Esses resíduos filtrados são partículas deixadas no sistema digestivo, como sódio e várias outras substâncias encontradas no sangue.

Além de eliminar os resíduos através da urina, os rins também ajudam a controlar a pressão arterial, removem drogas ou toxinas do corpo, regulam os hormônios, dentre outras funções importantes  (1).

Insuficiência renal, pode ser muito grave – exigindo um alto nível de intervenção, incluindo tratamentos de hemodiálise, a fim de fazer o trabalho de filtragem, já que nesse caso, os rins não são mais capazes.

Neste artigo, irei destacar os sintomas, tratamentos e causas da insuficiência renal aguda.  

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Insuficiência Renal Aguda

Como os rins são necessários para equilibrar adequadamente as proporções de água, sal e outros minerais (chamados eletrólitos) no sangue, os sintomas de insuficiência renal aguda são muito perigosos e muitas vezes até ameaçam a vida.

No entanto, nem sempre é óbvio para os pacientes que o dano renal está contribuindo para seus problemas de saúde.

Para alguns pacientes com rins insalubres, nenhum sintoma óbvio é sentido. Só que de repente a “falha” dos rins ocorre e, em seguida, provoca uma situação de emergência.

Geralmente, os sintomas de insuficiência renal aguda são:

• Dor nos rins, na parte traseira do abdômen, abaixo da caixa torácica;
• Produção de menos urina do que o usual. Esse sintoma é um dos principais de alerta da doença renal. No entanto, pode ser que às vezes apareça sangue ou mudanças de cor na urina.
• Retenção de líquidos e inchaço devido ao desequilíbrio de eletrólitos, especialmente nas extremidades inferiores, como as pernas, tornozelos ou pés. O rosto e os olhos também podem aparecer inchados e inchados.
• Indigestão, náuseas, perda de apetite e, em alguns casos, vômitos.
• Pressão alta.
• Alterações cognitivas e de humor, principalmente devido à alteração dos níveis de eletrólitos e desidratação. Estes podem incluir confusão, dificuldade para dormir, ansiedade, fadiga, dificuldade de concentração, fraqueza e neblina cerebral.

Fique atento aos sintomas e procure orientação médica.

Causas

Os rins podem falhar por algumas razões diferentes, principalmente devido a grandes quantidades de perda de sangue, desidratação (que afeta os níveis de eletrólitos), reações de certos medicamentos / ingestão de toxinas (3).

Mas, alguns fatores de risco explicam a insuficiência renal aguda, tais como:

>> Ter histórico de diabetes, anemia, pressão arterial alta, doença cardíaca ou insuficiência cardíaca. Estes podem afetar o fluxo sanguíneo para os rins e contribuir para a inflamação.

>> Estar sofrendo de qualquer outra forma de dano renal, como doença renal crônica ou pedras nos rins.

>> Obesidade e uma dieta pouco saudável também podem causar insuficiência renal aguda. Uma dieta pobre em nutrientes e rica em carboidratos pode resultar em desequilíbrios eletrolíticos, deficiências nutricionais, níveis mais elevados de inflamação e alterações na pressão arterial.

>> Idade avançada.

>> Ter história de doença da próstata (aumento da próstata), dano hepático ou doença hepática. Isso afeta como o corpo dissipa resíduos e processa toxinas, drogas, hormônios e / ou produtos químicos.

>> Experiência de trauma ou uma lesão dos rins que provoca súbita perda de sangue.

>> Ter baixa função imunológica devido a outra doença, como um vírus que provoca mudanças nos níveis de eletrólitos. Altas quantidades de estresse emocional, infecções frequentes ou fadiga também podem diminuir a imunidade.

>> Tomar medicamentos que às vezes podem levar a problemas renais, como antibióticos, analgésicos, medicamentos para a pressão arterial ou inibidores da ECA.

Alguns especialistas apontam que há cinco complicações primárias associadas a doenças renais crônicas e danos nos rins: anemia, hiperlipidemia, má nutrição, fatores de risco cardiovasculares e osteodistrofia (crescimento anormal da massa óssea associada a distúrbios no metabolismo do cálcio, e do fósforo) (4).

Tratamentos

Para chegar ao diagnóstico de insuficiência renal aguda, é preciso realizar exames de sangue e testes de amostra de urina.

Em alguns casos também será necessário fazer uma ultrassonografia para investigar sinais de inchaço e inflamação nos rins e órgãos digestivos.

O tratamento da insuficiência renal aguda varia de acordo com o estágio da gravidade da doença. Uma vez que um diagnóstico é feito, insuficiência renal é tratada de várias maneiras:

>> Restaurando os níveis de eletrólitos e tratando a desidratação. Às vezes, os líquidos intravenosos são dados para restaurar a hidratação, ou diuréticos são usados se retenção de líquidos e inchaço é um problema.

>> Alterar os medicamentos que podem estar causando o problema.

>> Se um bloqueio no trato urinário está causando sintomas por não permitir que o paciente a urinar, em seguida, removendo o bloqueio.

>> Caso necessário, iniciar um programa de diálise.

Mas, é recomendado também utilizar tratamentos de prevenção da doença, que inclui:

Dieta

Doença renal altera o metabolismo de proteínas, água, sal, potássio e fósforo.

Uma dieta saudável é absolutamente fundamental para o controle da doença renal ou ajudar alguém com insuficiência renal a ter o melhor resultado possível.

Uma dieta pobre enfatiza os rins fracos ou danificados e contribui para várias complicações como anemia, alterações de colesterol, danos cardíacos e disfunção do metabolismo ósseo (5).

Consuma alimentos naturais, ricos em antioxidantes e alimentos carregados com eletrólitos.

