As festas de Fim de Ano são um período em que muitas pessoas relaxam com a alimentação e acabam ganhando alguns quilinhos.
O processo de emagrecimento não é encerrado ao atingir o peso ideal. Longe disso. É preciso saber como manter o peso de forma saudável,para evitar o efeito sanfona ou voltar a engordar. Continue dando
