Suco Detox de Gengibre e Hortelã

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Este suco detox de gengibre e hortelã é muito simples de preparar, rico em nutrientes e também muito saboroso.

Não deixe de experimentar e compartilhar.

INGREDIENTES:

150 ml de água de coco;
1 fatia de melão pequena;
1 colher de café de raspas de gengibre;
1 punhado de folhas de hortelã frescas.

MODO DE PREPARO:

Raspe o gengibre na hora de consumir. Lave bem as folhas de hortelã.

Bata tudo no liquidificador e consuma na mesma hora.

Benefícios do Gengibre

Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerando o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. No entanto, o gengibre também atua como antioxidante e antiinflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

O gengibre é uma raiz de sabor forte que pode ser utilizada em chás ou em raspas adicionadas à água, sucos, iogurtes ou saladas.

Não deixe de incluí-lo na sua alimentação.

Benefícios da Água de Coco

A água de coco possui vários benefícios. Se você gosta do sabor pode aproveitar como alternativa de baixo teor de açúcar que substitui o refrigerante e outras bebidas que fazem mal à saúde. A água de coco possui baixa caloria, é bastante refrescante para consumir em um dia quente e ajuda na hidratação do corpo.

Enfim, outros benefícios para a saúde da água de coco incluem:

– Redução da pressão arterial;

– Perda de peso;

– Aumento do desempenho atlético;

– Energia impulsionada;

– Colesterol reduzido;

– Redução da celulite;

– Relaxa a tensão muscular.

Inclua a água de coco na sua alimentação.

Confira aqui no site várias receitas de suco detox para você incluir na sua alimentação de verdade.

Aliás, tenho um convite especial: você quer saber mais sobre a alimentação de verdade e ainda ter acesso a várias receitas saudáveis? Então clique na imagem abaixo!

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1479829460917{margin-top: 30px !important;padding-top: 10px !important;padding-right: 15px !important;padding-bottom: 10px !important;background-color: #f7f7f7 !important;}”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”2237″ img_size=”full” alignment=”center” css_animation=”left-to-right”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

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