Alimentos específicos indicados: mirtilos, aipo, folhas verdes, suco de vegetais frescos espremido, beterraba, legumes marinhos como algas; espinafre, abacate, bananas e frutas cítricas como limão.

Também é importante evitar a desidratação, uma vez que não beber líquidos suficientes pode colocar a sua saúde em risco e complicações renais (especialmente se você se exercitar muito, viver em um clima quente, beber bebidas diuréticas e suar muito).

Beber água suficiente e outros fluidos hidratantes deve tornar-se um hábito regular, incluindo chá de ervas.

É importante ainda reduzir a ingestão de alimentos ricos em sódio (sal), evitar alimentos embalados, congelados, enlatados e processados; evite também os alimentos fritos, fast foods e carnes processadas ou queijos.

Além disso, evite o consumo de álcool e tabaco.

Busque ajuda médica, e tome as medidas necessárias para mudar o estilo de vida e a alimentação.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Conheça mais sobre a dieta Scarsdale, como funciona o método, com os prós e contras.

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Dieta Scarsdale

A dieta Scarsdale pode ser resumida como uma dieta pobre em carboidratos e com poucas calorias, com uma proporção ligeiramente diferente de carboidratos, proteínas e gorduras.

O objetivo básico da dieta é a rápida perda de peso. Não é regime vitalício de controle de peso sensato.

Uma de suas características distintivas, na verdade, é que ela seja alternada com uma ou duas semanas com a dieta, com duas semanas de folga.

O único benefício dela parece ser uma rápida perda de peso inicial. A dieta é muito rígida e não possui flexibilidade dos planos de refeição.

É saudável?

Membros da comunidade médica, incluindo nutricionistas e médicos, aconselham contra dietas radicais extremas. Bandeiras vermelhas para uma dieta radical incluem o seguinte:

• restrição extrema de calorias
• limitações impostas aos alimentos saudáveis ​​conhecidos
• evitar grandes grupos alimentares ou macronutrientes
• regras alimentares insustentáveis

Essa dieta tem muitas regras alimentares insustentáveis ​​e proíbe alimentos saudáveis. Também restringe a gordura bem abaixo de 30%.

As dietas extremas funcionam colocando o seu corpo em um estado “faminto”, onde consumirá rapidamente sua própria gordura e músculos, em um ritmo mais rápido devido à baixa ingestão calórica.

Essas dietas trazem riscos adicionais à saúde, especialmente quando seguidas por semanas a anos.

Esses riscos incluem osteoporose, pedras nos rins, cálculos biliares e insuficiência renal (1,2).

Um estudo de 20 anos de Harvard com mais de 120.000 pessoas, descobriu que esse tipo de dieta aumentava as chances de alguém morrer de doenças cardiovasculares em 14% (3).

Elas também podem afetar negativamente as bactérias do intestino e ser deficiente em fibras (4).

Precauções

A maior parte do peso perdido na dieta Scarsdale está na forma de água, e é rapidamente recuperada quando você retoma a alimentação normal.

Devido a essas deficiências e desvantagens, quem deseja aderar à essa dieta precisa consultar seu médico e um nutricionista.

Perigos

Ela não apresenta calorias suficientes para manter o funcionamento do corpo e mente ativos, o quanto deveria. Esta dieta não é indicada para:

• Mulheres com estilos de vida ativos
• Grávidas e lactantes
• Adolescentes que ainda estão crescendo
• Crianças
• Idosos

Além disso, a dieta carrega os mesmos riscos para pessoas com fadiga, constipação ou diarreia, irritabilidade e um aumento do risco de formação de cálculos biliares.

Ela também pode desencadear episódios de porfiria, um distúrbio metabólico hereditário, em pacientes com uma susceptibilidade genética para a doença.

Porfiria, que é caracterizada pela excreção de quantidades excessivas de porfirinas (moléculas usadas na formação do pigmento vermelho que dá a cor ao sangue), pode ser causada pelo jejum sem controle, ou pelo uso prolongado de um DDF.

A cetose é um processo metabólico que ocorre quando os carboidratos que servem ao corpo como seu combustível básico caem abaixo de um certo nível.

O corpo deve então queimar proteínas e gorduras para manter seu nível de energia. Quando as gorduras são quebradas, os ácidos graxos são liberados na corrente sanguínea.

Lá eles são convertidos em corpos cetônicos, que são ácidos leves excretados na urina.

Excreção dos corpos cetônicos, no entanto, coloca uma carga adicional sobre os rins. Se a cetose persistir por longos períodos sem supervisão médica, os rins podem eventualmente falhar.

A cetose em si, não é prejudicial para a maioria das pessoas (quando existe o consumo equilibrado de nutrientes e acompanhamento médico), porém, pode existir contra indicações.

Veja mais informações sobre a cetose aqui.

Esse tipo de dieta pode causar dano renal ou hepático, resultante da falta de nutrientes.

A dieta Scarsdale estimula as restrições alimentares, com pouca consideração pelo prazer alimentar e nos nutrientes.

Além disso, quase todas as refeições durante uma semana recomendam café ou chá, talvez porque o conteúdo de cafeína contribua para um aumento temporário do metabolismo.

Ignorando os efeitos colaterais negativos associados à cafeína em excesso.

Ela não ensina sobre a reeducação alimentar. 

Como essa dieta se concentra apenas na perda de peso, a saúde e a nutrição reais não são levadas em consideração.

O refrigerante diet, por exemplo, é permitido, porém, como eu falei em outro artigo, o refrigerante mesmo sendo diet não é bom para a saúde e a perda de peso, além de ser altamente viciante.

O problema em si dessa dieta é que ela não estimula a reeducação alimentar, só corta a alimentação e os nutrientes, deixando o seu organismo enfraquecido.

