Nesse artigo irei apresentar as propriedades e benefícios do chá de orégano.
Não deixe de ler e compartilhar.
Chá de Orégano
O composto de tratamento predominante, carvacrol, é sem dúvida o componente mais importante explicando por que o orégano é tão potente.
Os benefícios do chá de orégano para a saúde são muitos e comprovados pela ciência, sem apresentar efeitos secundários nocivos.
Confira a seguir os benefícios do chá de orégano e entenda para que serve esse poderoso aditivo (1):
1- Combate o colesterol e estimula a digestão, pois é rico em fibras.
2 – Por conter carvacrol e timol, tem o poder de combater fungos e bactérias que podem causar infecções no organismo, como gripes.
3- O chá de orégano é rico em betacaroteno, o que fortalece o sistema imunológico e protege o corpo de diversas doenças.
4 – Atua como anti-inflamatório, por conter a carvacrol.
5 – Atua como antioxidante, por conter betacaroteno.
O carvacrol ajuda a reduzir infecções bacterianas, infecções fungais, parasitas, vírus, inflamação, cândida, alergias e alguns tumores.
O Journal of Medicinal Food, publicou um estudo que avaliou a atividade antibacteriana do orégano contra 5 tipos diferentes de bactérias más.
Depois de avaliar as características anti-bacterianas do orégano, mostrou propriedades anti-bacterianas significativas contra todas as 5 espécies de bactérias nocivas (2).
Dezenas de outros estudos confirmam o fato de que o orégano pode ser usado em vez de antibióticos prejudiciais para uma série de problemas de saúde.
Ele também pode prevenir o crescimento excessivo bacteriano, e a colonização no intestino grosso durante a terapia com ferro oral.
Quando usar o chá de orégano?
O chá de orégano é uma bebida saudável que não tem efeitos colaterais. Então, o seu consumo pode ser feito sem preocupações.
Pode ser utilizado nas seguintes situações (3):
– Perda de peso: o carvacrol, presente no orégano, pode prevenir ganho de peso através da modulação de alguns genes e da redução da inflamação no tecido adiposo branco.
Ele também pode reduzir o apetite, pois possui digestão mais lenta, retardando a absorção dos alimentos e prolongando a sensação de saciedade.
– Regula a menstruação: ele pode diminuir as cólicas menstruais. E o seu consumo regular contribui para regular o ciclo menstrual e até prevenir a menopausa precoce.
– Dores musculares: ótimo relaxante muscular. Pode ser utilizado para tratar dores nas costas e distensões musculares leves.
– Auxilia a digestão: estimula a secreção de bile pelo fígado. A bile facilita a digestão de gorduras, permitindo a absorção de nutrientes.
O chá de orégano também melhora a indigestão, a flatulência e a sensação de estufamento que pode ocorrer após as refeições.
– Gripe e resfriado: além de prevenir gripes e resfriados, o chá de orégano pode ser ótimo para combater os sintomas. A bebida poderá ser utilizada por pelo menos cinco dias para tratar os efeitos do resfriado.
– Ataques de asma: o carvacrol, os terpenos e flavonóides (antioxidantes) presentes no orégano podem atuar como agentes de purificação do pulmão, limpando o trato respiratório e os tubos bronquiais.
Isso significa um alívio durante um ataque de asma, que se caracteriza por dificultar a respiração.
combate a tosse, doenças do pulmão, indigestão, gases, cólicas, enjoo, dores de cabeça, queixas nervosas, dores articulares, dor de dente e é um poderoso agente estrogênico (4).
A bebida ajuda também nos tratamentos contra insônia, estresse, cansaço nervoso, febre e dores reumáticas.
Evita o envelhecimento precoce da pele e de todos os órgãos do corpo humano.
Receita de chá de orégano
O chá de orégano é um dos mais fáceis de se fazer. Primeiro, você vai precisar de:
– Uma colher de sopa de orégano
– Uma xícara de água
Primeiro, coloque uma colher de sopa de folhas de orégano em uma xícara. Paralelamente, esquente uma xícara de água e desligue o fogo assim que a água ferver.
Por último, despeje a água na xícara contendo o orégano e misture. Tome assim que esfriar.
O orégano não é eficiente apenas para proporcionar mais sabor aos alimentos na culinária em pratos salgados, também oferece uma série de benefícios à saúde.
Não há estudos que contraindicam o consumo do chá de orégano. Porém, consulte o médico antes de decidir usar essa erva.
Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel.
]]>
A oxitocina é tão importante que conquistou a fama de ‘hormônio do amor‘, devido aos seus efeitos ligados às relações humanas (1).
Já para os homens, existe o alerta para o aumento da testosterona no corpo, que pode diminuir a concentração e o efeito da oxitocina no organismo.
Vamos conhecer os benefícios tanto para o homem quanto para a mulher, desse hormônio que ajuda no bem-estar geral.
Não deixe de ler e compartilhar.
Oxitocina
O efeitos do hormônio oxitocina na sua forma natural tem um papel incrível e importante no organismo, como por exemplo; no homem esse componente químico cerebral tem o poder de torná-lo menos agressivo, mais amável, generoso e auxilia para um comportamento social mais adequado; é como se ele fosse um regulador emocional.
Porém, o seu efeito pode ser bloqueado e diminuído caso a pessoa esteja com altos níveis de testosterona no organismo.
Na forma sintética ele também possui efeitos benéficos, como: auxiliar na área comportamental, melhorar o desempenho sexual, aumentar a sensibilidade nas áreas erógenas, facilitar a lubrificação vaginal, melhorar a qualidade da ejaculação, ele também pode agir como relaxante muscular.
