Os alimentos ricos em proteínas podem ajudar a perder peso com saúde. Os órgãos, tecidos, músculos e hormônios são produzidos com a ajuda
O índice glicêmico (IG) gera preocupação para muitas pessoas, principalmente para quem é diabético. Mas você sabe o que é o índice glicêmico e como ele afeta a sua vida? Em poucas