Aumentar libido é uma necessidade para homens e mulheres. Afinal,dependendo da fase da vida da mulher a libido pode estar extremamente baixa devido a  flutuação dos hormônios e pode provocar disfunção erétil em homens.

A baixa libido pode ser tratada de maneira simples e a melhor maneira de fazer isso é conversando com seu parceiro e encontrar o que está motivando a queda da libido.

Possíveis causas:

O estilo de vida e a maneira como as pessoas lidam com o estresse, por exemplo, influencia na libido.

• Cansaço e Estresse – Se você está com baixa libido é preciso analisar como você lida com o estresse e o cansaço.

Se há muitos problemas no trabalho, com a família, problema de dinheiro é bem provável que a libido diminua. O estresse por questões de relacionamento, como criar filhos, dinheiro e preocupações com a casa, pode levar à falta de intimidade e também impedir a libido.

A parte boa é que você pode amenizar o estresse fazendo yoga, meditação, exercícios físicos, enfim, adicionando hábitos saudáveis. 

Massagem com óleos essenciais para aumentar libido.

• Consumo de álcool – Você sabia que o álcool pode causar estressores que vão provocar a baixa libido?

Sim, é isso mesmo! Geralmente as pessoas consomem álcool com objetivo de relaxar, no entanto, o consumo de bebidas alcoólicas podem causar um efeito oposto e diminuir a libido.

• Hormônios – Os hormônios estão conectados a causas como estresse, envelhecimento, doença e desconforto menstrual, gravidez e problemas de libido relacionados à menopausa. Por isso, é tão importante buscar entender o que está motivando a baixa libido.

A mulher amamentando, por exemplo, vai ter ter baixa libido, afinal quando os níveis de prolactina aumentam – hormônio responsável pela produção do leite, a progesterona – responsável pela libido, diminui. No entanto, o equilíbrio volta naturalmente. 

• Doença – Se você está doente há desequilíbrio em seu corpo e consequentemente em seus hormônios. Obesidade, saúde do coração e outras doenças podem impedir o desejo e a resposta sexual. No entanto, quando uma doença ou condição está na raiz da baixa libido, é importante trabalhar com um médico.

Óleos essenciais para aumentar libido

Os óleos essenciais são úteis para aumentar libido, pois os odores podem provocar ereções de gatilho e que as mulheres com um olfato mais forte tendem a ter mais orgasmos durante o sexo (1,2).

Óleo essencial de Rosa

Como um óleo calmante para aliviar a ansiedade, não surpreende que o óleo essencial de rosa também seja tradicionalmente usado como um afrodisíaco. 

Aplicação: Misture 1 gota de óleo em uma colher de sopa de óleo transportador e passe em seu corpo antes do banho para levar esse perfume floral romântico com você. Ou difunda na casa periodicamente ao longo do dia para que ambos os parceiros desfrutem.

Óleo essencial de Jasmin

Este óleo para aumentar libido é feito a partir das pétalas delicadas de flores de jasmim e provou ser muito útil. Afinal, os pesquisadores testaram a atenção e a “excitação comportamental” após um tratamento tópico com óleo de jasmim. Os participantes sentiram-se mais revigorado, com os sentidos em alerta (5).

Aplicação: Misture 2 gotas do óleo de jasmim para aumentar libido em 10 ml de óleo de amêndoa para fazer uma  massagem corporal.

Óleo essencial de Sálvia

Um estudo de 2014 abordou a questão do alívio dos sintomas da menopausa e dos óleos essenciais. A constatação de que a simples inalação do óleo essencial de sálvia teve um efeito antidepressivo em mulheres na menopausa (6).

Quando a libido é baixa devido a mudanças hormonais como a menopausa, a sálvia é um balanceador que pode trazer algum alívio.

Aromaterapia para aumentar libido

Aplicação: difunda ou inspire periodicamente para relaxar, equilibrar hormônios e entrar no clima. Para sálvia, use 6 gotas por colher de sopa de óleo transportador.

Óleo essencial de Ylang Ylang

Ylang ylang é amplamente utilizado como afrodisíaco em todo o mundo da aromaterapia e é um dos melhores óleos essenciais para o sexo. Afinal, seu aroma floral suave é atraente para quase todos, e seu potencial de aplicação é diverso. Além disso, você pode misturá-lo com outros óleos florais como o sândalo.

Aplicação: Difusão, inalação ou 2 gotas ylang ylang diluído em 10 ml óleo transportador para massagem corporal.

Óleo essencial de Sândalo 

Os pesquisadores descobriram que as mulheres que inalaram o óleo essencial de sândalo e seu principal composto durante o sexo relataram aumento de humor e níveis mais altos de desejo do que aquelas que não o fizeram (7).

Aplicação: difunda ou inspire periodicamente para relaxar e entrar no clima. Use 10 ml de óleo transportador em  2 gotas de óleo de sândalo  para fazer uma massagem corporal.

Recomendações de uso

Os óleos essenciais podem causar uma reação alérgica em algumas pessoas, por isso, leia os rótulos e evite óleos de plantas às quais você pode ser alérgico.

Além disso, SEMPRE use um óleo transportador para diluir os óleos essenciais para evitar irritar a pele. Nunca aplique óleos essenciais perto dos olhos, ouvidos, nariz, boca ou órgãos genitais.

Se você notar que você ou seu parceiro estão tendo uma reação a óleos essenciais – como coceira ou pele vermelha – remova o óleo imediatamente com água morna e sabão.

Por fim, mas não menos importante esteja atenta à procedência dos óleos que você utiliza! Pois, os óleos essenciais de qualidade podem até ser ingeridos. Eu indico a compra de óleos essenciais com @myessenciallife.

Abraços e fique com Deus.

Dr. Juliano Pimentel!

Continue lendo para descobrir mais sobre o óleo essencial de gengibre, seus potenciais benefícios à saúde e como usá-lo com segurança.

Descrição Aromática: Condimentado, frutado, acolhedor, balsâmico

Método de Extração: Destilação a vapor

Parte da Planta: Semente

Principais Componentes Químicos: Terpinyl acetate, 1,8-cineole 

25–50% Acetato – de terpenila – 25–50% 1,8-Cineole – (eucaliptol)

Sistemas do Corpo: Digestivo, Respiratório.

Usos de óleo essencial de gengibre

O óleo de gengibre tem um aroma distinto que pode ser descrito como forte, quente ou picante. Como tal, é frequentemente usado para aromaterapia. O óleo essencial de gengibre também pode ser usado em uma variedade de aplicações na pele e no cabelo.

Gengibre e óleo essencial também foram usados ​​para ajudar a facilitar as seguintes condições:

• náusea
• artrite
• distúrbio digestivo
• resfriados
• enxaquecas

Benefícios do óleo essencial de gengibre

Alguns dos benefícios potenciais do óleo essencial de gengibre são anedóticos, isso significa que eles são baseados em relatórios ou testemunhos pessoais, em oposição a estudos científicos.

No entanto, tem havido pesquisas em andamento sobre os possíveis benefícios à saúde do óleo de gengibre. Continue lendo para saber mais sobre o que a pesquisa diz.

Anti-inflamatório

Um estudo de 2018 descobriu que o óleo essencial de gengibre exercia um efeito protetor nos rins de ratos tratados com a toxina cádmio (1). Ou seja, o óleo de gengibre era anti-inflamatório, impedindo alterações nos marcadores da função renal ou nas moléculas associadas à inflamação.

Em 2016 já havia sido realizado em um modelo de rato com artrite reumatoide (2). Os pesquisadores descobriram que a injeção de óleo essencial de gengibre não reduziu o inchaço agudo das articulações, mas inibiu significativamente o inchaço crônico das articulações.