Estudos mostram que a oxitocina também está ligada ao controle da pressão arterial e a vasodilatação das artérias; o que ajuda a evitar a hipertensão e o infarto.
Benefícios Na Gravidez E Pós-Parto
Oxitocina: O Que É e Para Que Serve?. Imagem: (Divulgação)
O hormônio oxitocina aumenta no organismo da mulher durante a gestação, o seu papel também é de extrema importância durante o parto e no período pós-parto.
Durante o parto o corpo libera uma grande quantidade do hormônio para auxiliar o nascimento do bebê, ele também ajuda a controlar a quantidade de sangue perdido no momento do parto e assim reduzir o sangramento (2, 3).
No período de gestação, o útero da mulher cresce e se expande muito acima do normal para acomodar o bebê e toda a mudança interna que acontece; quando o bebê nasce, o útero trabalha para voltar ao tamanho normal, em um processo conhecido por involução.
É nesse momento que o hormônio oxitocina auxilia a região do útero à voltar ao normal, e em aumentar as contrações uterinas.
Na amamentação os níveis da oxitocina também aumentam; estudos mostram que as mães que amamentam os seus bebês geralmente perdem menos sangue no pós-parto (4).
Além disso, a amamentação previne que a mulher passe pela dolorosa e crítica depressão pós-parto.
Perigos da Falta De Oxitocina
Como a oxitocina regula os sentimentos de bem-estar a ajuda a manter as nossas emoções equilibradas, a diminuição desse hormônio é prejudicial a saúde.
A consequência da falta de oxitocina no organismo, pode ser depressão, falta de alegria e desânimo, pode também prejudicar a capacidade de expressar emoções e os relacionamentos interpessoais.
Pessoas com depressão, ansiedade e estresse exagerado, ficam com os níveis de oxitocina muito baixos; isso faz com que elas encontrem dificuldades em relacionamentos, na libido e em manter a alegria.
Por isso é recomendável consultar um médico; alguns deles recomendam o hormônio oxitocina sintético para repor os níveis que faltam no organismo.
Alertas Para O Uso
No caso dos homens que preferem aderir ao hormônio vendido em farmácias no formato de capsulas, líquido ou spray nasal, para aumentarem a concentração do hormônio no organismo; vale ressaltar e alertar que antes consultem um médico urologista ou um médico psiquiatra.
É importante que antes de tomar qualquer medicação, incluindo hormônios, que você consulte um medico adequado para a sua situação e verificar se a sua saúde permite o uso desse medicamento.
Como Aumentar A Oxitocina
Oxitocina: Estimule através de abraços. Imagem: (Divulgação)
A mulher também pode e deve beneficiar-se desse hormônio fora do período de gestação. E como eu já disse, é importante que o homem também receba os benefícios desse hormônio no seu organismo.
Existem outras formas de aumentar e estimular a produção da oxitocina natural no corpo, que são:
- Permitir-se sentir sensações como de bem-estar, segurança, relaxamento e proteção; ao estimular essas sensações você faz com que o seu cérebro libere uma concentração maior de oxitocina em sua corrente sanguínea;
- O contato físico como os abraços, massagens e cafunés também estimulam a produção do hormônio, incluindo o contato íntimo;
- Ao realizar atividades físicas e outras atividades que relaxam e proporcionam prazer, também é uma forma de auxiliar o cérebro a produzir e liberar a oxitocina;
- Uma alimentação adequada e saudável também ajuda a aumentar os níveis de oxitocina no cérebro, o que vai melhorar muito a sua qualidade de vida;
- Praticando boas ações, como a generosidade, o altruísmo, empatia, honestidade e compaixão; você ajuda a sociedade e ajuda o seu corpo a produzir mais hormônios do amor (5).
Por isso que essas atividades dão uma sensação maior de bem-estar, prazer e alegria; elas são essenciais para a qualidade de vida, beneficiam tanto você quanto os que o cercam.
Por você melhorar o seu estado de espirito, você ainda ajuda o seu cérebro a produzir outros hormônios tão importantes quanto a oxitocina, como por exemplo, a dopamina, a serotonina e a endorfina.
Esses hormônios são importantes para manter a sua felicidade sensação de bem-estar.
Eu sempre incentivo o consumo de comidas saudáveis por que faz parte do meu estilo de vida, compartilho isso porque sei que comer comida de verdade é um dos segredos de uma vida mais feliz.
O tratamento é de dentro pra fora, e a reeducação alimentar vai refletir em todos os âmbitos da sua vida.
Mas mesmo que você consuma de vez em quando alguns alimentos naturais, isso não é bastante para garantir a boa saúde e prevenir doenças.
Se você costuma comer alimentos industrializados e processados, está à um passo ver a sua saúde minguar aos poucos.
Eu desenvolvi um e-book para ajudar você a fazer essa transformação, com todas as informações que você precisa e um guia passo a passo para implementar.
Tenha acesso aos Bônus Exclusivos!!
Clique na imagem abaixo e adquira agora o meu livro digital:
VIVA MELHOR SEM GLÚTEN V 2.0
Ebook Viva Sem Glúten, Dr. Juliano Pimentel
Um abraço e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel.
BAIXE AGORA O MEU GUIA COMPLETO E SAIBA POR QUE VOCÊ DEVE PARAR DE COMER AÇÚCAR HOJE!!!
[/vc_column_text][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]
]]>