Saiba quais são os principais tratamentos para obesidade

A obesidade pode acontecer por várias razões, incluindo dieta, um estilo de vida sedentário, fatores genéticos, uma condição de saúde ou o uso de certos medicamentos, fato é que assim como existem muitas causas, existem também alguns tratamentos.

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Tratamentos para obesidade

Várias opções de tratamentos para obesidade podem ajudar as pessoas a alcançar e manter um peso adequado.

Carregar o excesso de peso pode aumentar o risco de vários problemas de saúde. Perder peso pode ser frustrante e difícil, mas mesmo a perda de apenas 5% a 10% do peso corporal pode trazer benefícios significativos à saúde, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Para uma pessoa que pesa cerca 114 kg, isso significaria a perda de 5,7 a 11,4 kg. No entanto, uma pequena redução no peso é uma conquista importante.

Perder peso devagar e constantemente, por exemplo, 1 a 2 quilos por semana, costuma ser melhor do que perder muito rapidamente, porque é mais provável que ele fique desligado assim que a pessoa atingir o peso desejado.

Exercício e mudanças na dieta são ferramentas úteis de perda de peso.

Para algumas pessoas, no entanto, elas não são eficazes. Neste caso, medicação ou cirurgia pode ser uma opção.

Às vezes, uma condição de saúde, como um problema hormonal, por exemplo, pode resultar em ganho de peso (1).

Nesse caso, tratar o desequilíbrio pode ajudar a resolver o problema.

1 – Mudança da dieta

Um dos primeiros tratamentos para obesidade é a mudança na alimentação. Uma razão pela qual o excesso de peso e gordura se acumula é quando uma pessoa consome mais calorias do que usa. Com o tempo, isso pode levar ao ganho de peso.

Alguns tipos de alimentos são mais propensos a levar ao ganho de peso. Alguns alimentos processados contêm aditivos, como xarope de milho rico em frutose. Isso pode causar alterações no corpo que resultam em ganho de peso adicional.

Por isso, reduzir a ingestão de alimentos processados, refinados e prontos, ricos em açúcar e gordura, e aumentar o consumo de grãos integrais e outros alimentos ricos em fibras, como frutas e legumes frescos, por exemplo, pode ajudar a pessoa a perder peso.

Uma vantagem de uma dieta rica em fibras é que o corpo se sente cheio mais rapidamente, tornando menos tentador comer mais. Fibras também podem ajudar a reduzir o risco de várias condições relacionadas à síndrome metabólica.

A síndrome metabólica é uma condição que envolve vários problemas de saúde, incluindo diabetes tipo 2 , hipertensão arterial e problemas cardiovasculares. É mais comum em pessoas com obesidade .

Um médico ou nutricionista pode ajudar a sugerir uma estratégia e possivelmente um programa adequado de perda de peso.

Além disso, uma dica importante é evitar fazer dietas

Tentar perder peso rapidamente por dietas com colisões acarreta os seguintes riscos:

Novos problemas de saúde podem se desenvolver.
Deficiências de vitaminas podem ocorrer.
É mais difícil conseguir uma perda de peso saudável.

Em alguns casos, um médico pode sugerir que uma pessoa com obesidade grave deve seguir uma dieta com baixo teor calórico. Um profissional de saúde deve monitorar essa estratégia para garantir que a pessoa permaneça segura enquanto segue a dieta.

2. Atividade Física

Enquanto o corpo queima algumas calorias, mesmo quando a pessoa está sentada ou dormindo, para a maioria das pessoas, quanto mais ativas estiverem, mais calorias o corpo vai queimar.

No entanto, isso pode levar tempo. Para perder um quilo de gordura, por exemplo, uma pessoa precisa queimar 3.500 calorias.

Por isso, boas maneiras de começar a se tornar ativo incluem:

andando apressadamente
natação
usando as escadas em vez do elevador

Além do mais, fazer tarefas como jardinagem, trabalho doméstico ou passear com o cachorro podem contribuem.

O indicado é fazer 60 a 90 minutos de atividade moderadamente intensa na maioria dos dias da semana.

No entanto, as pessoas que não estão acostumadas a se exercitar ou que têm dificuldade em ser ativas devido a problemas de saúde ou mobilidade devem falar com um profissional de saúde sobre como se exercitar e como começar.

Além do mais, uma pessoa que não tem o hábito de se exercitar não deve começar com uma atividade muito extenuante. Pois isso pode representar um risco à saúde.

3. Medicação para perda de peso

Além desses, um dos tratamentos para obesidade indicados pelo médico, pode ser medicamentos para ajudar uma pessoa a perder peso.

