É de extrema importância que você, fumante, leia este artigo e não pense que o cigarro afeta somente a você.

Cigarro Afeta a Sua Saúde

Cigarro. Imagem: (Divulgação)

Fumar não é simplesmente um mau hábito – é um vício. A droga dentro do cigarro que as pessoas são viciadas é chamada de nicotina.

Assim como com outros vícios, as pessoas que são viciadas em cigarro têm uma vontade compulsiva de fumar, pois o seu corpo anseia doses regulares de nicotina.

“Mas Dr. Juliano, eu só fumo um ou dois cigarros por dia, tem problema?” – seu corpo já se acostumou com doses de nicotina, mesmo que em baixas quantidade, e esta quantidade já está fazendo mal a você.

Mas pense positivo, pois com baixas doses de nicotina, fica muito mais fácil parar de fumar! (1)

O cigarro causa uma série de problemas a você.

Fumar pode provocar:

– Redução de fluxo sanguíneo nos tecidos;

– Redução do colesterol bom, bem como redução da liberação de oxigênio para o corpo;

– Aumento da acidez no estômago, irritação e inflamação de olhos, garganta e vias aéreas;

– Aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca;

– Risco muito mais elevado do que não-fumantes de doenças fatais e 3 vezes mais chances de infarto antes dos 55 anos;

– Impotência sexual, trombose, risco 3 vezes maior de derrame cerebral;

– Câncer de boca, faringe, laringe, traqueia, esôfago, estômago, rins, bexiga e colo de útero;

– 10 a 20 vezes maior o risco de câncer de pulmão;

– Doenças respiratórias, tosse, chiado, falta de ar, bronquite crônica, asma, alterações na voz, voz rouca e mais grossa;

– Pele envelhecida, com aumento de rugas e celulite, dificuldade de cicatrização de cortes;

– Dificuldade no tratamento de doenças, osteoporose;

– Infertilidade, aborto e para gestantes, há o risco de o beber nascer prematuro, com baixo peso, ou com doenças.

Se convenceu? Ainda não? Então leia mais.

Efeito do Cigarro sobre Outras Pessoas

Se você tem filhos ou está grávida, o cigarro que você fuma irá causar problemas para eles.

Seu filho é considerado um fumante passivo, aquele que aspira a fumaça do cigarro de outra pessoa, e desenvolve tantos problemas de saúde quanto os próprios fumantes.

Se apenas um dos pais tiver o vício, a criança já carregará consequências ao longo da vida. Essas consequências podem ser:

– Perda da capacidade auditiva na criança;

– Agressividade e isolamento social;

– Doenças do coração, quando se tornarem adultas;

– Doenças respiratórias como rinite, asma, que causam faltas na escola;

– Sintomas de dependência.

O cigarro pode também causar problemas para outros membros da sua família e seus amigos, pois estas pessoas também se tornam fumantes passivas ao seu lado.

Além disso, você poderá sofrer problemas sociais, pois muitas pessoas não gostam de ficar perto de fumantes, e há lugares em que é proibido fumar e você precisa se retirar para ir fumar em um lugar permitido.

Você vai sempre se preocupar quando for sair de casa, ou quando for à casa de amigos, se você poderá fumar lá ou não.

Pode até parecer que seus amigos não se incomodam com seu hábito, mas quando você fuma você está praticamente sujeitando seus amigos a entrarem em contato com uma substância ruim que pode causar problemas de saúde a eles.

Efeitos no Ambiente

A maioria dos fumantes, quando termina um cigarro, costuma fazer o quê? Jogá-lo no chão e pisar em cima.

Além de isso estar muito errado, jogar lixo no chão é extremamente deselegante. Se não conseguir parar de fumar ainda, tente, pelo menos, jogá-lo no lixo.

Você sabia que o cigarro demora mais ou menos 5 anos para se decompor no ambiente?

As pilhas de bitucas de cigarro que são jogadas no chão diariamente prejudicam o solo, contaminam rios e entopem bueiros, causando enchentes. Não só isso, elas são as principais causadoras de incêndios!

Vou engordar?

