colesterol

Diferente do que você ouviu a vida toda, colesterol não é vilão. Durante anos, talvez até décadas, o colesterol foi considerado pela mídia, pelas empresas farmacêuticas, pela indústria alimentícia e

Eu sempre falo sobre a  importância do ovo na alimentação, e que você deve comer sem medo devido aos seus diversos nutrientes. Porém, de maneira geral, os mitos envolvendo o alimento