A alimentação intuitiva ou alimentação consciente é uma filosofia de comer atento aos sinais do seu corpo. Essencialmente, é o oposto
O processo de emagrecimento não é encerrado ao atingir o peso ideal. Longe disso. É preciso saber como manter o peso de forma saudável,para evitar o efeito sanfona ou voltar a engordar. Continue dando