Parar de fumar é difícil mas não é impossível. É preciso força de vontade. Mas você deve entender que estará fazendo muito bem a você mesma e às pessoas ao seu redor.

Foi comprovado que se você deixar de fumar antes dos 35 anos, sua expectativa de vida aumenta por volta de 8 a 10 anos.

Se você parar de fumar aos 60 anos, a expectativa de vida aumenta por volta de 2 a 4 anos (1).

Portanto, quanto mais cedo você parar, melhor para a sua saúde, e saiba que nunca é tarde, pois foram feitos estudos em pessoas de 80 anos que pararam de fumar, e houve melhoras em todos os aspectos da vida dessas pessoas (2).

Como dito anteriormente, fumar é um vício e, por isso, quando você parar de fumar, você irá experimentar sintomas de abstinência.

Estes sintomas são: irritabilidade, sensação de cansaço, aumento da tosse, garganta ou boca seca, vontades repentinas e fortes de pegar um cigarro, tonturas e dificuldade para dormir.

Estes sintomas geralmente duram cerca de 4 dias a duas semanas e são sinais bons, não ruins, de que seu corpo está se curando da dependência de nicotina.

Por isso, não desista! Estes sintomas serão difíceis, mas eles irão parar e você se sentirá muito melhor depois.

O mesmo acontece se você engordar após parar de fumar.

Você poderá engordar no início, porque a maior parte das pessoas tenta compensar a sua vontade de fumar com comida, principalmente comida ruim, cheia de carboidratos e açúcar! Além de engordar, o açúcar apresenta outras reações no seu corpo.

Compensar o hábito pode ser uma saída

Mas o que você deve fazer é compensar com outros hábitos saudáveis.

Quando sentir vontade de fumar, porque não fazer uma corrida, ler um livro, andar de bicicleta, ou começar um novo hobby que seja saudável e prazeroso?

Outra boa dica é buscar hábitos que ajudem a controlar a ansiedade e o estresse, como yoga, meditação ou a dança.

Os vícios estão relacionados a problemas emocionais não tratados, e com o vício você busca uma forma de relaxar ou fuga.

Mas não deixe que isso controle você e a sua saúde.

Busque ajuda.

Uma alimentação de verdade também pode te ajudar com a transformação dos seus hábitos, e vai contribuir para que você não engorde ao acabar com o vício de fumar.

Existem tratamentos médicos e de reposição de nicotina para as pessoas que têm muita dificuldade para parar de fumar, e estes tratamentos são realizados juntamente com profissionais da saúde.

Eu recomendo fortemente que você procure ajuda de amigos e família e que encontre um médico para te aconselhar e te ajudar a abandonar este hábito destruidor.

Segundo Maxwell Maltz, 21 dias é o tempo necessário para que nós consigamos criar um novo hábito! 

Se você quer ter minha ajuda por 21 dias para criar um novo hábito e parar de comer doces, conheça o D21!

Abraços e fique com Deus,

Dr. Juliano Pimentel

De acordo com a American Lung Association, acredite ou não, existem mais de 30 causas diferentes de pneumonia (2).

Felizmente, nem todos os casos são muito graves ou ameaçam a vida, especialmente aqueles considerados “pneumonia ambulante”, um tipo mais suave que raramente requer intervenção séria ou hospitalização para lidar com os sintomas.

Nesse artigo apresentarei as causas, sintomas e tratamentos da pneumonia.  

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Causas da Pneumonia

Pneumonia Afeta Principalmente As Crianças. Imagem: (Divulgação)

Ela é causada por uma variedade de agentes infecciosos e se desenvolve quando os pulmões se enchem de pus e muco, tornando difícil respirar, obter oxigênio suficiente e controlar a tosse.

As partes dos pulmões que são mais afetados por infecções de pneumonia são chamados os alvéolos, que são sacos pequenos que normalmente se enchem de ar/oxigênio e permitem que alguém respire adequadamente (2).

Enquanto as pessoas de todas as idades e níveis de saúde podem desenvolver a doença por muitas razões diferentes, os pesquisadores acreditam que existem cinco principais agentes infecciosos que são as principais causas de pneumonia:

– Certos tipos de bactérias nocivas, que levam à infecção dos pulmões. Estes incluem mais comumente Streptococcus pneumoniae ou informalmente Pneumococo (especialmente em crianças com pneumonia) e Haemophilus influenzae tipo b.

