Aumento do consumo de bebidas alcoólicas durante o isolamento
Sim, é verdade! O distanciamento social proporcionou o aumento do consumo de bebidas alcoólicas e isso é mais sério do que parece.
Afinal, todos sabem que nesse período a escolha por um estilo de vida mais saudável é o pilar determinante para não sobre com a COVID-19.
No entanto, as redes de supermercados têm apresentado um aumento na venda de bebidas alcoólicas.
Para recordar…
Sua primeira linha de defesa é escolher um estilo de vida saudável.
Seguir as diretrizes gerais de boa saúde é o melhor passo que você pode tomar para manter naturalmente seu sistema imunológico forte e saudável.
Todas as partes do corpo, incluindo o sistema imunológico, funcionam melhor quando protegidas contra ataques ambientais e apoiadas por estratégias de vida saudável, como estas:
- Não fume.
- Faça uma dieta rica em frutas e legumes.
- Exercite-se regularmente.
- Mantenha um peso saudável.
- Se você bebe álcool, beba apenas com moderação.
- Durma adequadamente.
- Tome medidas para evitar infecções, como lavar as mãos com frequência e cozinhar bem as carnes.
- Tente minimizar o estresse.
Dentre as recomendações da OMS para combater o novo vírus está o controle do consumo de álcool, não entanto, as pessoas parecem não estar seguindo!
Com certeza o aumento do consumo de bebidas alcoólicas é como uma estratégia de compensação:”já que não posso sair, vou beber em casa”, ou pode ser ainda um artifício como fuga da realidade.
Fato é que, isso pode causar riscos!
Não é só no Brasil!
A percepção do aumento no consumo de bebida alcoólica não foi apenas no Brasil, cerca de 1 em cada 3 americanos está bebendo álcool enquanto trabalha em casa durante o atual bloqueio do COVID-19, de acordo com um novo estudo publicado no site Alcohol.org. (1).
O estudo disse que 35% dos entrevistados afirmaram estar bebendo um volume maior de álcool do que antes da pandemia. Além disso, 22% dos entrevistados disseram que armazenaram álcool junto com outros itens de alimentos e bebidas.
Relatórios no final de março indicavam que as vendas de álcool aumentaram 55% desde o início do bloqueio do COVID-19 (2).
Efeitos do álcool no fígado
O fígado é um órgão que ajuda a quebrar e remover substâncias nocivas do corpo, incluindo álcool. Porém, o uso prolongado de álcool interfere nesse processo.
Além disso, o consumo de bebidas alcoólicas também aumenta o risco de inflamação crônica do fígado e doenças hepáticas.
À medida que o fígado fica cada vez mais danificado, é mais difícil remover substâncias tóxicas do seu corpo.
A doença hepática é fatal e leva a toxinas e acúmulo de resíduos em seu corpo. As mulheres correm maior risco de desenvolver doença hepática alcoólica, afinal, os corpos das mulheres são mais propensos a absorver mais álcool e precisam de períodos mais longos para processá-lo.
Além do mais, as mulheres também mostram danos no fígado mais rapidamente que os homens.
Sistema imunológico e aumento do consumo de bebidas alcoólicas
Beber reduz bastante o sistema imunológico natural do seu corpo. Ou seja, deixa mais difícil para o seu corpo combater germes e vírus invasores.
Pessoas que bebem muito por um longo período de tempo também têm maior probabilidade de desenvolver pneumonia ou tuberculose do que a população em geral.
Para se ter ideia, cerca de 10% de todos os casos de tuberculose em todo o mundo podem estar ligados ao consumo de álcool (3).
Por fim, o consumo de bebidas alcoólicas também aumenta o risco de vários tipos de câncer, incluindo boca, mama e cólon.
Consumo de bebidas alcoólicas
A forma mais comum de consumo excessivo, é definido como consumo: (4)
- Para as mulheres, 4 ou mais bebidas durante uma única ocasião, enquanto para homens, 5 ou mais bebidas durante uma única ocasião.
Já o consumo em excesso em casa pode ser medido por semana.Beber pesado é definido como consumir
- Para as mulheres, 8 ou mais bebidas por semana, enquanto para os homens, 15 ou mais bebidas por semana.
Vale lembrar que a maioria das pessoas que bebe excessivamente não é alcoólatra ou dependente de álcool.
Aumento do consumo de bebidas alcoólicas durante o isolamento
O aumento do consumo de bebidas alcoólicas durante o isolamento além de prejudicar o sistema imunológico no combate à COVID-19, ainda causa muitos efeitos colaterais para o organismo como um todo.
Sabendo disso, a melhor maneira de ter mais saúde e uma melhor qualidade de vida é ELIMINANDO o que te faz mal e ACRESCENTAR apenas o que te faz bem.
Essa é minha estratégia utilizada no Programa Desafio Detox 7 Dias, ouça os áudios de pessoas que fizeram a desintoxicação e tiveram suas vidas transformadas!
Abraços e fique com Deus.
Dr. Juliano Pimentel!
Excelente informação!