Receita De Suco Verde Saudável

Essa receita é pratica e pode ser incorporada por quem deseja cuidar mais da saúde. Nesse suco verde vão diversos ingredientes que vão ajudar no seu processo de emagrecimento, ajudam a desintoxicar o organismo, além de trazerem outros benefícios importantes para a saúde.

Hidrate o seu corpo com esse suco verde delicioso e nutritivo.

Experimente fazê-lo!

Suco Verde Saudável

Ingredientes:

• 2 pepinos
• Um punhado de manjericão
• 1/4 de cabeça de brócolis
• 1/4 de uma cabeça de repolho
• 1 copo de brotos
• 2 folhas de couve
• Hortelã a gosto

Modo de Preparo:

1. Lave bem todos os ingredientes, e para facilitar, corte-os como preferir.
2. Adicione todos os ingredientes no liquidificador, ou se você tiver uma máquina de suco, pode adicionar os ingredientes inteiros nela.
3. Sirva gelado e aproveite!
4. Essa receita serve 2 porções do suco verde, para uma porção menor diminua a quantidade dos ingredientes.

Benefícios do Suco Verde

Suco Verde: Nutritivo e versátil. Imagem: (Divulgação)

As receitas de suco verde tem diversas variações; elas envolvem verduras verde-escuras e que fazem muito bem a saúde.

O suco pode ajudar a desintoxicar o organismo e fazer com que tenhamos uma melhor digestão, além de obviamente, ter uma concentração de nutrientes e minerais incríveis.

A maioria das pessoas opta por tomar o suco pela manhã, para que comecem o dia com o organismo funcionando melhor.

No entanto, se você faz jejum e não planeja tomá-lo pela manhã, você pode tomá-lo em outras horas do dia como preferir, desde que seja consumido ao menos 1 hora antes de ingerir alimentos sólidos.

Além das propriedades antioxidantes e propriedades que auxiliam no emagrecimento saudável que a bebida possui, ela também faz bem para a saúde pois, geralmente, possui muita vitamina C.

A bebida também oferece uma melhor saúde para os cabelos, unhas e para a pele, deixando-os mais bonitos.

Faça o suco e aproveite de todas suas propriedades, vitaminas e minerais, e aliado a uma dieta com alimentos saudáveis e exercícios, ele vai te ajudar bastante em seu processo de emagrecimento!

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel

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