Já Pneumocystis jiroveci é outro tipo de bactéria que está associada à morte devido a pneumonia em crianças com vírus, como o HIV.

– Certos tipos de vírus. Esse tipo de pneumonia é frequentemente chamado de vírus respiratório sincicial.

– Mycoplasma, que contribui para a pneumonia ambulante mais frequentemente.

– Infecção devida a outros organismos, incluindo fungos.

– A exposição a certos produtos químicos tóxicos (tais como fumos, produtos de tabaco ou cigarros) que enfraquecem o sistema imunológico.

Algumas das maneiras como esses agentes são passados ​​incluem:

– Inalá-los. Os organismos podem ser espalhados através de gotas no ar.

– Estar perto de alguém que está infectado e tossir ou espirrar.

– Estar exposto ao sangue de alguém com pneumonia.

– Gravidez e parto. Se a mãe está infectada, a criança pode ser infectada depois de ser exposta ao seu sangue.

Fatores de risco

Entre os principais fatores de risco da pneumonia estão:

Fumo: provoca reação inflamatória;
Ingestão de Álcool: interfere no sistema imunológico e na capacidade de defesa do aparelho respiratório;
Ar-condicionado: deixa o ar seco, facilitando a infecção por vírus e bactérias;
Resfriados mal cuidados;
Mudanças bruscas de temperatura.

Sintomas da Pneumonia

A gravidade dos sintomas de pneumonia que alguém experimenta depende de fatores como o tipo específico de pneumonia que a pessoa tem (bacteriana X viral), histórico médico, idade e força do sistema imunológico.

Se você tiver pneumonia viral, infelizmente você também está em risco de contrair pneumonia bacteriana também – piorando os sintomas de pneumonia e complicações.

Os sinais e sintomas mais comuns de pneumonia são (3):

– Tosse persistente, que pode ser dolorosa;

– Tosse de muco – às vezes, o muco pode conter pequenas quantidades de sangue ou aparecer verde e / ou amarelo;

– Dificuldade para respirar e falta de ar – chiado é mais comum quando a pneumonia é viral;

– Dores no peito, especialmente quando se movimenta e respira mais intensamente;

– Febre – geralmente as febres são leves, mas em algumas pessoas tornam-se elevadas;

– Calafrios, dores de cabeça, dores de estômago, confusão/desorientação, agitação ou transpiração;

– Fadiga e, por vezes, dores musculares;

– Náusea, dor de estômago ou perda de apetite;

– Às vezes, batimentos cardíacos rápidos, respiração rápida, alterações na cor da pele e delírio, especialmente quando experimentando uma febre alta;

– Em bebês infectados, algumas vezes podem ocorrer complicações graves, incluindo incapacidade para beber, inconsciência, hipotermia e convulsões.

Cada pessoa reage à doenças e infecções de forma diferente, mas geralmente começam a mostrar sintomas dentro de cerca de três a sete dias da infecção em desenvolvimento.

Alguns apresentam os sintomas em apenas um dia, enquanto outros podem ser contagiosos, mas não mostram sintomas por até 10 dias.

A maioria luta contra os sintomas por cerca de duas a três semanas antes de se sentir totalmente melhor, embora uma recuperação mais rápida e complicações que duram mais são ambos também possível (4).

Tratamentos para Pneumonia

O primeiro passo para ajudar a reduzir as probabilidades de desenvolver pneumonia, é eliminar quaisquer fatores de risco voluntários que aumentam suas chances de pegar infecções bacterianas ou vírus em primeiro lugar.

Evite a alimentação pobre em nutrientes e o tabagismo.

Outras táticas de tratamento, incluem:

1. Melhorar a função imunológica

Limitar a sua exposição a outras pessoas com a infecção, e ao mesmo tempo impulsionar a força imunológica, é a melhor maneira de controlar a transmissão da pneumonia e é fundamental para a prevenção e tratamento.