Por fim, um estudo de 2019 analisou o efeito da suplementação de extrato de gengibre na dieta de camundongos obesos em uma dieta altamente refinada em carboidratos (3). Logo depois, porém, os pesquisadores descobriram que altas doses de extrato de gengibre impediram aumentos de peso e diminuíram os marcadores de inflamação.

Náusea

Já em 2017 foi avaliado a eficácia da inalação de óleo de gengibre para aliviar a náusea pós-operatória assim como, após cirurgia abdominal (4). Os investigadores descobriram que os participantes que inalaram óleo de gengibre classificaram seus níveis de náusea e vômito mais baixos do que os do grupo placebo, por exemplo.

No entanto, outro estudo mostrou que esses resultados podem não ser tão eficientes para crianças (5). 

Aplicações para cabelos

Em 2013 foi feito um estudo sobre o efeito do 6-gingerol, um ingrediente ativo no óleo essencial de gengibre, no crescimento do cabelo em células cultivadas e em ratos (6). Em vez de descobrir que o 6-gingerol promoveu o crescimento do cabelo, os pesquisadores descobriram que ele suprimiu o crescimento do cabelo, tanto nos folículos capilares cultivados quanto no modelo de camundongo.

Aplicações de pele

Um estudo de 2015 analisou a adequação de vários óleos essenciais, incluindo óleo de gengibre, para uso em creme anti-rugas (7). O óleo de gengibre, juntamente com outros óleos essenciais, foi encontrado para ter alta atividade antioxidante.

Quando esses óleos essenciais foram misturados em um creme, foi observada uma redução na aspereza da pele em um pequeno grupo de voluntários.

Além disso, em um modelo de artrite em ratos, foram avaliados os efeitos da aplicação diária de uma mistura de vários óleos essenciais aplicados à pele. Um dos óleos essenciais incluídos foi o gengibre (8). Sendo assim, os pesquisadores descobriram que os ratos tratados com a mistura de óleos essenciais apresentaram menor gravidade da artrite e níveis mais baixos de inflamação.

Efeitos colaterais do óleo essencial de gengibre

O óleo de gengibre é “geralmente reconhecido como seguro”, sendo assim poucos efeitos adversos foram relatados.

Mas, como com qualquer óleo essencial, o óleo de gengibre é muito concentrado e não deve ser aplicado na pele sem diluir. Por isso, se você estiver preocupado com uma possível reação da pele, primeiro teste uma pequena quantidade de óleo de gengibre diluído na pele.

Como usar o óleo de gengibre

Por fim, é importante lembrar que os óleos essenciais nunca devem ser consumidos ou ingeridos.

Continue lendo para aprender como usar o óleo de gengibre com segurança e eficácia, tanto para aromaterapia quanto para aplicações tópicas.

Aromaterapia

Existem várias maneiras de inalar o óleo de gengibre para aromaterapia, você pode escolher qual é o certo para você:

Difusor

Os difusores são uma ótima maneira de adicionar um perfume agradável a uma sala, em alguns casos, o óleo essencial pode precisar ser diluído em água. Mas, certifique-se sempre de seguir cuidadosamente as instruções que acompanham seu difusor.

Inalação de vapor

Para usar óleo de gengibre para inalação de vapor, siga as etapas abaixo:

• Aqueça a água até ferver e coloque-a em uma tigela.
• Em seguida, adicione algumas gotas de óleo de gengibre na água a vapor, o recomendado é começar apenas com uma a duas gotas (9).
• Coloque uma toalha sobre sua cabeça.
• Por fim, mantendo os olhos fechados, coloque a cabeça sobre a tigela fumegante e inspire profundamente.

Sprays

O óleo de gengibre em spray pode ser usado para refrescar o ar em uma sala. Para fazer um spray de óleo de gengibre, você pode fazer o seguinte:

• Adicione o óleo de gengibre na água (10), em seguida adicione um agente dispersante como o solubol, se desejar, isso pode ajudar a distribuir o óleo essencial na água.
• Agite e borrife.

Aplicações tópicas

O óleo de gengibre que está sendo aplicado na pele sempre deve ser diluído primeiro no óleo transportador. Alguns exemplos de óleos transportadores incluem óleo de amêndoa, óleo de jojoba, óleo de coco e óleo de abacate.

O recomendado é que a solução de óleo essencial não exceda 3 a 5 por cento. Por exemplo, para criar uma solução de 3%, o recomendado é adicionar 20 gotas de óleo essencial por óleo transportador.

Além do óleo essencial de gengibre, o gengibre vem em outras formas e muitas delas são comestíveis e utilizadas na culinária ou aromatização, como:

• fresco
• seco
• moído ou em pó
• em conserva
• cristalizado

Um estudo em 2015 descobriu que tomar cápsulas de gengibre antes do exercício resultou em uma diminuição significativa da dor em comparação com quando as cápsulas foram tomadas após o exercício (11). Além disso, tomar cápsulas de gengibre antes do exercício também levou à diminuição dos níveis de um marcador inflamatório.

Já, em 2018 um estudo analisou a eficácia do gengibre no alívio de náuseas associadas à gravidez (12). Dez estudos foram avaliados, no geral, o gengibre foi considerado um meio eficaz de aliviar a náusea durante a gravidez.

Ainda em 2018 um estudo descobriu que o gengibre não teve um desempenho melhor que o placebo no alívio dos sintomas da síndrome do intestino irritável (13). Enquanto isso, o gengibre aumentou o esvaziamento do estômago em pessoas com dispepsia funcional, mas não aliviou náuseas ou desconforto abdominal.

Cada vez mais estudos descobrem os benefícios da aromaterapia e dos óleos essenciais. Então, vale apena apostar neste método para obter saúde.

Além de ser mais natural do que o uso de remédios você pode ainda associar ao uso dos óleos essenciais o consumo de sucos detox.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel!

É verdade que os óleos essenciais para rugas não fazem mágica para desaparecer com todas as marcas do seu rosto, no entanto, podem ajudar a minimizá-las. Além disso, os óleos essenciais para rugas também podem:

• aumentar o colágeno
• assim como, uniformizar o tom da pele
• ajudar sua pele
• reduzir a inflamação
• promover a renovação celular
• por fim, proteger sua pele de danos ambientais

O desenvolvimento do seu próprio creme com óleos essenciais para rugas possui 3 etapas.

Etapa 1: escolha uma base antioxidante

Você já deve saber que alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais de folhas verdes, podem ajudar a prevenir doenças crônicas. Isto é devido aos seus efeitos nos radicais livres .

Além disso, os antioxidantes também podem ter um impacto nas rugas através de óleos essenciais. Isso porque, eles trabalham controlando a atividade de eliminação de radicais livres. Por sua vez, os óleos essenciais podem ajudar a evitar os efeitos prejudiciais do estresse ambiental cotidiano, como:

poluição do ar

luz solar

fumaça

Lembrando que, os óleos essenciais devem ser diluídos em um óleo transportador antes de tocar a pele.

Alecrim

Esta erva é conhecida por suas propriedades antimicrobianas e antioxidantes. Quando se trata de saúde da pele, as defesas oxidativas naturais do alecrim podem ajudar a impedir que os radicais livres causem danos.

Sendo assim, o óleo essencial de alecrim pode ser usado como a base antioxidante.

Afinal, um estudo de 2014 observou resultados significativos dentro de sete dias após o uso de óleo essencial de alecrim em doses de 10 mg / kg (1). O alecrim também pode ajudar a beneficiar a sua pele, aumentando a circulação e reduzindo a inflamação geral. A maioria dos benefícios está relacionada aos extratos de álcool das folhas.

