Dormir bem: O segredo do corpo magro e vida saudável!
Quando se pensa em corpo magro e vida saudável, a alimentação é o tema que mais aparece. E de fato...
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Postado por Dr. Juliano Pimentel | Sete Saúdes |
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Tão difícil quanto emagrecer é se manter no peso ideal. Mas isso não é novidade pra ninguém, o que...
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A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal. É uma glândula do tamanho de uma...
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A ansiedade, estresse ou a preocupação podem prejudicar o seu sono, e impedir você de dormir. Isso...
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Não é nenhum segredo que a depressão e o sono estão fortemente relacionados. Seja o excesso ou a falta de sono afeta a depressão. As ligações entre o sono e a depressão são fortes. Afinal, cerca de três quartos dos pacientes...
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