Os passos que você pode tomar para reduzir imediatamente o risco de infecções ou vírus incluem:

– Melhorar a sua dieta e saúde intestinal: evite alimentos inflamatórios ou alergênicos como grãos processados, glúten, produtos lácteos convencionais, alimentos açucarados, alimentos processados ​​com ingredientes sintéticos e bebidas adocicadas com sabores artificiais.

– Probióticos: probióticos ajudam a preencher o trato GI com bactérias saudáveis. Alimentos probióticos incluem iogurte e kefir.

– Dormir o suficiente: média de sete horas por noite.

– Exercício: os benefícios do exercício incluem melhorar a função imunológica, ajudando a prevenir infecções e diminuir a inflamação.

– Gerir o estresse: o stress pode aumentar a inflamação, enfraquecer o sistema imunológico e fazer com que os sintomas infecciosos durem mais tempo.

2. Controle a tosse naturalmente

– Consuma alimentos para tratar naturalmente a tosse ou chiado, incluindo sopas de vegetais caseiros, caldo de osso e chá verde.

– Respire no ar úmido e quente, tanto quanto possível, evitando temperaturas muito frias.

– Evite exercícios extenuantes que podem tornar a falta de ar ou dor no peito pior.

– Limpe a sua casa regularmente para remover irritantes  e tente usar um umidificador.

3. Práticas de boa higiene

– Limpe a poeira, o pelo do animal de estimação e outros alérgicos comuns (especialmente se alguém na família sofre de sintomas de asma).

– Evite que a pneumonia se espalhe, lavando as mãos regularmente com sabão.

– Não fume, principalmente dentro de casa.

– A inalação de gases e o contato com detritos de construção também devem ser evitados no trabalho.

– Reduzir o uso de produtos domésticos feitos com produtos químicos fortes.

– Alterações de temperatura muito drásticas, umidade, altas temperaturas ou frio extremo podem tornar os sintomas de pneumonia piores, então tente evitar essas situações.

Para tratar a pneumonia, pratique esses bons hábitos de higiene, consuma alimentos ricos em nutrientes e procure orientação médica.

A Pneumonia afeta principalmente as crianças, por isso é bom que fique sempre de olho na saúde dos pequenos, em sua alimentação, hábitos e exercícios, pois estando com a saúde em dia é mais difícil de ser afetado por doenças infecciosas e qualquer outro tipo.

Veja também o vídeo:

Alergias Respiratórias

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

De acordo com OMS (Organização Municipal da Saúde) em 2015 estima-se que 480.000 pessoas desenvolveram a tuberculose multirresistente (MDR-TB).

Além do pulmão, a doença também pode atingir outros órgãos do corpo, como ossos, rins e meninges (membranas que envolvem o cérebro).

A tuberculose é transmitida por via aérea em praticamente todos os casos.

A infecção ocorre a partir da inalação de gotículas contendo bacilos expelidos pela tosse, fala ou espirro do doente com tuberculose ativa de vias respiratórias.

Neste artigo, eu irei falar mais sobre as causas, sintomas e tratamentos da tuberculose.

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Tuberculose

Ela é uma doença infecciosa e é transmitida através do ar.

A doença, geralmente afeta os pulmões, porém, pode afetar outros órgãos e tecidos do corpo, sendo neste caso chamada de tuberculose extra-pulmonar (1).

De maneira geral, a tuberculose é classificada em:

>> Tuberculose pulmonar: É a forma mais comum da doença e ocorre devido a entrada do bacilo nas vias respiratórias.

>> Tuberculose miliar: É uma das formas mais graves da doença e ocorre quando o bacilo entra na corrente sanguínea e chega a todos os órgãos do corpo, causando um grande risco de meningite. Afeta gravemente o pulmão, mas vários outros órgãos também podem ser afetados.

>> Tuberculose óssea: Apesar de não ser muito comum, ocorre quando o bacilo consegue penetrar e se desenvolver nos ossos, o que pode provocar dor e inflamação, que nem sempre é inicialmente tratada como sendo tuberculose.

>> Tuberculose ganglionar: É causada pela entrada do bacilo no sistema linfático, a área geralmente mais afetada é a do pescoço.