A reeducação alimentar é a melhor forma de manter a saúde e perder peso com segurança. Evitar os alimentos industrializados, excesso de carboidratos, evitar o açúcar refinado e todos os produtos que prejudicam a saúde (5).

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Estima-se que uma em cada 10 pessoas vai lidar com pedra nos rins, em algum momento da vida (1,2).

Neste artigo, eu vou abordar as causas, sintomas e tratamentos para a pedra nos rins.

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Pedra Nos Rins

Mas o que exatamente é a pedra nos rins?

Também chamada de cálculo renal, é uma massa semelhante à pedras que podem se formar em qualquer local do sistema urinário.

Geralmente, é eliminada através da urina, sem causar sintomas; mas em alguns casos pode ficar presa nos canais da urina, gerando dor intensa e sangue na urina.

Enquanto a maioria das pedras nos rins não vai causar danos permanentes, alguns casos podem ser mais complicados.

Pedra nos rins quando não é tratada pode causar danos aos rins e até mesmo insuficiência renal em alguns casos; a insuficiência renal é considerada uma condição muito grave e com risco de vida, que requer cirurgia de emergência.

Causas 

Pedra nos rins são aglomerados de minerais, ácidos e sais no corpo que se ligam um ao outro dentro dos rins; alojando-se e/ou bloqueando o trato urinário; causando pressão e dor quando ao urinar.

Cerca de 80% das pedras nos rins são do tipo conhecido como pedras de cálcio; o que significa que o cálcio que está normalmente presente no corpo se combina com outras substâncias (oxalatos, fosfato ou carbonato) para formar uma pedra anormalmente dura.

O oxalato é uma substância à qual o cálcio se une no organismo, adquirido através do consumo de frutas e vegetais.

Enquanto pedras de cálcio são muito mais comuns, às vezes pedras nos rins também podem ser causadas pelo acúmulo de outros sais ácidos, como o ácido úrico.

Além de pedras de cálcio, outros tipos de cálculos renais incluem: pedras de estruvita, pedras de ácido úrico ou pedras de cistina (o tipo mais ligado a fatores hereditários).

Mas por que o cálcio ou ácidos se acumulam no corpo de algumas pessoas?

As principais causas de pedra nos rins incluem:

• Comer uma dieta pobre em nutrientes (3);
• Tomar suplementos de cálcio sintético, que nem sempre são bem absorvidos;
• Desidratação (4);
• Fatores genéticos;
• pH anormal, significando que o corpo se torna excessivamente ácido;
• Problemas digestivos, tais como doença inflamatória intestinal ou diarreia crônica;
• Alergias alimentares, ou sensibilidades que podem afetar a digestão;
• Desequilíbrios de eletrolíticos;
• Obesidade;
• Medicação ou uso de drogas;
• Deficiências de nutrientes e minerais;
• Infecções;
• Sedentarismo;
• Diabetes;
• Tiroide.

Uma vez que uma pedra do rim é formada; ela pode obstruir o canal urinário, que é geralmente a razão pela qual o paciente sente uma dor intensa.

Exitem diversos tipos diferentes de pedra nos rins.

Somente com exames médicos exigidos pelo seu médico, que é possível descobrir qual é o tipo de pedra nos rins que você tem.

Para algumas pessoas, as pedras de estruvita (do tipo “em forma de chifre”, maiores do que as pedras de cálcio, e geralmente mais perigosas) se formam devido a infecções crônicas do trato urinário, que é mais comum em mulheres do que em homens.

Uma das razões pelas quais a infecção urinária surge e desenvolve as pedras nos rins, é devido ao acúmulo de amônia na urina.

Pedras de ácido úrico, um subproduto do metabolismo de proteínas; pode se desenvolver em pessoas que consomem uma dieta com excesso de proteínas, pacientes que estão se recuperando de tratamentos de quimioterapia ou em casos mais raros, devido a fatores genéticos.

Sintomas

Os rins possuem a forma de um feijão e possuem o tamanho de um punho. São pequenos órgãos que se situam no meio de suas costas, abaixo de sua caixa torácica.

Eles são importantíssimos para a drenagem de resíduos, excesso de fluidos e urina do corpo. Os rins se conectam ao trato urinário, incluindo os dois ureteres, bexiga e uretra. 

Eles filtram através do fornecimento de sangue do corpo para produzir cerca de um a dois litros de urina, que é eliminado através do tubo chamado de uretra (5).

Os sintomas que podem indicar cálculos renais incluem (6):

• Dor intensa nos rins, que pode ir e vir, variando em intensidade e com duração entre cinco e 15 minutos;
• Dor lombar inferior que pode se espalhar abaixo dos rins, à sua virilha e entre as coxas;
• Urina turva, com sangue ou com mau cheiro;
• Descoloração da urina, incluindo cores marrom ou rosa;
• Necessidade persistente de urinar mais do que o normal;
• Indigestão, náuseas e vômitos;
• Febre e calafrios quando o problema piora.

Às vezes as pedras não causam sintomas e dores até que comecem a crescer ou que se movimentem em torno de seus rins. 

A dor pode diminuir momentaneamente, sem a pedra tenha sido eliminada pelo organismo.

No entanto, o bloqueio não foi realmente resolvido, e o rim começa a parar de funcionar.

Caso a pedra nos rins se rompa e o paciente não busque tratamento, pode evoluir para insuficiência renal.

Fique atento aos sintomas, e procure orientação médica.

Tratamento

O tratamento geralmente é feito em casa e inclui repouso, ingestão de líquidos e uso de remédios indicados pelo médico, como analgésicos ou antiespasmódicos.