Limão

Este poderoso antioxidante é rico em vitamina C e é frequentemente encontrado em produtos anti-envelhecimento vendidos sem receita. De acordo com um estudo de 2017, o óleo essencial de limão tem propriedades antioxidantes e antimicrobianas (2). No entanto, tome cuidado para não expor sua pele ao sol após a aplicação de limão ou outros óleos essenciais cítricos.

Óleo essencial de cenoura selvagem

O óleo essencial de cenoura é feito através de suas sementes que são usadas como relaxante muscular e como remédio com baixo nível de açúcar no sangue.

Em 2012 um estudo descobriu que a semente de cenoura também tem propriedades protetoras do fígado (3). Os autores de um estudo de 2014 também observaram atividades antioxidantes no óleo (4).

Etapa 2: escolha algo para suavizar, hidratar e rejuvenescer

A segunda etapa do desenvolvimento do produto com óleos essenciais para rugas é necessária quando se trata de linhas finas e rugas, afinal, a umidade é talvez um dos benefícios mais importantes que os óleos essenciais podem oferecer.

A umidade ajuda a reter a água da pele. Afinal, à medida que envelhece, seus níveis naturais de umidade tendem a cair. Por isso, produtos hidratantes, como óleos essenciais, podem ajudar a pele, que adequadamente hidratada melhora a sua aparência geral.

Uma vez que sua pele tenha um equilíbrio de umidade adequado, ela ficará mais suave ao longo do tempo. Além do mais, manter a pele hidratada também pode melhorar a renovação das células da pele, isso pode ajudar a reduzir a aparência de rugas.

Rosa

As rosas estão entre as flores mais populares do mundo, os extratos de rosas de damasco têm potenciais propriedades antioxidantes e antibacterianas.

Em 2017 um estudo descobriu que o óleo de rosa reduzia a dor e a ansiedade (5). Esse extrato pode ser especialmente útil na renovação e renovação de células da pele, um processo importante na prevenção da aparência opaca da pele.

Além disso, o óleo de rosa também tem efeitos anti-inflamatórios, que podem ajudar a reduzir a vermelhidão e a aparência estressada da pele.

Sândalo

O óleo de sândalo é conhecido por seus efeitos anti-inflamatórios e tem sido usado como tal para doenças de pele relacionadas (6).

Como óleo essencial, o sândalo também possui propriedades hidratantes devido aos emolientes que ocorrem naturalmente, o que ajuda a manter a água na pele. Além disso, eles também podem reduzir a aparência das rugas, agindo como preenchimento.

Por fim, os efeitos adstringentes do sândalo também podem promover a renovação das células da pele, o que ajuda a manter a pele hidratada e livre de acúmulo de células mortas.

Gerânio

Já os extratos de gerânio foram estudados no passado como possíveis remédios para resfriado. Isso porque os efeitos anti-inflamatórios naturais do gerânio podem ser úteis no tratamento de sinusite e bronquite.

Além disso, o gerânio também foi estudado por seu potencial balanço de umidade e renovação de células da pele em pessoas com acne (7).

Ylang-ylang

O ylang-ylang é amplamente utilizado na indústria de fragrâncias e também está sendo estudado para propriedades antienvelhecimento. De acordo com um estudo de 2015, os óleos da planta contêm antioxidantes que podem ajudar na renovação da pele (8).

Por fim, os pesquisadores analisaram especificamente a capacidade do ylang-ylang de ajudar a reparar os danos às proteínas assim como, os lipídios da pele. Eles descobriram significativa atividade de eliminação de radicais livres por esses antioxidantes. Devido a esse potencial, mais empresas de cosméticos estão adicionando ylang-ylang em seus produtos antienvelhecimento.

Neroli

Os óleos essenciais Neroli são feitos de flores de laranjeira amarga. O óleo essencial de laranja amarga pode ajudar uma variedade de doenças da pele (9). Estes estão relacionados principalmente a infecções fúngicas, como pé de atleta e coceira no atleta.

Para o tratamento de rugas, o néroli pode ajudar a reconstruir a elasticidade da pele, bem como, a gerar novas células da pele.

Romã

A romã tornou-se popular como aditivo alimentar nos últimos anos. No entanto, esta fruta complexa também traz inúmeros benefícios à saúde.

De acordo com um estudo de 2014 , o óleo de romã tem o potencial de reduzir o estresse oxidativo que leva aos radicais livres (10). Também pode ajudar a reduzir:

• inflamação
• fotoenvelhecimento ou manchas solares
• células cancerígenas da pele

Incenso

Nativo do Oriente Médio e da Índia, o incenso é agora um dos óleos essenciais mais comuns em todo o mundo.

Os pesquisadores de um estudo de 2003 descobriram que o óleo de incenso pode ajudar a reduzir ou impedir o aparecimento de manchas solares (11). Isso pode melhorar o tom da pele e, ao mesmo tempo, reduzir a aparência de rugas. Além do mais, o óleo também pode ajudar a gerar novas células da pele.

Lavanda

Os benefícios do óleo de lavanda para o estresse também podem se estender à pele. 

O estresse oxidativo dos radicais livres pode danificar a pele e a flor em si possui antioxidantes para ajudar a combater os radicais livres e reduzir o estresse geral. Esses efeitos também podem ter recursos calmantes para a pele estressada e com aparência opaca.

Etapa 3: Escolha o seu óleo transportador

Última etapa da criação do produto de óleos essenciais para rugas é a escolha do óleo transportador. Esta é uma etapa importante, pois, antes de aplicar um óleo essencial à sua pele, ele deve ser diluído em um óleo transportador.

Um óleo transportador pode reduzir a intensidade dos óleos essenciais para rugas para não irritar a pele e fazer com que o produto dure mais, permitindo que você obtenha mais pelo seu dinheiro.

Os óleos transportadores também trazem benefícios adicionais de hidratação, essenciais para qualquer regime de pele contra rugas.

Jojoba

Conhecida pela textura cerosa de suas sementes, a planta de jojoba tem sido usada para uma variedade de doenças de pele desde a primeira descoberta como tratamento medicinal popular. Além disso, as sementes ricas fornecem ampla umidade, tornando-o um ótimo óleo transportador para óleos essenciais. A pele adequadamente hidratada pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas.

O óleo de jojoba também é usado para:

• acne
• inflamação
• lesões de pele
• estimulação do colágeno

Óleo de vitamina E

Do ponto de vista nutricional, a vitamina E é um poderoso antioxidante, como um óleo essencial, a vitamina E também pode ajudar a reparar a pele topicamente.

Os pesquisadores sabem há muito tempo que o óleo de vitamina E não apenas ajuda a tonificar a pele, mas também pode combater os radicais livres que podem levar ao câncer de pele (12). Em termos de um óleo transportador, a vitamina E tem o potencial de aumentar os efeitos rejuvenescedores dos óleos essenciais.

Óleo de uva

O óleo de uva agora é conhecido por suas propriedades antioxidantes, usada para inflamação e feridas. Como o óleo de vitamina E, o óleo de semente de uva oferece um potencial nutritivo e rejuvenescedor (13).

Óleo de damasco

O óleo de damasco, como a vitamina E e os óleos de uva, também pode fornecer elementos adicionais de nutrição e rejuvenescimento.

De fato, o óleo de damasco já possui altos níveis de vitamina E. As sementes contêm altos níveis de ácidos linoléico e oleico, que são considerados ácidos graxos essenciais para a pele clara.

Um relatório de 2019 constatou que a maquiagem com ácidos graxos do óleo de damasco o absorve bem e é ideal para a pele seca (14). Se você tem rugas e pele seca, este óleo transportador pode fornecer alguns benefícios extras.

