Evite os alimentos que prejudicam a saúde, faça substituições desses alimentos por opções saudáveis. Alguns desses alimentos prejudiciais incluem aqueles que
A falta de vontade e de motivação podem prejudicar o emagrecimento. Você não consegue estabelecer metas e lutar por elas, sem estar entusiasmado em ver os resultados. Emagrecer faz parte