É muito triste ver crianças que sofrem com a obesidade e consequentemente com doenças cardíacas, colesterol alto, diabetes tipo 2, pressão alta, depressão e com tantos outros problemas dolorosos para elas.
A sorte é que essa doença pode ser controlada pela família; a união da família, mudanças alimentares e no estilo de vida são essenciais para prevenir e tratar a obesidade infantil.
Explicarei nesse artigo, a importância dos pais para o emagrecimento infantil e o que fazer tratar a obesidade do pequenos.
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Obesidade Infantil e as Causas
Obesidade Infantil X Alimentação pobre em nutriente. Imagem: (Divulgação)
As crianças se tornam obesas por muitas razões. As causas mais comuns são fatores genéticos, sedentarismo, padrões alimentares não saudáveis, ou uma combinação desses fatores.
Apenas em casos raros o excesso de peso pode ser atribuído por uma condição médica, como um problema hormonal.
Um exame físico e algumas análises de sangue podem excluir a possibilidade de um problema de saúde como causa da obesidade (1).
Embora os problemas de peso ocorram em família, nem todas as crianças com antecedentes familiares de obesidade vão apresentar excesso de peso.
As crianças que possuem pais ou irmãos que sofrem com o excesso de peso, possuem mais chances de engordar em excesso; isso pode estar relacionado ao comportamento alimentar familiar e a falta de estímulo para atividades físicas.
Ou seja, a família também está pode ser responsável pela obesidade infantil.
Os hábitos alimentares e o estilo de vida da criança, desempenham um papel importante na determinação do seu peso.
Hoje, muitas crianças passam muito tempo sendo inativas e sedentárias. As crianças atualmente passam no mínimo quatro horas por dia assistindo televisão, em jogos de computador ou em aparelhos celulares.
Essas atividades não ajudam a gastar energia e causam horas de inatividade; e com isso, o corpo da criança não se exercita e não gasta a energia vinda dos alimentos consumidos durante o dia.
Pesquisadores apontaram outra causa para a obesidade infantil, a hora do recreio. Na verdade, os lanches escolares ficaram tão pobres em nutrientes que estão afetando a taxa de obesidade infantil.
Uma pesquisa realizada de 1973 a 1974 em comparação com uma outra pesquisa realizada em 2003 a 2004, apontou que o aumento de crianças obesas com idade escolar saltou de 4% para 18,8%.
Um estudo recente descobriu que os alunos que consomem regularmente os lanches escolares, possuem 29% de chance à mais de se tornarem crianças obesas, em comparação com aquelas crianças que trazem o lanche de casa (2).
Crianças obesas correm o risco de uma série de problemas de saúde, incluindo:
– Colesterol alto;
– Pressão alta;
– Doença cardíaca precoce;
– Diabetes;
– Problemas ósseos;
– Problemas de pele como erupções cutâneas, infecções fúngicas e acne.
Obesidade Infantil e os Pais
Obesidade Infantil: Importância Dos Pais no Emagrecimento. Imagem: (Divulgação)
Mas você que é pai, mãe ou responsável por uma criança, saiba que é possível mudar esse triste quadro e ajudar na saúde dos pequenos. Saiba que mudando a sua vida, você muda a vida de toda a família.
Existem alimentos que estão matando os seus filhos e talvez você não tenha percebido, até mesmo você também consumi-los regularmente.
Porém, é importante que quando você for fazer as compras do mês, da semana ou do dia, faça escolhas saudáveis e nutritivas.
É bom ressaltar que geralmente são os adultos e responsáveis quem apresentam “fast foods” e os demais alimentos que prejudicam a saúde e o peso, para as crianças. Isso inclui os doces, bolinhos, balas, refrigerantes, hambúrguer, batata frita, frituras, entre outros.
Ou seja, é no ambiente doméstico em que se estabelece as bases para uma nutrição adequada ou prejudicial.