Óleo de amêndoa

O óleo de amêndoa é semelhante em potência a:

• vitamina E
• Damasco
• óleo de uva

Como esses outros óleos, também possui qualidades nutritivas e rejuvenescedoras. De acordo com um estudo de 2018 , o óleo de amêndoa tem benefícios anti-inflamatórios significativos que são usados ​​em doenças de pele relacionadas, como eczema e psoríase (15).

Para fins antienvelhecimento, o óleo de amêndoa também pode melhorar:

• pele
• pele seca
• cicatrizes
• tom de pele

Óleo de abacate

Frequentemente conhecidos por suas gorduras saudáveis ​​para o coração, os abacates também oferecem mais na forma de medicina alternativa e cuidados com a pele. O abacate é um antioxidante natural, além disso, também parece ter efeitos anti-inflamatórios.

Ao procurar óleo de abacate, procure óleo feito a partir das sementes, pois eles têm os efeitos mais estimulantes do colágeno.

Óleo de argan

Como um óleo transportador, o óleo de argan pode ajudar a aumentar a elasticidade da pele em seu regime de tratamento de rugas.

De acordo com um estudo de 2015, o óleo de argan melhorou a elasticidade da pele anteriormente perdida em mulheres na pós-menopausa (16).

As mulheres participantes do estudo usaram óleo de argan diariamente por dois meses. Os resultados foram mais significativos em comparação com as mulheres do grupo controle que usaram azeite.

Como usar

Você precisará diluir o óleo essencial selecionado com um óleo de sua escolha antes de aplicá-lo à pele.

Você pode usar um frasco separado para misturar ou adicionar os óleos essenciais ao frasco de óleo transportador. Uma boa regra é usar cerca de 10 gotas de óleo essencial por 15 ml de óleo transportador.

Depois de misturar o soro, é uma boa ideia realizar um teste de correção. Isso sempre deve ser feito antes do uso generalizado – especialmente se você planeja aplicar a mistura no rosto.

Para fazer isso, escolha uma pequena área da pele que esteja longe do seu rosto. O interior do seu cotovelo é uma escolha popular. Se você notar alguma reação dentro de 24 horas, pode ser alérgico ao óleo e deve interromper o uso. Você também pode adicionar menos gotas de óleos essenciais à mistura.

Para colher os benefícios mais antienvelhecimento, você deve usar óleos essenciais duas vezes ao dia. Pense nisso como um creme para rugas que você precisaria usar diariamente para obter resultados máximos.

Potenciais efeitos colaterais e riscos

Embora os óleos essenciais sejam naturalmente derivados de plantas, esses produtos não são completamente isentos de riscos. As plantas podem causar reações alérgicas em algumas pessoas, mesmo que você normalmente não tenha alergias a plantas.

Se você estiver aplicando óleos cítricos diluídos na pele, a exposição à luz solar poderá causar queimaduras. Evite a luz solar se usar estes óleos:

• limão
• Toranja
• outros óleos essenciais de frutas cítricas

Se você é alérgico a um determinado óleo, pode experimentar:

• urticária
• vermelhidão
• solavancos
• erupções cutâneas
• coceira
• espirros
• nariz a pingar

Anafilaxia também é possível esta é uma reação alérgica grave e com risco de vida, caracterizada por dificuldades respiratórias e inchaço significativo. Se você acha que está tendo esse tipo de reação, procure ajuda médica imediata.

Uma maneira de reduzir o risco de reação alérgica é realizar um teste de adesivo antes do uso, para ter certeza absoluta de que um óleo não causará reação, é recomendável testar duas vezes ao dia por até cinco dias.

Os óleos essenciais não devem ser ingeridos.

Por fim…

Os óleos essenciais podem ser incorporados à sua rotina de cuidados com a pele antienvelhecimento, mas é importante conversar com seu dermatologista antes de usá-los. Escolha outros óleos para:

• complementam os benefícios dos óleos essenciais
• proteger a pele da inflamação
• agir como um óleo transportador de óleos essenciais

Muitos dos óleos listados acima estão disponíveis como óleos essenciais. Adicione um à sua rotina de cada vez. Isso pode ajudar a evitar reações a produtos prescritos ou vendidos sem receita que você já esteja usando.

O tratamento com óleos essenciais para rugas pode apresentar os resultados em até três meses.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

O óleo essencial de limão pode ser diluído e aplicado topicamente à pele, bem como difundido no ar e inalado. Algumas pessoas juram que o óleo essencial de limão é um ingrediente que combate a exaustão, ajuda na depressão, limpa a pele, mata vírus e bactérias nocivas e reduz a inflamação.

Nos últimos anos, a literatura médica começou a acompanhar as alegações de pessoas que usam óleo essencial de limão há anos. Continue lendo para saber mais sobre os benefícios do óleo essencial de limão, possíveis efeitos colaterais do uso e muito mais.

Benefícios Primários:

• Promove vitalidade e energia
• Comumente difundido com óleos cítricos para um aroma revigorante
• aroma fresco e limpo do Cipreste promove vitalidade e energia, enquanto sua aplicação tópica ajuda a revigorar os sentidos.

Descrição Aromática: Limpo, fresco, amadeirado, herbáceo

Método de Extração: Destilação a vapor

Parte da Planta: Folha

Principais Componentes Químicos: α-pinene, δ-3-carene 20–65% alfa- Pineno 7–30% delta- 3-Careno

Sistemas do Corpo: Nervoso, Pele.

Pode reduzir os sintomas de ansiedade e depressão

Ao usar produtos com aroma de limão para limpar sua casa, por exemplo, você se sente mais relaxado e com um humor melhor depois.

Obviamente, parte disso pode ser o resultado natural de melhorar o ambiente. Mas o cheiro real dos limões provavelmente desempenha um papel nesse sentimento calmante.

Um estudo de 2006 realizado mostrou que o óleo de limão é um poderoso agente calmante e de melhora do humor durante três experiências de teste de estresse, por exemplo (1).

Além disso, o mesmo estudo concluiu que o óleo de limão era mais eficaz no alívio do estresse do que outros óleos essenciais, como lavanda e rosa.

Um pequeno estudo de 2016 descobriu que o óleo essencial de limão reduzia a ansiedade entre as pessoas após a cirurgia ortopédica (2).

Além do mais, existem indicadores promissores de que a difusão do óleo essencial de limão afeta alguns sintomas de ansiedade e depressão.

Pode aliviar náuseas de manhã

Náuseas e vômitos são dois dos sintomas mais comuns no início da gravidez.

Pode haver razões para acreditar que o óleo essencial de limão possa aliviar (ou pelo menos diminuir) a gravidade desses sintomas.

Em um estudo de 2014 com 100 mulheres grávidas, a aromaterapia com óleo essencial de limão diminuiu significativamente os níveis de náusea e vômito (3).

Pode tornar sua pele mais saudável

O óleo de limão é um dos vários óleos essenciais que podem matar bactérias nocivas que podem crescer em sua pele.

Em um estudo o óleo essencial de limão mostrou-se eficaz contra cepas de bactérias como Staphylococcus aureus e E. coli. Isso é uma boa escolha para limpar topicamente pequenas feridas (4).

Outras pesquisas confirmaram o efeito do óleo essencial de limão contra bactérias causadoras de infecção e podem impedir a inflamação da pele.

Também possui propriedades protetoras, como antioxidantes, que podem clarear e preservar o tom da pele.

O óleo essencial de limão pode atuar como um analgésico

O óleo de limão às vezes é usado na aromaterapia como analgésico natural. Os efeitos anti-stress e antidepressivos deste óleo podem ter algo a ver com a forma como ajuda nosso corpo a interpretar nossa dor sem entrar em pânico.