Em alguns casos, os pacientes podem optar pela cirurgia a laser, que consegue eliminar pedras de até 5 mm, prevenindo que fiquem presas e provoquem dor.

Nos casos mais graves, pode ser indicado o internamento do paciente, injeções de remédios analgésicos, ou a cirurgia para pedra nos rins.

Algumas atitudes simples podem ajudar no tratamento, e evitar que elas retornem.

1. Hidrate-se

Hidrate-se sempre. E dê atenção especial ao consumo de água se você pratica exercícios, bebe diuréticos e transpira muito.

Beber água suficiente e abundância de líquidos naturais (como chás e sucos detox). Ao menos cerca de dois litros de água por dia.

2. Dieta rica em nutrientes

Evite a deficiência de nutrientes, eletrólitos, antioxidantes, gorduras saudáveis e quantidades adequadas de proteína na alimentação.

Prefira alimentos naturais e saudáveis; equilibre o pH do corpo e evite a acidez excessiva. 

Veja algumas dicas: 

>> Legumes frescos e frutas – Incluem bananas, folhas verdes de todos os tipos (e suco de legumes frescos), peixe e aves.

>> Alimentos ricos em vitamina E – Azeite, abacate e abóbora são algumas das melhores fontes de vitamina E antioxidante; que ajudam a equilibrar os níveis de oxalatos e outras toxinas no corpo; além de prevenir a doença (8).

>> Alimentos alcalinos – Alimentos que ajudam a equilibrar o nível de pH do corpo, como limão ou vinagre de maçã (9).

>> Alimentos ricos em magnésio e potássio – Consumir mais magnésio e potássio pode ajudar a equilibrar os níveis de cálcio. Inclua vegetais de folhas verdes folhosos, melão, bananas e abacate em sua dieta.

3. Exercite-se regularmente

A prática de exercícios é ótima para a construção de força óssea, e prevenção da desmineralização do sistema esquelético.

Por outro lado, ser sedentário pode fazer com que seus ossos liberem mais cálcio no sangue, o que aumenta chances de pedras nos rins.

O que Evitar

1- Excesso de sódio

2- Alimentos açucarados

A dieta rica em açúcar pode piorar os sintomas. Evite o consumo de doces, bebidas adoçadas, laticínios e frutas com excesso de frutose, caso você note que elas pioraram os sintomas.

3- Grãos refinados

A maioria dos produtos de grãos (incluindo farinha branca e produtos como cereais, pão, rolos, bolo, etc) contribuem para o surgimento da doença. 

Eles têm altos níveis de antinutrientes, incluindo ácido fítico. Também podem conter ou serem contaminados com glúten durante o manuseio; o glúten é prejudicial para a saúde.

4- Alimentos ricos em ácido oxálico

Algumas frutas e vegetais podem favorecer acúmulo de oxalato em pessoas propensas a cálculos renais, como beterraba, quiabo, farelo de trigo, nozes, espinafre, acelga, batata-doce, amendoim, chá, chocolate, pimenta preta e produtos de soja.

5- Carnes processadas

Podem causar a formação de pedras nos rins, e não é benéfica para o organismo por nenhum motivo.

6- Excesso de Alimentos com zinco

Excesso de zinco em pessoas pré-dispostas (de alimentos como sementes de abóbora, caju ou espinafre) pode aumentar a probabilidade de cálculos renais (10,11).

7- Cafeína e álcool

Ambos são desidratantes, o que pode pode piorar os sintomas de pedras nos rins.

8-Limite o consumo de proteína animal

Dê preferência para outras fontes de proteínas como: ervilhas, lentilhas, entre outros.

Lembre-se de visitar o médico caso tenha suspeita de pedra nos rins, ou esteja enfrentando esse problema. Cuide-se sempre!

Procure priorizar sempre a alimentação de verdade e mantenha uma rotina saudável. Preservar a saúde é mais fácil do que tratar a doença!

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Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Ela é uma infecção no trato urinário superior que envolve ao menos um rim; caracterizada por dor pélvica e nas costas de forma intensa, e em alguns casos também pode causar febre.

Quando não é tratado, o problema pode piorar e causar danos permanentes nos rins.

Neste artigo, eu vou explicar as causas, sintomas e formas de tratamento para a infecção renal.

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Infecção Renal

A infecção renal, também chamada de pielonefrite, é uma infecção do trato urinário que atinge os rins e provoca inflamação.

A infecção renal pode ser classificada em:

>> Infecção renal aguda: quando os sinais e sintomas da doença surgem de maneira repentina e intensa, desaparecendo ao fim de alguns dias ou semanas.

>> Infecção renal crônica: quando se desenvolve ao longo do tempo sem apresentar sinais e sintomas evidentes e que se não for tratada, pode provocar insuficiência renal.

Causas

As causas da infecção renal podem ser infecção por bactérias, como a E. coli; fungos, como a Candida albicans, ou alguns vírus.

Normalmente, a infecção renal é consequência de uma infecção na bexiga que dura muito tempo; e que faz com que os microorganismos causadores da infecção se alojem nos rins, causando a inflamação.

No caso da infecção renal crônica, além da infecção por microorganismo; a presença de lesões nos órgãos urinários ou de cálculos renais também podem causar o aparecimento da infecção no rim.

Entre as principais causas do problema, estão:

•         Bactérias;
•         Infecção na bexiga;
•         Pedras nos rins;
•         Diabetes;
•         Anomalias genéticas nos rins;
•         Cistos nos rins;
•         Anemia;
•         Baixa imunidade.

A infecção renal deve ser diagnosticada e tratada logo que for descoberta, para evitar lesões graves nos rins.