Como Mudar o Quadro de Obesidade Infantil
Obesidade Infantil: Dê alimentos saudáveis. Imagem: (Divulgação)
A seguir confira dicas eficientes que ajudam os pais a apoiarem o emagrecimento infantil:
– Faça almoços e lanches saudáveis em casa;
-Prepare uma merenda saudável e nutritiva para os pequenos levarem na lancheira;
– Planeje e prepare as refeições com eles;
Dicas Saudáveis:
Aperitivo De Chips De Banana Verde
Docinho Vegano E Low Carb: Saudável E Prático
Panqueca Paleo Com Óleo De Coco
Receita De Sorvete De Pêssego Sem Lactose
Chips De Couve Para Matar A Fome
Salada De Rúcula Com Molho De Manga
Receita De Peito De Frango Suculento Com Brócolis E Nozes
Envolva a família em hábitos saudáveis, com o aumento da atividade física, como:
– Lidere pelo exemplo. Se seus filhos percebem que você é fisicamente ativo, é mais provável que sejam ativos e permaneçam assim pelo resto de suas vidas.
– Planeje atividades familiares que proporcionem à todos um momento de lazer saudável, como caminhar, andar de bicicleta ou nadar.
– Seja sensível às necessidades dos seus filhos. Crianças com excesso de peso podem sentir-se desconfortáveis com a participação em certas atividades. É importante ajudá-los a encontrarem atividades físicas que eles gostem, e que não são embaraçosas ou muito difíceis.
– Tente encorajar as crianças a gastarem energia com: caminhada, andar de bicicleta, brincar no parquinho do prédio, praticar esportes recreativos e participar de todo tipo de atividades físicas – especialmente com outros amigos.
As crianças tendem a brincar mais vezes quando estão com outras crianças, então esta é uma ótima maneira de ajudá-las a fugir do sedentarismo e de rotina.
– Faça um esforço para reduzir a quantidade de tempo que você e sua família gastam em atividades sedentárias, como assistindo TV, no celular ou jogando videogame.
Tenha em mente que as crianças não precisam e nem devem seguir uma rotina rígida de exercícios físicos, como a maioria dos adultos tende a usar.
Estimule a prática de esportes de acordo com a idade dos seus filhos, sempre com a ajuda de uma orientação especializada.
Incentivar as crianças a comerem de forma mais saudável é possível! Assim, você ajuda a evitar que eles façam parte da estatística de obesidade infantil mundial.
Seja qual for a abordagem que os pais escolham tomar em relação ao sobrepeso dos filhos, o objetivo não é só fazer atividade física e seguir uma dieta saudável, mas aproveitar ao máximo as oportunidades que você e sua família podem ter juntos de uma vida mais ativa, saudável e feliz.
De qualquer forma, sempre consulte o médico sobre o sobrepeso ou obesidade dos seus filhos!!
É triste e preocupante ver a epidemia de obesidade se alastrando pelo Brasil e pelo mundo; tudo por falta de informação. Afinal, as crianças são o futuro do país.
Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel.
]]>Todos sabemos o quanto é importante cuidarmos da alimentação dos nossos filhos.
Afinal, além de querermos o melhor para as suas vidas, eles serão os adultos do amanhã. A questão é: você está alimentando os seus filhos para que eles se tornem adultos saudáveis e bem desenvolvidos?
Você dá o exemplo de como ter uma alimentação saudável? Ou você compra e estimula o consumo de alimentos prejudiciais para a saúde?
Os seus filhos reclamam de cansaço excessivo, desânimo, adoecem com facilidade, sentem falta de ar ao subir escadas e estão engordando rapidamente?
Eles estão acostumados em consumir alimentos como bolachas, lanches, refrigerante, sorvete, doces, bolos, frituras e outros alimentos industrializados?
Preparei esse artigo para que você entenda os perigos reais tanto da desnutrição infantil, quanto da obesidade.
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Desnutrição Infantil
Desnutrição Infantil. Imagem: (Divulgação)
Milhares de crianças sofrem com a falta de nutrientes essenciais, e não conseguem se desenvolver completamente durante a infância, seja física, intelectual ou emocionalmente – e isso não é somente consequência de falta de comida na mesa!
A desnutrição infantil e a obesidade são perigos reais, e muitos pais não se dão conta disso (1,2)
Talvez você pense: mas os meus filhos não passam fome, como podem sofrer com a desnutrição infantil? A realidade é que a desnutrição infantil, não afeta somente aqueles que estão abaixo da linha da pobreza.
Isso pode acontecer com qualquer pessoa, tanto adultos quanto crianças que não consomem a quantidade de nutrientes, vitaminas e minerais necessários por dia, para que o seu organismo funcione adequadamente.
