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Receitas

Receita de Creme de Cacau com Abacate

Dr Juliano Pimentel

Você sabia alimentação de verdade também aceita doces saudáveis? Como este creme de cacau com abacate; saboroso e sem açúcar refinado.

O segredo é fazer doces caseiros, usando alimentos de verdade. Esta receita leva os nutrientes do abacate e do cacau. Só certifique-se de usar cacau e não chocolates açucarados.

A textura do abacate dá uma textura cremosa ao doce, que combina bem com o sabor do cacau e óleo de coco.

Não deixe de experimentar e compartilhar.

Creme de Cacau

INGREDIENTES:

  • 4 abacates;
  • ¼ xícara de óleo de coco;
  • 2 colheres de chá de canela;
  • 1 xícara de cacau em pó 100%;
  • Uma pitada de sal;
  • Xylitol ou stevia a gosto (usei 3 colheres de sopa).

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter a textura de um mousse.

Deixe gelar na geladeira.

Sirva.

Benefícios do Abacate

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Creme de Cacau com abacate: abacate é rico em fibras. Imagem: (Divulgação)

Os benefícios do abacate para a saúde incluem ajudar a hidratar a pele e os cabelos e melhorar a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis como o omega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol.

Além disso, o abacate melhora o seu rendimento do treino e atividades físicas, por ser rico em energia, e a prevenir doenças cardíacas e câncer; por ser rico em vitaminas e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e previnem a formação de aterosclerose.

Para quem quer emagrecer, nada de se preocupar com o fato do abacate ser “gorduroso”. Muito pelo contrário.

Por ser rico em fibras, o abacate ajuda a dar a sensação de estômago cheio e diminuir o apetite, controlando a fome e o consumo excessivo de alimentos.

Porém, por ser uma fruta muito calórica, só pode ser consumida em pequenas quantidades nas dietas de emagrecimento.

Inclua o abacate na sua alimentação.

Benefícios do Óleo de Coco

O óleo de coco é uma gordura de origem vegetal extremamente saudável.

O produto 100% natural apresenta propriedades que favorecem a perda de peso, reduzem o colesterol ruim e até controlam os níveis de açúcar no sangue. Entre os principais benefícios do consumo do óleo de coco, estão:

  • Reduz o Mau Colesterol;
  • Melhora a Saúde da Pele;
  • Favorece o Emagrecimento;
  • Melhora a Saúde dos Cabelos.

Além de todos esses benefícios, o óleo de coco e ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue e não estimula a liberação de insulina, o que diminui a compulsão por carboidratos.

Ao contrário de outros óleos poli-insaturados, que dificultam a entrada de insulina e outros nutrientes dentro das células, o óleo de coco favorece essa entrada e, por isso, a taxa de açúcar no sangue fica normalizada.

Use o óleo de coco sem medo.

Esqueça os doces industrializados e açucarados.

Ao invés disso, aposte em doces saudáveis, sem açúcar e repletos de sabor.

Aproveite os benefícios da nossa receita de creme de cacau com abacate.

Se você quer saber mais sobre os malefícios do açúcar para a sua saúde, preencha o formulário abaixo e tenha acesso a um Guia GRATUITO sobre o assunto.

Se preferir, você também pode conferir a receita em vídeo. Basta apertar o play!

Receita De Creme De Cacau Com Abacate | Carol Pimentel

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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The author Dr. Juliano Pimentel

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, fisioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa sobre o Glúten.

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