Sintomas da infecção renal

Os principais sintomas da infecção renal podem incluir:

•         Cólica renal;
•         Dor forte no fundo das costas;
•         Dificuldades ao urinar;
•         Vontade de urinar frequente;
•         Dor ou ardência a urinar;
•         Urina com mau cheiro;
•         Febre;
•         Calafrios;
•         Náuseas;
•         Cansaço;
•         Perda de apetite;
•         Vômitos.

Na presença de algum destes sintomas, consulte o médico urologista ou nefrologista, que fará o diagnóstico da doença através da avaliação dos sintomas.

Tratamento

O tratamento da infecção renal vai depender da causa do problema.

Nos casos em que a infecção é provocada por bactérias, o tratamento consiste no uso de antibióticos, durante cerca de 10 a 14 dias.

Alguns analgésicos ou anti-inflamatórios também são indicados para aliviar a dor, sempre com prescrição médica.

Já o tratamento mais eficaz para as infecções renais crônicas consiste na eliminação das suas causas.

Durante o tratamento da infecção renal, a ingestão de grandes quantidades de água é importante para facilitar o tratamento da doença.

Infecção renal na Gravidez

Infecção Renal na gravidez é comum. Imagem: (Divulgação)

Na gravidez ela é bastante comum. Normalmente ela é consequência de uma infecção prolongada na bexiga.

Nesse período o aumento dos níveis de hormônios como a progesterona, leva ao relaxamento do trato urinário facilitando a entrada de bactérias na bexiga, que se multiplicam e causam a infecção urinária.

Nos casos em que a infecção não é diagnosticada ou tratada de forma eficaz; os microorganismos continuam se multiplicando e começam a subir no trato urinário, até atingir os rins e provocar a sua inflamação.

Tratamentos Naturais 

Infecção Renal: Hidrate-se!. Imagem: (Divulgação)

Como já foi dito, é necessário procurar orientação médica para iniciar o tratamento mais indicado.

Enquanto isso, alguns tratamentos naturais também são indicados para melhorar o funcionamento dos rins, facilitando o seu trabalho e ajudando em essência todo o sistema urinário.

1. Beba água

O básico é beber dois litros de água por dia, você pode optar também pela água alcalina.

Desse modo, você irá eliminar toxinas, melhorará a funcionalidade dos rins, do fígado e de todo o corpo. Quanto mais água você beber, melhor será a eliminação das bactérias que estão danificando os rins.

2. Beba água de coco

Tanto a água de coco como o óleo de coco, são maravilhosos para eliminar as bactérias que tendem a aderir em nossos rins, além disso, é um poderoso antibacteriano que pode ajudar a matar a bactéria Escherichia coli.

3. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã pode ser de ajuda. E ainda possui vários benefícios para a saúde.

Além do mais, o vinagre de maçã é um excelente remédio para evitar digestões pesadas; trata-se em geral de um bom aliado para todo nosso sistema digestivo e para o trato urinário.

4. Consuma Alimentos Desintoxicantes

Os alimentos Detox ajudam a limpar o organismo das toxinas, e melhoram o funcionamento dos rins e do fígado.

Ente eles estão:

• Alho
• Sucos Detox
• Chá verde
• Coentro e outras hortaliças
• Crucíferos como brócolis e espinafre, entre outros

Fique atento (a) aos sinais e procure orientação médica.

E se o seu objetivo é cuidar da saúde, e prevenir doenças como a infecção renal entre outras e viver melhor através da alimentação adequada, comece hoje mesmo!

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Por isso, é fundamental procurar um profissional qualificado, que possa executar corretamente o tratamento e tirar as suas dúvidas.

A terapia Gerson é voltada ao consumo de frutas frescas, alimentos orgânicos, legumes e cereais integrais.

O seu princípio consiste em que o corpo é capaz de se curar quando está livre das toxinas, e recebe os nutrientes necessários para o seu funcionamento.

Embora eu também trabalhe para promover uma alimentação natural e verdadeira, faço a ressalva de que dietas muito restritivas podem não funcionar, podendo até mesmo estressar ainda mais seu organismo.

Por isso, é fundamental o acompanhamento médico.

Conheça agora a história e os princípios da dieta Gerson.

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Dieta Gerson

Dieta Gerson: Alimentos Naturais para tratar doenças. Imagem: (Divulgação)

Há anos atrás, um médico começou a curar seus pacientes usando os alimentos como medicina. O objetivo dele era restaurar o corpo para que ele próprio se cure

O médico Max Gerson sofria com enxaquecas que não melhoravam com tratamentos convencionais. Então, ele procurou a cura na sua dieta.

Durante a pesquisa inicial de curas de enxaqueca, um dos pacientes de Gerson descobriu que, seguindo esta mesma alimentação; ele havia melhorado seu caso de tuberculose cutânea (a tuberculose de pele, ocorrem com maior frequência em países tropicais e com muita umidade).

A infecção, assim como em outros casos, atinge primeiramente o pulmão, e pode acabar se dissipando para outras partes do corpo.

Logo o trabalho de Gerson chamou a atenção de outros profissionais médicos. Ele começou um centro especial do tratamento da tuberculose da pele no hospital da universidade de Munich.

Em um ensaio clínico da dieta Gerson e tuberculose da pele, 446 dos 450 pacientes com a doença se recuperam completamente após adotar a dieta.

Desde que começou a aplicar o seu tratamento, nos anos 20, Gerson tratou centenas de pacientes e continuou a desenvolver e refinar a sua terapia até sua morte, em 1959, com 78 anos.

Ao todo, foram mais de 200 artigos de literatura médica publicados sobre o assunto.

Terapia Gerson

Como já foi dito, a Terapia Gerson busca criar as condições para que o nosso organismo utilize a habilidade de se curar.

