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Alimentação

Dieta para Gastrite e Úlcera

Dr Juliano Pimentel

A dieta para gastrite e úlcera deve tomar alguns cuidados. A gastrite é uma condição digestiva resultante da inflamação do revestimento do estômago.

Se o revestimento do estômago se desgasta, o ácido do estômago pode causar uma sensação de queimação na parte média do abdômen e do peito (1).

A gastrite não tratada pode levar a úlceras, dor contínua, inflamação contínua e sangramento, que pode se tornar uma ameaça à vida.

A inflamação crônica do estômago também pode levar ao câncer de estômago (2).

Os sintomas que podem indicar gastrite, juntamente com sensações de queimação, incluem dores de estômago, náuseas e arrotos constantes.

Neste artigo você encontrará informações sobre gastrite e úlcera e os alimentos que devem ser incluídos e excluídos da sua dieta para amenizar os sintomas.

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Saiba mais sobre a inflamação no estômago

Consumir álcool piora os sintomas da gastrite

A gastrite é o nome principal usado para qualquer condição que envolve inflamação do revestimento do estômago (3).

A gastrite é aguda ou crônica. Se for aguda, começará repentinamente e durará por um curto período enquanto a causa for removida.

A causa geralmente se deve a algo que rapidamente irrita o estômago, como beber grandes quantidades de álcool de uma só vez.

Se a gastrite se tornar crônica e não for tratada, ou se a causa estiver em andamento, os sintomas vão piorar e podem durar muitos anos.

Para a maioria das pessoas, a gastrite é menor e desaparece rapidamente após o tratamento. Existem algumas formas de gastrite que podem produzir úlceras ou causar um risco maior de câncer.

Sua dieta é importante para sua saúde digestiva e global. O que você coloca no estômago pode fazer a diferença na saúde do seu sistema digestivo.

Evitar alguns alimentos e bebidas e comer outros pode ajudar a controlar a condição.

Diferença entre gastrite e úlcera

Muitos sintomas de gastrite são semelhantes aos de uma úlcera. A gastrite, no entanto, afeta apenas o estômago, enquanto que as úlceras podem ocorrer no estômago, intestinos e tubo de comida esôfago.

A gastrite geralmente causa dor no meio do corpo, do abdômen até o peito.

Algumas pessoas com gastrite não apresentam sintomas. Quando os sintomas estão presentes, eles incluem dor ou desconforto na parte superior do abdômen, náusea, indigestão e, em casos graves, vômitos (4).

As úlceras são uma complicação grave da gastrite e podem causar sangramento do revestimento do estômago, intestinos ou tubos de alimentação, que podem ser fatais.

O sangramento nessas áreas pode ainda causar os seguintes sintomas:

  • tontura
  • sentindo tonto
  • fraqueza
  • ritmo cardíaco acelerado
  • falta de ar
  • sangue vermelho vivo ou vômito com aparência de café moído
  • fezes negras, com fezes ou fezes brilhantes e sangrentas

Qualquer pessoa que tenha esses sintomas graves de gastrite deve procurar imediatamente um médico.

Fatores de risco para gastrite incluem o seguinte:

  • nutrição – alta gordura, dieta rica em sal (5)
  • uso de drogas
  • fumar
  • estar acima do peso
  • uso excessivo de álcool
  • uso regular de medicamentos anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), como aspirina, ibuprofeno e naproxeno (6,7)

Reduzir ou eliminar o uso de medicamentos anti-inflamatórios não esteroidais pode reduzir a gastrite e úlceras estomacais (8).

Pois o uso de medicamentos anti-inflamatórios não esteroidais quando uma infecção por H. pylori também está presente aumenta significativamente o risco de gastrite (9,10).

Um estudo descobriu que, a cada ano, pelo menos 2% das pessoas que usam medicamentos anti-inflamatórios não esteroidais desenvolveram complicações gastrointestinais, uma taxa até cinco vezes maior do que aquelas que não usam estes medicamentos (11,12).

O que comer em uma dieta para gastrite

Existem alguns alimentos que podem ajudar a gerenciar sua gastrite e diminuir os sintomas.

  • alimentos ricos em fibras, como maçãs, brócolis, cenoura e feijão
  • alimentos como peixe e frango
  • alimentos com baixa acidez, ou mais alcalinos, como vegetais
  • bebidas que não são carbonatadas
  • bebidas sem cafeína
  • probióticos como kombucha, iogurte, kimchi e chucrute (13)

Alguns estudos mostram que os probióticos podem ajudar com o Helicobacter pylori.

O H. pylori é uma bactéria que causa uma infecção no sistema digestivo que pode levar à gastrite ou úlceras estomacais.

5 Dicas Para Melhorar os Sintomas da GASTRITE e ÚLCERA | Dr. Juliano Pimentel

Alimentos para evitar em uma dieta de gastrite

Alguns alimentos podem piorar a inflamação no revestimento do estômago.

Outros alimentos que podem irritar o estômago são

  • álcool
  • café
  • alimentos ácidos como tomates e algumas frutas
  • suco de fruta
  • comidas fritas
  • bebidas carbonatadas
  • alimentos picantes
  • alimentos alergênicos ou sintomáticos

Mais êxito em sua dieta para gastrite

Além dos alimentos indicados para o consumo a fim de reduzir a inflação, alguns hábitos também auxiliam você que quer obter o máximo de um plano de dieta de alívio de gastrite.

A água é uma ótima opção para hidratação. Também é uma boa ideia evitar ou reduzir o consumo de álcool, pois aumenta significativamente a inflamação do estômago.

Parar de fumar pode ajudar. Fumar leva à inflamação do estômago e aumenta o risco de câncer de boca, esôfago e estômago (14).

Alguns suplementos dietéticos podem ter um papel na cura da gastrite. Ácidos graxos ômega-3 e probióticos são um bom lugar para começar (15).

As pessoas que estão considerando tomar suplementos ou vitaminas devem conversar primeiro com o médico, pois podem interferir nos tratamentos para outras condições.

Reduzir o estresse pode impulsionar a cura, melhorando o sistema imunológico. Estresse emocional é conhecido por desencadear a produção de ácido gástrico, o que pode levar ao aumento dos sintomas e inflamação (16).

Comer os alimentos certos com gastrite parece ter um papel importante na diminuição e eliminação da bactéria H. pylori. Livrar-se das bactérias reduzirá as chances de recorrência de gastrite, formação de úlceras e câncer.

Embora a pesquisa não aponte para uma dieta universalmente aceita, adaptar certas mudanças no estilo de vida e fazer um esforço para comer os alimentos certos são partes importantes de um plano de tratamento da gastrite.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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The author Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

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