Em 2014 foi feito um estudo que mostrou que a aromaterapia com óleo de limão mudou a maneira como os cérebros dos animais reagiam a estímulos dolorosos (5).

Para determinar como o óleo de limão afeta os seres humanos que sofrem, mais pesquisas são necessárias.

Pode ajudá-lo a respirar mais fácil e aliviar a dor de garganta

Se você está resfriado ou está com dor de garganta, o óleo essencial de limão é um bom remédio caseiro para tentar.

Tente instalar um difusor com óleo de limão para liberar seu aroma doce e picante em seu quarto enquanto descansa. Inclusive as propriedades calmantes do óleo de limão podem ajudar a relaxar a mente e os músculos da garganta.

Sendo assim a aromaterapia com óleo de limão para acalmar o resfriado comum, afinal, sabemos que as propriedades de vitamina C e antioxidantes do suco de limão são benéficas quando você só precisa respirar um pouco mais.

É possível que as propriedades do óleo essencial de limão funcionem da mesma maneira quando você trata a dor de garganta com aromaterapia.

Lembre-se, não é seguro ingerir óleos essenciais.

Ajuda você a se sentir alerta e concentrado

O óleo essencial de limão anima o seu humor, mas também pode funcionar para aumentar sua capacidade cerebral.

Em um pequeno estudo de 2014 de alunos da quarta série, os alunos que participaram de aulas de idiomas em uma sala de aula onde o óleo de limão foi difundido tiveram um desempenho muito melhor em seus exames (6).

Outro estudo realizado em 2008 concluiu que a aromaterapia com óleos essenciais como o limão poderia melhorar a função cognitiva das pessoas com doença de Alzheimer (7).

Pode ser eficaz no tratamento e prevenção de acne

O óleo de limão é usado para variedade de condições de pele, incluindo acne (8).

Quando diluído e aplicado topicamente, o óleo essencial de limão pode matar bactérias que podem ficar presas nos poros e causar fugas. Também pode esclarecer sua pele com antioxidantes e vitamina C, esfoliando suavemente as células mortas da pele, que muitas vezes ficam presas no folículo piloso e nos poros.

Como o óleo de limão tem propriedades curativas, você obtém o bônus adicional de uma recuperação mais rápida dos surtos e do tratamento de suas cicatrizes de acne ao usá-lo.

O óleo essencial de limão pode promover a cicatrização de feridas

Como o óleo de limão é embalado com vitamina C, antioxidantes e propriedades antimicrobianas, pode não surpreender você saber que esse óleo pode pertencer ao seu kit de primeiros socorros.

Em um experimentação animal, o óleo essencial de limão promoveu uma cicatrização mais rápida dos tecidos infectados com sarna (9).

Você pode limpar a área de um pequeno corte ou arranhão com óleo de limão diluído para higienizá-lo, desencorajar a infecção e possivelmente ajudar a ferida a curar mais rapidamente.

Possui propriedades antifúngicas

O óleo de limão possui poderosas propriedades antifúngicas para o tratamento de certos crescimentos cutâneos. De fato, uma Revisão de estudos de 2017 observa que é eficaz contra fungos que causam infecções no pé de atleta, sapinhos e leveduras quando aplicados topicamente (10).

Efeitos secundários potenciais

Como os outros óleos essenciais da família dos citros, o óleo essencial de limão é geralmente seguro para uso tópico e de aromaterapia. Notavelmente, é relatado que é seguro para mulheres grávidas e bebês com mais de três meses de idade. 

Tem relatos de caso de óleo de limão, tornando a pele mais sensível à irritação do sol, por isso é melhor evitar a luz direta do sol ao usar qualquer óleo essencial cítrico (11).

Essa irritação é chamada fototoxicidade e causa uma vermelhidão temporária semelhante a queimaduras moderadas. Você também pode sentir uma sensação de queimadura ou crua na pele na área em que aplicou óleo de limão.

Geralmente, você pode evitar reações alérgicas diluindo adequadamente qualquer óleo essencial usado e fazendo um teste de adesivo na pele antes de tentar aplicá-lo em uma área maior.

O óleo de limão não é aprovado como seguro para uso em animais. Alguns óleos essenciais podem ter um efeito tóxico quando ingeridos ou inalados por animais de estimação. Pense nos seus amigos peludos que podem estar por perto quando você inala aromaterapia.

Como usar este óleo essencial

Você pode usar com segurança o óleo essencial de limão, difundindo-o ou aplicando-o topicamente, por exemplo.

Para difundir o óleo essencial de limão, coloque três ou quatro gotas no difusor de sua escolha. Além disso, certifique-se de estar em uma área bem ventilada e limite suas sessões de aromaterapia a 30 minutos.

Para usar topicamente o óleo essencial de limão, misture bem com um óleo de sua escolha.

Teste a mistura em uma pequena área discreta da pele antes de aplicá-la em algum lugar sensível, como o rosto. Se após 24 horas vir vermelhidão ou irritação, não use a mistura.

Por fim, para evitar danos à pele, lave o óleo de limão antes de expor sua pele à luz solar.

Por que os óleos transportadores são importantes?

O óleo essencial de limão tópico é seguro para aplicar diretamente em sua pele – se você usar um óleo transportador. Os óleos transportadores são óleos não corrosivos e menos concentrados que não prejudicam a camada externa da pele.

Para diluir os óleos essenciais com segurança, adicione cerca de 12 gotas de seu óleo essencial a cada grama de sua base ou óleo transportador. Além disso, os óleos transportadores populares incluem óleo de amêndoa, óleo de jojoba e óleo de coco.

Os óleos essenciais não são produtos de qualidade alimentar. O óleo essencial de limão contêm elementos instáveis, o que significa que eles podem oxidar e eventualmente ficar mal.

Para sua própria segurança, evite ingerir óleo essencial de limão ou qualquer outro óleo essencial.

O óleo essencial de limão é um ingrediente anti-inflamatório e antimicrobiano que pode ajudá-lo a melhorar seu humor, encontrar clareza mental, reduzir o estresse e muito mais.

Lembre-se, apenas porque um produto é considerado “natural” não significa que ele não carrega possíveis efeitos colaterais. Além disse, nunca aplique óleo de limão diretamente na pele sem um óleo transportador e nunca ingira nenhum óleo essencial.

Os óleos essenciais não substituem os tratamentos prescritos pelo seu médico, mas podem funcionar como um ótimo complemento para sua rotina regular de saúde e bem-estar.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Os óleos transportadores e os óleos essenciais são feitos de plantas. Os óleos transportadores são usados ​​para diluir os óleos essenciais e “transportá-los” para a pele. Isso ocorre porque os óleos essenciais são potentes e podem causar irritação quando aplicados diretamente na pele.

A maioria dos óleos transportadores é sem cheiro ou levemente perfumado e não interfere nas propriedades terapêuticas de um óleo essencial. Eles podem ser usados ​​sozinhos ou com outros óleos para nutrir a pele.

Continue lendo para saber mais sobre como escolher o óleo transportador certo, alguns dos diferentes óleos transportadores disponíveis e muito mais.

Como selecionar o óleo transportador necessário

Existem muitos óleos transportadores disponíveis. A maioria é adequada para uso com qualquer óleo essencial, mas você deve considerar algumas coisas antes de escolher uma.

Odor: Alguns óleos transportadores têm um odor distinto. Quando adicionado a um óleo essencial, pode alterar o aroma.

Absorção: Sua pele pode absorver alguns óleos transportadores melhor que outros.