Mas como fazer isso? Fornecendo todos os nutrientes necessários ao organismo, evitando todos os elementos tóxicos dos alimentos e do ambiente e, por fim, estimulando o corpo a eliminar todas as toxinas acumuladas.

Através dessas 3 componentes, o organismo se desintoxica e regenera, o metabolismo regressa ao estado saudável e todos os sistemas se reequilibram.

É importante que você entenda que as doenças degenerativas reduzem progressivamente a capacidade do corpo de eliminar resíduos metabólicos adequadamente; podendo provocar insuficiência hepática e renal.

Para reverter isso, a Terapia Gerson usa métodos de desintoxicação que estimulam a eliminação desses resíduos, regenera o fígado, fortalece o sistema imunológico e restauram os elementos essenciais para um metabolismo mais saudável.

Com a ingestão de nutrientes de alta-qualidade e a retirada de elementos agressores para desintoxicação celular e orgânica, todo o metabolismo melhora.

Em vez de tratar só os sintomas de uma doença específica, a Terapia Gerson trata as causas da doença em si.

Terapia Gerson e o tratamento de câncer

Gerson passou a tratar muitas doenças comuns com alimentos, agora chamadas de terapia Gerson. Tratou doenças cardíacas, insuficiência renal e até mesmo câncer.

Aliás, o tratamento do câncer tornou-se um de seus principais focos de trabalho.

Em 1938, Gerson se tornou licenciado no Estado de Nova York, e começou a praticar sua terapia para o tratamento do câncer. Naquela época, essa abordagem para tratar a doença era verdadeiramente considerada “radical”.

A Dieta Gerson

Dieta Gerson: Saiba Como Funciona essa Terapia. Imagem: (Divulgação)

A dieta Gerson é naturalmente rica em vitaminas, minerais, enzimas e líquidos. É também pobre em sódio e gorduras.

Tipicamente, a alimentação adotada é a seguinte:

– 13 Copos de suco/sumo — de cenoura, cenoura/maçã e de vegetais de folhas verdes – preparados a cada uma hora sempre com alimentos frescos;

– 3 Refeições totalmente vegetarianas, com alimentos frescos, preparadas com vegetais, cereais integrais e frutas.

Em resumo, uma refeição típica da dieta de Gerson inclui: uma salada variada, vegetais cozidos, batata assada, sopa e suco. Importante: tudo sem sal.

Essa terapia procura regenerar a sua saúde, estimulando o metabolismo inundando o corpo diariamente com nutrientes de cerca de 8 quilos de vegetais e frutas, de preferência orgânicos.

Já a comida sólida é consumida nas quantidades desejadas pela pessoa (1).

A dieta corta da alimentação gorduras animais pesadas, excesso de proteínas, excesso de sódio, alimentos processados e todo tipo de toxinas.

Princípios alimentares

O método de tratamento adotado por Gerson segue alguns princípios básicos, são estes:

Totalidade

A Terapia Gerson abarca o corpo na sua totalidade. Não visa nenhum órgão ou sistema em particular. O que importa é restabelecer o metabolismo de todo o corpo.

Natural

Sempre que viável, os nutrientes devem ser fornecidos em alimentos naturais.

Suplementos

Os suplementos são aceitos somente quando não é conhecida uma forma natural plausível, para fornecer a quantidade necessária de certo nutriente.

Nutrientes

A dieta Gerson trabalha a abundância de vitaminas, minerais, enzimas e oxigênio, todos eles nutrientes imprescindíveis ao metabolismo.

Alimento fresco

As refeições devem priorizar vegetais recém-colhidos e frescos.

ALIMENTOS CRUS

Alimentos ingeridos crus são a melhor maneira de obter o máximo de nutrientes ainda inalterados. Os alimentos, quando cozinhados, sofrem alterações no nível de suas vitaminas, proteínas e quantidade de oxigênio.

Alimentos cozidos

Alimentos cozidos têm como função proporcionar um bom funcionamento intestinal. É também a forma mais plausível para comer alguns alimentos, por exemplo, a batata.

Nada de sal adicionado

O sal é composto quase exclusivamente por cloreto de sódio (NaCl).

Em quase todos os casos de doenças degenerativas, há excesso de sódio (Na) e deficiência de potássio (K) nas células. O objetivo aqui é que o potássio volte a penetrar nas células e o sódio delas seja expulso.

Sumos

Forma natural de fornecer o máximo de vitaminas, minerais, enzimas e oxigênio com o mínimo de esforço digestivo para o organismo.

Água

A água é essencial, mas, bebida pura, dilui os sucos gástricos (o que não é grave para uma pessoa saudável, mas não é indicado para uma pessoa doente em processo de desintoxicação e regeneração). Toda a sede deve saciada com sumos.

Proteínas

São ingeridas de origem vegetal. A única proteína animal vem do queijo Cottage.

Alcalinidade

Em quase todos os casos de doenças degenerativas há excesso de acidez no corpo, que altera grandemente o metabolismo.

O metabolismo saudável do corpo requer um meio mais alcalino, por isso, os alimentos usados na Terapia Gerson tendem a criar a alcalinidade necessária ao seu metabolismo.

Alimentos Permitidos

•         Alface romana;
•         Chicória;
•         Escarola;
•         Endívia;
•         Acelga;
•         Agrião;
•         Espinafre;
•         Beterraba;
•         Brócolis;
•         Couve;
•         Couve-flor;
•         Alcachofra;
•         Tomate;
•         Pimentão verde e vermelho;
•         Abóbora;
•         Berinjela;
•         Alho;
•         Cebola;
•         Cenoura;
•         Nabo;
•         Rabanete;
•         Rábano;
•         Raiz de aipo;
•         Raiz de salsa;
•         Raiz forte;
•         Ruibarbo;
•         Batata;
•         Batata doce;
•         Inhame;
•         Ervilha;
•         Feijão verde;
•         Lentilha.