>> Tuberculose pleural: Ocorre quando o bacilo afeta a pleura, tecido que reveste os pulmões, causando intensa dificuldade em respirar.

>>Tuberculose Multirresistente: São causados por bactérias que não respondem aos medicamentos isoniazida e á rifampicina, que são antituberculosos potentes.

É considerada a forma mais resistente e grave de tuberculose.

Causas 

Ela no geral é causada por uma infecção por Mycobacterium tuberculosis ou Bacilo de Koch (BK).

Outras espécies de micobactérias também podem causar essa doença.

São elas: Mycobacterium bovis, africanum e microti (2).

A transmissão é direta, de pessoa para pessoa, portanto, a aglomeração de pessoas é o principal fator de transmissão.

A pessoa com essa doença expele, ao falar, espirrar ou tossir, pequenas gotas de saliva que contêm o agente infeccioso e podem ser aspiradas por outro indivíduo.

Má alimentação, falta de higiene, tabagismo, alcoolismo ou qualquer outro fator que baixe a imunidade, também favorece o estabelecimento da tuberculose.

Por isso, preste atenção aos seus hábitos de vida e de alimentação.

Sintomas

A tuberculose pode ser manifestada por sintomas como cansaço, falta de apetite, suores ou febre. No entanto, é comum surgir outros sintomas, de acordo com o órgão que é afetado pela doença.

Alguns pacientes não exibem nenhum indício dela, outros apresentam sintomas aparentemente simples que são ignorados durante algum tempo.

Contudo, na maioria dos infectado, os sinais e sintomas mais frequentemente são (3):

•         Febre de aproximadamente 37.5ºC;
•         Perda de peso progressiva;
•         Falta de apetite;
•         Suor noturno;
•         Cansaço;
•         Mal-estar geral;
•         Tosse seca contínua no início, depois com presença de secreção por mais de quatro semanas;
•         Apatia;
•         Palidez.

Os casos graves apresentam:

•         Dificuldade respiratória;
•         Perda de grande quantidade de sangue;
•         Colapso do pulmão;
•         Acúmulo de pus na pleura (membrana que reveste o pulmão) – se houver comprometimento dessa membrana, pode ocorrer dor torácica.

Além destes há sintomas relacionados ao local onde o bacilo está instalado.

Fique atento aos sinais e procure orientação médica.

Forma de Transmissão

A transmissão se dá pelo ar, de pessoa para pessoa através da inspiração de gotículas infectadas liberadas através da tosse, espirro ou fala.

O indivíduo só pode transmitir a tuberculose se ele desenvolver uma tuberculose pulmonar e a doença deixa de ser transmissível após 15 dias de tratamento.

 Todas as faixas etárias estão propensas ao contágio dessa doença, porém, 95% da taxa de contágio e morte por tuberculose ocorrem em países em desenvolvimento.

Indivíduos mais propensos a sofrer dessa doença, são os que se enquadram nas seguintes condições (4):

•         Portadores de HIV tem de 20 a 30 vezes mais chances para desenvolver a tuberculose ativa, outras doenças que prejudicam o sistema imunológico, também estão no grupo de risco;
•         Diabéticos;
•         Insuficientes renais crônicos;
•         Desnutridos;
•         Idosos;
•         Usuários de drogas;
•         Fumantes,  20% casos são atribuídas ao tabaco.

A prevenção das formas mais graves da tuberculose pode ser feita com a tomada da vacina BCG ainda na infância.

Além disso recomenda-se evitar locais fechados, mal ventilados e com pouca ou nenhuma exposição solar.

Tratamento

Felizmente ela tem cura, tratamento e existem formas de evitar o seu contágio (5).

O tratamento dela é á base de antibióticos.

Ao todo, o tratamento leva seis meses, mas muitas vezes o paciente não recebe o devido esclarecimento e acaba desistindo antes do tempo.

Para evitar o abandono do tratamento dessa doença é importante o acompanhamento médico (6).

O tratamento dela é gratuito, e por isso, se o indivíduo desconfia que está com a doença, deverá procurar o hospital ou posto de saúde imediatamente.

