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Sinais que você está tendo uma reação alérgica

A reação alérgica é uma resposta exagerada de defesa do próprio organismo.

Os sintomas de uma reação alérgica geralmente se desenvolvem em poucos minutos, ou em algumas horas após a exposição a algo que você é alérgico.

35% dos brasileiros possuem algum tipo de reação alérgica, seja por intolerância à poeira doméstica, pó, mofo, pólen de plantas, entre outras mil causas (1).

Uma reação alérgica, normalmente é leve. Apesar de apresentar incômodo e dificultar suas atividades normais. No entanto, ocasionalmente, pode ocorrer uma reação grave. A chamada Anafilaxia.

Neste artigo vou evidenciar os principais sinais de que você está tendo uma reação alérgica.

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O que causa uma reação alérgica?

Os médicos não sabem porque algumas pessoas sofrem de alergias. As alergias parecem correr em famílias e podem, inclusive, ser herdadas (2).

Por isso, se você tem um familiar próximo que tem alergias, você está em maior risco de desenvolver alergias.

Mulher coçando o pescoço
Urticária pode ser uma reação alérgica

Embora as razões pelas quais as alergias se desenvolvem não sejam conhecidas, existem algumas substâncias que comumente causam uma reação alérgica.

As pessoas que têm alergias são tipicamente alérgicas a um ou mais dos seguintes:

  • pelos de animais
  • picadas de abelha ou mordidas de outros insetos
  • certos medicamentos, como penicilina ou aspirina
  • certas plantas
  • pólen ou mofo
  • certos alimentos, incluindo nozes ou marisco

É muito comum, pessoas com alergias alimentares. Eu inclusive, já escrevi um artigo sobre esse tema (3).

Alergias Alimentares: O Que São E Como Tratá-Las?

Alergia À Caseína: Sintomas, Causas E Tratamentos

Se você já teve algum tipo de alergia sugiro, que se informe mais sobre esses assunto. 

Os sintomas de uma reação alérgica

Os sintomas de uma reação alérgica podem variar de leves a graves. Se você ficar exposto a um alérgeno pela primeira vez, seus sintomas podem ser leves.

Esses sintomas podem, no entanto, piorar se você entrar em contato repetidamente com o alérgeno.

Os sintomas de uma reação alérgica leve podem incluir:

  • urticária (manchas vermelhas na pele)
  • coceira
  • congestão nasal (conhecida como rinite)
  • erupção cutânea
  • garganta arranhada
  • olhos lacrimejantes ou com coceira

Reações alérgicas graves podem causar os seguintes sintomas:

  • cólicas abdominais ou dor
  • dor ou aperto no peito
  • diarreia
  • dificuldade em engolir
  • tontura (vertigem)
  • medo ou ansiedade
  • rubor da face
  • náusea ou vômito
  • palpitações cardíacas
  • inchaço do rosto, olhos ou língua
  • fraqueza
  • chiado
  • dificuldade ao respirar
  • inconsciência

Este tipo de reação grave é conhecido como anafilaxia e resulta em sintomas com risco de vida, incluindo inchaço das vias aéreas, incapacidade de respirar e queda repentina e grave da pressão arterial (4).

Então, se você tiver esse tipo de reação alérgica, procure ajuda e a emergência imediatamente. Pois, sem tratamento, esta condição pode resultar em morte em 15 minutos.

Os sintomas variam dependendo do que você é alérgico e como você entra em contato com ele.

Ao ser exposto ao pólen, você pode, por exemplo, ter um nariz escorrendo, desenvolver uma erupção cutânea se tiver alergia na pele ou se sentir mal se comer algo que é alérgico.  

No entanto, com uma visita ao médico e exames é possível saber os sintomas e os causadores de uma reação alérgica.

Reação alérgica e Imunidade

Seu sistema imunológico é responsável por defender o corpo contra bactérias e vírus.

Em alguns casos, o sistema imunológico se defenderá de substâncias que normalmente não representam uma ameaça ao corpo humano.

Reações alérgicas

Essas substâncias são conhecidas como alérgenos e, quando seu corpo reage a elas, causa uma reação alérgica.

Ou seja, você pode inalar, comer e tocar alérgenos que causam uma reação. Os médicos também podem usar alérgenos para diagnosticar alergias e podem até mesmo injetá-los em seu corpo como uma forma de tratamento (5).

O fato é, que as alergias não estão diretamente relacionadas à imunidade baixa, entretanto, em algumas situações, podem ser importantes colaboradoras.

Isso porque, a baixa imunidade abre espaço para que os sintomas, da reação alérgica, sejam mais intensos ou persistam por mais dias.

Por exemplo, as alergias mais frequentes são a rinite alérgica e urticárias. No verão, as alergias a venenos de insetos, alergias de contato a cosméticos, alergias a alimentos e corantes, e as urticárias são bastante frequentes.

Uma pessoa que apresenta, por exemplo, asma, se estiver debilitada, com a imunidade baixa pode apresentar infecções respiratórias que complicam o quadro de asma.

A receita para evitar esse tipo de reação alérgica, ou minimizar os sintomas, é simples.

Hábitos saudáveis!

Sendo assim, é fundamental manter uma boa alimentação, hidratação, descanso e uma dose adequada de exercícios físicos.

Ao contrário, o estresse excessivo, cansaço, má alimentação e hidratação insuficiente levam a uma chance maior de infecções e piora dos quadros alérgicos.

A reação alérgica pode ser herdada, no entanto, com esses hábitos simples, você pode amenizar os sintomas e conviver melhor com as alergias.

Nesse sentido, a melhor maneira de conseguir esses resultados é, mantendo o sistema imunológico resistente e o mais preparado possível.

Então, se você sofre com algum tipo de reação alérgica, se atente a sua alimentação.

Por isso, priorize uma alimentação de verdade, rica em vegetais e cereais saudáveis. Mude as forma de consumo desses alimentos. Faça receitas diferentes e adicione vegetais aos sucos.

Se você quer dar o primeiro passo rumo a melhora da imunidade e diminuição dos sintomas de uma reação alérgica, clique na imagem abaixo.

Sucos Vegetais para minimizar sintomas de reação alérgica
Sucos Vegetais para minimizar sintomas de reação alérgica

Eu selecionei 10 diferentes sucos de vegetais, que além de nutritivos, saborosos são desintoxicantes.

Fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel

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Autor Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

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