Se você sofre de ansiedade saiba que não está sozinho. De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 18 milhões de brasileiros sofrem com ansiedade. E através dos
Evite os alimentos que prejudicam a saúde, faça substituições desses alimentos por opções saudáveis. Alguns desses alimentos prejudiciais incluem aqueles que são ricos em glúten; pois provocam inchaços abdominais, inflamações, podem causar obesidade, sensação de
O cálcio é o mineral de maior quantidade presente em seu corpo e é muito importante para a saúde. Ele compõe boa parte de seus ossos e dentes e desempenha
Eu sempre falo sobre a importância de cortar o açúcar e qualquer tipo de adoçante, inclusive a frutose. E digo isso, porque o açúcar e os adoçantes são uma maneira
Muitas pessoas sofrem com a presença do glúten nos alimentos sem saber. Ele pode prejudicar muito a saúde, a qualidade de vida e a disposição; até mesmo trazendo sérios problemas
A maca é uma planta nativa do Peru e é comumente disponível em pó ou como suplemento. A raiz de maca tem sido tradicionalmente usada para melhorar a fertilidade e
Colágeno é essencial para o corpo e para te manter mais jovem. Mas afinal, quais são os melhores alimentos ricos em colágeno? O colágeno é a proteína mais comum encontrada
A vitamina K é um nutriente necessário. Ajuda a construir e manter ossos saudáveis, ela também colabora com a coagulação do sangue. Vegetais verdes folhosos contêm as maiores quantidades de
Suco de fruta é frequentemente percebido como saudável. Isso é compreensível, uma vez que tem fruta e é natural. No entanto, o que muitas pessoas não conseguem perceber é que
Seu cérebro é meio que um grande negócio, e é preciso bons alimentos para impulsionar cérebro e memória. Como o centro de controle de seu corpo, ele é responsável por