No entanto, eles geralmente só fazem isso se:

mudanças dietéticas e exercícios não resultaram em perda de peso
o peso da pessoa representa um risco significativo para a sua saúde

Os Institutos Nacionais de Saúde observam que as pessoas devem usar medicação juntamente com uma dieta reduzida em calorias (2).

Afinal, os remédios não substituem as mudanças no estilo de vida.

Os efeitos colaterais incluem sintomas gastrointestinais, como fezes gordurosas e aumento ou diminuição da defecação. Algumas pessoas relataram efeitos indesejados no sistema respiratório, músculos e articulações, bem como, dores de cabeça e outros.

4. Cirurgia

Mais um dos tratamentos para obesidade muito conhecido é a cirurgia para perda de peso, ou bariátrica. Que envolve a remoção ou a alteração de uma parte do estômago ou do intestino delgado de uma pessoa, ou seja, para que não consuma tanta comida ou absorva tantas calorias quanto antes.

Isso pode ajudar um indivíduo a perder peso. Além disso, pode também reduzir o risco de pressão alta, diabetes tipo 2 e outros aspectos da síndrome metabólica que podem ocorrer com a obesidade.

A cirurgia pode tornar o estômago menor, ou pode contornar parte do sistema digestivo.

Manga gástrica

O cirurgião usa uma manga gástrica para tornar o estômago menor.

Após a operação, uma pessoa não pode consumir mais do que uma xícara de comida durante cada sessão. Isso reduz significativamente a ingestão de alimentos.

Bypass gástrico

O procedimento permite que o alimento evite partes do sistema digestivo, por exemplo, especificamente a primeira parte da seção intermediária do intestino delgado. Pode também reduzir o tamanho do estômago.

Isso geralmente é mais eficaz do que os procedimentos restritivos. Mas há um risco maior de deficiências de vitaminas e minerais, já que o organismo não pode mais absorver tantos nutrientes.

Um médico pode recomendar cirurgia para uma pessoa que tenha um índice de massa corporal igual ou superior a 40, ou inferior a 40, caso tenha outros problemas de saúde.

Tratamento hormonal

O tratamento hormonal pode um dia ajudar as pessoas com obesidade. Os cientistas que publicaram um estudo em 2014 observaram que parte do sucesso da cirurgia bariátrica pode ser o impacto que ela tem sobre os hormônios intestinais (3).

Ou seja, aproveitar esses hormônios pode levar a novas opções não-cirúrgicas.

Além do mais, os pesquisadores sugerem que a combinação de certos hormônios pode fornecer uma terapia eficaz.

Riscos para a saúde e peso

A obesidade aumenta o risco de vários problemas de saúde. Por isso, são tão necessários os tratamentos para obesidade.

Algumas delas como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e hipertensão, por exemplo, estão relacionados a síndrome metabólica.

Os riscos para a saúde que aumentam com a obesidade incluem:

Osteoartrite: ou seja, tensão adicional nas articulações pode levar à degeneração óssea e cartilaginosa.

Doença cardíaca coronária: A doença cardíaca se torna mais provável quando uma pessoa tem peso extra. Isso geralmente ocorre devido aos altos níveis de colesterol e ao peso extra, o que sobrecarrega o coração e os vasos sanguíneos.

Confira os tratamentos para obesidade

Doença da vesícula biliar: Consumir alimentos que são ricos em açúcar e gordura pode não levar necessariamente à obesidade, mas pode causar o fígado a produzir excesso de colesterol. Ou seja, pode resultar em cálculos biliares.

Hipertensão arterial: O excesso de tecido adiposo no organismo pode secretar substâncias que afetam os rins. Isso pode resultar em pressão alta ou hipertensão, por exemplo. O corpo também pode produzir insulina extra, e isso também pode elevar a pressão arterial.

Problemas respiratórios: podem ocorrer se o peso extra exercer pressão sobre os pulmões, reduzindo o espaço disponível para a respiração, por exemplo.

Vários tipos de câncer: De acordo com o CDC, 13 tipos de câncer se tornam mais prováveis de ocorrer se uma pessoa tiver obesidade, incluindo câncer colorretal.

Apneia do sono: A redução de peso geralmente melhora os sintomas da apneia do sono (4).

AVC: A obesidade geralmente se desenvolve ao lado de um acúmulo de colesterol. Com o tempo, isso aumenta o risco de bloqueios nos vasos sanguíneos. Estes, por sua vez, podem levar a doenças cardíacas e derrame.

Diabetes tipo 2: Este é um aspecto fundamental da síndrome metabólica.

Para incentivar a perda de peso, você pode começar por diminuir o consumo de açúcar.