesmo. Inclusive o acompanhamento médio é essencial.

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Abraços e fique com Deus. 

Dr. Juliano Pimentel 

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Mais de 50% das mulheres desenvolvem sintomas de infecção urinária em suas vidas. E como o uso de antibióticos é o tratamento mais comum para o problema, as bactérias podem ser tornar resistentes aos antibióticos e as infecções recorrentes se tornam a preocupação principal (1).

Por esta razão, é importante procurar orientação médica e usar antibióticos apenas com prescrição. Para além disso, existem tratamentos caseiros que diminuem os riscos de desenvolvimento de infecções urinárias recorrentes.

Neste artigo, você vai descobrir o que causa a infecção urinária, e alguns de seus tratamentos naturais.

Leia até o final e comente o que você achou!

O que é Infecção Urinária?

A Infecção do Trato Urinário (ITU), conhecida popularmente como infecção urinária, é um quadro infeccioso que pode ocorrer em qualquer parte do sistema urinário. Ou seja, rins, bexiga, uretra e ureteres.

Esse tipo de infecção é mais comum na parte inferior do trato urinário, do qual fazem parte a bexiga e a uretra.

Os tipos, causas e sintomas das infecções urinárias variam de acordo com o local onde há infecção. Existem quatro tipos de infecção urinária:

• Cistite (infecção na bexiga);
• Uretrite (infecção na uretra);
• Pielonefrite (infecção nos rins);
• Infecção nos ureteres.

As causas variam de acordo com o local onde há infecção. Os tipos mais comuns de infecção urinária são a cistite e a uretrite, que acometem a bexiga e a uretra, respectivamente.

Tratamentos Naturais para Infecção Urinária

Como tratar a infecção urinária? Veja abaixo alguns tratamentos naturais para o problema, que envolvem hábitos que você pode aderir em casa.

1. Beba muito líquido

Beber água ou até mesmo chás e sucos (sem adoçar) ao longo do dia ajuda a liberar bactérias de seu sistema.

Um estudo realizado em 2013 na Universidade do Texas Southwestern Medical Center em Dallas descobriu que a ingestão de líquidos pode ser um fator importante no tratamento de infecções do trato urinário (1).

Beba pelo menos 2 litros de água por dia, a fim de liberar as bactérias que podem levar à infecção. 

2. Não segure xixi

Urinar frequentemente e sempre que estiver com vontade garante que as bactérias não cresçam na urina que permanece na bexiga. Além disso, também é importante urinar logo após a relação sexual, a fim de liberar as bactérias que podem ter entrado na uretra.

Estudos descobriram que a retenção de urina por um longo tempo (segurar o xixi) permite que bactérias se multipliquem dentro do trato urinário, resultando em uma infecção do trato urinário (2).

3. Mantenha a região limpa e seca

As mulheres devem se limpar da frente para trás, especialmente após uma evacuação. Isso garante que as bactérias não entrem na uretra, por exemplo. Por fim, também é importante usar roupas soltas, o que permite que o ar mantenha a uretra seca.

Usar jeans apertados ou materiais como nylon, por exemplo, pode ser problemático. Afinal, a umidade pode ficar presa, permitindo que as bactérias cresçam. Sendo assim, outra dica é não usar calcinha quando for dormir.

4. Evite usar espermicidas

Os espermicidas podem aumentar a irritação e permitir que as bactérias cresçam. Usar preservativos sem lubrificantes também pode causar irritação, por isso escolher preservativos lubrificados que não contêm espermicidas é o mais recomendado (3).

5. Consuma probióticos

Devido ao desenvolvimento de resistência bacteriana, os probióticos são ótimos para ajudar no tratamento de infecções urinárias.

Uma pesquisa publicada no Indian Journal of Urology explica que a flora bacteriana benigna é crucial para prevenir o crescimento excessivo de microorganismos que levam à doença. No entanto, a utilização de antibióticos destrói a flora bacteriana benéfica. Como consequência, as bactérias patogénicas são ativadas seletivamente para crescer excessivamente em superfícies internas e externas.