Tipo de pele: dependendo do seu tipo de pele, alguns óleos podem irritar a pele ou piorar uma condição da pele, como acne, por exemplo.

Prazo de validade: alguns óleos transportadores podem ser armazenados por períodos mais longos do que outros, sem danificar.

Você deve comprar apenas óleos transportadores de grau terapêutico de um fabricante em que confia. Além disso, procure por óleos prensados ​​a frio, 100% puros e sem aditivos ou conservantes. Se você deseja usar um óleo de cozinha como óleo transportador, escolha variedades orgânicas prensadas a frio.

A lista a seguir inclui os populares óleos transportadores usados ​​para diluir os óleos essenciais para aromaterapia, massagem e cuidados com a pele. A lista não é exaustiva, mas é um bom lugar para começar.

1. Óleo de coco

Óleo transportador: óleo de coco

O óleo de coco é um óleo comestível feito a partir da carne de cocos maduros. Está disponível em variedades refinadas ou não refinadas.

O óleo de coco não refinado vem da carne fresca de coco. Não é processado com produtos químicos e mantém o aroma e o sabor do coco.

O óleo de coco refinado vem da carne de coco seca, também chamada de copra. É branqueada e desodorizada para remover contaminantes, além do aroma e sabor distintos de coco.

O coco refinado não é totalmente natural e não é recomendado para uso como óleo transportador.

Usos: O óleo de coco contém ácidos graxos e polifenóis que nutrem a pele, o que o torna um ótimo óleo transportador para óleos de massagem bem como, preparações para cuidados com a pele.

2. Óleo de jojoba

O óleo de jojoba vem das sementes da planta de jojoba e tem um aroma delicado. Tecnicamente, a jojoba não é um óleo, mas uma cera com poderosas propriedades hidratantes. Pensa-se que imita de perto o sebo, o óleo natural da pele.

O uso de óleo de jojoba pode ajudar a reduzir a produção de óleo da pele em pessoas com tendência a acne, por exemplo, fazendo com que a pele pense que produziu óleo suficiente.

Usos: O óleo de jojoba absorve facilmente a pele e não obstrui os poros. Isso o torna uma boa opção de óleo transportador para óleos de massagem, bem como hidratantes faciais e óleos de banho.

3. Óleo de semente de damasco

O óleo de semente de damasco é feito a partir de sementes de damasco, também conhecidas como grãos. É um óleo emoliente rico em ácidos graxos e vitamina E. Ele absorve facilmente a pele e tem um aroma levemente adocicado. Você pode comprar óleo de semente de damasco comestível ou óleo de semente de damasco apenas para uso cosmético.

Usos: O óleo de semente de damasco é pensado para ajudar a amaciar e acalmar a pele irritada e com coceira. Use-o como um óleo transportador para fazer óleos de massagem, óleo de banho e até mesmo preparações para os cabelos.

4. Óleo de amêndoa doce

O óleo de amêndoa doce tem um aroma forte e noz, é um óleo comestível feito a partir dos grãos de amêndoas doces. O óleo é leve e absorve facilmente e é um ótimo hidratante para a pele seca.

Também é usado na aromaterapia geral, mas seu aroma forte pode mascarar o aroma de um óleo essencial.

Usos: O óleo de amêndoa doce é um dos óleos transportadores mais populares para o cuidado da pele, ele é ótimo em óleos de massagem,  bem como, óleos de banho e sabonetes.

5. Azeite

O azeite é mais conhecido como um óleo comestível e saudável, com um aroma frutado, mas também é usado na aromaterapia como óleo transportador.

O azeite extra-virgem é a variedade preferida para aromaterapia e preparações para cuidados com a pele. No entanto, o aroma do azeite pode interferir com o aroma de alguns óleos essenciais.

Usos: É embalado com ácidos graxos e esteróis vegetais, o que o torna ótimo para limpar e hidratar a pele seca. Por isso, use o azeite como um óleo transportador para massagem, produtos de limpeza facial, cuidados com os cabelos e sabonetes caseiros.

6. Óleo de argan

O óleo de argan é feito a partir de grãos encontrados no interior de frutos de árvores de argão, que são nativas do Marrocos. O óleo é comestível e é tradicionalmente usado para nutrir o corpo por dentro e por fora, tem um aroma de noz e é rico em vitaminas A e E, e ácidos graxos monoinsaturados.

Usos: O óleo de argan pode ajudar a tratar a pele e cabelos secos, rugas e inflamação da pele (1). Isso o torna um ótimo óleo transportador para óleos gerais de cuidados com a pele e massagem.

7. Óleo de rosa mosqueta

Rosa mosqueta é também um óleo transportador.

As roseiras bravas são as sementes do arbusto Rosa rubiginosa ou do arbusto Rosa moschata . As flores de ambos os arbustos parecem diferentes das rosas tradicionais. Quando essas flores morrem e deixam cair suas pétalas, a rosa mosqueta é deixada para trás. O óleo de rosa mosqueta é pressionado a partir de rosa mosqueta.

O óleo de rosa mosqueta não tem cheiro de rosa, no entanto tem um aroma de noz e terra.

 

Usos: O óleo de rosa mosqueta é rico em vitaminas A e C. A vitamina A é um retinóide natural que ajuda a combater o envelhecimento, e ambas as vitaminas podem ajudar a reverter os efeitos do sol em sua pele. Por isso, use-o como um óleo transportador para remédios para a pele seca, óleos de massagem e hidratantes.

8. Óleo de semente de uva

O óleo de semente de uva é um subproduto do processo de vinificação. É rico em vitamina E, um nutriente pensado para curar a pele e reduzir as rugas, embora a pesquisa científica seja inconsistente.

Usos: O óleo de semente de uva é leve, facilmente absorvido pela pele e tem um perfume neutro. É um bom óleo transportador para usar com óleos essenciais para fazer óleos corporais assim como em óleos de massagem.

9. Óleo de abacate

O óleo de abacate é um óleo pesado, grosso e comestível feito de abacate e tem um aroma de noz.

O óleo de abacate é rico em ácido oleico, um ácido graxo monoinsaturado que ajuda a pele seca e danificada.

Usos: Este pode ser um bom óleo transportador para remédios para a pele seca e cremes para o corpo – a menos que você esteja lidando com acne, afinal, o óleo de abacate pode aumentar a produção de sebo. Portanto, se sua pele estiver propensa a acne, verifique com seu dermatologista antes de usar.

10. Óleo de girassol

O óleo de girassol é um óleo comestível extraído de sementes de girassol e tem um odor neutro.

O óleo age como uma barreira cutânea contra toxinas e germes que causam infecção, sendo uma ótima opção para a pele irritada (2).

Usos: Acredita-se que ele ajuda a suavizar a pele, assim como hidratar a pele e acalmar a irritação; portanto, adicione este óleo transportador aos óleos de massagem ou use para cuidados gerais com a pele.

Como usar o óleo transportador com óleos essenciais

Sempre que possível, compre óleos transportadores orgânicos prensados ​​a frio de um fabricante em que você confia. Embora a maioria dos óleos transportadores não cause uma reação alérgica, você deve sempre fazer um teste de adesivo antes de usar.

Para executar um teste de correção:

1. Adicione uma pequena quantidade de óleo transportador na parte interna do pulso ou logo abaixo da orelha.
2. Cubra o óleo com um curativo.
3. Destampe a área após 24 horas.
4. Se ocorrer irritação, lave bem e evite o uso futuro.

Se você é alérgico a nozes, não deve usar óleos derivados de nozes, isso inclui óleo de amêndoa doce, óleo de argan e óleo de semente de damasco.