E para piorar o quadro, poucos pais e responsáveis entendem que o consumo de alimentos industrializados (que muitas vezes causam inflamação, possuem agentes tóxicos e químicos) pode prejudicar a saúde dos pequenos.
Mas a desnutrição também pode ser um alerta para a presença de doenças, que impedem que o organismo dessa criança absorva esses nutrientes corretamente.
Pode ser o caso da presença de doença celíaca, que afeta entre outras coisas a saúde intestinal devido a presença da proteína: glúten. Ele prejudica a absorção de nutrientes e causa a sua deficiência, e é indispensável consultar o médico.
Uma criança desnutrida adoece mais rápido, trazendo complicações que podem levar ao óbito. Muitas crianças aparentemente estão bem e com saúde, mas na realidade, os resultados médicos são preocupantes.
A desnutrição crônica é um assunto sério, os pais e responsáveis precisam se conscientizar sobre como estão alimentando as crianças, e os exemplos que passam para eles.
Resultado da Desnutrição Infantil
Alguns sintomas da desnutrição infantil e da deficiência nutricional:
- Problema de Aprendizado
- Palidez
- Fadiga
- Fraqueza
- Problemas respiratórios
- Ânsias alimentares fora do comum
- Vertigem
- Sonolência
- Falta de concentração
- Depressão
- Formigamento das articulações
- Prisão de ventre
- Fraqueza muscular
- Fraqueza da arcada dentária
- Ossos enfraquecidos
- Sangramento das gengivas
- Diarreia
- Perda de cabelo
1- Deficiência Imunológica
A desnutrição pode afetar o sistema de defesa imunológica dos seus filhos, deixando-os mais vulneráveis para o desenvolvimento de doenças infecciosas.
Isso pode acontecer devido às deficiências de ferro, zinco e vitamina A, por exemplo.
2- Problemas de crescimento e desenvolvimento
A desnutrição infantil pode afetar o desenvolvimento ósseo dos seus filhos. A deficiência do desenvolvimento ósseo pode até mesmo ser tão grave a ponto de não ser revertido.
3-Deficiências cognitivas
O desenvolvimento cerebral também ser afetado, trazendo problemas sérios nas áreas motoras e cognitivas:
- Transtorno de déficit de atenção
- Queda no desempenho escolar
- Diminuição do QI
- Problemas de memória
- Dificuldade de aprendizado
- Redução de habilidades sociais
- Problemas de comunicação ou redução dela
- Dificuldades em resolver problemas
- Deficiência neurológica
A deficiência de minerais e vitaminas traz sérios problemas de saúde. A falta de ferro por exemplo, pode levar à anemia, baixa contagem dos glóbulos vermelhos e até mesmo ao câncer.
Obesidade Infantil
A obesidade infantil pode impactar a saúde e a qualidade de vida dos seus filhos; com efeitos imediatos e também a longo prazo.
Mas ela não afeta somente a saúde física deles, a obesidade infantil afeta também a saúde mental e a vida social dos seus filhos.
Ela aumenta as chances da criança desenvolver doenças crônicas, asma, apneia do sono, problemas ósseos e nas articulações, diabetes tipo 2, gordura visceral, risco para doenças cardíacas, além de outros problemas de saúde.
Os seus filhos também podem sofrer no campo emocional; a obesidade pode afetar a sua autoestima deles, aumentar as chances de sofrerem com o bullying infantil; isso pode causar o isolamento social, depressão e problemas de comportamento como: baixo rendimento escolar, rebeldia e muitos outros.
Os problemas que eles enfrentam socialmente agora vão refletir no futuro deles. Muitas crianças que são obesas na infância, seguem obesas na vida adulta, inclusive com problemas semelhantes aos da infância.
E tudo isso PODE ser evitado com a ALIMENTAÇÃO DE VERDADE.
De acordo com o site do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) americano, o desequilíbrio energético é considerado um elemento chave para explicar o aumento da obesidade infantil nos Estados Unidos e no mundo (5).
Crianças que consomem alimentos ricos açúcares adicionados, sofrem com as suas consequências, como: obesidade, hiperatividade, maiores chances de desenvolvimento de câncer infantil e muitos outros perigos.
Alimentos que não possuem valores nutricionais importantes para a saúde, aumentam as chances de desenvolvimento de doenças e o enfraquecimento do sistema imunológico.