Por outro lado, os Probióticos apoiam a flora normal do corpo humano. Afinal, atua como uma linha de defesa. Além disso, comer alimentos fermentados também restaura a flora natural do corpo e recoloniza a bexiga com bactérias úteis. O kefir, por exemplo, é um bom alimento fermentado e saudável que pode ser útil (4).

6.  Adicione alho na alimentação

A alicina, um dos princípios ativos do alho, tem uma variedade de atividades antimicrobianas.

Em sua forma pura, a alicina exibe atividade antibacteriana contra uma vasta gama de bactérias. O alho também possui propriedades antifúngicas, especialmente contra Candida albicans, que provoca infecções fúngicas, por exemplo (5).

7. Suplemente a Vitamina C

A vitamina C torna a urina mais ácida, além disso, inibe o crescimento de E. coli e melhora a função imunológica.

Um estudo de 2007 avaliou o papel que a ingestão diária de 100 miligramas de vitamina C, por exemplo, melhora a infecção urinária durante a gravidez.

Além disso, os pesquisadores descobriram que o tratamento com vitamina C por um período de três meses foi capaz de reduzir as infecções urinárias. Melhorando assim, o nível de saúde das gestantes (6).

Causas e Sintomas da Infecção Urinária

A infecção urinária é causada por fungos, vírus e bactérias. Apesar das muitas defesas naturais do corpo, certas bactérias têm a capacidade de se prender ao revestimento do trato urinário e habitam a uretra, a bexiga e os rins, por exemplo.

A maioria dos casos de ITU é causada pela bactéria E. coli que pode viver nas cavidades intestinal e vaginal, assim como em torno da abertura uretral, e no trato urinário (7).

As infecções do trato urinário são extremamente comuns, especialmente em mulheres sexualmente ativas entre 18 e 24 anos. Embora uma ITU não seja tipicamente complicada ou cause risco de vida, ela causa dor e afeta negativamente a qualidade de vida da paciente.

Geralmente, os sintomas de uma ITU em adultos podem incluir:

• Dor ao urinar;
• Sensação de queimação na bexiga ou uretra ao urinar;
• Um desejo forte e frequente de urinar, mas apenas em pequenas quantidades;
• Dores musculares, bem como abdominal;
• Cansaço;
• Urina turva;
• Dor pélvica em mulheres;
• Urina com sangue;
• Urina de cheiro forte;
• Confusão ou delírio (em pacientes idosos).

Apesar de ser mais comum em mulheres, a infecção urinária também pode afetar os homens. Os sintomas mais comuns  urgência para urinar e dor/ardência durante ou depois de fazer xixi.

A infecção urinária masculina, porém, é mais comum naqueles que estão acima dos 50 anos de idade. Especialmente nos que não foram circuncidados, ou em homens que têm algum bloqueio na saída da urina ou usam sondam para urinar.

O que fazer?

Normalmente, uma infecção urinária é descomplicada e desaparece dentro de dois a três dias de tratamento.

Mas a infecção urinária pode ser grave em raras situações. Casos mais graves às vezes são observadas em idosos, pessoas com sistemas imunitários reprimidos ou mulheres grávidas, por exemplo, e precisam de antibióticos para o tratamento.

Existem vários fatores de risco que aumentam a probabilidade de desenvolver infecções do trato urinário:

• Relação sexual sem preservativo;
• Uso de espermicida;
• Uso do cateter ou diafragma;
• Gravidez;
• Sistema imunológico reprimido;
• Diabetes.

Um grande desafio das infecções urinárias é que elas tendem a recorrer.

As ITU recorrentes são causadas principalmente pela reinfecção pelo mesmo patógeno.

Sendo assim, a cada ITU, o risco de uma mulher continuar tendo infecções recorrentes aumenta. Pesquisas sugerem que, após uma infecção urinária inicial, uma em cada cinco mulheres desenvolverá outra ITU dentro de seis meses.

Hábitos de higiene, como limpar-se corretamente depois de usar o banheiro, ou de manter relações sexuais, assim como vestir roupas soltas podem ajudar a evitar a infecção urinária.

Caso os sintomas persistam, procure orientação médica.

Antes de ir, assista a este vídeo com mais informações úteis sobre infecção urinária.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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