
Receita De Almôndegas De Frango

Experimente essa receita prática, gostosa e nutritiva de almôndegas de frango assadas. Elas são livres de glúten e de produtos industrializados.
Uma refeição rica em nutrientes e ótima para quem segue a dieta Low Carb.
Aproveite para dar o seu toque pessoal, e prepare outras receitas saudáveis do meu site na sua próxima refeição.
Almôndegas de Frango
Ingredientes
- 1 colher de sopa de manjericão, salsinha fresca, orégano todos bem picados
- 1 cebola pequena cortada em cubos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 pitada de sal rosa
- 1 pitada de pimenta do reino
- 2 ovos
- 2 xícaras de farinha de frango
Modo de Preparo:
- Preaqueça o forno a 180°C
- Coloque papel manteiga na assadeira
- Adicione todos os ingredientes em um pote grande e, usando suas mãos, mexa bem até estarem bem misturados, formando uma massa de frango.
- Separe pequenas partes formando bolas pequenas, e vá colocando-as na assadeira
- Asse por 15 a 20 minutos, verificando se elas estarão bem assadas quanto retirá-las do forno, asse-as até dourarem.
- Após retirar as almôndegas do forno, sirva-as ainda quente!
Benefícios do Orégano

Almôndegas de Frango com Orégano. Imagem: (Divulgação)
No orégano você encontra muitos nutrientes, e em uma colher de chá contém:
5 calorias
0.8 fibras
29mg de cálcio
0.66mg de ferro
5g de magnésio
0.09 de manganês
23mg de potássio
0.33mg de Vitamina E
11.2mcg de Vitamina K
O tempero também é rico em antioxidantes, que ajuda a proteger as células dos radicais livres, além de ajudar a melhorar a imunidade contra infecções.
Além do mais, seu óleo essencial contém carvacrol, do qual tem propriedades antibacterianas.(1)
Como você pode perceber, essa receita de Almôndegas de Frango é cheia de nutrientes importantes como proteína, cálcio, vitamina A, entre outros.
Aproveite os benefícios que ela traz para a saúde, e melhore as suas refeições.
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GOSTOSURAS LOW CARB
Abraços e fique com Deus!
Dr. Juliano Pimentel