Ao diluir os óleos essenciais com um óleo transportador, é importante seguir estas diretrizes de diluição (3) .

Para adultos:

• Diluição de 2,5%: 15 gotas de óleo essencial por 6 colheres de chá de óleo de transportadora
• 3% de diluição: 20 gotas de óleo essencial por 6 colheres de chá de óleo transportador
• Diluição de 5%: 30 gotas de óleo essencial por 6 colheres de chá de óleo de transportadora
• 10% de diluição: 60 gotas de óleo essencial por 6 colheres de chá de óleo de transportadora

Para crianças:

• Diluição de 0,5 a 1 por cento: 3 a 6 gotas de óleo essencial por 6 colheres de chá de óleo transportador

Guarde sempre os óleos transportadores em um local fresco e escuro, de preferência na geladeira. Você também deve mantê-los em uma garrafa de vidro escuro.

Por fim…

Os óleos transportadores tornam possível o uso de óleos essenciais com segurança, além disso, eles também ajudam a nutrir e hidratar a pele. Nem todos os óleos produzem bons óleos transportadores, no entanto. Por isso, evite usar coisas como manteiga, vaselina e óleo mineral.

Seja qual for o óleo que você escolher, evite usá-lo nos lábios, olhos ou outras áreas sensíveis depois de ter sido misturado com um óleo essencial. No entanto, você pode aplicar com segurança o óleo transportador sozinho nessas áreas.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Cada vez mais as pessoas têm se interessado por soluções mais naturais para manter a boa saúde do corpo e harmonia da casa. E os óleos essenciais são extratos naturais altamente concentrados das folhas, flores e caules das plantas que podem beneficiar muito esse processo. No entanto, ainda há muitas dúvidas sobre a maneira como usar óleo essencial.

Neste artigo porém, listei as principais maneiras de como usar os óleos essenciais. O modo mais comum de como usar óleo essencial é inalá-los, tanto por seu aroma incrível quanto por suas propriedades terapêuticas.

Mas eles também podem ser usados ​​em difusores e umidificadores, bem como diluídos com um óleo transportador e aplicados na pele.

Os óleos essenciais têm uma ampla gama de propriedades medicinais e terapêuticas. Suas propriedades antifúngicas, bem como, antibacterianas e antivirais os tornam um produto útil em seu armário de remédios.

Aliás, eles também demonstraram promover sono saudável, aliviar dores de cabeça e aliviar a dor. Além disso, os óleos essenciais podem melhorar as condições da pele, ajudar a tratar o resfriado comum e incentivar a digestão saudável.

Abaixo, verificamos algumas das maneiras de como usar óleo essencial, juntamente com seus benefícios e dicas para usá-los com segurança.

Precauções para o uso de óleos essenciais

Aqui estão os benefícios de alguns óleos essenciais populares:

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

Para se ter ideia, o cardamomo é uma das especiarias mais caras do mundo, apenas açafrão e baunilha são vendidos a um preço mais alto (1).

Mas, além de seu aroma pungente e sabor atraente, o cardamomo, particularmente suas sementes, também é conhecido por produzir um óleo essencial medicinal potente com muitos usos.

Quer saber como o óleo essencial de cardamomo pode te beneficiar?  Descubra os usos e benefícios deste óleo essencial neste artigo.

O que é o óleo essencial de cardamomo?

Um parente próximo do Gengibre, o Cardamomo é conhecido por ser um tempero de alto valor. Seu aroma distinto ajuda a promover um humor positivo. 

O óleo essencial de cardamomo é produzido a partir de dois gêneros de plantas de cardamomo: Ellataria e Amomum. 

A Ellataria, que cresce principalmente na Índia, é comumente conhecida como cardamomo verde ou verdadeiro, enquanto o Amomum, encontrado em certas partes da Ásia, é conhecido como cardamomo Java, cardamomo de Bengala, cardamomo branco, cardamomo marrom, cardamomo marrom, cardamomo vermelho e cardamomo siamês. Ambos os cardamomos fazem parte da família do gengibre (Zingiberaceae).

Uma erva perene, o cardamomo pode ser identificado por suas grandes folhas e sementes, flores verdes e brancas e frutos levemente amargos, mas comestíveis. É cultivada apenas em alguns lugares do mundo, como Sri Lanka, Laos, China, Nepal, Guatemala e Índia. 

As sementes de cardamomo são carregadas com minerais importantes, como enxofre, cálcio e fósforo. Eles também têm óleos voláteis, que compõem cerca de 5% da massa da semente, compostos de ácidos fórmicos e acéticos benéficos – é isso que torna o óleo de cardamomo tão aromático e benéfico (2).

O óleo de semente de cardamomo possui uma fragrância doce e picante que lembra o vinagre balsâmico. Tem uma cor clara a amarelo pálido e uma viscosidade levemente aquosa.

Descrição Aromática: Condimentado, frutado, acolhedor, balsâmico

Método de Extração: Destilação a vapor

Parte da Planta: Semente

Principais Componentes Químicos: Terpinyl acetate, 1,8-cineole 

25–50% Acetato – de terpenila – 25–50% 1,8-Cineole – (eucaliptol)

Sistemas do Corpo: Digestivo, Respiratório.

Principais usos do óleo essencial de cardamomo

Antes de se tornar um tempero popular, o cardamomo era realmente usado durante os tempos antigos, os romanos, por exemplo, o usavam para acalmar o estômago sempre que se exageravam, enquanto os egípcios o adicionavam a perfumes e incensos. Enquanto isso, os árabes adoravam misturá-lo ao café para dar um sabor extra.

Hoje, o óleo essencial de cardamomo é amplamente usado para ajudar a curar espasmos musculares e respiratórios, aliviando os músculos e as cãibras e até ajudando a aliviar os sintomas de tosse convulsa e asma.

O óleo essencial de cardamomo também pode ser usado para ajudar a promover a pele saudável, funcionando como um limpador natural para desinfetar a pele e proporcionar um brilho natural. 

Além disso, também funciona como um toner para a pele que ajuda a combater os sinais de envelhecimento. O óleo de semente de cardamomo também pode ser usado para ajudar a promover cabelos saudáveis, como combater infecções no couro cabeludo e caspa (3).

Benefícios do óleo de semente de cardamomo

As propriedades curativas do óleo de semente de cardamomo podem ser atribuídas às suas qualidades de antimicrobiano, anti-séptico, diurético, afrodisíaco, digestivo, estomacal e estimulante. Se usado corretamente e em doses apropriadas, pode ser uma maneira eficaz de ajudar a manter sua saúde (4). Este óleo essencial pode: 

• Promover a saúde bucal – adicionar algumas gotas de óleo essencial de cardamomo na água e usá-lo como enxaguante bucal pode ajudar a desinfetar a cavidade oral, bem como matar germes e eliminar o mau hálito.
• Estimular todo o sistema digestivo – ajuda a manter a secreção adequada de sucos gástricos, biliares e ácidos no estômago, para que funcione corretamente.
• Eliminar as toxinas do corpo – ajuda a estimular a micção, o que também ajuda a promover a perda de peso, bem como, diminuir a pressão sanguínea e extrair depósitos de cálcio e uréia dos rins.

Por fim, o óleo essencial de cardamomo também tem um efeito de aquecimento. Sendo assim, ajuda a aquecer o corpo, aliviar congestão e tosse e promover a transpiração. Além do mais, ajuda a aliviar os sintomas do resfriado comum.

Como funciona o óleo de semente de cardamomo?

Mesmo que tenha um aroma forte e picante, o óleo de cardamomo é na verdade um óleo suave e não tóxico. Ele age nos neurotransmissores, tornando-o eficaz contra vômitos e náuseas (especialmente aqueles causados ​​por quimioterapia ou gravidez). 