Tenha a determinação de trazer mais saúde alimentar para a sua família, pois melhorando a alimentação você vai prevenir o surgimento de doenças graves, não somente em seus filhos, mas uma prevenção que vai beneficiar a toda a família.
Exclua os alimentos industrializados, ricos em açúcar refinado, conservantes, corantes alimentares, farinha refinada e que possui glúten e tantos outros alimentos que são pobres em nutrientes e que trazem diversos malefícios para os pequenos e os grandes.
Pensando sobre esses problemas que afetam as crianças e todas as famílias, eu desenvolvi um e-book especialmente para ajudar você a fazer essa transformação, com todas as informações de que você precisa, e um guia passo a passo para implementar.
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Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel
]]>Ela também pode causar a mortalidade infantil prematura; devidos aos fatores derivados do aumento de peso.
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Obesidade Infantil e a Saúde
A alimentação errada e uma vida sedentária podem ajudar no desenvolvimento da obesidade infantil, mas outros fatores também podem contribuir para que essa criança seja obesa. Fatores como: exemplo dos pais, os alimentos que os pais compram, e a hereditariedade.
1-Problemas respiratórios e pulmonares
A obesidade infantil aumenta o risco da criança sofrer com problemas respiratórios e pulmonares, um desses problemas é a asma.
2-Distúrbios do Sono
Um dos problemas de distúrbio do sono que afetam as crianças que sofrem de obesidade infantil, é a apneia do sono.
Ela pode ser perigosa pois, durante a apneia a criança tem a sua respiração interrompida durante muitos momentos. Além de prejudicar a qualidade do sono, ainda pode causar a insuficiência cardíaca.
3-Câncer
A OMS (Organização Mundial da Saúde) em seu site oficial no Brasil, relaciona a obesidade à alguns tipos de câncer.
4-Diabetes
O risco de resistência à insulina é grande, quando a criança sofre com a obesidade. A Diabetes tipo 2 afeta a forma como o organismo da criança metaboliza a glicose (açúcar) no sangue.
A obesidade e o sedentarismo aumentam as chances de diabetes tipo 2 (1,2,3,4), o que pode causar outros graves problemas de saúde, como a doença ocular, dano nervoso e a disfunção renal.
5-Hipertensão
Uma das doenças relacionadas à obesidade infantil é a hipertensão.
A pressão arterial alta e o colesterol alto são conhecidos fatores de risco para doenças cardiovasculares, e aumentam a quantidade de placas de gordura nas artérias das crianças, deixando-as estreitas e endurecidas.
De acordo com um estudo americano, 70% das crianças que sofrem de pressão alta ou colesterol alto.
6-Colesterol Alto
Sabe o que o colesterol alto faz no organismo do seu filho? O mesmo que faz no corpo de um adulto; ele contribui para o acúmulo de placas de gordura nas artérias dele.
Isso deixa as artérias estreitas e endurecidas assim como a pressão alta atua (5).
Nos dois casos, o resultado pode ser um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral durante a infância ou na vida adulta.
7-Doenças metabólicas
Existe o risco de doença Essa doença geralmente não mostram sintomas, o que a torna silenciosamente perigosa; a gordura fica acumulada no fígado, o que causa lesões e cicatrizes no fígado, que causam a cirrose.
Além disso, ela pode desenvolver cálculos biliares e refluxo gastroesofágico.
8-Depressão
A obesidade infantil aumenta as chances da criança obesa sofrer com o bullying, autoestima baixa, ansiedade crônica, depressão e problemas de socialização. A pressão social e pessoal que a criança obesa sofre, pode afetar a sua vida acadêmica e desempenho escolar.
9-Síndrome metabólica
Uma das doenças que afetam crianças obesas é a síndrome metabólica. Essa condição faz com que a criança sofra com doenças cardíacas, diabetes e outros problemas de saúde como pressão alta, resistência à insulina, triglicerídeos altos, excesso de gordura abdominal, entre outros problemas.
Mesmo que você não acredito que o seu filho está sofrendo com a obesidade, quem deve determinar isso é o médico pediatra. Com os exames necessários, eles podem dizer que se ele está obeso, com sobrepeso ou com o peso ideal para a sua idade e estatura.
E não pense que mesmo o seu filho consumindo de vez em quando alguns alimentos naturais, seja o bastante para garantir a boa saúde e prevenir doenças.