Nos primeiros 15 dias o indivíduo deverá permanecer em isolamento para evitar a transmissão da doença para outros e após este período poderá voltar à sua rotina normal.

Reforçando, todo tratamento deve ter o acompanhamento médico.

Vitamina D e o Tratamento da Tuberculose

A vitamina D foi um dos primeiros remédios utilizados para tratar a tuberculose antes da existência de medicamentos específicos para tratar a doença.

Antigamente, os pacientes eram expostos à luz do sol e, embora não se conhece a razão pela qual a luz solar funcionava, muitos pacientes melhoraram.

Atualmente, sabe-se a vitamina D é um importante regulador do sistema imune que ajuda as células de defesa a eliminarem proteínas inflamatórias e a produzirem mais proteínas que de fato ajudam a eliminar bactérias, como as que provocam a doença (7).

Assim, para melhorar o tratamento ou evitar a infecção por tuberculose, é recomendado aumentar os níveis de vitamina D no organismo através da ingestão de alimentos ricos em vitamina D e exposição solar.

Ela é uma doença infecciosa e transmissível que afeta principalmente o pulmão, mas pode atingir também outros órgãos.

Entre os principais sintomas estão febre, falta de apetite, mal-estar e tosse seca.

Se você desconfia de que está com essa doença, procure imediatamente orientação médica.

Aumentar a exposição ao sol e manter uma alimentação rica em nutrientes ajuda a controlar os seus sintomas.

Uma alimentação de verdade sempre vai beneficiar a sua saúde e prevenir o surgimento de doenças.

Como manter a imunidade em alta é importante para manter a saúde e a qualidade de vida, eu convido você a assistir o meu vídeo abaixo:

O QUE TE DEIXA COM BAIXA IMUNIDADE?

Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel

A má alimentação, aliada à falta de exercícios físicos, uma vida sedentária e hábitos de vida nada saudáveis, podem deixar o organismo dos homens como uma bomba relógio prestes a explodir!

Pequenas mudanças podem transformar o seu futuro.

Então veja aqui quais são as doenças que mais afetam os homens.

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Saúde do Homem e as Doenças

Saúde do Homem: Conheça as Doenças que mais Afetam. Imagem: (Divulgação)

1-Doença Cardiovascular

A doença cardiovascular é um dos problemas de saúde que mais afeta a saúde do homem, e que pode ser fatal. Conhecida pelos médicos como aterosclerose, que em outras palavras quer dizer: ” endurecimento das artérias”.

A doença cardiovascular consiste no desenvolvimento de placas de colesterol que bloqueiam as artérias no coração e no cérebro, de forma gradual.

Com esses bloqueios os coágulos de sangue se formam, e impedem o fluxo sanguíneo normal, o que pode ocasionar em um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral.

2-Câncer de Pulmão

Na maioria dos casos pode iniciar como um simples sintoma de tosse, mas que pode se desenvolver em um câncer de pulmão ou enfisema.

Um dos grandes responsáveis pelo câncer de pulmão é o tabaco. Ele pode ser extremamente agressivo e se tornar metastático, ou seja, se espalhar para outras áreas do corpo.

3-Câncer de Próstata

O câncer de próstata é o câncer mais comum entre os homens, e só perde para o câncer de pele. Ele pode ser tratado, porém, o seu tratamento pode causar alguns efeitos colaterais como impotência sexual e incontinência urinária masculina. Por isso a prevenção é importante.

4-Depressão e Suicídio

O suicídio entre os homens aumentou em grande parte nos últimos anos.

Ela pode estar relacionada à depressão, e ainda falta informação e incentivo para os homens buscarem apoio psicológico. O Suicídio é a oitava maior causa de morte entre os homens.

Não se trata de apenas uma tristeza passageira ou coisa de adolescente. Na realidade é um distúrbio emocional grave que precisa ser tratado.

A depressão afeta a saúde emocional e o corpo em geral, podendo baixar a imunidade do organismo e abrir portas para outros problemas de saúde.

Uma pesquisa afirma que a depressão pode ser um motivo ou estímulo para problemas do coração.

Os homens com depressão, apresentam geralmente sintomas diferentes do que os especialistas observam nas pacientes do gênero feminino.