Usar em poucas quantidades:

•         Alecrim;
•         Casca da semente da noz moscada;
•         Cebolinha;
•         Coentro;
•         Cravo;
•         Erva-doce;
•         Folha de louro;
•         Funcho;
•         Hortelã;
•         Limão;
•         Louro;
•         Salsa;
•         Tomilho.

Alimentos para o café da manhã e almoço:

•         Flocos de aveia;
•         Arroz integral;
•         Arroz selvagem;
•         Centeio;
•         Trigo.

Frutas principais da dieta Gerson são:

•         Maçã;
•         Banana;
•         Ameixa;
•         Cerejas;
•         Damascos;
•         Figos;
•         Mamão;
•         Manga;
•         Pêssego.

Frutos secos-para adoçar (usar pouca quantidade):

•         Uvas passas;
•         Figos secos;
•         Ameixas secas;
•         Damascos secos.

Alimentos PROIBIDOS na Terapia Gerson        

•          Alimentos processados;
•         Alimentos conservados, enlatados, engarrafados;
•         Alimentos refinados;
•         Alimentos salgados, defumados ou sulfurados;
•         Alimentos congelados;
•         Sal;
•         Açúcar branco;
•         Bolos e doces;
•         Chocolate;
•         Farinha e todos os alimentos à base de farinha;
•         Manteiga;
•         Natas e outros produtos lácteos;
•         Queijo;
•         Gorduras animais;
•         Margarina;
•         Óleos hidrogenados ou parcialmente hidrogenados;
•         Óleos e gorduras (isto inclui óleo de milho, azeite, óleo de canola, óleo vegetal, exceto óleo de sementes de linho);
•         Qualquer fonte de gorduras dietéticas;
•         Carne;
•         Peixes e Mariscos;
•         Ovo;
•         Proteínas e alimentos ricos em proteínas;
•         Suplementos de proteínas;
•         Brotos de alfafa e de outras sementes ou de feijões;
•         Soja e produtos com soja;
•         Sementes;
•         Álcool;
•         Refrigerante;
•         Chá;
•         Chá preto e outros chás não de ervas;
•         Especiarias (pimenta, páprica, manjericão, orégano);
•         Mostardas;
•         Cogumelos;
•         Espinafre cru;
•         Pepino;
•         Leguminosas;
•         Abacaxi;
•         Bagas (morangos, amoras, framboesas, etc);
•         Coco;
•         Pêra;
•         Abacate;
•         Flúor (tudo o que contenha flúor – incluindo pasta de dentes);
•         Sódio (bicarbonato de sódio e tudo o que contenha sódio).

Desintoxicação

Parte essencial da Terapia Gerson é a desintoxicação do organismo.

Ela é realizada por diversos meios, mas sobretudo através do uso de enemas de café (medicamento líquido introduzido no organismo através do ânus, que serve para limpar o intestino).

Biologicamente, os sistemas enzimáticos do fígado são estimulados e o fluxo de bílis aumenta, levando consigo a maior quantidade de toxinas.

Está comprovado que estes enemas aumentam a capacidade do corpo de eliminar resíduos tóxicos do ambiente, dos tratamentos à base de quimioterapia e de outras fontes.

Duração

A duração do tratamento Gerson vai variar. Depende do estado do paciente, do seu tipo de doença, do seu grau de toxicidade e de como reage à terapia.

Na maior parte dos casos, os primeiros resultados visíveis de melhorias das doenças acontecem no primeiro mês. No entanto, se o paciente abandona a Terapia muito cedo, regride na maior parte das vezes.

Conclusão

A dieta Gerson prioriza a ingestão de alimentos de verdade e da desintoxicação do organismo.

Porém, sua alimentação é muito restritiva e, diferentemente da low carb, corta as proteínas e boas gorduras (como carnes e abacate) e utiliza o excesso de carboidratos (como arroz e trigo).

Isso prejudicaria, por exemplo, o emagrecimento e a vida saudável.

Por isso, caso você queira mesmo seguir com esta dieta, faça sempre com acompanhamento médico.

Destaco também os pontos positivos da dieta gerson, como o corte a alimentos processados e açucarados, assim como a desintoxicação do organismo.

Porém, o excesso de consumo de tubérculos ricos em carboidratos e de arroz, pode aumentar o açúcar no sangue e a gordura no fígado.

O glúten presente no trigo e no centeio também trazem malefícios para a saúde.

Então, se você decidir iniciar essa dieta ou terapia, pense em como ela pode influenciar na sua saúde, e sobre a importância para a saúde dos alimentos que são vetados nessa dieta.

E procure a ajuda de um especialista que conheça essa dieta.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

A má alimentação, aliada à falta de exercícios físicos, uma vida sedentária e hábitos de vida nada saudáveis, podem deixar o organismo dos homens como uma bomba relógio prestes a explodir!

Pequenas mudanças podem transformar o seu futuro.

Então veja aqui quais são as doenças que mais afetam os homens.

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Saúde do Homem e as Doenças

Saúde do Homem: Conheça as Doenças que mais Afetam. Imagem: (Divulgação)

1-Doença Cardiovascular

A doença cardiovascular é um dos problemas de saúde que mais afeta a saúde do homem, e que pode ser fatal. Conhecida pelos médicos como aterosclerose, que em outras palavras quer dizer: ” endurecimento das artérias”.

A doença cardiovascular consiste no desenvolvimento de placas de colesterol que bloqueiam as artérias no coração e no cérebro, de forma gradual.

