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Receitas

Suco Anti-celulite: Aprenda a Fazer

Dr Juliano Pimentel

A celulite não é causada apenas por falta de exercícios, mas também por desequilíbrios hormonais e uma dieta pobre em nutrientes. Esta receita de suco anti-celulite, é um tipo de suco detox que vai ajudar você a melhorar a capacidade natural do seu corpo de reduzir a celulite,além de outros benefícios.

Ele é delicioso e super prático, então use a criatividade e substitua as bebidas açucaradas e cheias de conservantes. Hidrate-se de forma correta.

Não deixe de experimentar e compartilhar!

INGREDIENTES DO SUCO ANTI-CELULITE

Suco Anti-celulite: Limão
  •         1 pepino;
  •         1 punhado de aipo;
  •         1 botão de gengibre;
  •         1 limão;
  •         1 xícara de salsa.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Misture suavemente o suco e consuma imediatamente.

Benefícios do Pepino

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A água do pepino ajuda a eliminar as impurezas do organismo

O pepino é um vegetal que é conhecido por seu sabor ameno e agradável. É um alimento altamente cultivado que proporciona um efeito calmante quando consumido durante o calor.

O pepino possui baixo consumo de energia, uma vez que fornece apenas cerca de 15 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ele é composto principalmente por água junto com carboidratos e fibras alimentares.

A porcentagem de água contida no pepino elimina as impurezas das células, é ainda calmante, laxante e estimulante, proporciona flexibilidade aos músculos, elasticidade nas células da derme e auxilia no processo digestivo, podendo ser ingerido em saladas cruas ou em suco, permitindo um maior aproveitamento dos nutrientes e principalmente na absorção destes nutrientes pelo organismo.

Vitaminas como a Vitamina A, vitamina B, Vitamina C e Vitamina K estão presentes no pepino. Cálcio, Magnésio, potássio, fósforo, zinco, fluoreto e sílica são alguns dos minerais do alimento.

Está esperando o que para incluí-lo na sua alimentação?

Benefícios do Limão

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O limão é rico em vitamina C e é um poderoso antioxidante

O limão pode ser utilizado como tempero em diversos pratos ou sucos ricos em vitamina C. Cada 100 gramas de limão possui apenas 26 calorias, e os seus benefícios podem ser obtidos usando o seu suco ou raspas da casca, rica em óleos essenciais.

O limão ajuda a melhorar a sua imunidade, sendo por isso um ótimo aliado para combater gripes e resfriados. Mas ele possui outros benefícios que incluem:

>> Ajuda a tratar a prisão de ventre, pois estimula o funcionamento intestino;

>> Desintoxica o organismo, ajuda a emagrecer e melhora a aparência da pele;

>> Protege os órgãos de doenças degenerativas e infecções como candidíase, pois diminui a acidez do sangue;

>> Acelera o processo de cicatrização, por ser rico em vitamina C;

>> Diminui o inchaço e a pressão arterial, devido às suas propriedades diuréticas;

>> Alivia a dor da gota ou reumatismo, devido às suas propriedades anti-inflamatórias;

>> Previne o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes;

>> Trata a anemia, pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais quando consumido durante as refeições.

O Limão é tipicamente conhecido como uma fruta rica em vitamina C, porém ele também é rico em vitamina A, vitamina B (b1, b2 e b3), vitamina I e vitamina P.

Além de ser uma excelente fonte de cálcio, cobre, magnésio, iodo, ferro, fósforo, silício, ácido cítrico, ácido málico e uma pequenas quantidades de ácido fórmico e ácido acético.

Para os fãs da fruta, saiba mais sobre a dieta do limão.

A combinação do pepino e limão pode ajudar a hidratar e reduzir a inflamação no seu corpo, sendo útil para diminuir os efeitos da temida celulite.

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Dr. Juliano Pimentel.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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The author Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

1 Comentário

  1. Dr minha mãe tem muita dor de cabeça E nada para é acompanhada por uma neuro pois tem angioma cavernoso E está sempre em contato com a médica e toma vários remédios o Dr poderia me falar algo natural que pode ajuda -la

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