A criança obesa precisa de mudanças efetivas na alimentação, e sair do sedentarismo urgentemente.
Também é essencial que você procure um médico, saúde é coisa séria e as crianças também precisam de atenção na saúde.
Dr. Juliano Pimentel
Abraços!
]]>
Como eu falei em artigos anteriores, a obesidade infantil virou uma epidemia mundial extremamente preocupante, e que precisa de uma ação realmente eficaz por parte dos adultos; somente assim vamos preservar a saúde, qualidade de vida e o próprio futuro das crianças.
O bullying é um problema sério que algumas crianças enfrentam diariamente; ela afeta a autoestima, desempenho escolar, além de outros aspectos sérios.
Você que é mãe, pai, avô, avó, tia, tio ou que é responsável pelos pequenos e adolescentes, pense por um momento nos efeitos devastadores à curto e a longo prazo, que o bullying, a obesidade e o sobrepeso podem trazer para eles.
Desenvolvi esse artigo como forma de alerta, para mostrar o outro lado dos efeitos da obesidade nas crianças e nos adolescentes, e para dizer que vocês não estão sozinhos!!
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Bullying e Obesidade Infantil
Bullying e Obesidade Infantil: Perigosos Efeitos. Imagem: (Divulgação)
A alimentação inadequada incentiva a obesidade, e consequentemente aumentam as chances da criança desenvolver problemas como: doenças cardiovasculares, câncer, colesterol alto e diabetes.
De acordo com Organização Mundial da Saúde (OMS), o maior número das crianças que sofrem de obesidade ou com o sobrepeso, são aquelas que residem nos países em desenvolvimento, com uma taxa de obesidade entre as crianças, acima dos 30%.
Em 2013 o número estimado de crianças obesas no mundo, de 0 à 5 anos de idade era de 42 milhões.
Porém, as situação mundial ficou mais preocupante; de acordo com os dados divulgados pela OMS, no ano de 2017; esses números subiram para 124 milhões no mundo.
A obesidade infantil é agora um problema de saúde pública mundial como eu já disse antes.
Os cálculos ficam cada vez mais preocupantes para o futuro da humanidade; a OMS divulgou um prognóstico para a quantidade de crianças obesas até o ano de 2025.
Se o quadro atual não for transformado, possivelmente em 2025, tenhamos em torno de:
- 75 milhões de crianças obesas;
- 2, 3 bilhões de adultos com sobrepeso;
- Mais de 700 milhões obesos.
Esses números mostram que as crianças vão crescer doentes, e que o ciclo de má alimentação é passado dos pais para os filhos.
Devido à minha preocupação com a saúde das famílias é que eu trago esses artigos, que apontam os perigos da obesidade, da alimentação industrializada, do glúten, do açúcar refinado e dos outros alimentos com baixo teor nutricional; que estão matando, adoecendo e engordando a população.
No artigo anterior, percebi que alguns pais e mães mostraram relutância em aceitar que os alimentos industrializados, açucarados, embutidos entre outros, estão matando as sua crianças aos poucos.
Por isso, eu peço que você pense nesses números acima, e como pode tirar os seus filhos dessas tristes estimativas.
Mas o que é Bullying?
O bullying pode estar escondido por baixo de brincadeiras aparentemente inofensivas, mas na realidade ele é um perigo. E infelizmente ele existe e atinge milhares de crianças e adolescentes.
As crianças obesas também sofrem com esse tipo de ataque emocional e físico (4,5,6,7,8)
Estudos comprovam que a obesidade infantil, é um dos principais motivos que desencadeiam o bullying em escolas.
E de acordo com Departamento de Educação dos EUA, existem quatro definições que se encaixam como bullying, que incluem:
- Perseguição na escola (1,2) e em outros ambientes;
- Bullying sexual;
- Ataques cibernéticos.
- Violência física ou verbal, de natureza direta ou indireta e que seja direcionada para afetar a outra pessoa; causar humilhação e inadequação.
O bullying pode desencadear sérios problemas psicológicos na crianças e nos adolescentes, prejudicar a autoestima, levar à depressão e à outros distúrbios emocionais e comportamentais; inclusive a compulsão alimentar.
Muitas crianças começam a ter dificuldades escolares, e desmotivação para estudar; algumas delas chegam ao ponto de abandonar a escola.
E no pior dos casos, elas recorrem ao suicídio.