Com esses bloqueios os coágulos de sangue se formam, e impedem o fluxo sanguíneo normal, o que pode ocasionar em um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral.

2-Câncer de Pulmão

Na maioria dos casos pode iniciar como um simples sintoma de tosse, mas que pode se desenvolver em um câncer de pulmão ou enfisema.

Um dos grandes responsáveis pelo câncer de pulmão é o tabaco. Ele pode ser extremamente agressivo e se tornar metastático, ou seja, se espalhar para outras áreas do corpo.

3-Câncer de Próstata

O câncer de próstata é o câncer mais comum entre os homens, e só perde para o câncer de pele. Ele pode ser tratado, porém, o seu tratamento pode causar alguns efeitos colaterais como impotência sexual e incontinência urinária masculina. Por isso a prevenção é importante.

4-Depressão e Suicídio

O suicídio entre os homens aumentou em grande parte nos últimos anos.

Ela pode estar relacionada à depressão, e ainda falta informação e incentivo para os homens buscarem apoio psicológico. O Suicídio é a oitava maior causa de morte entre os homens.

Não se trata de apenas uma tristeza passageira ou coisa de adolescente. Na realidade é um distúrbio emocional grave que precisa ser tratado.

A depressão afeta a saúde emocional e o corpo em geral, podendo baixar a imunidade do organismo e abrir portas para outros problemas de saúde.

Uma pesquisa afirma que a depressão pode ser um motivo ou estímulo para problemas do coração.

Os homens com depressão, apresentam geralmente sintomas diferentes do que os especialistas observam nas pacientes do gênero feminino.

Como: irritação, agressividade ou raiva que podem tentar camuflar o real problema de saúde.

Em todo caso busque ajuda de um especialista, mesmo que os sintomas da depressão não sejam visíveis.

5-Diabetes

A diabetes pode agir de forma silenciosa no início, mas assim como acontece com as mulheres, ela é uma vilã cruel e silenciosa.

Preste atenção se você perceber que sente mais sede que o normal, e se aumentou de forma desproporcional de urina por dia.

O excesso de glicose pode ser uma porta aberta para a diabetes, assim como acidentes vasculares cerebrais, cegueira, insuficiência renal, amputações de membros e até ataques cardíacos.

O sobrepeso e a obesidade são os grandes responsáveis por grande parte dos casos da doença.

6-Disfunção Erétil

Não é considerada uma doença fatal, porém, ainda assim muitos homens sofrem com esse problema. A disfunção erétil, ou a ejaculação precoce pode causar depressão, ansiedade, afetar a vida social e profissional.

Ela também é causada em algumas situações pela aterosclerose. Muitos médicos acreditam que a ejaculação precoce pode ser um sinal de problemas cardiovasculares futuros (1,2,3)

7-Doença Hepática

A saúde do fígado é extremamente importante, pois ele realiza atividades como de digerir alimentos, absorver os nutrientes e ainda se livre de agentes que podem prejudicar o seu organismo.

Entre as doenças hepáticas estão: cirrose, doença hepática alcoólica, câncer de fígado, hepatite viral, doença hepática autoimune ou genética. A doença hepática pode ser provocada pelo consumo de tabaco e álcool.

8-Câncer de Pele

Considerado o câncer que mais afeta aos homens e que precisa de atenção redobrada.

Para prevenir o surgimento desse câncer dê atenção à proteção da pele, tanto em protetores solares, como por evitar a exposição ao sol durantes os horários mais críticos do dia e as camas de bronzeamento artificial.

9-Aids ou HIV

Essa é outra doença que afeta muito os homens.

Como a Aids ou o HIV pode ser confundido com um simples resfriado ou gripe, muitas vezes pode passar despercebido a presença dessa doença tão perigosa.

Outro grande problema dessa doença é que você pode infectar outras pessoas, sem demonstrar os sintomas mais graves da doença. O vírus afeta o sistema imunológico e o ataca, sem que o organismo consiga destruí-lo.

Nem mesmo os sintomas são todos iguais, por isso a infecção pode se alastrar. A forma de contágio pode acontecer com o contato com o sangue contagiado, fluídos vaginais ou sêmen.

O sexo desprotegido sem o uso de preservativos, é uma forma poderosa de contágio.

 Como Prevenir

Pensar em doenças e problemas de saúde pode causar ansiedade e preocupação. Mas se você tomar os devidos cuidados agora, vai prevenir o sofrimento no futuro.

Mude os seus hábitos alimentares, aquilo que você põe no prato vai indicar como será o seu futuro e qualidade de vida.

Os alimentos naturais e de verdade são aqueles que cuidarão de você.

Coma mais legumes, verduras, sementes e frutas, e evite alimentos que são industrializados e que você precisa desembalar, como: bolinhos, salame, biscoitos, salgadinhos.

O açúcar adicionado, o glúten, os conservantes e o sódio presente nesses alimentos vão incentivar o desenvolvimento de todas essas doenças.

Mude os seus hábitos de vida: pare de fumar, diminua ou exclua o consumo de álcool, realize atividades físicas com regularidade, consulte sempre o médico e sempre use preservativo durante as relações sexuais.

Essas mudanças em sua vida vão refletir em outras áreas também.

Mas mesmo que você consuma de vez em quando alguns alimentos naturais, isso não é bastante para garantir a boa saúde e prevenir doenças.

Se você costuma comer alimentos industrializados e processados, está à um passo ver a sua saúde minguar aos poucos.

Eu desenvolvi um e-book para ajudar você a fazer essa transformação, com todas as informações que você precisa e um guia passo a passo para implementar.

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Abraços e fique com Deus!!

Dr. Juliano Pimentel