Como: irritação, agressividade ou raiva que podem tentar camuflar o real problema de saúde.

Em todo caso busque ajuda de um especialista, mesmo que os sintomas da depressão não sejam visíveis.

5-Diabetes

A diabetes pode agir de forma silenciosa no início, mas assim como acontece com as mulheres, ela é uma vilã cruel e silenciosa.

Preste atenção se você perceber que sente mais sede que o normal, e se aumentou de forma desproporcional de urina por dia.

O excesso de glicose pode ser uma porta aberta para a diabetes, assim como acidentes vasculares cerebrais, cegueira, insuficiência renal, amputações de membros e até ataques cardíacos.

O sobrepeso e a obesidade são os grandes responsáveis por grande parte dos casos da doença.

6-Disfunção Erétil

Não é considerada uma doença fatal, porém, ainda assim muitos homens sofrem com esse problema. A disfunção erétil, ou a ejaculação precoce pode causar depressão, ansiedade, afetar a vida social e profissional.

Ela também é causada em algumas situações pela aterosclerose. Muitos médicos acreditam que a ejaculação precoce pode ser um sinal de problemas cardiovasculares futuros (1,2,3)

7-Doença Hepática

A saúde do fígado é extremamente importante, pois ele realiza atividades como de digerir alimentos, absorver os nutrientes e ainda se livre de agentes que podem prejudicar o seu organismo.

Entre as doenças hepáticas estão: cirrose, doença hepática alcoólica, câncer de fígado, hepatite viral, doença hepática autoimune ou genética. A doença hepática pode ser provocada pelo consumo de tabaco e álcool.

8-Câncer de Pele

Considerado o câncer que mais afeta aos homens e que precisa de atenção redobrada.

Para prevenir o surgimento desse câncer dê atenção à proteção da pele, tanto em protetores solares, como por evitar a exposição ao sol durantes os horários mais críticos do dia e as camas de bronzeamento artificial.

9-Aids ou HIV

Essa é outra doença que afeta muito os homens.

Como a Aids ou o HIV pode ser confundido com um simples resfriado ou gripe, muitas vezes pode passar despercebido a presença dessa doença tão perigosa.

Outro grande problema dessa doença é que você pode infectar outras pessoas, sem demonstrar os sintomas mais graves da doença. O vírus afeta o sistema imunológico e o ataca, sem que o organismo consiga destruí-lo.

Nem mesmo os sintomas são todos iguais, por isso a infecção pode se alastrar. A forma de contágio pode acontecer com o contato com o sangue contagiado, fluídos vaginais ou sêmen.

O sexo desprotegido sem o uso de preservativos, é uma forma poderosa de contágio.

 Como Prevenir

Pensar em doenças e problemas de saúde pode causar ansiedade e preocupação. Mas se você tomar os devidos cuidados agora, vai prevenir o sofrimento no futuro.

Mude os seus hábitos alimentares, aquilo que você põe no prato vai indicar como será o seu futuro e qualidade de vida.

Os alimentos naturais e de verdade são aqueles que cuidarão de você.

Coma mais legumes, verduras, sementes e frutas, e evite alimentos que são industrializados e que você precisa desembalar, como: bolinhos, salame, biscoitos, salgadinhos.

O açúcar adicionado, o glúten, os conservantes e o sódio presente nesses alimentos vão incentivar o desenvolvimento de todas essas doenças.

Mude os seus hábitos de vida: pare de fumar, diminua ou exclua o consumo de álcool, realize atividades físicas com regularidade, consulte sempre o médico e sempre use preservativo durante as relações sexuais.

Essas mudanças em sua vida vão refletir em outras áreas também.

Mas mesmo que você consuma de vez em quando alguns alimentos naturais, isso não é bastante para garantir a boa saúde e prevenir doenças.

Se você costuma comer alimentos industrializados e processados, está à um passo ver a sua saúde minguar aos poucos.

Eu desenvolvi um e-book para ajudar você a fazer essa transformação, com todas as informações que você precisa e um guia passo a passo para implementar.

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Abraços e fique com Deus!!

Dr. Juliano Pimentel