Muita gente acha que a falta de tempo ou de dinheiro prejudica a prática de atividade física. Mas esse é um tipo de mentalidade que você deve evitar se realmente quer emagrecer e levar
Alimentos enlatados, congelados e processados são muito prejudiciais à saúde, e podem desencadear inflamações crônicas. Por outro lado, existem os alimentos que combatem a inflamação
