Alimentação
Carotenoides são pigmentos em plantas, algas e bactérias fotossintéticas. Esses pigmentos produzem as cores amarelo, vermelho e laranja em plantas, vegetais e frutas. Os carotenoides atuam como um tipo de
A framboesa faz parte da categoria das "frutas vermelhas", como o mirtilo, o morango, amora e o açaí. Ela é uma fruta de baixo carboidrato e ainda beneficia a prevenção da diabetes. Possui
A batata-doce, também conhecida como inhame, são culturas tuberosas com o nome científico Ipomoea batatas. Ela é rica em um antioxidante chamado betacaroteno, que é muito eficaz na elevação dos níveis
A obesidade não é apenas um problema estético, existem muitas doenças causadas pela obesidade. Por isso, a obesidade é um perigo para a saúde. Uma pessoa, por exemplo, com 40%
O ovo é tão nutritivo que muitas vezes é chamado como "superalimento", rico em nutrientes e ajuda a prevenir doenças. É essencial conhecer os benefícios do ovo, um alimento natural que não pode
Quem me acompanha sabe que para emagrecer e manter a boa saúde, é necessário consumir proteína. Ela ajuda a dar saciedade, a perder peso, reconstruir a massa muscular, além de
A obesidade pode acontecer por várias razões, incluindo dieta, um estilo de vida sedentário, fatores genéticos, uma condição de saúde ou o uso de certos medicamentos, fato é que assim
O que comer no pós-treino que ajude a impulsionar os exercícios, e a emagrecer com saúde? Fazer as escolhas certas na alimentação no pós-treino, é essencial para não perder todo
Todas as dietas precisam ser acompanhadas, afinal, podem apresentar efeitos colaterais e dúvidas ao dietista, com a dieta cetogênica não é diferente, por isso, neste artigo vou abordar as principais
A hipertensão atinge mais de 30 milhões de brasileiros e beber água controla a pressão. Se você foi diagnosticado com pressão alta, você pode estar preocupado em tomar medicação para