Além do mais, ele também tem efeitos relaxantes que o tornam útil para ajudar a gerenciar fortes cãibras intestinais, bem como doenças brônquicas e resfriado comum (5). 

O óleo de cardamomo é melhor usado quando difundido em um óleo transportador seguro, como óleo de coco ou azeite. Por fim, combina bem com óleo de laranja, rosa, canela, cravo, cominho e madeira de cedro.

Use com sabedoria!

Use óleo essencial de cardamomo com sabedoria. Eu não aconselho usá-lo em quantidades excessivas, pois pode levar a overdose. Os sintomas do uso excessivo de óleo de semente de cardamomo incluem agitação e aquecimento extra do corpo e do sistema digestivo, o que provoca irritação e intestinos soltos.

No mais o óleo de semente de cardamomo é geralmente seguro e não tóxico, e pode ser inalado ou usado topicamente, diluído com um óleo seguro. 

No entanto, recomendo que você faça um teste de adesivo na pele primeiro para determinar sua sensibilidade a esse óleo. Para isso, simplesmente aplique uma gota diluída em seu braço e veja se alguma reação ocorre. 

Não aconselho mulheres grávidas e lactantes a usar óleo de semente de cardamomo sem o aconselhamento de seu médico, pois esse óleo pode causar irritação e seu efeito de aquecimento pode prejudicar o bebê.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

O óleo de eucalipto é o óleo destilado que vem das folhas secas de eucalipto e é um líquido incolor com um cheiro forte, doce e amadeirado.

Os principais componentes químicos do Eucalyptus radiata são o eucaliptol e o alfaterpineol, que o tornam um óleo ideal para promover a sensação de vias aéreas livres e para ser usado em massagens. O Eucalipto possui propriedades purificantes que podem ser benéficas para a pele e para o ar. Estudos mostram que o Eucalipto é eficaz em ajudar a diminuir sentimentos de tensão.

Informações básicas dobre o óleo essencial de eucalipto

• Descrição Aromática: Canforado, arejado
• Método de Extração: Destilação a vapor
• Parte da Planta: Folha/Caule
• Principais Componentes Químicos: Eucalyptol, alpha-terpineol
• 55–85% 1,8-cineol – (eucaliptol) 1–15% Terpineol
• Sistemas do Corpo: Nervoso e Respiratório.

Usos de óleo essencial

O óleo de eucalipto diluído pode ser útil no tratamento de tosse, bronquite e sinusite e infecções respiratórias (1). Além disso, pode também agir como repelente de insetos e ajudar a tratar feridas, queimaduras e úlceras.

É conhecido por possuir propriedades anti-sépticas, antimicrobianas, antivirais, antibacterianas e antifúngicas. O livro “A arte de curar os óleos essenciais” destaca que o óleo de eucalipto é frequentemente adicionado a esses itens (2):

• Perfumes e cosméticos (como uma fragrância)
• Produtos dentários, como enxaguantes bucais e cremes dentais
• Linimentos e pomadas
• Pastilhas para tosse e pastilhas

O óleo de eucalipto pode ajudar a tratar a dor e a inflamação e aliviar as membranas mucosas, especialmente se elas foram afetadas com condições como alergias e asma, por exemplo. Em alguns casos porém, o óleo de eucalipto pode ser combinado com outros óleos essenciais para que a absorção aconteça mais facilmente.

Uma das maneiras mais populares de usar o óleo de eucalipto é aromaticamente. Para esse fim, adicione uma gota de óleo de eucalipto em uma bola de algodão orgânico e cheire-a várias vezes por dia, ou incorpore algumas gotas de óleo na água ou em um nebulizador como terapia a vapor, por exemplo. Por fim, você também pode misturá-lo na água do banho.

Ao aplicar topicamente, combine uma gota de óleo de eucalipto com 1 a 3 colheres de chá de um óleo transportador, como coco, amêndoa doce ou óleo de jojoba, por exemplo, ou adicione algumas gotas à sua mistura preferida de óleo de massagem.

Você pode aumentar a quantidade de óleo essencial, conforme necessário, no entanto, para tomar o óleo de eucalipto internamente, consulte um terapeuta holístico primeiro, para encontrar a dose certa para o seu problema de saúde.

Benefícios do óleo essencial de eucalipto

Propriedades antibacterianas – O óleo de eucalipto pode ajudar a combater bactérias patogênicas no trato respiratório superior devido às suas capacidades antibacterianas (3).

Saúde dental – Este óleo exibe atividade antibacteriana contra bactérias cariogênicas (causadoras de cáries) e periodontopáticas. Inclusive uma pesquisa publicada em um jornal sobre periodontite destacou que a adição de extrato de eucalipto à goma de mascar pode ajudar na melhoria da saúde bucal (4).

Alívio da dor – O óleo essencial de eucalipto possui propriedades analgésicas, pesquisadores de um estudo aplicaram eucalipto na pele anterior do antebraço de 10 indivíduos. Os resultados mostraram que “produziu respostas fisiológicas significativas que podem ser benéficas para o alívio da dor e úteis para os atletas como uma forma passiva de aquecimento” (5).

Estimulando a resposta do sistema imunológico – Por fim, o extrato de óleo de eucalipto pode promover uma resposta imune inata mediada por células (6).

Além disso, o óleo essencial de eucalipto foi mostrado para ajudar as pessoas que estão mentalmente esgotadas, atribuídas aos seus efeitos refrescantes. Como o livro “Yoga Restaurativo” destaca, esse óleo essencial funciona como um estimulante que ajuda a erradicar a exaustão e a lentidão mental e “rejuvenesce os espíritos dos doentes”.

Além do mais, o óleo de eucalipto também pode ajudar a aumentar a atividade mental e o fluxo sanguíneo no cérebro. Devido a essas descobertas, o óleo de eucalipto aparece cada vez mais como benéfico para aromaterapia (7).

Como funciona o óleo de eucalipto?

Este óleo essencial funciona de maneiras diferentes. Na terapia com vapor usando vaporizadores, o óleo de eucalipto pode ser usado para tratar problemas respiratórios, ajudando a melhorar a concentração ou repelindo insetos, por exemplo (8, 9, 10).

Além disso, você também pode diluir algumas gotas de óleo essencial na água do banho ou misturá-las com um óleo de massagem para tratar potencialmente de problemas de saúde como:

O uso tópico de óleo de eucalipto também é possível, pois você pode adicioná-lo a um creme ou loção anti-séptica ou terapêutica para ajudar no alívio da dor ou acelerar a cicatrização de feridas e úlceras.

Você pode aplicar óleo de eucalipto em picadas de insetos ou feridas, mas tenha muito cuidado para evitar efeitos adversos. Além disso,  você pode adicionar óleo de eucalipto muito diluído a um gargarejo como remédio calmante para dor de garganta (11).

Por fim, você pode combinar o óleo de eucalipto com qualquer um desses outros óleos essenciais para fazer uma mistura harmoniosa: benjoim, tomilho, lavanda , capim-limão, limão, hortelã, alecrim, hortelã-pimenta, sândalo e pinho, por exemplo (12).

Óleos essenciais como o óleo de eucalipto são geralmente seguros, mas com precauções específicas. Embora o óleo de eucalipto seja geralmente seguro quando aplicado na pele de um adulto, evite aplicar óleo, pomada ou óleo no peito no rosto ou nariz do bebê por causa de seus possíveis efeitos colaterais. Por fim, as mulheres grávidas e que amamentam também devem evitar o uso do óleo, pois faltam evidências sobre sua segurança para esses grupos de mulheres. ^40.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.