As crianças e os adolescentes que hoje sofrem com a obesidade e o bullying, serão os adultos obesos do futuro caso; os adultos AGORA não tenham a determinação em mudar esse quadro.
Como Reverter o Quadro de Obesidade?
Blluying: Invista em alimentação saudável. Imagem: (Divulgação)
A OMS recomenda que o acesso à informação sobre alimentação saudável, alimentos mais saudáveis nas escolas e acesso à atividades físicas, pode ajudar a reverter esse quadro.
Ela também incentiva alguns passos em relação à amamentação:
- Amamentação exclusivamente com leite materno dentro de uma hora após o nascimento, e até os seis primeiros meses de vida;
- Após os seis meses de vida, incluir alimentos complementares sólidos (papinhas naturais) junto com o leite materno até os dois anos de vida (7).
Nos artigos anteriores eu mostrei os perigos dos alimentos que matam os seus filhos; e aqueles que causam obesidade e a desnutrição infantil; vale a pena conferir.
Para mudarmos essa situação AGORA, é importante que você entenda os perigos reais que rondam os seus filhos, agora e no futuro.
Esse é o momento de mudar e transformar esse cenário.
Somente uma reeducação alimentar pode ajudá-los a aprender e a gostar de alimentos saudáveis, naturais e de verdade.
Com as mudanças no estilo de vida deles, você os incentiva a terem uma vida menos sedentária.
Com a alimentação natural, você previne as deficiências nutricionais e estimula o metabolismo; fazendo com que o corpo deles trabalhe para consumir a gordura do organismo e ajuda a evitar a obesidade e outras doenças graves.
Procure se aproximar dos seus filhos, para que eles sintam confiança em falar o que está incomodando; deixe a porta aberta para a comunicação.
Não exite em buscar ajuda psicológica caso seja necessário, e em conversar com os responsáveis da escola dos seus filhos.
Mas além disso tudo, é essencial que você dê o exemplo que eles precisam; o bullying não é aceitável, mas tanto esse problema como os demais, podem ser evitados se você ajudar os seus filhos a melhorarem a alimentação e os hábitos do cotidiano.
Eles observam as escolhas que você faz.
Quando você coloca em prática as mudanças necessárias, impulsiona os seus filhos a seguirem os mesmos passos; inicialmente pode parecer um desafio, mas grandes transformações pedem ações emergenciais.
Ajude os seus filhos a terem saúde, qualidade de vida e uma autoestima fortalecida!
Pensando nisso é que eu trago a oportunidade de você conhecer a revolução da saúde, um projeto que pretende mudar a cara da alimentação e da saúde no Brasil!
Eu desenvolvi um e-book feito especialmente para ajudar você a fazer essa transformação, com todas as informações que você precisa e um guia passo a passo para implementar.
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Dr. Juliano Pimentel
]]>Ele possui efeitos de grande alcance sobre a resposta imune do bebê e para o seu desenvolvimento em geral.
A amamentação contém milhares de moléculas bioativas distintas, que protegem contra infecção e inflamação e contribuem para a maturação imune, desenvolvimento de órgãos e promoção de um microbioma saudável (1).
Nesse artigo apresentarei os benefícios do leite materno.
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Benefícios do Leite Materno
O primeiro fluido produzido pelas mães após o parto é chamado de colostro.
O colostro é um dos ingredientes mais importantes no leite materno, e é o que muitas vezes se denomina ouro líquido. É um leite mais espesso e amarelado feito nos últimos estágios da gravidez.
Ele é carregado com nutrientes e anticorpos para dar ao seu bebê exatamente o que ele precisa nos primeiros dias de vida. Após três dias ou mais, o corpo naturalmente começa a produzir leite maduro, que contém uma combinação ideal de proteína, açúcar, água e gordura.
(2)
Confira a seguir outros benefícios do leite materno:
1- Anticorpos
Os anticorpos também são uma parte vital do leite materno. Os anticorpos protegem seu recém-nascido vulnerável de infecções virais e bacterianas.
De acordo com um estudo de 2002 publicado na Breastfeeding Review, os benefícios da alimentação através de fórmulas para lactentes é inferior à amamentação porque o leite humano aumenta o sistema imunológico do bebê, e fortalece seus mecanismos de defesa contra agentes infecciosos e outros agentes prejudiciais.
