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Receitas

Suco de Laranja com Cenoura: Tradicional e Saboroso

Dr Juliano Pimentel

Quer um suco detox fácil de preparar e que tenha um gosto muito bom? Experimente este suco de laranja com cenoura.

O suco detox é uma maneira fácil de incluir frutas e legumes frescos em sua dieta. Esta receita é ótima e faz sucesso até mesmo com quem não gosta dos sucos verdes.

Não deixe de experimentar e compartilhar.

INGREDIENTES:

  •         2 cenouras;
  •         1 laranja;
  •         1 botão de gengibre;
  •         1 pepino.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Agite suavemente o suco e consuma imediatamente.

Benefícios do Gengibre

Ingefära or as it is known in English, Ginger. I got the idea when a net friend of mine used one picture similar to this one on her web page.
O gengibre é antioxidante e antiinflamatório

Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerando o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. No entanto, o gengibre também atua como antioxidante e antiinflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

O gengibre apresenta uma substância chamada gingerol, dotada de propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas que protegem o nosso organismo. O gingerol é responsável pelo sabor picante do gengibre.

As propriedades terapêuticas do gengibre se devem à ação conjunta de várias substâncias, principalmente encontradas no óleo essencial do gengibre, rico nos componentes medicinais cafeno, felandreno, zingibereno e zingerona.

O gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

Benefícios da Cenoura

cenoura
A cenoura é rica em vitamina A

Os benefícios da cenoura são diversos, pois ela possui grandes quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a cenoura é um dos vegetais mais utilizados e apreciados do mundo, em parte porque eles crescem de forma relativamente fácil e são muito versáteis em um número de pratos e cozinhas culturais.

Os principais deles são:

Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras;

Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes;

Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias;

Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes;

Proteger a visão, por conter vitamina A;

Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Em resumo, a cenoura é um alimento funcional e deve fazer parte da sua alimentação.

Você já faz uso dos sucos detox?

Eles são uma ótima ferramenta para o emagrecimento e vida saudável, quando acompanhados de uma alimentação de verdade.

Além dessa receita, eu preparei um Guia GRATUITO com as melhores receitas de sucos detox para você experimentar já, basta preencher o formulário abaixo.

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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The author Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

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