Serve para a criançada e para você se manter na linha, buscando boas opções de lanches.

Ingredientes Palitos de queijo Low carb

• 45g de farinha de semente de girassol (basta bater as sementes para fazer a farinha)
• 45g de farinha de linhaça dourada
• 75g de queijo parmesão ralado, experimente com o Pirmesão
• Pitada de sal rosa
• Ervas finas a gosto
• 1 ovo médio,
• 25g de manteiga em temperatura ambiente.

Modo de preparo Palitos de queijo Low carb

Para começar junte todos os secos e reserve. Em seguida, bata o ovo com a manteiga e acrescente na mistura de farinhas. Assim que tiver no ponto,  molde a massa com as mãos formando aproximadamente 8 palitos de queijo.

Por fim, leve ao forno pré aquecido a 180°C de 15 a 20 minutos aproximadamente, sirva.

Siga a Carol Pimentel, minha esposa, para ver o preparo dessa receita!

Benefícios da semente de linhaça

Palitos de queijo low carb

As sementes de linhaça são muito poderosas e úteis para seu corpo. No entanto, comer apenas a semente pode ser que ela passe direto pelo seu intestino e não seja absorvida.

A melhor maneira de resolver essa situação, no entanto, é comendo a farinha de linhaça. Por isso, a receita de palitos de queijo low carb pode oferecer benefícios para sua saúde através da linhaça.

As sementes de linhaça são uma fonte rica em ácido graxo ômega-3 ALA. É comprovado que os ácidos graxos ALA à base de plantas trazem benefícios à saúde do coração e estão associados a um menor risco de derrame, por exemplo.

Além disso, as sementes de linhaça contêm um grupo de nutrientes chamados lignanas, que têm propriedades antioxidantes e estrogênicas poderosas. Eles podem ajudar na prevenção do câncer de mama e de próstata, bem como outros tipos de câncer.

Com tanta fibra embalada em cada pequena semente, adicionar sementes de linhaça à sua dieta promove movimentos intestinais regulares e pode melhorar sua saúde digestiva, por exemplo.

Sem falar que o alto teor de fibras das sementes de linhaça pode ajudar a reduzir o colesterol e desempenhar um papel importante na melhoria da saúde do coração.

E se você se preocupa com uma alimentação saudável e low carb, eu convido você a adquirir o e-book da minha esposa, Carol Pimentel.

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Neste livro você vai aprender as melhores receitas de doces e salgados, sem medo de engordar.

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Gostosuras Low Carb

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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