Os pesquisadores indicam que existem fatores bioativos no leite humano, como hormônios, fatores de crescimento e fatores estimulantes, bem como nutrientes específicos.
O leite materno também pode reduzir a incidência de doenças infantis, promover a maturação da mucosa gastrointestinal, diminuir a incidência de infecção, alterar a microflora intestinal e possui as funções anti-inflamatórias. (3)
2- Propriedades antioxidantes
Um dos importantes benefícios do leite materno inclui as suas propriedades antioxidantes.
Pesquisas sugerem que todos os fatores, condições e problemas que afetam os bebês, especialmente aqueles que nasceram prematuramente, são os resultados de uma doença unificadora – o desequilíbrio dos radicais livres.
Se houver muitos radicais livres produzidos e muito poucos antioxidantes, desenvolve-se uma condição de estresse oxidativo, o que pode causar danos graves na infância. É essencial reduzir o estresse oxidativo e aumentar as defesas antioxidantes nesses bebês vulneráveis. (4)
3- Preveni doenças
Entre os benefícios do leite materno está a prevenção de doenças, como: as infecções comuns na infância, maiores chances de sobrevivência durante o primeiro ano do bebê e a prevenção da Síndrome da Morte Súbita Infantil (SIDS).
Outros estudos sugerem que a amamentação pode reduzir o risco de certas doenças alérgicas, asma, obesidade infantil e diabetes tipo 2. Também pode ajudar a melhorar o desenvolvimento cognitivo do bebê.
(5)
Outros benefícios do aleitamento materno contra doenças incluem:
- Redução do risco de infecção no ouvido (otite média) e gastroenterite.
- Responde melhor às imunizações contra a poliomielite, o tétano, a difteria e a gripe Haemophilus (bactéria que pode causar uma infecção grave).São protegidos contra infecções respiratórias, incluindo as causadas por rotavírus.
- São menos propensos a ser hospitalizados com pneumonia ou bronquiolite, e têm um riscodiminuído de infecções do trato respiratório inferior.
4- Cárie dentária
Ter um ótimo desenvolvimento oral por causa de seus movimentos de mandíbula e nutrientes no leite materno diminuem o risco de cárie dentária.
A cárie é uma infecção e o leite materno possui uma infinidade de fatores que inibem as infecções de todos os tipos.
Seguindo essa linha de raciocínio, é fácil perceber que amamentar também previne as cáries, pois as cáries nada mais são do que um tipo de infecção, que acomete os dentes.
Amamentar resulta em um bebê bem nutrido, com peso adequado e dentes bem formados.
Em contrapartida, bebês obesos tem mais chances de desenvolver cáries.
Benefícios para a mãe e o Bebê
Além dos nutrientes essenciais para o bebê, o aleitamento materno também produz inúmeros benefícios para as mães. Veja a seguir:
1- Liberação de hormônios
Muitas mães sentem satisfação e alegria que experimentam com seus filhos durante o aleitamento materno. Esses sentimentos são aumentados pela liberação de hormônios, tais como:
Prolactin: produz uma sensação pacífica e nutritiva que lhe permite relaxar e se concentrar em seu filho.
Oxicocina: promove um forte sentimento de amor e apego entre vocês dois.
- A amamentação proporciona benefícios para a saúde das mães além da satisfação emocional.
- O hormônio oxitocina, liberado durante a amamentação, atua para ajudar ao útero a retornar ao seu tamanho regular mais rapidamente, e pode reduzir o sangramento pós-parto.
- Alguns estudos descobriram que a amamentação pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2, artrite reumatoide e doenças cardiovasculares, incluindo hipertensão arterial e colesterol alto.
- O aleitamento materno atrasa o retorno do período menstrual da mãe.
- A amamentação pode diminuir o risco de câncer de mama pré-menopausa e câncer de ovário, uma doença muitas vezes mortal que está em ascensão.
- Você pode ter ouvido que o aleitamento materno pode eliminar até 500 calorias por dia. E isso é verdade.
No entanto, tão bem-vindo como todos esses benefícios, a maioria das mães colocou o sentimento de realização materna no topo de sua lista de razões para a amamentação.
O aleitamento materno proporciona uma experiência emocional única para a mãe lactante e o bebê.
Espero que tenha gostado do artigo, e sempre faça visitas periódicas ao médico e pediatra.
Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel.