Tipo Sanguíneo: Como Ele pode influenciar a saúde

O tipo sanguíneo é uma das taxonomias mais misteriosas do corpo. Existem quatro tipos em
que o nosso sangue pode se encaixar- A, B, AB e O – e juntos representam os quatro grupos de antígenos encontrados nas superfícies dos glóbulos vermelhos.

Um número crescente de estudos está revelando como os grupos sanguíneos podem nos tornar mais propensos à doenças letais – ou mesmo nos proteger.

A pesquisa mais recente sobre os tipos sanguíneos, por exemplo, mostra que o sangue do grupo O pode diminuir o risco de ataques cardíacos.

Nesse artigo explicarei como o tipo sanguíneo pode influenciar a saúde.

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Tipo Sanguíneo

O seu tipo sanguíneo pode revelar padrões complexos de saúde pessoal?  Vamos avaliar a seguir alguns padrões através de pesquisas realizadas em todo o mundo.

1- Fertilidade

Em outubro passado, cientistas dos EUA mostraram que o grupo sanguíneo de uma mulher
pode afetar as chances de engravidar.

O estudo de mais de 560 mulheres que realizaram tratamento de fertilidade descobriu que aqueles com sangue tipo O, eram duas vezes mais propensos a ter uma menor contagem de ovos e uma menor qualidade, o que poderia afetar as chances de conceber.

As mulheres com o tipo sanguíneo A pareciam estar melhor protegidas contra a contagem de ovos caindo ao longo do tempo.

Os grupos sanguíneos foram associados a outros problemas reprodutivos. Um estudo na Universidade de Harvard descobriu que as mulheres com sangue do grupo AB ou B apresentam risco elevado de desenvolver câncer de ovário.

Há também medos de que o sangue AB pode dobrar ou até agravar o risco de gestantes sofrendo de condição pré-eclâmpsia potencialmente letal. (1)

2- Problemas de memória

Seu cérebro e sistema vascular têm mais em comum do que você pensa.

Um estudo recente descobriu que as pessoas com sangue do tipo AB eram 82% mais propensas a ter dificuldades com o recall, a linguagem e a atenção da memória do que as pessoas com outros tipos.

Um dos motivos, segundo os pesquisadores, é devido à proteína de coagulação chave, conhecida como fator VIII de coagulação, que pode realmente reduzir a qualidade do fluxo sanguíneo para o cérebro, em vez de selar os locais de lesões.

3- Câncer de Pâncreas

Pessoas com sangue tipo O estão em menor risco de câncer de pâncreas.

Em um estudo realizado em julho passado, cientistas do Centro de Câncer da Universidade analisaram casos de uma espécie comum de bactéria chamada Helicobacter pylori, ou H. pylori, que vive no intestino das pessoas.

Eles descobriram que as pessoas com H. pylori eram significativamente mais propensas a desenvolver câncer de pâncreas, devido à forma como os antígenos A e B ajudam as bactérias a prosperar.

Pessoas com sangue tipo O não possuem antígenos na superfície de seus glóbulos vermelhos. Isto é o que lhes permite doar para qualquer um.

4- Doença cardíaca

Um estudo realizado em 2012 pela Universidade de Harvard, revelou que as pessoas que não possuem sangue O também apresentam maior risco de doenças cardiovasculares.

Mas aqueles com sangue do tipo AB foram os mais em risco em geral, demonstrando uma chance de 23% maior de sofrer de doença cardíaca do que indivíduos de tipo O.

Segundo o estudo, a composição particular dos antígenos das pessoas deve receber o mesmo
peso que já atribuímos ao colesterol e à pressão arterial.

Embora as pessoas não possam mudar seu tipo de sangue, nossas descobertas podem ajudar os médicos a entender melhor quem está em risco de desenvolver doenças cardíacas, afirma a pesquisa.

5- Estresse

Como certos tipos de sangue são mais propensos a ocorrer com níveis variáveis ​​de hormônios
no corpo, os médicos costumam adaptar suas recomendações de exercícios ao tipo do paciente.

As pessoas com sangue tipo A, por exemplo, são mais propensas à ter níveis mais altos de cortisol, o hormônio do estresse, em seu corpo.

Assim, exercícios de redução do estresse, como ioga e meditação, podem ser mais benéficos ao cortar essa tensão do que correr ou levantar pesos.

Quando a glândula adrenal derrama mais e mais cortisol no sangue, a resposta ao estresse das
pessoas cresce mais.

As pessoas com sangue tipo A podem encontrar-se ansiosas mais rapidamente e ter um tempo mais difícil deixando os problemas se espalharem pelas costas.

6- Intestino

Além de viver em seus glóbulos vermelhos, os antígenos são frequentemente encontrados no revestimento do trato digestivo – cerca de 80% das pessoas se enquadram nesta categoria.

Muitas das bactérias que vivem no intestino das pessoas usam esses antígenos como alimento, o que determina em grande parte quais as bactérias que florescem e que desaparecem.

Pesquisas anteriores estimaram, por exemplo, que as pessoas com sangue tipo B contêm até 50.000 vezes o número de cepas de bactérias amigáveis ​​do que pessoas com sangue tipo A ou O.

Estudos mostram que as mudanças no conteúdo de microflora do trato digestivo podem estar ligadas a doenças metabólicas, incluindo diabetes tipo II (adulta) e obesidade.

Alimentação pelo Tipo Sanguíneo

Uma novidade que tem chamado a atenção de muitas celebridades é a dieta pelo tipo sanguíneo.

Criado pelo médico e nutrólogo Peter J. D. Adamo, a dieta com base no tipo de sangue – O, A, B ou AB – pode ajudar a emagrecer e ter uma vida mais saudável.

D. Adamo afirma que os alimentos que você come reagem quimicamente com seu tipo de sangue. Se você seguir uma dieta projetada para o seu tipo de sangue, seu corpo irá digerir os alimentos de forma mais eficiente.

Você vai perder peso, ter mais energia e ajudar a prevenir doenças.

Nesse caso, o indicado para cada tipo de sangue é:

• Sangue Tipo O

Uma dieta rica em proteínas como carne magra, aves, peixes e vegetais, e luz sobre grãos. D. Adamo também recomenda vários suplementos para ajudar com problemas de barriga inchada, e outras questões digestivas que as pessoas com tipo O tendem a ter.

• Sangue tipo A

Uma dieta sem carne baseada em frutas e vegetais, legumes e grãos inteiros – idealmente orgânicos e frescos, de acordo com estudos, pessoas com sangue tipo A possuem um sistema imune sensível.

• Sangue de tipo B

Evite o milho, o trigo, o trigo sarraceno, lentilha, tomate, o amendoim e as sementes
de gergelim. Frango também é problemático. O nutrólogo incentiva comer vegetais verdes, ovos, certas carnes magras.

• Sangue Tipo AB

Alimentos para se concentrar incluem tofu, frutos do mar e vegetais verdes. Ele diz que as
pessoas com sangue tipo AB tendem a ter baixo ácido estomacal. Evite a cafeína, o álcool e as carnes fumadas ou curadas.

Se você ainda não conhece seu tipo de sangue, você precisará descobrir isso.

Os resultados determinarão exatamente o que você precisa fazer. Dependendo do seu tipo de sangue, você pode precisar restringir severamente os alimentos que você come.

Mas mesmo que você consuma de vez em quando alguns alimentos naturais, isso não é bastante para garantir a boa saúde e prevenir doenças.

E se você costuma comer alimentos industrializados e processados, está à um passo ver a sua saúde minguar aos poucos.

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